Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)

[Joannach]

Γεια σας κι απο μενα!!Joannach,ωραια φαινεται η μηλοπιτα,θα την φτιαξω συντομα,γιατι ειμαι γλυκαντζου!!!!Τις 6 κουταλιες ζαχαρινη,τις βαζεις στη βαση η στα μηλα?Οσο για το τελικο σου στοχο,μην αγχωνεσαι!!Σκεφτομαι να το παω συντηρητικα εως τα Χριστουγεννα και μετα αν μου κανει καμια απο σας παρεα να ξεκινησουμε την 1η και 2η φαση μετα τις γιορτες,για 3-4 κιλακια ακομα!!Τι λετε?[

Εγώ έβαλα τις 4 στη βάση, 2 ενώ έβραζα τα μήλα και 1 από πάνω που τα πασπάλισα..αλλά γενικά δεν είμαι φειδωλή στη ζαχαρίνη μ αρέσει πολύ! Η αλήθεια είναι ότι η ιδέα σου είναι πολύ καλή με τη συντήρηση αλλά θα ήθελα το 2012 να έχω αγγίξει τα 65 και από εκεί και πέρα απλά να τα συντηρώ! Για να δούμε..σκέφτομαι ότι τον πρώτο μήνα είχα πεισμώσει πολύ..ίσως πρέπει πάλι να πεισμώσω και καταρχήν να αρχίσω την άσκηση γιατί όσο να ναι καις θερμίδες..και να κόψω τις νυχτερινές εξορμήσεις στο ψυγείο (ίσως να κοιμάμαι πιο νωρίς για να μην σκέφτομαι να φάω???χμμμ αυτό θα το δω!!)..
Η μηλόπιτα προσωπικά με ενθουσίασε σαν αποτέλεσμα..Δεν είχα ξαναφτιάξει και ποτέ και μου φάνηκε καταπληκτική! Βγαίνει πολύ ποσότητα αλλά είναι για 2 ημέρες..εγώ την έφαγα σε 3 τελικά 6 κομμάτια 2-2-2..
Αυτά τα 2 μήλα ήταν και τα μόνα φρούτα που έχω φάει μέχρις στιγμής..η επόμενη απόπειρα λέω να είναι με χυμό πορτοκάλι σε κέικ..

[Olivia]

Olivia μετα τα Χριστουγεννα, εγω θα θελω σιγουρα νεο κυκλο ντουκαν,
 ειναι η αγαπημενη μου γιορτη και δεν μπορω να την φανταστω χωρις διπλες, μελομακαρονα, σοκολατες και κουραμπιεδες...
Φετος βεβαια και λογω κρισης , δεν θα αγοραζουμε και τοσα γλυκα, αλλα και παλι...
Καλα να ειμαστε, και εδω θα ειμαστε παρεα με το γιατρουλη!!

[Joannach]

Joannach,ευχαριστω πολυ !!Πρεπει να ειναι πολυ νοστιμη!!Κανονικα θα πρεπει να εφευρουμε "γλυκα συντηρησης" για να  τρωμε απο την γ φαση και μη σου πω για παντα ,χωρις να βαζουμε κιλα!!Ηδη εχω σκεφτει κεικ σοκολατας με ολικης αλεσεως αλευρι,αβγα και ζαχαρινη,αλλα χωρις μαργαρινη.Οταν θα το φτιαξω θα σας πω εντυπωσεις.Πιστευω οτι αμα τηρησεις σωστα τη γ φαση,πολυ πιθανο να φτασεις το στοχο σου!!Στο ευχομαι ολοψυχα!!Lepenoulaωραια!!Θα το κανονισουμε μετα τις γιορτες!!Αλλα μην αφεθουμε πολυ εκεινο το διαστημα!!Θα φαμε ελευθερα μονο τις μερες των Χριστουγεννων και τις Πρωτοχρονιας και οχι ενδιαμεσα!!!Πρεπει να προσεξουμε!!Παντα εβαζα εκεινες τις μερες!!Λετε να κερναω βρωμομελομακαρονα?

  καλησπερα .Ειμαι πολυ χαρουμενη διοτι δεν πειναω Το δε τυρι τελειο αν και νομιζω οτι με γαλα 1.5% τα λιπαρα του ειναι πολλα !!!!Μηπως κανω λαθος;;;;Ποσο απο το πανιρ μπορουμε να φαμε;;;

Καλησπέρα στη παρέα που προσπαθεί και μάχεται!


Κορίτσια, μάς ματιάσανε!!! Μας φάγανε που γινόμαστε όλο και πιο όμορφες...Τη Κυριακή πηγαίνοντας στη δουλειά μου, είχα ένα ατύχημα με το μηχανάκι μου. Βροχή, ολισθηρό οδόστρωμα και τούμπα η Μπουγάτσα!!! Ευτυχώς, δεν χτύπησε κανείς άλλος, με βοήθησαν και οι άλλοι οδηγοί (να ΄ναι καλά οι άνθρωποι, ευτυχώς ακόμα δεν χάσαμε όλη την ευαισθησία μας...) και τελικά μικρό το κακό. Ειμαι ξάπλα με θλάση στο γόνατο και μια κάκωση μηνίσκου, πίνω αντιφλεγμονώδη και όλα θα πάνε καλά.
Με τόσα που είδα στον Ευαγγελισμό εκείνη την ημέρα, βρε παιδιά...τίποτα δεν έπαθα! Ο Θεός να δίνει δύναμη σε όλους!

Όπως καταλαβαίνετε στη ζυγαριά δεν ανεβαίνω, γιατί δεν μπορώ να συγκατήσω και στα 2 μου πόδια το βάρος μου. Απο τη Κυριακή μέχρι και τη Τρίτη έτρωγα μονο pp γιατί δεν μπορούσα να κάνω πολλά πράγματα. Χθες έφαγα ότι να ΄ναι, άθλια ποιότητα φαγητού, υπερφαγικό θα το χαρακτήριζα. Σήμερα, ξανά pp και βλέπουμε...

Καλά να είμαστε και όλα θα γίνουν. Μην αγχώνεστε για τίποτα ασήμαντο...Άλλωστε τώρα με τη dukan όσοι θεωρούν σοβαρό πρόβλημα τα κιλά τους, υπάρχει τόσο δραστική λύση που δεν το πιστεύεις εύκολα... για αυτό και μας έφαγαν τα λόγια τους...

Καλή δύναμη σε όλους!

[Mpougatsa]

Mpougatsa,περαστικα σου!!!Πολυ λυπαμαι για το ατυχημα,ευτυχως δεν ηταν κατι χειροτερο!!!Οντως σε βαλανε στο ματι λογω ομορφιας!!!!Ειδες τι κακο μας κανει?Πρωτα την Ντεπυ και μετα εσενα!!!Αναυδος εχει μεινει ο κοσμος!!!Ας το δουμε απο την αστεια πλευρα Μπουγατσα μου,για να το ελαφρυνουμε λγο!!Σιδερενια να εισαι και γρηγορη αναρρωση σου ευχομαι!!!!

    Kαλησπερα Dukanitses!!!! περαστικα mpougatsa!
 Η παρεα σας ειναι υπεροχη...νιωθω οτι σας γνωριζω κι ας ειμαι νεο μελος...χθες ξενυχτισα διαβαζοντας 93 σελιδες σχολια..ειστε εθισμος! αποφασισα κι εγω να μπω στην παρεα σας! ειμαι 1,64 το βαρος ου πριν μηνες ηταν 57 κιλα...πηγα Μυκονο για 5 μηνες να δουλεψ κι ενω ετρωγα υγιεινα καπου το χασα τον τελευταιο μηνα κι εβαλα 10 κιλα.....10 κιλα?Εγινα λοιπον 67 ,300 !μα εγω δεν ευχαριστηθηκα φαι..... κλαψ...αδικοοοο!  εχω και θυροειδη οποτε ειμαι λιγο βραδυκαυστη..χαχα   Eχει 12 μερες που κανω την πρωτη φαση....ξερω πολλες μερες..αλλα παρ'ολο που ημουν της σαλατας κατα ενα περιεργο λογο με βολεψε.... τωρα ειμαι 64,500 !!! δε το ηξερα οτι θα χαιρομαι σε τετοιο βαρος αλλα ετσι οπως τα καταφερα...χαχα εδω και 8 μερες ειμαι αρρωστουλα με βαρυ κρυολογημα στο κραββατι οποτε δεν εκανα καυσεις ομως παλι εχασα....ουτε πολυ νερο ηπια τις τελευταιες μερες...απο σημερα επανορθονω!αλλα γενικα γυμναζομαι πολεμικες τεχνες!  με εσας στο πλευρο μου θα τα 'χασω' χαχαχα!!!!!!  

depy mpougatsa sokolatenia perastika!!!!allo kako na mhn sas vrei!
kalispera se ola ta melh palia kai nea!
ta mpiskota sogias emena mou eginan malaka alla evala parapano linessa!thn proth mera mou myrize poly h sogia thn deyterh kai thn trith oxi!tha akolouthiso tis symvoules ths marotzana kai zematisma kai kseplima thn epomenh fora!
ekana kai to keik bromhs kai prosthesa kai gojiberries!teleio!!!!!san stafidopsomo!
simera ekana to kounoupidi me to giaourti sto fourno para polu kalo!o antras mou den to troei genika alla etsi tou arese poly!tha to efarmoso kai meta doukan epoxh!
egrapsa kai thn milopita kai anypomono na thn dokimaso sthn trith fash!
ax mayrise h psyxh mou simera apo ayta pou vlepo sthn tv kai eipa na sas grapso ligo na xalaroso!
loipon vlepo na pername ta xristougenna me vromomelomakarona kourampiedakia paspalismena me aspartamh doukanosokolatakia vasilosogiopita kai gemisth galopoula me pitoura kai gojiberries!!!
plaka kano!!!! tha fame tha pioume kai meta pali edo apo thn arxh!!!!tetoia kalh pareoula giati na thn xalasoume!
filia se oles kai olous!
pao na anapso to tzaki kai na pio prasino tsagaki me lemonaki!

ευχαριστω ioannabo !
 με εκανες και γελασα με τα βρωμομελομακαρονα και γαλοπουλα με πιτουρα... εγω λεω να μαζευτουμε να κανουμε ολες μας ρεβεγιον χωρις πειρασμους..γιατι στην πολη μου θα μοσχοβολαει το τσουρεκι τερκενλης στην αριστοτελους

[Μpougatsoula]

Μpougatsoula μου περαστικάαααα πωπω όντως σε ματιάσανε καλή μου δεν εξηγείτε αλλιώς! Υπομονή και θα περάσει κι αυτό!!
sokolatenia περαστικά και σε σένα!
depy πως πάει το ποδαράκι? Είσαι καθόλου καλύτερα?

Μέρα απεργίας σήμερα και βρήκα ευκαιρία να κάνω γενική σπίτι και να ασχοληθώ και με τη κουζίνα! Έφτιαξα σοκολατένιο σογιοκέηκ και βγήκε σαν κανονικό κέηκ! Καμία σχέση με τα μπισκότα που τελικά δε τρωγόντουσαν και τα πέταξα. Το κέηκ βγήκε τέλειο, δε φούσκωσε βέβαια πολύ, αλλά έκοψα 2 φετούλες έριξα και από πάνω λίγη κρέμα γάλακτος όσο ήταν ζεστό και ήταν σα να έτρωγα brownies! 

[μπουγατσα]

Αχ βρε μπουγατσα! Πολλα περαστικα, και σιδερενια...Τι να πω, τυχερη ησουν κοριτσι μου...
Ντεπυ εσυ πως πας, βρηκες γιατρο που εψαχνες?
Σοκολατενια καλως ορισες στην παρεα, και περαστικα!!
Ολιβια  θα γιορτασουμε με μετρο. Στα καλεσματα ομως θα τις κανω τις παρασπονδιες, γιατι δεν μπορω τα περιεργα βλεματα...
Πιστευω οτι θα σκαρωσουμε τελεια γλυκακια μεχρι τοτε, και δεν θα χουμε προβλημα!!
Ωραια ιδεα να πειραματιστουμε με γλυκα που θα μπορουμε να τρωμε γενικα αφοβα και στην 3η φαση.
Εχω στο μυαλο μου κατι  βρωμο-μπισκοτακια κανελας, αλλα θελω να δω στην πραξη πως θα ειναι.

Ασχετο, η ζαχαρινη σας ποια ειναι , και πικριζει καθολου?Εμενα ειναι μια "ζωγραφος" σουιτ εν λοου νομιζω λεει και πιστευω οτι πικριζει και χαλαει το αποτελεσμα, ενω γραφει οτι ειναι και για ψησιμο...
Εκτος κι αν μου πικριζει το ρετζιλε το γαλα. Καμια ιδεα?

Παμε ολες γερααααα


Και ΣΟΣ ΣΟΣ ΣΟΣ
Ποια ειναι η συνταγη με το κουνουπιδι, που να ανατρεξω?Σεν εχω ξαναφτιαξει, γιατι υποτιθεται οτι μου μυριζει, αλλα τωρα που ψοφαω για ποικιλια πεταω τη σκουφια μου!!!

Ευχαριστω!!

[...
Ασχετο, η ζαχαρινη σας ποια ειναι , και πικριζει καθολου?Εμενα ειναι μια "ζωγραφος" σουιτ εν λοου νομιζω λεει και πιστευω οτι πικριζει και χαλαει το αποτελεσμα, ενω γραφει οτι ειναι και για ψησιμο...
Εκτος κι αν μου πικριζει το ρετζιλε το γαλα. Καμια ιδεα?

Παμε ολες γερααααα


[/quote]

Καλησπερα και απο μενα Εχω αγορασει natreen εν μου πικριζει και τοοοσοο!!!Καποιες αλλες στο παρελθον ηταν χειροτερες.

εγω παιρνω την Canderell και δε μου πικριζει καθολου...αν καποιες απο εσας πινετε γλυκο το γαλα και βαζετε ζαχαρινη ισως να δοκιμαζατε καποιο αλλο γαλα.γιατι καλα τα γλυκαντικα αλλα ολοι λενε να τα αποφευγουμε οποτε οση λιγοτερη ποσοτητα τοσο το καλυτερο..να γινουμε κορμια αλλα να προσεχουμε και την υγεια μας! υπαρχει ενα γαλα που εγω πινω χρονια γιατι με πρηζουν τα υπολοιπα γαλατα..λεγεται daily της Δελτα ειναι ελαφρυ σε λιπαρα αλλα εχει λιγοτερη λακτοζη! ηαφιρεση της λακτοζης εχει ως αποτελεσμα το γαλα να γλυκιζει σαν βανιλια.. ειτε το πιεις σκετο ειτε με βρωμη ειναι πολυ νοστιμο!!!

Καλησπερα κ από μένα,εύχομαι περαστικά κορίτσια,εχω ένα σοβαρό πρόβλημα για δεύτερη φορά μέσα σε δυο μήνες,δεν μπορώ να παω τουαλέτα,υποφέρω,πηρα καθαρτικο αλλά τίποτα.....................ο πόνος  είναι τόσο δυνατός που με πιάνει  ζάλη.τι θα κάνω??

Γεια σας και παλι!!!
οσο αφορα τη ζαχαρινη εγω πηρα μια απο το lidl (coloran) νομιζς λεγεται και ειναι απιστευτη.... η αληθεια ειναι οτι ημουν δυσπιστη αλλα δεν εχς κανενα παραπονο!!!!
ειδικα στο γιαουρτακι ειναι λες κια βαζω μελι!!! ειναι και οικονομικη 1.5-2 ευρω εχει!!!!!! την προτεινω ανεπιφυλακτα!!!!