Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)

όντως το έχουν μαζί με διάφορα ίδιου τύπου πρέπει να ψάχνεις το κουτί. εγώ όποτε το βρίσκω παίρνω 4-5 να έχω!
Είναι αυτή η συσκευασία:

Joannach  μ το χα ρωτήσει κ εγώ αυτό παλιότερα γιατί είχα ψιλομπερδευτεί...κ βρήκα την απάντηση που χα πάρει...
Ναι αυτό είναι...

Joannach  μ το χα ρωτήσει κ εγώ αυτό παλιότερα γιατί είχα ψιλομπερδευτεί...κ βρήκα την απάντηση που χα πάρει...
Ναι αυτό είναι...

Λοιπον εφτιαξα νουττελα με αρωμα φουντουκι   αουαου!!!!
Το σογιοκεικ με αρωμα μελι Δεν Παιζεται !!
Και μαφιν xxl  με αρωμα βουτυρου   Και μετα θελω να κλεψω απο αλλου;;;;Δεν γινεται!!!!

Λοιπον εφτιαξα νουττελα με αρωμα φουντουκι   αουαου!!!!
Το σογιοκεικ με αρωμα μελι Δεν Παιζεται !!
Και μαφιν xxl  με αρωμα βουτυρου   Και μετα θελω να κλεψω απο αλλου;;;;Δεν γινεται!!!!

marotzana περαστικά σου καταρχήν! και κατά δεύτερον που τα βρήκες αυτά τα τεεεεεεεεεεελεια αρώματα;;;; από το site του dukan??? κι εγώ θέλω,....  

JOANNACH Tα αγορασα απο τον Αρκευθο στην Καλλιθεα Ειναι σουπερ μαγαζακι σκεψου οτι διαθετει και σε αλλα καταστηματα βιολογικων μαπαχαρικων τα ειδη του Βρεισκεται πισω απο την αγορα της Καλλιθεας .Θα βρισκομαι στη Αθηνα την Παρασκευη γραψε μου προσωπικο μηνθμα για περεταιρω.

JOANNACH Tα αγορασα απο τον Αρκευθο στην Καλλιθεα Ειναι σουπερ μαγαζακι σκεψου οτι διαθετει και σε αλλα καταστηματα βιολογικων μαπαχαρικων τα ειδη του Βρεισκεται πισω απο την αγορα της Καλλιθεας .Θα βρισκομαι στη Αθηνα την Παρασκευη γραψε μου προσωπικο μηνθμα για περεταιρω.

Ήθελα να σε ρωτήσω γι'αυτό το μαγαζί. Μπορείς να γράψεις την διεύθυνση σε παρακαλώ?? Έχει και πίτουρο βρώμης?? Αν ναι να το κάνουμε στέκι!! Κέηκ μελιού?? Πεςςςς!!

Μετά απο τον καταιγισμό ερωτήσεων 

Καλησπέρα σας!!!!!!Ελπίζω να είστε καλα!!!
Στο τέλος της 3ης εβδομάδας την Κυριακή που μας πέρασε, η συνολικη απώλεια είναι 5 κιλά!!!! Όχι κι άσχημα!!!! Αν και υπάρχουν μέρες που ψιλοβαριέμαι τα ίδια και τα ίδια ΔΕΝ την έχω χαλάσει-εν γνώση μου τουλάχιστον- και ειδικά όταν βλέπω κιλά ΚΑΙ πόντους να φεύγουν παίρνω δύναμη!!!
Είστε καταπληκτική βοήθεια!!!
Φιλά σε όλες-ους!!!

Λοιπον εφτιαξα νουττελα με αρωμα φουντουκι   αουαου!!!!
Το σογιοκεικ με αρωμα μελι Δεν Παιζεται !!
Και μαφιν xxl  με αρωμα βουτυρου   Και μετα θελω να κλεψω απο αλλου;;;;Δεν γινεται!!!!

μας δινεις τις συνταγες?? 
αυτα τα αρωματα που μπορουμε να τα βρουμε? και λογικα πρεπει να ειναι χωρις ζαχαρη ε?

Παρεουλα μου γλυκια οι συνταγε ειναι Ντουκανοσυνταγες Θα προσπαθησω να κανω copy - past αλλα σεαυτα ειμαι ανεπαρκης.΅
Ο Αρκευθος ειναι Ελλης 3 Καλλιθεα τηλεφωνο 210 9568077 Εχει τα παντα εχει πιτουρα ,σογια οσπρια .βοτανα, μπαχαρικα ,βιολογικα προιοντα κερια λιβανια θυμιαματα λαδια σπορελαια κορν φλεικς σαπουνια Μαγια χυμα αρωματα ζαχαροπλαστικης (βουτυρο -καρυδα -σοκολατα- λεμονι -μελι -μπραντυ-μαστιχα-φρουτα του δασους - καννελα - πορτοκαλι -πικραμυγδαλο-τριανταφυλλο- βανιλια- ανθονερο φουντουκι  και αλλα 20 ειδη )
Θα κανω προσπαθεια για συνταγες

Εδω υπαρχουν πολλε Ντουκαοσυνταγες Βαλτε φαντασια και δημιουργηστε με αγαπη για τον εαυτο σας και γιατι οχι και για τους αγαπημενους σας.

Προέλευση: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5398&Itemid=49#ixzz1bh9DKnYW

Παρεουλα μου γλυκια οι συνταγε ειναι Ντουκανοσυνταγες Θα προσπαθησω να κανω copy - past αλλα σεαυτα ειμαι ανεπαρκης.΅
Ο Αρκευθος ειναι Ελλης 3 Καλλιθεα τηλεφωνο 210 9568077 Εχει τα παντα εχει πιτουρα ,σογια οσπρια .βοτανα, μπαχαρικα ,βιολογικα προιοντα κερια λιβανια θυμιαματα λαδια σπορελαια κορν φλεικς σαπουνια Μαγια χυμα αρωματα ζαχαροπλαστικης (βουτυρο -καρυδα -σοκολατα- λεμονι -μελι -μπραντυ-μαστιχα-φρουτα του δασους - καννελα - πορτοκαλι -πικραμυγδαλο-τριανταφυλλο- βανιλια- ανθονερο φουντουκι  και αλλα 20 ειδη )
Θα κανω προσπαθεια για συνταγες

λες να κανει και ντιλιβερ με αντικαταβοληι??? μενω βολο

Εδω υπαρχουν πολλε Ντουκαοσυνταγες Βαλτε φαντασια και δημιουργηστε με αγαπη για τον εαυτο σας και γιατι οχι και για τους αγαπημενους σας.

Προέλευση: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5398&Itemid=49#ixzz1bh9DKnYW

μιαμ μιαμ και εκανες ποστ τη συνταγη με ντουνελα ..
την διαβαζα πριν και σκεφτομουν να την κανω .. σιγουρα δεν μας παχαινει ε???

Παρεουλα μου γλυκια οι συνταγε ειναι Ντουκανοσυνταγες Θα προσπαθησω να κανω copy - past αλλα σεαυτα ειμαι ανεπαρκης.΅
Ο Αρκευθος ειναι Ελλης 3 Καλλιθεα τηλεφωνο 210 9568077 Εχει τα παντα εχει πιτουρα ,σογια οσπρια .βοτανα, μπαχαρικα ,βιολογικα προιοντα κερια λιβανια θυμιαματα λαδια σπορελαια κορν φλεικς σαπουνια Μαγια χυμα αρωματα ζαχαροπλαστικης (βουτυρο -καρυδα -σοκολατα- λεμονι -μελι -μπραντυ-μαστιχα-φρουτα του δασους - καννελα - πορτοκαλι -πικραμυγδαλο-τριανταφυλλο- βανιλια- ανθονερο φουντουκι  και αλλα 20 ειδη )
Θα κανω προσπαθεια για συνταγες

Είσαι αστέρι!!!!Σ'ευχαριστώ πολύ!!!!!

Πρωτη μερα της Dukan και αισθανομαι πολυ ωραια,ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερω μετα απο πολλες προσπαθειες που ειχα κανει στο παρελθον!
Χανω γενικα πολυ δυσκολα,γιατι ειμαι στην εμμηνοπαυση.Αρχισα ακομα περπατημα και pilates
Μου αρεσει πολυ που εδω βρισκω εσας και θα μπορω να ανταλλασω αποψεις για την Dukan
Τι ωραιο που ειναι το πιτουρο βρωμης 
Το εβρασα με γαλα,προσθεσα κανελα και εγινε ωραια κρεμουλα 

λες να κανει και ντιλιβερ με αντικαταβοληι??? μενω βολο

ΝΑΙ ΣΤΕΛΛΕΙ ΝΕ ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΗ ΜΕΣΩ ΤΑΧΥΔΡΟΜΕΙΟΥ ετσι και εγω παραλαμβανω και μιλστε στο Σωκρατη ειναι ο ιδιοκτητης και δωστε του χαιρετισμους απο Πατμο !!!!!
Τι να παχυνει καλε η νουτελλα !!!!Τρωω λιγο λιγο πανω στο κεικ η μεσα στα μαφιν .Αν και ειναι δοση κακαο για μια μερα ΤΟ ΚΑΚΚΑΟ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΟΠΩΣ ΚΑΙ Ο ΚΡΟΚΟς αλλα  ειναι δροσερη γευστικη μυρωδατη καλυτερη και απο κανονικη 9διοτι εμενα μου ειναι βαρια στη γευση0 Καλο χτυπημα για να μη μυριζει ο κροκος. Εχω ενα μπιχλιμπιδι απο τη tupperware που γυριζει και τα χτυπα καλα Στο μουλτι ειναι μικρη η ποσοτητα και αν κανεις διπλη ισως φας παραπανω.
Καλο ειναι και το χτυπημα με πιρουνι.

ΝΑΙ ΣΤΕΛΛΕΙ ΝΕ ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΗ ΜΕΣΩ ΤΑΧΥΔΡΟΜΕΙΟΥ ετσι και εγω παραλαμβανω και μιλστε στο Σωκρατη ειναι ο ιδιοκτητης και δωστε του χαιρετισμους απο Πατμο !!!!!
Τι να παχυνει καλε η νουτελλα !!!!Τρωω λιγο λιγο πανω στο κεικ η μεσα στα μαφιν .Αν και ειναι δοση κακαο για μια μερα ΤΟ ΚΑΚΚΑΟ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΟΠΩΣ ΚΑΙ Ο ΚΡΟΚΟς αλλα  ειναι δροσερη γευστικη μυρωδατη καλυτερη και απο κανονικη 9διοτι εμενα μου ειναι βαρια στη γευση0 Καλο χτυπημα για να μη μυριζει ο κροκος. Εχω ενα μπιχλιμπιδι απο τη tupperware που γυριζει και τα χτυπα καλα Στο μουλτι ειναι μικρη η ποσοτητα και αν κανεις διπλη ισως φας παραπανω.
Καλο ειναι και το χτυπημα με πιρουνι.

εισαι θεα! ευχαριστω!
τελος της 4ης μερας με απιστευτη λιγουρα τωρα το βραδ .. ισως γιατι εφαγα ελαχιστα απο το πρωί λόγω τρεξίματος.. οποτε συνολικα η μερα ειχε
1 ψωμι ντουκαν(ημερησία δόση βρώμης) + 1 ποτηρι γαλα+ 1 τσιπουρα ψητη+ 10φετες γαλοπουλα 0-3 (  )+ 1/3 δόσης κρεμα

αν και επιτρεπεται η γαλοπουλα .. φοβαμε πως το παρακανα ... μα να φαω ολοκληρο πακετο σημερα    . ..