Πολλές πολλές καλημέρες! Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας, και πιο πολύ για την παρέα σας, χωρις την συντροφιά σας θα τα είχα σίγουρα παρατήσει!
Κι εμένα, κι εμένα ξέχασες
Μαροτζάνα! (παραπονιάρα κι εγώ)
Στη δουλειά σου είναι επικύνδινο το να πίνεις όσο και το να οδηγείς μεθυσμένος! Για φαντάσου να βγει το makeup αποκριάτικο! Θα σε στείλουν πίσω στην Αθήνα!
Δοκίμασε να κάνεις το τσιζκεικ
(είναι ανεβασμένο άραγε; )
Storm, εμένα το στάνταρ πρωινό μου είναι ένα ποτήρι γάλα στο σπίτι, και γύρω στις 10 τρώω στην δουλειά το ντουκανοψωμάκι μου με linessa (ή πανίρ) και γαλοπούλα. Αν έχω ξεμείνει από ψωμί, φτιάχνω ποριτζ, μου αρέσει όμως ζεστο οπότε το χτυπάω κατευθείαν (
zwhtsap , σε άλλους αρέσει περισσότερο κρύο που μοιάζει με κρεμούλα να το πω, με ρυζόγαλο να το πω, φαντασία να έχεις και βάφτισέ το όπως θες!). Γενικά έχω μεγάλες πείνες το πρωί, μέχρι ζελέ έχω φάει με την τσίμπλα στο μάτι! Επίσης μπορείς να φας γάλα με μαφινς, ή για Κυριακάτικο πρωινό κρέπα. Για δεκατιανό, γιαούρτι, κρέμα, ζελέ, μάφινς, γαλοπούλα, ...ή την μισή μερίδα από το μεσημεριανό μου
plimper74 , κρύο κάνει και στη μαγευτική Μεταμόρφωση, αλλά δουλειές δεν πρόκειτε να κάνω σήμερα... άντε θα βάλω μόνο τα μηχανήματα να δουλεύουν (πλυντήρια ρούχων, πιάτων, στεγνωτήρια, μπλακ αουτ θα προκαλέσω!) Μπερδεύτηκα με τα κιλά που αναφέρεις, τα 23 που είχες χάσει τα ξαναπήρες; Θέλω να πιστεύω πως δεν έχω καταλάβει σωστά.
ioannabo , κοιτάζα περσινές φωτογραφίες και ήμουν σαν τον ζυμαρούλι της Πιτσμπουρι. Και το πρόσωπο έχει αλλάξει, είχα ξεχάσει ότι έχω ζυγωματικά! Μην ακούτε κακεντρέχιες του τύπου θα χαλάσεις, θα ρέψεις...όσα δεν φτάνει η αλεπού...
panagiota86 μου μπορεί να λείπεις από το φόρουμ αλλά κάθε σου μήνυμα αναπληρώνει το κενό! Συμφωνώ να ξεκινήσεις την τρίτη φάση, μου δίνεις την εντύπωση ότι έχεις φτάσει στα όρια σου και γι΄αυτό συνέχεια ξεφεύγεις. Και όταν σταθεροποιηθείς, χάνεις μετά και τα υπόλοιπα. Η μηλόπιτα είναι για την τρίτη φάση
marialenaki789, φοβάμαι πως τα μπέρδεψες...δεν είναι οκ. Η ποσότητα της βρώμης είναι προκαθορισμένη, κι εσύ επιλέγεις πως θα την χρησιμοποιήσεις: σε ψωμί, μπισκότα, μάφινς, πόριτζ, μπιφτέκια, γαλέτα...όπου σου αρέσει, μόνο ομως στην ημερήσια αναλογία. Δεν είναι και πολλές οι τέσσερις κουταλιές που λες, μην ανησυχείς, αλλά προσπάθησε στο εξής να το κάνεις σωστά, για να μην λαμβάνεις περισσότερους υδατάνθρακες από ότι πρέπει και κολλήσεις.
zwhtsap , στην πρώτη φάση καλύτερα να αποφύγεις το κακάο, και γενικά τα περιορισμένα.
soniacorazon, natasa28, HELENAKI20 ξεκολλήσατε για τα καλά! Μπράβο!!!!
Olivia, εννοείται πως δεν περιαυτολογείς! Ίσα ίσα που μας ενθαρρύνεις αφάνταστα! Η χαρά σου είναι και δική μας, να καμαρώνεις τον εαυτό σου όσο θες!!!
ANAGNOSTI, στα μπριος αντί για άρωμα βούτυρου, βάζω κανέλλα και μοσχοκάρυδο για να μην μου μυρίζει το αυγό, αν και το λεμόνι κόβει αρκετά την αυγουλίλα. Μπορείς να βάλεις και κάποιοιο από τα αρώματα που κυκλοφορούν στην Ελλάδα (ένα κουταλάκι θα είναι αρκετο). Όπως το είπες, το group therapy είναι όλα τα λεφτά στην δίαιτα!
LillianK, έκανα ήδη το ελεύθερο, καθώς πρέκυψε έξοδος σε μεζεδοπωλείο, και μάλιστα βραδυνή, ότι χειρότερο δηλαδή. Τσίμπησα πολύ συγκρατημένα, ήπια κρασάκι... αλλά φυσικά δεν μου χαρίστηκε ούτε εμένα η ζυγαριά...67,4 το αποτέλεσμα. Για φρούτο έφαγα ρόδι, μετά βέβαια έψαχνα μήπως δεν επιτρέπεται, τόσο άκυρο φρούτο που βρήκα να φάω! Τι άλλο...αντί για ψωμί τρώω δυο μίνι κριθαρένια παξιμαδάκια με λίγο ρεγγάτο. Γλυκό δεν έχω ακουμπήσει, μόνο ένα κουλουράκι - ένα όχι πέντε όπως τις προάλες
. Ελπίζω μόνο το επάνω της ζυγαριάς να είναι προσωρινό...
Ολιβια, θα μου χαρίσεις την ζυγαριά σου ( ή τον μεταβολισμό σου) που είναι τόσο καλοί;;
Ντέπυ,
Μαιρούλα, που είστεεε; Ελπίζω να περνάτε ένα ωράιο τριήμερο!!!!!!!!!!!
Αποστολέας
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
