Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

[theo]

theo γράψε λάθος της anch είναι η συνταγή των πατατών "πατάτες φούρνου με θυμάρι".
Κορίτσια αυτό με τη φρουτοφαγία λέει; Δηλαδή κάθε πότε να γίνεται και σίγουρα δεν επιβαρύνει το μεταβολισμό;
Γιατί αν είναι οκ να την εφαρμόσω και σύντομα γιατί την επόμενη εβδομάδα οι ρώσοι θα είναι στο δικό μου το σπίτι

[Cris]

Καλά βρε κορίτσια τι ήταν αυτό Παρασκευή βράδυ; 2 ώρες πήγα γυμναστήριο και γράψατε τα πάντα!!!
Cris, λέει αυτό με τη φρουτοφαγία, αν μπορείς να το παλέψεις! Εγώ μπορώ μια χαρά το καλοκαίρια αλλά το χειμώνα δεν την παλεύω! 
wasso μου σε ευχαριστώ πολύ, ελπίζω να τον συνεχίσω!
elenkw, έχει δίκιο η ΤΗΕΟ, ξέρεις τι πόνο τραβάω στο γυμναστήριο, αυτή η Yoga με ξεκάνει!!!
REBEKKA μου, θα μου στείλεις λίγες φακές, μη μαγειρεύω, Σάββατο, να βγω για καφέδες!!!.  Πάω για ντουσάκι, μαμ, λέω να φάω αυγό ποσέ μιας και το μεσημέρι έφαγα μια γιαούρτη και να ετοιμαστώ να βγω, θα σας δω σε λίγο!!! 

[Ρεβέκκα]

Καλησπέρα.

KATERINA71 η μερέντα ήταν μικρή συσκευασία ή πεντόκιλο?  Και, τί στο καλό είναι το μανιτάρι - γλυκό???

Ρεβέκκα μου την μερέντα δεν την εφαγα εγώ. Αν θυμάμαι καλά η pennou την έφαγε. Εγω έφαγα το γλυκό μανιτάρι που ήταν γλυκό του κουταλιού και ήταν εξαιρετικό!!!

Κατερίνα σοβαρέψου και συμμαζέψου σιγά σιγά, γιατί όταν κάνεις πολλές κλεψιές είναι δύσκολο να μαζευτείς,το βλέπω στον εαυτό μου
Φιλιά σε όλες και ξεχάστε το φαγητό

Wasso να συμμαζευτώ θα προσπαθήσω, να σοβαρευτώ δεν θέλω!! Η ευχή σου να ξεχάσουμε το φαγητό είναι άπαιχτη!!
Barbie συγχαρητήρια για την δουλείτσα και απο μένα. Είδατε που λέω ότι όταν ήμαστε αισιοδοξες όλα μας έρχονται όπως τα θελουμε?
elenkw, ξέρεις που μπορώ να βρω κανα δύο χιλιάρικα να φτιάξω το πατωμα της κρεβατοκάμαρας μου? Θέλω κι εγώ ανακαίνηση Μπράβο και καλορίζικη η κουζινούλα σου

[Ρεβέκκα]

Ρεβέκκα 1 κιλο η μερεντα....ζηλευεις???χαχα εννοειται 3-4 κουταλιες εφαγα ποσο να αντεξεις πριν σε αναγουλιασει....
επιτελους αδιαθετησα.....ρολοϊ μιλαμε....
αραγε τη δευτερα η ζυγαρια θα δειξει σωστα???η ακομα θα εχω κατακρατηση???
και για να μην με παρεξηγησετε για το οτι ειμαι αυστηρη με το proudin δεν θελει και πολυ να χασεις την μπαλα...σαφως 2 κιλα ειναι παιχνιδακι να τα χασεις αλλα εμενα τα 2 για ποσο εγιναν 15 ουτε που το καταλαβα....

[barbie]

καλησπερα κοριτσαρες μου.  
σημερα απο το πρωι δεν ειχα καλο σημα και δεν τα καταφερα να μπω ολη μερα και τωρα που τα καταφερα........ διαβαζω διαβαζω και που να τελειωσω !!!!!!! παντως βρε κοριτσια αυτη η συμπαρασταση της μιας προς την αλλη ειναι το μεγαλυτερο επιτευγμα αυτης της συντροφιας.
μπραβο σε ολες.  
σημερα εκανα σπανακοπιτα για το μεσημερι και το βραδυ αυγο βραστο με σαλατα και 1 φετα ψωμι. συνολο 5 μοναδες.
για αυριο η φρουτα και χυμοι η χορτοσουπα επειδη ζεστη τρωγεται πιο ευκολα τωρα τον χειμωνα. παντως ουτως η αλλως αυριο θα την κανω
με μηδενικες τροφες για αποτοξινωση. εχει και ζυγισμα την δευτερα, λοιπον.......πρεπει να ενταθει η προσπαθεια.
σας καληνυχτιζω και ελπιζω αυριο να εχω καλλιτερο σημα .  
παω να πιω ενα τσαγακι στην υγεια σας.

barbie συγχαρητηρια 

[pennou85]

pennou85, η κατακράτηση φεύγει 2-3 μέρες μετά το πέρας της περιόδου!!!   Όσο για την αυστηρότητα προς το proudin καμία δεν την έχει κακόβουλα, απλά θέλουμε το καλό της και να συνειδητοποιεί την κατάσταση.  
menalou και εγώ τώρα το χειμώνα με χορτόσουπα θα κάνω αποτοξίνωση, ειδικά τώρα στη νηστεία τέλεια! Θα την περνάω και στο Multi, γίνεται βελουτέ, εξαιρετική! 

[menalou]

Και η menalou φρουτοφαγία;  Μπράβο κορίτσια
Μάλλον θα την κάνω όταν αρχίσουν τα κολλήματα. Ας μη βιάζομαι.
pennou85 έχεις απόλυτο δίκιο για την επανάπαυση. Στα δύο κιλά που τα πράγματα είναι ακόμα εύκολα και ρευστά πρέπει να είμαστε πιο αποφασιστικές.
Αν αυτά εγκατασταθούν μετά είναι μαγνήτης και για τα υπόλοιπα 
Πάντως όπως και για σένα έτσι και για μένα θα είναι το πρώτο ζύγισμα τη Δευτέρα και παραδοσιακά το πρώτο ζύγισμα είναι υπέρ του διατώμενου  Είναι υπεράνω ακόμα και της κατακράτησης 

Κορίτσια, έφαγα το αυγουλάκι μου με μια φετούλα ψωμί, 2 μονάδες και ετοιμάστηκα!!! σας αφήνω, καληνύχτα και επειδή είναι Παρασκευή και μιας και όλη την εβδομάδα ήμουν καλό παιδί και με επιμονή στο γυμναστήριο, λέω να με κεράσω δύο ποτάκια. Σύνολο 7 αλλά δεν με νοιάζει. Όλο το Σ/Κ εγκράτεια και τη Δευτέρα ζύγισμα!!! Άλλωστε δεν ελπίζω και πολλά, δεν ήρθαν ακόμα οι Ρώσοι, είμαι πρησμένη, κοντεύω το στόχο άρα μια φορά στο τόσο μια μονάδα παραπάνω, δεν πειράζει! Ε! ας είμαι μια φορά ελαστική και με μένα!!!  Καληνύχτα σας κορίτσια!!! 

[theo]

Καληνύχτα κοριτσάκι να περάσεις πολύ πολύ καλά 
Α και.... 

Καληνύχτα theo εγώ θα περιμένω το Χάρη (Πότερ)

Kοριτσια παω για υπνο! καληνυχτα και καλα να περασουν οσες βγηκαν!!
 

Κοριτσάκια μου καλημέρα!
Μου λείψατε βρε!
Πολύ δύσκολη εβδομάδα αυτή που πέρασε! Πυρετοί και τρελοί στην ζωή μου πάνε και έρχονται και αναμένονται και οι ρώσοι! Η ψυχολογία όμως στα ύψη ( Κατερίνα, μήπως έχουμε καμια συγγένεια;; )))
Στο ζύγισμα ήμουν σταθερή στα ίδια
Ακολουθώ την διατροφούλα μας κανονικά, εκτός χτες το βράδυ που την έσπασα λίγο,ή μάλλον πολύ αλλά απο σήμερα με πολύ προσοχή.
Θέλω να πω σε όλες σας, να μην απογοητέυεστε, και να προχωράτε δυναμικά σε όλα τα θέματα, όχι μόνο στην διατροφή μας!
Μην επιτρέπετε σε κανέναν και για κανένα λόγο να σας χαλάσει την πολύτιμη ημέρα σας!!!!
Γιατί διάβασα πολλές πεσμένες φιλενάδες! Δεν αξίζει!
Τα κεφάλια ψηλά λοιπόν και δυναμικά προσπερνάμε τις δυσκολίες χωρίς να μας παίρνει απο κάτω! Έτσι κοριτσάρες μου;;;;
Barbie, μπράβο για τη δουλεια! Και γω χτες Τρίπολη ήμουν!!!!!!!!!!!!!!
Anch, Wasso,Thea,Cris,proudin,Menalou,Momitsi,Rebbeka,Pennou,Elenkw,Kally 
Φιλάκια πολλά σε όλες!Να περάσουμε ένα τέλειο Σ/Κ!!!!!

[αnch]

αλημερα!ΚΑΛΗΜΕΡΑ! κοριτσια τι να πω!!!τι εχασα χθες!!τετοιο συνωστισμο στο φορουμ!ζηλευω!εγω κουραστηκα τοσο πολυ που επεσα για υπνο απο τις 10.30  με το γιο μου!
τι να πρωτοσχολιασω?φτιαχνω κακαο ροφημα θελει καμια σας? αnchκπηγαινε για καφεδες οσους θες!για τον καφε και την εξοδο εχεις πλατη εμενα!προ γαμου εποχη καθε σαβατο πρωι μαζευα το σπιτι και στις 12 εφευγα για καφε με φιλους,,,αν ηταν καλος ο καιρος ουζακι στην παραλια,αν οχι στα σπιτια μας και το βραδυ παλι εξοδο σε κανενα κουτουκακι  για φαγητο η ποτο.αυτεα τα χρονια τα νοσταλγω γλυκα γλυκα! γιαυτο ετοιμασου πηγαινε τη βολτα σου και εγω θα σου συμαζεψω το σπιτι και θα σου εχω στο τραπεζι ζεστη ζεστη κοτοσουπα!
κατερινα μου ελειψες!ξεκινα μαζι μας τη νηστεια!!!και θα συμαζευτεις και θα εχεις κινητρο να μη φας!η λιστα με τα επιτρεπομενα ειναι γεματη και θα την εμπλουτισουμε κιαλλο μεφοβερες γευσεις.πχ στις λιγουρες γλυκο κουταλιου,μαυρη σοκολατα,παστελι,μελανομηλο με μελι και καρυδι,(γλυκακια νοστιμα με λιγες θερμιδες και δεν μπορεις να φας ποσοτητα γιατι σε λιγωνει.ααλα ακομη και να φας δεν εχουν λιπαρα!
ΤΗΕΟ δεν θυμαμαι με ποια κοπελια ελεγες για το σπα αλλα κοριτσια μολις πετυχουμε το στοχο μας λεω να κανονισουμε συναντηση ολες μαζι για 1 σκ σε σπα!τι λετεγια το οικονομικο μην σας νοιαζει!μολις ακουσουν κρατηση ομαδικη με τοσες θεες τζαμπα θα μας βαλουν και θα μας πληρωσουν για τη διαφημιση!
kwstwαλαλι η κουραση!μολις τελειωσεις και την θαυμαζεις θα την ξεχασεις αμεσως!σκεψου οτι εκανες καυσεις!
σε ολα τα υπολοιπα κοριτσια τα φιλια μου  και χιλια ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΑς ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ! ΕΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΕΜΙΑ ΣΑς!αληθεια ντεζακι!!!!! που χαθηκες!!!! ?

sevastiana!!καλημερα!δεν το πιστευω!!!!!αν το ξεραμε θα πιναμε ενα καφεδακι!!!!απο που εισαι?εγω τριπολη θα ξαναανεβω συντομα για τη δουλεια τη χθεσινη!!!
οσο για τα θετικα σου λογια εχεις απολυτο δικιο!να σαι καλα!ξεκιναω τη μερα με αισιοδοξια!

Kαλημέρα.

Πολύ δύσκολη εβδομάδα αυτή που πέρασε! Πυρετοί και τρελοί στην ζωή μου πάνε και έρχονται και αναμένονται και οι ρώσοι! Η ψυχολογία όμως στα ύψη ( Κατερίνα, μήπως έχουμε καμια συγγένεια;; )))

Sevastiana, μπράβο για την ψυχολογία!!!!!  Συγγενεις δεν ξέρω αν είμαστε αλλά αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να την βγάλουμε "καθαροί" Ο πυρετός ήρθε κι έφυγε ... τους τρελούς να τους διώξεις απο την ζωή σου μια και καλή!! Εγω φέτος αποφάσισα να απομακρυνθώ απο όλους τους μίζερους, αγχωτικούς, αχάριστους και γκρινιάριδες ανθρώπους. (Θα κρατήσω μόνο τον άδερφό μου για ευνόητους λόγους) Στη ζωή μου θέλω ανθρώπους που έχουν αγάπη και καλοσύνη μέσα τους, έχουν χιούμορ, και πάνω απο όλα είναι αισιόδοξοι!!! Θα σας γράψω ένα απόσπασμα απο ένα βιβλίο που διάβασα το καλοκαίρι και έγραφε πολλά σοφά!! Αυτό πρέπει να το λέμε κάθε πρωί μέχρι να το συνειδητοποιήσουμε. " Είμαι ο μοναδικός κυρίαρχος της ζωής μου. Συνειδητοποιώ ότι με τις σκέψεις μου δημιουργώ. Γίνομαι αυτό που σκέφτομαι. Η ευτυχία μου , η ευημερία , η αγάπη και η αρμονία μου εξαρτώνται απο τις σκέψεις μου."

Για την διατροφή μας τώρα: Σήμερα το πρωί έφαγα το μεναλόμηλο μου και πίνω το καφέ μου. Σήμερα έχει πολύ τρέξιμο η μέρα. Τέννις της κόρης, προπόνηση του γιου, παραδοσιακους χορούς της κόρης , να πεταχτώ στο jambo για δώρο της βαφτιστήρας μου, μετά Λούτσα στην μανούλα για φαί, απόγευμα επίσκεψη στην βαφτιστήρα.... καλό βράδυ θα μαζευτούμε.

Μακάρι να καταφέρω να κάνω την διαιτα σήμερα. Ολο έτσι λέω και όλο βλακείες κάνω. Χτες με είδε μια γνωστή που είχε να με δει καιρό και μου λεει " στιλάκι έγινες!!" πήρα τα πάνω μου εγώ!!! Ενω αν μου έλεγε "πως πάχυνες έτσι καλέ" να δεις πως θα μου κοβόταν η φόρα

Νηστεία Χριστούγεννα δεν έχω κάνει ποτέ.Μόνο του Πάσχα κάνω εδώ και 4 χρόνια και αυτή γιατί έχω κάνει τάμα ,όσο καιρό η μαμά μου ζει να νηστεύω. Δεν ξέρω αν μπορώ να τα καταφέρω. Αν και όλα μια ιδέα είναι!! Θα δω κορίτσια. Ας μαζέψω το στόμα μου να κάνω την διατροφή όπως πρέπει και βλέπω για την νηστεία..

Καλημέρα καλημέρα!
Τι κάνετε κοριτσάκια μου; Κρύο σήμερα... καύσεις!
Εγώ για πρωινό έφαγα καρύδια. Το μεσημέρι έχει ψάρι με κολοκυθάκια και ψωμί και πάμε στις 4 μοναδούλες. Το βράδυ έχει ποπ κορν. Και τώρα ένα ζεστούλι μεναλάχλαδο.
Πως πάνε τώρα μ' αυτόν τον ψόφο στην λαϊκή;

Πρωινά φιλάκια και τα λέμε μετά