Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)

Klairy13 Όχι μόνο μια χαρά! Τέλεια είναι! ΜΠΡΑΒΟ Συνέχισε σταθερά!
Marag και τα 10 κιλά είναι κατόρθωμα, γιατί αν δεν τα χάσεις, δεν θα αργήσουν να γίνουν 20 και 30! Δεν χρειάζεται να φτάσεις σε αυτό το σημείο για να σε πουνε ήρωα!

ευχαριστώ Κικιτσα!!!!

[klairy13]

Λέτε να δοκιμάσω να κάνω απεξάρτηση από τη ζυγαριά;  Έχω δεθεί τόσο μαζί της, μου έχει δώσει τόσες χαρές και τόσες λύπες... άσε που φοβάμαι μη μου κακιώσει αν την εγκαταλείψω και με δείχνει παραπάνω!
Πέρα από την πλάκα, θα προσπαθήσω να ξαναζυγιστώ την Παρασκευή.
klairy13, είχες φοβερή απώλεια! Θα δεις αύριο που τα λαχανικά θα σου φανούν λουκούμι!
marag, τι λίγα, τι πολλά, δεν θα τους περάσει, όλα τα κιλά θα τα χάσουμε!
kiki09, παρακαλώ, δεν έκανα και τίποτα!
Καλό Σαββατόβραδο σε όλους!

[Κικι]

Καλημερα σας!!Κικι συμφωνω απολυτα γι αυτο που λες για τον Οκτωβριο-Νοεμβριο.γιατι και σε μενα συνεβησαν προσωπικα και στην οικογενεια μου ασχημα γεγονοτα!!Και παντα 1η Οκτωβριου δεν ειμαι και πολυ καλα!!Τελος παντων ,ας μη θυμομαστε ασχημα πραγματα!! Οσο για το ζυγισμα ,εχει γινει καθημερινη συνηθεια και δεν νομιζω να ειναι κακο,γιατι ελεγχουμε διαρκως αν παρουμε εστω και λιγο και να κανουμε αμεσως PP.Μονο ετσι δεν θα ανεβουν τα κιλα και δεν το θελω με τιποτα αυτο!!Οσο για το λαγο στιφαδο,ειναι στα επιτρεπομενα,αλλα χωρις λαδι και τον εχω στο προγραμμα γιατι ο αντρας μου ο κυνηγος,μου εφερε ως τωρα τρεις!!Jane μηπως πρεπει να`ρθεις στη γ φαση για να κατεβει η ζυγαρια???Χαχαχα!!!Κατι δεν παει καλα!!!Εγω τρωω τα παντα και πεφτω και συ με διαιτα ανεβοκατεβαινεις??Ενταξει,πλακα κανω!!Οποτε νομιζεις οτι εισαι πραγματικα ετοιμη,θα σε περιμενω!! Κλαιρη,μπραβο!!Πολυ καλα τα πηγες,κοντα στα 5 κιλα!!Ντεπυ,γυρισες απο το Λαγονησι?Απο κει περνουσα,οταν εμενα Αθηνα,γιατι ειχα εξοχικο στο Σουνιο.Μου θυμισες τα παιδικα μου χρονια!!Ηταν πολυ ωραια!!!

Καλημέρα σε όλα τα κοριτσάκια!!!!!!
Μπράβο σε όλα τα κορίτσια (σόρρυ δεν θυμάμαι ονόματα  ) για τις απώλειες (μικρές ή μεγάλες δεν έχει σημασία)...η αρχή είναι το ήμισυ του παντός!!!!
Εγώ δύο πράγματα έχω να πω....άντε τρία το πολύ!!!
Πρώτον είμαι πολύ fan (πολλυυυυυ όμως) του χειμώνα!!!!!!!!! (μην βαράτε όλες μαζί...μία μία!!!! )...
Δεύτερον είμαι υπέρ του να ζυγίζομαι μία φορά την εβδομάδα (συγκεκριμένη ημέρα)...νομίζω ότι έτσι είναι καλύτερα....είναι μεγάλο άγχος να βλέπεις τη ζυγαριά έστω και 100γρ. παραπάνω στο ζύγισμα μίας μέρας βρε παιδιά...έτσι πιστεύω...φυσικά, όπως αισθάνεται καλύτερα ο καθένας μας πάει... ...
Το τρίτο χχχμμμ.....δεν το θυμάμαι κι αυτό αυτή τη στιγμή...θα το θυμηθώ όμως πού θα μου πάει....χαχαχαχα!!!!!

Φιλάκια σε όλες!!!!!!!!!!!

[Olivia]

Πολλές πολλές καλημέρες!
Είμαι τραγική! Τελικά ζυγίστηκα και σήμερα! Με τρώει η περιέργεια...
Σκεφτόμουν μήπως με έχουν κολλήσει τα γκότζι μπέρις (νομίζω πως και κάποια άλλη συνφορουμήτισσα το είχε αναφέρει κάποια στιγμή). Είναι το μόνο διαφορετικό που έχω εισάγει τελευταία στη διατροφή μου, και η αλήθεια είναι πως δεν είμαι και πολύ συνεπής στην ποσότητα που καταναλώνω (είναι μικρά τα άτιμα και τρυπώνουν στο στόμα μου  ). Θα τα σταματήσω, και βλέπουμε. Μπορεί απλά να φταίει ότι έχουν μείνει λίγα κιλά, που δεν θέλουν να με αποχωριστούν. Υπομονή ένα μήνα ακόμη, και μετά 3η φάση, ελπίζοντας να τα πάω το ίδιο καλά με την Ολιβια 

Olivia, εμένα ο πατέρας μου είναι "κυνηγός" χταποδιών...οπότε χταποδάκι με κοφτό μακαρονάκι για τον άντρα, και ξυδάτο για μένα (και γκρίνια μετά, που δεν θα μου πετύχει όπως της μαμάς μου). Λαγούς συνάντησαμε δύο σε νυχτοπερπατήματα στην Κρήτη φέτος το καλοκαίρι, αλλά έτσι και τολμούσε να τους πατήσει θα μας άκουγες μέχρι τη Θεσσαλονίκη!

Εγώ, πάλι, είμαι κορίτσι της θάλασσας και του καλοκαιριού (ψάρι θα ήμουν σίγουρα στην προηγούμενη ζωή, ή μάλλον φάλαινα  ), και γι΄αυτό ακριβώς προσπαθώ να μου θυμίζω τα θετικά του χειμώνα. Το "παιχνίδι της Πολυάννας" το ξέρετε; Κανόνας ζωής!
To ticker ειδικά αφιερωμένο:

τα γκοτζι μπερισ τι να φταίνε: έγώ λίγα τρώω στο γιαούρτι και στα μάφιν. για αλλαγή γεύσης. Εντάξει μπορεί να κόλλησες για λίγο και να ξεκινήσεις πάλι. Φάε και κανά υδατάνθρακα μπας και ξεκολλήσεις. Εγώ έτσι κάνω. Το σάββατο ξεφεύγω λίγο σαν επιβράβευση. Και μετά απο βδομάδα όλα καλά. Καλημέρα δεν είπα. Η διατροφή πάντως είναι σούπερ. Μου αρέσει πολύ.

[Jane]

Jane,πολυ ωραιο τικερακι!!! Οσο για τους λαγους και γενικα το κυνηγι,ειμαι εναντιον,αλλα δεν με ακουει κανενας!!Μετα απο τοσα χρονια εχω απλως συμβιβαστει,αλλα δεν συμφωνω καθολου!!!Μου λενε "πως τρως αλλα ζωα και οχι αυτα,η φυση ειναι γεματη και δεν θα εκλειψει το ειδος,αφου ειναι νομιμο",εγω ομως λυπαμαι!!Οσο για τις εποχες,παντα μ`αρεσει η εναλλαγη απο τον χειμωνα στο καλοκαιρι και το αναποδο,γιατι καποια στιγμη με κουραζει η μονοτονια!!

Καλησπέρα !

Εγώ σήμερα θα φάω μοσχαράκι φρικασέ !
Όσο για το ζύγισμα εγώ ζυγίζομαι κάθε Σάββατο και Τετάρτη ,και καταγράφω την ένδειξη του Σαββάτου

καλημέραααααααα είμαι πολύ χαρούμενη γιατί ζυγίστηκα και η ζυγαριά με έδειξε 800 γρ. μείον, από τη Δευτέρα! ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙ Χτες το βράδυ δοκίμαζα τα περσινά μου παντελόνια και μου έιναι όλα σα σακιά!! Από τη μία χαίρομαι, από την άλλη δεν έχω τι να βάλω χαχαχα και μετά σκέφτομαι και να αγοράσω άλλα σε ένα μήνα δε θα μου πηγαινουν ούτε αυτα!! Οπότε θα ψάξω να αγοράσω κανένα φτηνιάρικο για να βολευτώ προσωρινά, αφού σε κανένα μήνα δε θα μου πηγαίνουν ούτε αυτά! Νομίζω οτι πρέπει να έζω χάσει αρκετούς πόντους, περισσότερους σε σχέση με τα κιλά.... 
Πάω για καφεδάκι να το γιορτάσω με φρέντο και ζαχαρίνη χαχαχα φιλάκια σε όλη τη ντουκανοπαρέα!! Συνεχίζουμε δυναμικά γιατί ΕΤΣΙ μας αρέσει!!!!! 

Κσλημέρα (ή καλύτερα καλησπέρα? ) και από εμένα! Τι κάνετε ντουκανοφιλαράκια μου? Εγώ πάντως πεινάω! Μόνιμα ίσως!

Καλημέρα σε όλους και όλες. Έχω βρει μια συνταγή για πουρέ με κουνουπίδι που είναι πολύ εύκολη και ωραία. Την έχω δοκιμάσει και είναι τέλεια για τις PV μέρες. Η συνταγή έχει ως ακολούθως: (δεν ξέρω αν έχει δημοσιευθεί και πιο παλιά - αν έχει απολογούμαι)

Υλικά: 1 μέτριο κουνουπίδι
200γρ. άπαχο γιαούρτι φάγε 0%
Αλάτι, πιπέρι
Πάπρικα

Εκτέλεση:
Κόβουμε το κουνουπίδι σε κομμάτια και το βράζουμε. Όταν μαλακώσει το στραγγίζουμε και τα λιώνουμε στο χέρι ή καλύτερα με ένα μπλεντεράκι. Προσθέτουμε το γιαούτρι αλάτι, πιπέρι και αρκετή πάπρικα. Μπορούμε να προσθέσουμε όσα και όποια μπαχαρικά θέλουμε ανάλογα με τη γεύση. Ανακετεύουμε καλά. Μπορούμε να το φάμε και έτσι αλλά εγώ το έβαλα σε ένα ταψί στο φούρνο στους 200 βαθμούς μέχρι να κοκκινήσει εξωτερικά (περίπου 25 λεπτά). Το βγάζουμε και σερβίρουμε.
Εγώ το έφαγα με κοτόπουλο και σαλάτα και ήταν τέλειο.

[Dimitris]

Dimitris,καλησπερα!Τα καροτα απαγορευονται ,οποτε καλυτερα να το αφαιρεσεις για να μην γινει καποιο λαθος! Ευχαριστουμε για την συνταγη ,πρεπει να ειναι πολυ νοστιμη!

[Dimitris]

Dimitris,καλησπερα!Τα καροτα απαγορευονται ,οποτε καλυτερα να το αφαιρεσεις για να μην γινει καποιο λαθος! Ευχαριστουμε για την συνταγη ,πρεπει να ειναι πολυ νοστιμη!

Ευχαριστώ Olivia. Νόμιζα ότι τα καρότα όπως και τα κοκκινογούλια και οι αγκινάρες επιτρέπονται 1-2 φορές της εβδομάδα.
Θα τα αφαιρέσω πάντως να είμαστε σίγουροι.

dimitris ακούγεται νόστιμη και εύκολη η συνταγή με το κουνουπίδι (το οποίο μου αρέσει πολύ και τώρα συνειδητοποίησα ότι έχω καιρό να φάω!) Θα φτιάξω τη συνταγή και θα φαντάζομαι ότι τρώω πουρέ πατάτας!