Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)

καλησπεραααα...παρασκευηηηη επιτελους!!!! να ρωτησω κατι? σημερα παλι εφαγα κερασμα σοκολατακι, μη με μαλωσετε δε μπορω αλλο να τα αποφευγω γιατι τακουω ασχημα.....δεν εχω φαει κατι αλλο απαγορευμενο...δεν εφαγα ουτε τη βρωμη ακομη.. να τη φαω ή πηρα ήδη υδατάθρακες απ το σοκολατακι??

[JANA]

JANA, για τη βρώμη δεν ξέρω να σου πω, το δεύτερο σοκολατάκι όμως τι το 'θελες; Λίγη αυτοσυγκράτηση, και θα δεις μετά τι ικανοποίηση θα νιώθεις που αντιστάθηκες!
ZWITSA, σιδερένια 
natasa28, με την άλλη κοπέλα περίπου το ίδιο βάρος θέλαμε να χάσουμε, συν το γεγονός ότι είναι μεγαλύτερη σε ηλικία από εμένα περίπου 10 χρόνια, οπότε θεωρητικά θα είχε πιο δύσκολη απώλεια. Κάθε οργανισμός όμως είναι διαφορετικός...οπότε δεν αξίζει να το κουράζω. Σημασία έχει ότι χάνουμε, άλλοι πιο γρήγορα, άλλοι πιο αργά, πάντως κάθε μέρα είμαστε πιο κοντά στο στόχο μας. Έχουμε μυήσει άλλη μία που έχει ήδη χάσει 7 κιλά, και τώρα ψήνουμε κι άλλη! Ποσοστά θα πρέπει να μας δίνει ο Dukan!
Ειλικρινά δεν πιστεύω πως θα σε κολλήσει το σουβλάκι. Θα συνεχίσεις κανονικά όμως τώρα, και θα ξεκολλήσεις σίγουρα, όλοι περάσαμε από αυτό το στάδιο!
Ντέπυ, έχω επιτέλους στα χέρια μου το ύφασμα για το τυρί! Από αύριο ξεκινάω νέα καριέρα στην τυροκομική! Τρέμε φέτα!

Καλησπέρα σε όλους!
Άρχισα την δίαιατα πριν 5 μερες και εχω χάσει σίγουρα 1 κιλό (όταν ζυγιστηκα είχα φάει πρωινό και ήμουν ντυμένη αλλιώς δείχνει 3 κιλά κάτω  )
Μέχρι τώρα δεν έχω πεινάσει ούτε υπάρχει κάτι που να μην μου αρέσει.
Πιτουρο βρώμης και σιταριού βρήκα στην Καλλιθέα για όσες μένουν Πειραιά και περίχωρα.
Ελπίζω να τα καταφέρω οπως κι εσείς αν και όπως διάβασα κάπου η δίαιτα δεν είναι τιμωρία αλλά ενα δώρο στον εαυτό μας για να νιώσουμε καλύτερα!
Η μόνη απορία που έχω αν ξέρει κάποια "συναγωνίστρια" ειναι απο που μπορώ να παραγγείλω προϊόντα Dukan γιατι-εκτός κι αν έκανα κάτι λάθος-δεν μου βγάζει την Ελλάδα σαν επιλογή για τις χώρες που αποστέλλονται.
Καλη αρχή σε όσους ξεκινάμε και καλή συνέχεια στους υπόλοιπους!!

[STEVIE]

Καλημερα!!!STEVIE,καλη επιτυχια στη διαιτα σου!!Εδω μαζι μας σιγουρα θα τα χασεις!!!Κοριτσια δεν υπαρχει μερα που να μην ευγνωμωνω την παρεα μας για το αποτελεσμα που ειχα στη μειωση των κιλων μου!!Καθε μερα ευχαριστιεμαι να φοραω ρουχα που δεν χρειαζεται να καλυψουν τις ατελειες!!Περσι τετοιο καιρο ημουν με ρουχα-σακια και φετος με εφαρμοστα!!Χθες ζυγιστηκα και ειχα βαλει σχεδον 1 κιλο και ειπα σημερα να κανω PP.Οποτε χθες εφαγα για μεσημερι περιπου 5 κομματια σπανακοτυροπιτα και γενικα ολη μερα 3-4 φετες ψωμι,2 κομματια κεικ γλυκαντικων και ποριτζ.Με λιγα λογια το παραεκανα!!!Σημερα ζυγιζομαι και επεσε το 1 κιλο!!!!!!Μπορειτε να το εξηγησετε εσεις αυτο???Χαχαχα!!Τελικα θα δυσκολευτουμε να βαλουμε κιλα με την Dukan!!Τα χασαμε ανεπιστρεπτι μου φαινεται!!!Οι υπολοιπες πως τα πατε με την γ φαση?

[STEVIE]

Καλημέρα! Τι κάνω ξύπνια Σαββατιάτικο 8 το πρωί ένας Θεός το ξέρει... δεν είναι ένα φαινόμενο που συναντάς συχνά... Όπως  επίσης περίεργα πράγματα συμβαίνουν και με τη ζυγαριά μου. Όλη την προηγουμένη βδομάδα υπήρχε σταθερή κάθοδος 100-200γρ καθημερινά...και σήμερα έδειξε μείον 600. Λέω, δεν μπορεί, φταίει το πρωινό ξύπνημα, δεν βλέπω καλά  . Μετά το κόλλημα του προηγούμενου μήνα αποφάσισε η δίαιτα να με αποζημιώσει!  
STEVIE, καλή αρχή σου εύχομαι. Δυστυχώς δεν ξέρω να σε βοηθήσω για διαδικτυακή παραγγελία. Έχω διαβάσει όμως σε άλλα φόρουμ, ότι παραγγέλνουν χωρίς πρόβλημα από το επίσημο αγγλικό και γαλλικό σάιτ, και μάλιστα ότι το γαλλικό είναι πιο οικονομικό. Εγώ τελικά τεμπέλιασα και δεν ασχολήθηκα, αλλά είμαι σίγουρη πως αν προσπαθήσεις θα ανακαλύψεις θησαυρούς.
Τιμωρία έλεγα κι εγω την πρώτη φάση...αλλά ευτυχώς κρατάει λίγο και έχει θεαματικά αποτελέσματα...οπότε, ναι, μετά γίνεται δώρο.
Ολιβια, η ΡΡ είναι σωτήρια. Για φαντάσου να έτρωγες ξανά καθημερινά όσα ανέφερες (και σίγουρα πολλά περισσότερα) χωρίς έλεγχο όπως κάναμε τόσα χρόνια; Έφαγες μια μέρα παραπάνω, γιατί το ήθελες, το μαζεύεις την επόμενη  
Ντέπυ,    S　   Ο     S    
Πειράζει λες αν είναι λίγο βρεγμένο το ύφασμα για το τυρί; Θέλω να το πλύνω πρώτα, και έχω λυσσάξει να το φτιάξω σήμερα!

[Ολιβια]

Καλημερα σε ολη την Ντουκανοπαρεουλα μας! Χθες εκλεισα 5 μηνες ντουκαν και 400γρ με χωριζουν απο το στοχο μου και τη γ´φαση! Ολιβια προσπαθω να σου ´ρθω αλλα αυτα τα τελευταια γραμμαρια δεν πεφτουν με τιποτα! Αντε να δουμε! Καλα θα μπουμε και ομαδικα στη γ´ φαση! Τελειοτητα! Μary και Jane παμε γερα!  Ντεπυ περαστικα! Ελπιζω να πανε ολα καλα. 

\   S　   Ο     S    [/b][/font][/color]
Πειράζει λες αν είναι λίγο βρεγμένο το ύφασμα για το τυρί; Θέλω να το πλύνω πρώτα, και έχω λυσσάξει να το φτιάξω σήμερα!

Καλημέρα ,σου απαντώ πολύ βιαστικά .Οχι δεν πειράζει ,μόνο μην το πλύνεις με απορρυπαντικο με πολύ άρωμα .Καλύτερα με λίγο υγρό πιάτων. Καλή επιτυχία

Τέλεια! Μόλις γύρισα από το σούπερ, φορτωμένη με γάλατα! Σ΄ευχαριστώ 

[STEVIE]

Γεια σας κι από μένα! Τελικά το χτεσινό σουβλάκι με τιμώρησε αλλά δεν εκπλήσομαι! Το περίμενα! 97 με έδειξε η ζυγαριά η αναθεματισμένη σήμερα! Δε πειράζει όμως pp σήμερα και ελπίζω να ξαναπέσει σύντομα! Τικεράκι δεν αλλάζω γιατί έυχομαι να είναι προσορινά αυτά τα κιλα, πολύ προσωρινά!!

STEVIE καλώς ήρθες στη παρέα μας και καλή επιτυχία στα κιλά που θες να χάσεις!!
Jane καλή επιτυχία με το τυρί!! Εγώ δεν έχω δοκιμάσει να το φτιάξω ποτέ βαριέμαι να μπω στη διαδικασία! Μου φτάνουν όλα τα άλλα που μαγειρέυω κάθε μέρα χαχαχα

Σήμερα λέω να φτιάξω τα μπισκίότα σόγιας να έχω να μασουλάω... και θα φτιάξω και κρεμούλες για τις λιγούρες!

Olivia κι εγώ κάθε μέρα αισθάνομαι πολύ τυχερή που ανακάλυψα τη dukan κι εσάς μαζί!! Αλλιώς θα ήμουν ακόμα πάνω από 100+ κιλά και θα είχα ακόμα τα παλιά μου ρούχα στη ντουλάπα που θα μου ήταν στενά και δε θα είχα τι να βάλω.... Σας ευχαριστώ όλους γιατί χωρίς εσάς δεν θα τα είχα καταφέρει, θα τα είχα παρατήσει σίγουρα!! Έχω βέβαια αρκετό δρόμο μπροστά μου ακόμα αλλά έχω κάνει ήδη την αρχή που όπως λένε είναι το ήμισυ του παντός και τώρα που είδα τη γλύκα, δε με σταματάει τίποτα!!

Τώρα κοίταζα τις σημειώσεις μου με τα κιλά που έχω χάσει έως τώρα και το πράγμα έχει ως εξής :
-1ος μήνας= -7 κιλά
-2ος μήνας= - 2 κιλά
-3ος μήνας= - 2,5 κιλά (το ενάμισι κιλό που πήρα μέσα σε μια μέρα από το σουβλάκι, δεν το υπολογίζω γιατί πιστεύω οτι είναι πλασματικό και θα φύγει γρήγορα! Άλλωστε το πήρα την πρώτη μέρα του 4ου μήνα  )
Τώρα είμαι στον 4ο μήνα, κατά τη διάρκεια του οποίου εύχομαι να χάσω κάνα τεσσάρι κιλά! Άντε γιατί πολύ έχει επιβραδυνθεί η απώλεια!! 

Καλησπέρα και πάλι!!
Ευχαριστώ για το καλωσόρισμα!!
Χαίρομαι που "μιλάω" και διαβάζω τις σκέψεις ανθρώπων που κάνουν την ίδια προσπάθεια!!
Ξαναπροσπάθηνα να παραγγείλω αλλα Greece δεν είδα πουθενά!!

[STEVIE]

STEVIE για τη παραγγελιά δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω γιατί δεν έχω παραγγείλει ποτέ..

[natasa28]

natasa28, σε κανά δυό μέρες θα πάρει μπρος ο μεταβολισμός σου.
Το τυράκι βγήκε λίγο (αν και αυτό το ήξερα), δεν ξέρω ακόμα αν άξιζε τον κόπο, θα περιμένω μέχρι αύριο να "ωριμάσει". Κι εγώ συνήθως επιλέγω να κάνω τα λιγότερο μπελαλίδικα φαγητά, αλλά αυτό το τυράκι μου είχε μιλήσει εδώ και καιρό!

[STEVIE]

STEVIE για τη παραγγελιά δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω γιατί δεν έχω παραγγείλει ποτέ..

Σ ευχαριστώ που απάντησες!

natasa28, σε κανά δυό μέρες θα πάρει μπρος ο μεταβολισμός σου.
Το τυράκι βγήκε λίγο (αν και αυτό το ήξερα), δεν ξέρω ακόμα αν άξιζε τον κόπο, θα περιμένω μέχρι αύριο να "ωριμάσει". Κι εγώ συνήθως επιλέγω να κάνω τα λιγότερο μπελαλίδικα φαγητά, αλλά αυτό το τυράκι μου είχε μιλήσει εδώ και καιρό!

ΤΥΡΙ τι τυρι??

καλησπερα παρεακι...τι κανετε? σαββατοβραδο αποψε και κανω συκωτακι στο αντικολλητικο να φαω....εχετε καμια ιδεα πως θα γινει πιο νοστιμο....?? δεν ζυγιστηκα σημερα λεω να κανω ρρ και αυριο και δευτερα θα ζυγιστω!!!!

καλησπερα σε ολη την παρεα
ειμαι στη 12 η μερα  και εχω χασει 4 κιλα (και 1η μερα περιοδου). Μετα απο 4 χρονια με διαφορες διαιτες κατα καιρους πρωτη φορα κανω ενα προγραμμα που δεν εχω χαλασει ακομα γιατι δεν με κουραζει ειναι ολα υπεροχχα φτιαχνω υπεροχο ψωμακι και τελεια κεκακια, τρωνε καοι οι φιλοι και τους αρεσουν πολυ. Η παρεα σας ειναι πολυ καλη και βοηθαει πολυ.Ειμαστε 3 κοπελες (40 χρονων χαχαχα) και κανουμε μαζι το προγραμμα συναντιομαστε και κουβεντιαζουμε ενθαρρυνουμε η μια την αλλη. Α! απο αυριο ξεκιναω και γυμναστικη ελιπτικο που εχω στο σπιτι 9την διαιτα τη αρχισα ΤΡΙΤΗ ετσι για να κανω τη διαφορα!!!!!!!!!!!!
καλο βραδυ σε ολες και προσοχη στους πειρασμους γιατι μας φερνουν πισω και ακυρωνουν καθε προσπαθεια μας