Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)

[karatega]

karatega ηρέμησε κοριτσάκι μου!!!!!!
είναι σίγουρα πλασματικό το νούμερο γιατί κανείς δεν μπορεί να πάρει 1 κιλό λίπους σε μια μέρα - εκτός αν φάς και το ψυγείο μαζί!!!!
σίγουρα είναι κατακράτηση υγρών, μπορεί να μην πήγες τουαλέτα, ο οργανισμός μας τα έχει καθημερινά αυτά τα σκαμπανεβάσματα, γιαυτό ζυγιζόμαστε ναι μεν κάθε μέρα αλλά σημειώνουμε μόνο την ίδια μέρα κάθε εβδομάδας!!! στη βδομάδα θα δεις τη διαφορά κι όχι στη μέρα!! μην τρελαίνεσαι λοιπόν και συνέχισε ακάθεκτη

Μαίρη μου...δεν είναι μίας ημέρας νομίζω....είχα ζυγιστεί την προηγούμενη Πέμπτη μετά το τέλος της πρώτης φάσης....και ζυγίστηκα πάλι σήμερα....
Είναι δυνατόν να έχω τόση κατακράτηση υγρών;;;; μήπως δεν λειτουργεί σε εμένα η δίαιτα και ταλαιπωρούμε άδικα;;; τί να κάνω;;; να γυρίσω πάλι στην πρώτη φάση λες;;;;

[Karatega]

Karatega,μην απαγοητευεσαι,το εχουμε περασει ολες μας αυτο!!Μπορει να ειναι καποια κατακρατηση υγρων απο λιγο περισσοτερο αλατι η ορμονικο!!Κανε υπομονη και αυριο μπορει να δειχνει αλλα η ζυγαρια!!Αν θες κανε μια μερα μονο PP και αυριο θα εχει φυγει το κιλο,θα δεις!!Ζωιτσα και εγω με την προχθεσινη σαρδελα τον τρελανα τον γατο μου!!Χαχαχα!!Jane πραγματι η ικανοποιηση που νοιωθουμε με τα ρουχα ειναι το κατι αλλο!!Περσι τετοιο καιρο περνουσα μια τραγωδια που δεν μου χωρουσε τιποτα και ειχα αρκεστει σε κολλαν με μακριες μπλουζες!!!Μαιρη και Νατασα τελικα θα εφαρμοσουμε για παντα την μια μερα PP για να μην ξαναπαχυνουμε!!Δεν γινεται αλλιως!!Και οσο σκεφτομαι οτι θα ελθουν οι γιορτες του χειμωνα,μπορει να κανουμε και περισσοτερες μερες PP!!

καλημερα ντουκανοπαρεουλα!!!σημερα ειναι η τελευταια μου μερα στην πρωτη φαση και θα ηθελα να ρωτησω αυριο που θα μπω στην δευτερη φαση θα ειναι μερα οπως αυτες στην πρωτη φαση ή με λαχανικα και πρωτεινη;ευχαριστω!

[karatega]

αυριο που θα μπω στην δευτερη φαση θα ειναι μερα οπως αυτες στην πρωτη φαση ή με λαχανικα και πρωτεινη;ευχαριστω!

πρωτείνη και λαχανικά!!!!! αν φας μόνο πρωτείνη θα είναι σα να συνεχίζεις την πρώτη φάση
karatega δεν έχω δει άνθρωπο που να μη δουλεύει πάνω του αυτή η δίαιτα, λες να κάνεις εσύ τη διαφορά?? υπομονή, τα ρούχα σου να κοιτάς κι όχι τη ζυγαριά

[karatega]

Καλησπέρα dukanακια μου! karatega κι εμένα η ζυγαριά μου ανέβηκε..είδα πάλι το 72 να με κοιτά εκεί στρογγυλό σήμερα το πρωί αλλά λέω να την αγνοήσω για να μην τη σπάσω    υπομονή και επιμονή που θα πάει θα κατέβει και πάλι!!!
Από Δευτέρα αρχίζω κι εγώ 3η φάση το πήρα απόφαση..ποιός ξέρει μπορεί να με αποζημιώσει και να αρχίσει να πέφτει τουλάχιστον. Το σημαντικό είναι όντως τα νούμερα που πέφτεις..έχω ήδη μαζέψει μία σακούλα τζην για στένεμα!
Έχω μέρες να φάω ψαράκια τα πεθύμησα..λέω να πάω να πάρω κι εγώ μετά γιατί όχι απλά ορνιθοτροφείο έχω φάει αλλά ίσως και όλης της Ελλάδας τα πουλερικά..
Η μαμά μου που ξεκίνησε πριν ένα μήνα έκανε εξετάσεις αίματος και ήταν τέλειες! Σε σημείο που τη ρώτησε η μικροβιολόγος αν παίρνει χάπια για ζάχαρο - χοληστερίνη  Εγώ να δω πότε θα κάνω επιτέλους..!!!
Σήμερα λέω να κάνω το ψωμάκι και καμιά κρεμούλα που έχω καιρό!

[joannach]

joannach και karatega, να μαζευτούμε να αγοράσουμε όλες μαζί καινούριες ζυγαριές μήπως  μας κάνουν τιμή χονδρικής, γιατί με τα νεύρα που έχουμε βλέπω να τις ΣΠΑΜΕ! Αν ακούσετε στις ειδήσεις να βρέχει ζυγαριές (όπως στην ταινία "Magnolia" έβρεχε βατράχια) θα ξέρετε τι φταίει!
karatega, μήπως να μας έγραφες αναλυτικά τι έχεις φάει αυτές τις μέρες μπας και βρούμε τον ένοχο;
ZWITSA , αφού κατάφερες και κρατήθηκες στην Κρήτη είσαι ήρωας! Εγώ στις διακοπές εξαφάνισα όλη τη χλωρίδα και την πανίδα του νησιού!

  Παρεουλα για σας.....αχ αυτες οι ζυγαριες ή μαλλον η βαρυτητα .Λεω να παμε στο φεγγαρι εκει θα ειμαστε ελαφροτερες.
Εγω σιγα σιγα συγκεντρωνω τα τποφιμα που χρειαζομι για ξεκινημα διοτι κατοικω Πατμο.Εδω να σκεφτητε τον καφε δεν τον πινουμε τον τρωμε.Στα καφεδισματα εχει ολων των ειδων τα πιτακια , κεικς κουλουρακια (εχουμε και σακουλιτσα και παιρνουμε και στο σπιτι )
Καλη δυναμη για συνεχιση της ντουκανοδιατροφης.

[ZWITSA]

να μαζευτούμε να αγοράσουμε όλες μαζί καινούριες ζυγαριές μήπως  μας κάνουν τιμή χονδρικής, γιατί με τα νεύρα που έχουμε βλέπω να τις ΣΠΑΜΕ!

NAI NAI NAI!!! εγώ θα την ακολουθήσω πιστά για τις επόμενες 4 ημέρες..και δεν θα ζυγιστώ μέχρι την Κυριακή οπότε το καλό που της θέλω να πέσει τουλάχιστον πάλι στο 71 γιατί μετά όντως θα την σπάσω 

Εδω να σκεφτητε τον καφε δεν τον πινουμε τον τρωμε.Στα καφεδισματα εχει ολων των ειδων τα πιτακια , κεικς κουλουρακια (εχουμε και σακουλιτσα και παιρνουμε και στο σπιτι )

μιαμ! εγώ σ αυτά τα γλυκισματάκια σκέφτομαι πώς θα αντιστέκομαι σε όλη μου τη ζωή..όλα τα θέλω όλα!
ZWITSA απορώ πώς συγκρατήθηκες..εγώ τρεις εβδομάδες πέρισυ στην Κρήτη πήρα 3 κιλά..αν ζούσα εκεί θα ήμουν συνειδητά μια ευτιχισμένη χοντρή καθώς το φαγητό τους είναι απλά τέλειο..μόνο και μόνο με τη σφακιανή πιτούλα με το μέλι μπορώ να φάω 5!!!!!!!!!!!!!! Μπραβο μπράβο!!!!!!
μόλις έφαγα μια πιπεριά με κιμά και λινεσα..και με πονεσε η κοιλιτσα μου..το παθαίνω αυτό τελευταία με τα λαχανικά..το έχει παρατηρήσει κανείς;;;;

joannach:βδομάδα και κιλό?άρα πάλι καλά που έμεινα μόνο 5μέρες..με τα ζόρια κρατιομουνα να μη πέσω σε αυτές τις πιτούλες που λες! Τις έτρωγαν οι άλλοι για μένα!
karatega: καταρχην χαλάρωσε!!!! με τα νευρα δεν βγαίνει τίποτα. Άρχισε λίγο περπατημα, πινε λίγο νερακι παραπάνω και όλα θα ξαναδουλέψουν!
Jane: η πανίδα της Κρήτης μάλλον γλίτωσε γιατι δεν είμαι και πολύ fan του αρνιού και των υπόλοιπων συγγενών του!
 Καλή ξεκουραση σε όλες, εγώ τωρα φευγω για δουλειά!

Καλησπέρα κι από εμένα!Sia, kiki, natasa  ευχαριστώ παρα πολυ για τις άμεσες απαντήσεις σας.Το παριζάκι θα το συνεχίσω και εάν δω κάτι ύποπτο θα το κόψω.Σήμερα ημέρα pv και είμαι ξετρελαμένη.karatega ηρέμησε και σκέψου πόσα κιλάκια έχεις χάσει μέχρι σήμερα.Τι να πω κι εγώ που πέφτουν με ρυθμούς χελώνας.Άσχετο αλλά μήπως περιμένεις να αδιαθετήσεις;Μου 'χει τύχει να φτάσω μέχρι και 3kg πάνω.Πλασματικά ήταν βέβαια αλλα παραλίγο να πάθω και εγκεφαλικό.marotzana Πάτμο;Α!Πρέπει να είναι πολυ ωραία.Δεν έχω επισκεφτει το νησί αλλά κάποια στιγμή θα το κάνω.Επίσης ωραία φωτό δεν βλέπω μαγουλάκια μια χαρά φαίνεσαι.Αχ!Αυτες οι ζυγαριές...Μια ζωή δέσμιες τους..

Κοριτσάκια καλησπέρα.χάθηκα για λίγο Υποχρεώσεις βλέπετε.
karatega κορίτσι μου ,ηρέμησε ,δεν είναι τίποτα αυτό όλοι τα έχουμε βιώσει ,συνέχισε κανονικά το πρόγραμμά σου και θα δείς ότι θα πέσει το κιλό.
Περαστικά στις άρωστες,άρχισαν οι ιώσεις φοβάμαι .και εγω δεν είμαι καλύτερα ,το πόδι δεν σταμάτησε να πονάει κι αύριο μάλλον είμαι για γιατρό.
ZWITSA ακούω για την Κρήτη και καμαρώνω που σας αρέσει ο τόπος μου .Ζηλέυω όταν ακούω οτι πηγαίνετε Κρήτη ,εγω εχω να πάω 3 χρόνια.
Olivia πόσο σε καταλαβαίνω ,και εγω πέρισυ είχά τόσο χάλια ψυχολογία λόγω πάχους που δεν ήθελα να αγοράσω τίποτα ,και φέτος δοκίμασα κάτι παντελόνια που τα είχα φυλάξει στην ντουλάπα για ενθύμιο αγορασμένα πριν 10 χρόνια που είχα αδυνατήσει αρκετά και μου κάααανουν ,τι χαρά πήρα δεν λέγεται .Πάντως αυτό που έχω καταλάβει και εγω η 3η φάση πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής κατά 90%και μόνο 10% χαλαροί για να μπορούμε να επανερχόμαστε με την 1 μέρα ΡΡ .Δεν θέλω να ξαναπαχύνω και θα κάνω τα πάντα για να μην ξανασυμβεί.

καλησπερα παρεακι.....!δεν μπορω να πω οτι νιωθω καλυτερα..παλι πονοκεφαλο..παλι ατονια....!!! η ζυγαρια σταθερη ....μα κι αυτη δε με λυπαται... λες κι αν πεσει 2 κιλακια ακομη θα παθει τιποτα...ουφ...εχω κοψει και τα παγωτακια μην τυχον φταινε αυτα για τη στασιμοτητα....αυτο που τρωω καθημερινα ειναι 3-4 γιαουρτακια 1,5% με φρουτα... δεν ξερω αν πρεπει να τα ελαττωσω...δεν υπερβαινω το ημερησιο λιτρο αλλα ειναι 1,5% και οχι 0%.... !!!λετε να τα ελαττωσω? μαρεσουν πολυ τα φρουτα τους  αυτααααα!!! ενα εχω να πω κι εγω....δεν πρεπει να πτοοουμαστε απο σκαμπανεβασματα της ζυγαριας.. εν τελει η εμφανιση μετραει και οχι η ζυγαρια!!! το ενα κιλο πανω η κατω δεν πρεπει να μας ριχνει....ειμαι σιγουρη οτι με λιγη θεληση και υπομονη ολοι θα τα καταφερουμε!!! σας φιλωωωωω

Καλησπέρα ομορφόπαιδα! Τί έγινε,βρε παιδιά? Κακοδιαθέσεις, ιώσεις, γκρίνια για τη ζυγαριά? Περαστικά σε όλους και ευθυμείτε!
karatega δεν υπάρχουν δίαιτες που δεν μας ταιριάζουν, αλλά δίαιτες που μπορούμε ή δεν μπορούμε να τις κάνουμε! Και τη δίαιτα ντούκαν μπορούν να την κάνουν όλοι! Τα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα και θα τα καταφέρεις και στη συνέχεια!
Εγώ σήμερα κλείνω 2 μήνες ντούκαν!  Η απώλειά μου στο σύνολο είναι 9 κιλά ! Θα μπορούσα και καλύτερα, αλλά και τα 9 καλά είναι! Και το σημαντικότερο, έπεται συνέχεια! Το καλύτερο είναι ότι μου κάνουν ρούχα που δεν μου έκαναν πριν! Και έχω εφοδιάσει την ντουλάπα μου με ρούχα που ακόμα δεν μου κάνουν, ώστε να τα δοκιμάζω κάθε μέρα! Έτσι σαμποτάρω τις ατασθαλίες! Λέω, αν σήμερα δεν φάω απαγορευμένα, αυτό το παντελόνι μπορεί να μου κάνει την άλλη εβδομάδα! Και ούτω καθ'εξής!
Σας φιλώ!

VASO Ειναι πολυ ομορφο το νησι να ερθεις αλλα τετοια εποχη ή Μαιο για να σε δω.Δουλευω (αισθητικος- ποδολογος) το καλοκαιρι και τρεχω να μαζεψω τα μειον του χειμωνα
Κοριτσια η διαιτα δουλευει αλλα δεν θελει ουτε τσιχλα με ζαχαρη .Κανει κολληματα.Θελει σταδιακο προχωρημα στα αλλα φαγητα .
Περιμενω και καποα απντηση απο κανενα μελος για το γαλα σογιας (Σπιτικο) αλλα ακομα δεν εχει βρεθει
Παντως ειναι τονωτικο να βρισκεσαι σε ομαδα που εχει την ιδιο προκληση με σενα.
Οσο για τα μαγουλακια που ειναι οκ φταιει η ειδηκοτητα μου.
Στη διαθεση σας αν χρειαζεστε καποια πληροφορια.
Εγω ακομα περιμενω να ερθουν τα πιτουρα τα τυρακια και τα αρωματικα