Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

ετσι δεχομαι...στις ποσοτητες με φοβαμαι...

[pennou85]

pennou85, ξεκίνα αύριο και θα τα δούμε όλα σιγά- σιγά!!! Και τις ποσότητες και τις μονάδες!!! Τι σκέφτεσαι για αύριο;

λεω για σουβλακια χοιρινα....οχι πιτα σκετα εννοω...

Μια χαρά, μην ξεχνάς όμως τη σαλατούλα και τα υγρά, ειδικά το νεράκι, έτσι;  Εννοείται και τα ενδιάμεσα γεύματα, για τις καύσεις!!! 

ναι ναι...εννοειτα....

[mariatot]

καλησπερα κοριτσια!!! πριν λιγο γυρισα σπιτι ειχα παει  για χρονια πολλα σε εορταζοντες και μετα σε ενα φιλικο σπιτι για καφε αλλα κοντεψαμε να πιουμε και πρωινο καφε!!! μαγειρεψε η φιλη μου  αλλα εφαγα μονο λαχανοσαλατα γιατι εκανε τηγανιτα και τωρα εφαγα ενα γιαουρτι με κανελα!
mariatot περαστικα σας!!! pennou μη χανεσαι και ας μην κανεις τιποτα, καπως θα κρατηθεις μπαινοντας εδω. και μεις το ιδιο κανουμε, πολλες φορες τρωω βουλιμικα περνω 2-3 κιλα και μετα ξαναρχιζω και τα χανω.αν δεν δεν εμπαινα μαλλον θα ετρωγα περισοτερο! τσαμπα ψυχοθεραπεια! οσο για την διαθεση, το ξερω πολυ καλα οτι σε περνει απο κατω με τα προβληματα αλλα δεν μπορουμε να αφηνουμε τον εαυτο μας  να πεφτει. θελει δουλεια και δεν ειναι ευκολο αλλα εγω δεν ειχα ποτε ευκολια στη ζωη μου και ξερω οτι δε χαριζεται τιποτα! αλλα το πιο σημαντικο πραγμα σ'αυτη τη ζωη ειναι το μονο που δεν αγοραζετε με λεφτα και ειναι η υγεια μας! και αυτο το καταλαβαινουμε μονο οταν τη χασουμε. ολα τ'αλλα μπορεις να τα παλεψεις!

[ΤΗΕΑ]

Έτσι είναι ΤΗΕΑ μου!!!  Παραδειγματίστηκες είδα από την elenkw!!!  Σας αφήνω τώρα, πάω να διαβάσω το βιβλιαράκι μου, τα λέμε αύριο!!! 

[Τheο]

Ωραία τα λες Τheο και για τη διατροφή και για τα υπόλοιπα αξίζει να μπαίνουμε και να τα λέμε 
Καληνύχτα κι από μένα 

[anch!]

φυσικα και αξιζει! πριν καποιους μηνες δεν ηξερα ουτε οτι υπαρχετε και τωρα καθε μερα πινω τον καφε μου μαζι σας, δεν ειναι σημαντικο αυτο? οταν τρωμε κατι που δεν πρεπει δεν εχουμε στο μυαλο μας ''ωχ πως θα το πω  στις αλλες τωρα?'' εγω παντως το σκεφτομαι!!
καληνυχτα anch!
κοριτσια παω και γω για υπνο γιατι το πρωι θα παω εκκλησια
καληνυχτα!!
 

Εννοείται ότι έχουμε την έννοια. Και για μένα αλλιώς είναι να ξέρεις ότι δίνεις τον ίδιο αγώνα και με άλλους από το να το παλεύεις μόνη σου. Και επειδή σε αυτή την προσπάθεια όπως και σε όποια προσπάθεια θες στήριξη, μέχρι τώρα έλεγα για τη διατροφή μου στους δικούς μου οι οποίοι θεωρούσν την προσπάθεια τελειωμένη εξ αρχής. Είχαν συνηθίσει να κάνω δίαιτα. Τώρα που το μοιράζομαι με εσάς θα ξαναμιλήσω με τα αποτελέσματα κατευθείαν!!!!!!!!!!!!!

[anch]

καλημερουδια πολλα!
anch αξιζεις τον τιτλο του αρχηγου!ξερεις ποτε να μας μαλωνεις και ποτε να εισαι ελαστικη! πολυ καλα τα ειπες στην
penouκαλοςηρθες και παλι!μην εχεις ενοχες,ασε το παρελθον πισω και δες το μελλον.σταματα να λες πωπω παχυνα,πωπω δεν μοπορω!αυτες οι σκεψεις μας πανε πισω..
σκεψου οτι απο σημερα ξεκινα μια νεα προσπαθεια,μαζι με τις φιλες σου,και αν τυχει και φας και κατι απαγορευμενο δεν πειραζει,το φαγαμε τελειωσε και συνεχιζουμε στο προγραμμα μας κανονικα!
αν αρχισεις να σκεφτεσαι πωπω εφαγα,χαλασα τη διαιτα παει τωρα θα συνεχισεις να τρως βουλιμικα και ενοχικα σαν να θες να τιμωρησεις τον εαυτο σου..αυτα σου τα λεω απο προσωπικη αποψη..
και εγω χαθηκα απο ντροπη το καλοκαιρι και ετρωγα συνεχως ..οου μια μερα γυρισα,το αποδεχτηκα,και συνεχιζω...και κανω παρασπονδιες και γυριζω στη διατροφη αμεσως...
ΤΗΕΟ ,καλημερα!μπραβο για την εγκρατεια σου!
φιλια και στις υπολοιπες!
για σημερα εχω ψωμακι μαυρι με 3 ελιες για πρωινο
γιαουρτι ενδιαμεσα
φακες με 1 φετα ψωμι μεσημεριανο
φρουτο ενδιαμεσα
βραδυνο?

[BARBIE1974]

Κορίτσια μου καλημέρα, όλα καλά; 
BARBIE1974 μου σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια. Δεν λέω τίποτα παραπάνω από αυτά που θα ήθελα να ακούω κι εγώ!!!
Cris μου, είμαι βέβαιη ότι θα τους εκπλήξεις ευχάριστα, πολύ σύντομα!!!  THEO, βοήθεια σου!!!
Ήπια την πρωινή μου λουίζα, έφαγα μια γιαούρτη και στη συνέχεια βλέπουμε, έχει ο Θεός.

[Pennou]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Pennou μου, άσωτη κόρη, καλωσήρθες! Στα είπαν και τα κορίτσια θα στο πω κι εγώ. Εμας ντρέπεσαι βρε; Νομίζεις ότι εμείς είμαστε οι ολόσωστες; Αμ δεν είμαστε. Αλλά τσίγκλα η μία, τσίγκλα η άλλη, όλο και μένουμε εντός ορίων. Ελαστικών ορίων μεν... ορίων όμως δε. Γι αυτό... και μια τούρτα να φας μόνη σου, να μπεις να μας το πεις για να ξαναμπεις στο τριπάκι του "ξαναπάμε απ' την αρχή!"
anch αρχηγέ να τρώω κι εγώ 7-8;   (δε θέλω να δω την απάντησή της παναγία μου)
ΤΗΕΟ μου μπράβο καμάρι μου για την σαλατούλα! Κι έχεις δίκιο γι αυτά που λες. Εγώ δεν τρώω μπουκιά χωρίς να σε σκεφτώ  
Μεναλού μου καλημερούδια σου!
Μπαρμπίκα μου καλημέρα και σε σένα!
Μαρία...τοτ περαστικά στο μικρούλι σου και δεν πειράζει για τον καφέ. Και την άλλη βδομάδα εγώ εκεί θα είμαι  
Cris φιλακια και σε σένα νησιώτισσα!

Εγώ σήμερα σουβλάκια... και χαμό στο ίσωμα!
Πάω γιατί όπου να ΄ναι θα έρθουν οι βάρβαροι!!!
 

καλημερα κοριτσακια μου και χρονια πολλα στις εορταζουσες εχθες και οποιον ειχατε.
σημερα θα κανω σαλατοθεραπεια μιας και παλι εμειναν διαφορα οποτε θα τα φανε οι αλλοι.
το πρωι ηπια το γαλατακι μου και εφαγα ενα κουλουρι θεσσαλονικης δεν αντεξα μου μιλουσε  και μιας και θα φαω σαλατα το μεσημερι ειπα να το φαω
η διαθεση μου δεν ειναι και τοσο καλη-γενικα η βδομαδα με ταλαιπωρει με διαφορα θεματακια που δεν μπορουν να με κανω να χαρω τιποτα.
τεσπα πρεπει να ανοιχτει αλλο φορουμ για τις σχεσεις και την αναισθησια των ανδρων.
σας φιλω στα μουτρα
pennoy εισαι μια κουκλα και καλως ηρθες και παλι....ολες παλι εδω γυριζουμε

[Κaterina71]

Καλημέρα σε όοοοοοοοοολες!!! Δε με έχετε συνηθίσει εμένα πρωινή ε;
Γαλλικό καμία;  
Κaterina71 πως περάσατε; Γιατί λίγο έλλειψε χθες να πάρω το καράβι και να έρθω. Τι ήταν κι αυτό;;; Αλλά κρατήθηκα  
Αχ βρε Momitsi δεν είναι η βδομάδα που σε ταλαιπωρεί..... τι να πω ψυχαραιμία και θα βρεις τον τρόπο