Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)

α!πολύ καλό μ ακούγεται...
Κάνεις γυμναστική διασκεδάζοντας κ έτσι δεν βαριέσαι...
Νομίζω οτι θα το πάρω κ εγώ τώρα στις γιορτές...
Αυτό είναι που έχει και την κονσόλα με τα παιχνίδια κ το board μαζί?Σόρυ αν σε ζάλισα...

Ουπς ξέχασα να το επισυνάψω...

https://www.plaisio.gr/Gaming/Consoles/Nintendo-Wii/Nintendo-Wii-Fit-Plus-Black-Bundle-1410399037.htm

αχ θελω και εγω το wii .... ελπιζω τωρα που πλησιάζουν τα χριστούγεννα να κανουν καμία προσφορά και να το αγοράσω .

απο οτι καταλάβα χρειάζεσε την κονσόλα, και την σανιδα κατω ε;

γμτ ο αδερφος μου εχει το playstation αλλα δεν κανει πφφφ

tin konsola dwro o koumparos tin prwtoxronia mas tin ekane, to patomataki pou zigizei kai kaneis skeitboard  pira....aneveneis panw se zigizei vazeis kai to ipsos, sou vgazei ta noumera pou eprepe na eisai kai kathe fora pou aneveneis sta kanei kai mono tou...esy apla xtypiesai..exei 100 kai kati paixnidia yogga, pilates ktl

Ουπς ξέχασα να το επισυνάψω...

https://www.plaisio.gr/Gaming/Consoles/Nintendo-Wii/Nintendo-Wii-Fit-Plus-Black-Bundle-1410399037.htm

nai afto einai....
t aksizei ta lefta tou paizei kai o sizigos pro....

nai afto einai....
t aksizei ta lefta tou paizei kai o sizigos pro....

Τέλεια...οσο πάω πορώνομαι όλο κ πιο πολύ κ μόνο με την σκέψη, γιατί μιας κ λόγω κρίσης κ του ότι προσπαθούμε να βάλουμε κάποια λεφτα στην άκρη με τον καλό μου για γάμο , σπίτι κτλ (αν δεν πτωχεύσουμε δλδ...) έχουμε κόψει τις πολλές εξόδους κ έχουμε λιώσει στα dvd θα ναι ευκαιρία για διασκέδαση αλλά κ γυμναστική!Οπότε το καλύτερο!θα το πάρω στάνταρ λοιπόν!Θα ναι το δώρο του εαυτού μου για μένα για τις γιορτές...χαχαχα!

[titoula]

Βρε κοριτσάκια της τρίτης φάσης, δεν έχω χορτάσει με τα 220γρ φακές... Λίγο μου φάνηκε σαν μερίδα, που να με φτάσει όταν στην καθισιά μου τρώω μισό κοτόπουλο;
titoula , μια από τα ίδια, αν δεν περάσει η κρίση, στεφάνι δεν βλέπω να μπαίνει  Το wii όμως ίσως μπορέσω να το διαπραγματευτώ κι εγώ. Κρίμα να μην έχει κάτι αντίστοιχο και το playstation.
Μαίρη, εσύ έλεγες ότι τρως μαύρα σοκολατάκια; Έχεις δοκιμάσει τα ντουκανοσοκολατάκια χωρίς αυγό; Με άρωμα φουντούκι μέσα θα είναι τέλεια!!!! 

[Μαίρη]

Μαίρη, εσύ έλεγες ότι τρως μαύρα σοκολατάκια; Έχεις δοκιμάσει τα ντουκανοσοκολατάκια χωρίς αυγό; Με άρωμα φουντούκι μέσα θα είναι τέλεια!!!! 

χαχα όποτε φτιάχνω μόλις παγώσουν τα αδειάζω σ'ένα μπολάκι και τα χτυπάω όλα σιγά-σιγά αν αρχίσω σοκολάτα θέλω κι άλλο κι άλλο γιαυτό βολεύομαι με τις κρεμούλες που κι αυτές 3-3 τις καταβροχθίζω!! τώρα θα προμηθευτούμε και αρωματάκια και δε βλέπω να βγαίνουμε από την κουζίνα!! αυτό που βλέπω που όλες φτιάχνετε είναι τα τονοπιτάκια!! εγω γιατί δεν τα έχω πάρει είδηση?

Αφού περιμένεις να παγώσουν πάλι καλά... εγώ αρχίζω και τσακίζω όταν έχουν πιάσει ίσα ίσα κρούστα και μέσα είναι σαν κρεμούλα 
Τονόπιτα είχα δοκιμάσει με σόγια, που δεν μου πολυάρεσε. Για πείτε καμιά ιδέα!!

Καλο μεσημερι και απο μενα...
Ζυγιστικα σημερα και ειμαι -5 κιλα στισ πρωτεσ 10 μερες.Μια χαρα αν και τα περισοτερα ειναι τα υγρα...
Θα συνεχισω πρωτη φαση  και την υπολοιπη εβδομαδα και θα μπω στη 2φαση απο Δευτερα.
Σοκολατακια δεν εχω κανει ακομα ...και τρελαινομαι για σοκολατα. Ουτε τονοπιτακια εχω κανει...απλα τον βαζω τον τονο στην ομελετα!
Παω να αλλαξω Τικερακι!!!
Φιλια Πετρος !!!

Για δέστε τι βρίσκεις αν ψάξεις! Έχει κι άλλα καταστήματα ο Άρκευθος!
• Γρυπάρη 138, Καλλιθέα τηλ. 210 9537042
• Αγ. Φωτεινής 8, Ν. Ιωνία τηλ. 210 2710753
• Βασ. Γεωργίου Β7, Γλυφάδα τηλ. 210 9680968
• Γ' Σεπτεμβρίου 83, Αθήνα 210 8838082
• Μ. Μουσούρου 11, Ρέθυμνο-Κρήτη 28310 23505
• Μ. Μπότσαρη 25, Αιγάλεω 210 5905879
Ακόμα «Άρκευθος» εντός:
• κατάστημα «Λλλίξες» στο κάστρο της Μονεμβασιάς τηλ. 27320 61121 και
• «Βανίλια-Κανέλα», Λουίζης Ριανκούρ 71-73 στους Αμπελόκηπους τηλ. 210 6925940
από: https://www.passtoport.gr/index.php?catItem=36&id=1474

γεια σε ολους μια χαρα τα παμε ολοι βλεπω κ πολυ χαιρομαι αλλο ενα κιλακι κατω εγω.ρε κοριτσια με αυτα τα σοκολατακια μου τρεξανε τα σαλια που μπορω να τα βρω?θελω θελω θελω.
θα παω κ γω οπωσδηποτε να παρω τα αρωματα αυτα να εισαι καλα marotzana

Xθες μου τέλειωσαν οι ζελατίνες για κρεμούλες και δοκίμασα Linessa με ασπαρτάμη. Παιδιά είναι τέλειο!

[marialenaki789]

marialenaki789 , βάλε και κακάο, γίνεται σαν μερέντα 
soniacorazon , εδώ είναι οι ντουκανοσυνταγές (και τα σοκολοατάκια) https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=8&id=92&Itemid=49

kalispera na rwtisw kati?
mporoume na fame sokolata gia diavitikous???

[DEPY]

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΑΝΕ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!
DEPY ΜΟΥ ΑΠΟ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΡΩΩ ΕΠΙΣΗΣ ΝΤΟΜΑΤΑ (ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΣΑΛΤΣΑΣ ΟΜΩΣ,ΟΧΙ ΣΕ ΣΑΛΑΤΑ),ΤΟ ΣΕΛΙΝΟ Κ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ,ΟΠΟΤΕ ΜΕ ΜΙΑ ΣΟΥΠΙΤΣΑ ΤΟ ΒΓΑΖΩ ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΜΟΥ ΑΥΤΑΑΑ.... ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΟ ΕΠΙΣΗΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΙ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ... ΑΛΗΘΕΙΑ,ΝΑ ΤΑ ΠΟΛΤΟΠΟΙΗΣΩ ΓΙΝΕΤΑΙ? ΜΙΑ ΠΙΠΕΡΙΑ ΑΣ ΠΟΥΜΕ,Η' ΕΝΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙ...?

Δοκίμασα σήμερα και έφτιαξα Dutella αλλά δε με ενθουσίασε. Μήπως υπάρχει καμιά άλλη συνταγή πιο νόστιμη;

Η συνταγή που ακολούθησα ήταν αυτή:

Nutella – Dutella!
Για όλες τις φάσεις
Ποσότητα για 1 ημέρα

1 κρόκο
2 κουτ. του γλυκού κακάο άπαχο Van Houten
½ κουπάκι γιαούρτι Total 0%
2 κουτ. σούπας ζαχαρίνη σκόνη
1 κουτ. του γλυκού άρωμα βανίλιας ή πορτοκαλιού
Ανακατέψτε πρώτα τον κρόκο και το γιαούρτι. Μετά προσθέστε το κακάο, την ζαχαρίνη και το άρωμα.

[Storm]

Πήρα αρώματα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Φουντούκι
Καρύδα
Βούτυρο
Μέλι
Μπανάνα
Περιττό να πω ότι τα ήθελα Ο Λ Α! Και όταν γύρισα σπίτι θυμήθηκα ότι δεν πήρα το σημαντικότερο: φράουλα 
Καλά, ο πωλητής είχε μείνει άφωνος, ήμουν σε κατάσταση παράκρουσης από τη χαρά μου!

Έχω ήδη δοκιμάσει μικρή ποσότητα linessa ανακατεμένη με ζαχαρίνη και λίγο από το κάθε άρωμα...νικητής βγήκε η καρύδα  Στο βούτυρο έβαλα αλάτι και το άλειψα στο ψωμάκι  Δεν ξέρω τι να πρωτοφτιάξω τώρα, εχω πελαγώσει. Πείτε καμιά ιδέα!
Α, το κατάστημα της Ν. Ιωνίας έχει μεταφερθεί 80 μέτρα στον ίδιο δρόμο (για όποιον ενδιαφέρεται).

Storm, δεν έχω φτιάζει ντουτέλα λόγω του αυγού, μπορείς όμως να κάνεις το μείγμα για τα "σοκολατάκια χωρίς αυγό" λίγο πιο πηχτό ή να ανακατέψεις linessa ζαχαρίνη και κακάο (ίσως και λίγο γάλα)
betty000, εννοείται πως μπορείς να τα πολτοποιήσεις
penelope31100 φοβάμαι πως δεν κάνει η σοκολάτα για διαβητικούς, αλλά πες μας τα συστατικά της μπας και κάνω λάθος