Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα κοριτσια!!!! ευχομαι να περασετε μια πολυ ομορφη κυριακη σημερα!!! να γεμισετε μπαταριες γτ απο αυριο εχει παλι ''αγωνα''!!!!!!!!!!!  αντε 2 μηνες εμειναν!!!
Θεο τη πιο καταληλη στιγμη εφυγες απο το γαμο!!!!
anch δε καταλαβα αυτο που εγραψες 
Μαρια τοτ στειλε κανενα κοματι μουσακα προς τα εδω..παλι μπαμιες θα φαω..3 μερες τωρα το ιδιο φαι..θα παθω τιποτα...λυπησου με!!!
μπαρπι χαρας το κουραγιο σου με τοσες δουλιες!!!!
κατερινα η γιογκα κανει θαυματα...απτη πετρουλακη το εχω ακουσει , και γυμναζει και ηρεμει !!!!!αντε να μας πεις πως ειναι!!!
φιλια πολλα σε ολες σας!!!!!

[ΜΑRIATOT]

Γύρισα από τον καφεδάκο και φτιάχνω τα πράγματα μου. Πάντως πέρασα εξαιρετικά, από αύριο τα κεφάλια μέσα, αρχίζοντα αλαβαίνω από ταχύτητα δεν παίζεσαι!!!  Για τη νηστεία η οργάνωση είναι πανεύκολη, θα γράφω σιγά-σιγά, αν και είναι πολύ εύκολη!
ΜΑRIATOT ήρθε η ώρα να σταματήσεις και να αρχίσεις τη διατροφή μας. Θέλω τα Χριστούγεννα να μας στείλεις super photo με την οικογένεια, έτσι;
plasmataki, εννοώ ότι ήταν μέχρι να το πάρεις απόφαση, τώρα πας τέλεια!!! Το ίδιο ισχύει για όλες μας!!!
Καλά, η kwsto είναι στο χωριό, η joni; Η chris, το Dezaki,  η ALLATIS, η KATARINA34, η angelangel; Κορίτσια, δεν μαζευόσαστε λέω εγώ; θα έρθουν Χριστούγεννα και θα γκρινιάζετε όλες. Δυστυχώς τότε δεν θα μπορούμε να βοηθήσουμε!!!

Και γω πέρασα τέλεια! Αλλά τώρα μάζεψα και επιστροφή στη βάση!Τα κεφάλια μέσα!
Καλό υπόλοιπο και τα λέμε απο τη βάση!

[καλη επιστροφη]

καλησπερα κοριτσια!μολις κοιμησα τα μικρα,εφτιαξα και ενα κακαο και ειπα να δω τι κανετε!
καλη επιστροφη σε οσες επιστρεφουν στη βαση τους!
καποια με ρωτησε,η η μεναλου η η μαριατοτδρν θυμαμαι πιοα,που μενω!
μενω καλαματα!εινα καμια σας κοντα?
οσο για τις δουλιες, εχει πεσει εκπαιδευση να τις τελειωνω γρηγορα! το σπιτι μου ειναι μικρο και το καταφερνω,ειναι η αληθεια.εχει 2 κρεβατοκαμαρες 1 μπανιο και σαλονι κουζινα μικρα!μουσακα!το αγαπημενο μου φαγητο!για να μου στειλει κανα κοματι να προλαβω μεχρι αυριο γιατι απο αυριο τα κεφαλια μεσα!η μαλλον τα στοματα ραμενα
τι επαθα και δεν θυμαμαι ονοματα!

καλο απογευμα!!!!
το πρωι πηγαμε για καφε και περασε το πρωινο μια χαρα! γυρισαμε τηγανισα ψαρι ,ειχα και μπροκολα απο χτες και εκανα και ενα σουφλε με το κοτοπουλο που ειχα απο προχτες!! καθαρισε το ψυγειο μια χαρα!!!!
ευχαριστω για τα μπραβο σας αλλα τα αξιζω! γιατι ειχαμε σηκωθει και φευγαμε οταν φερανε το γλυκο αλλιως......
αυριο αρχιζει μια νεα ζωη!!!!!!!! (η ζωη της αλλης)

[ακριβη]

ΤΗΕΟ καλησπερα!δεν ξερω τι λες εσυ,αλλα εμενα αμα μου μυρισει γλυκο και να εχω σηκωθει γυριζω πισω! οποτε τα μπραβο τα αξιζεις...
χαχαχαχαχαχαχα!πολυ μου αρεσε η ζωη της αλλης....αντε και τα χριστουγεννα να βγαλουμε φωτο καμαρωτες καμαρωτες με τον αλλο μας εαυτο !
δεν ξερω αλλα εμενα η νηστεια που προτεινει η ακριβη κατι μου κανει..λεω να την κανω και να την κανω σωστα..δηλαδη χωρις λαδομπουκια ψωμια κτλ...τι λετε?και σαν αποτωξινωση με τοση κρεατιλα καλη θα ειναι!
εγω σας τολεω απο αυριο ξεκιναω πρωτεινικη διατροφη και απο 15 νοεμβρη νηστεια μαζι με την ακριβη!το αποφασισα!
αν ειναι να παρεκτραπω θα δαγκωσω οποιδηποτε απο σας βρω στο φορουμ.. προτιμοτερο απο τη λιχουδια!μπορει να πονεσετε αλλα θα με καταλαβετε!
αχ τι λεω η γυναικα κυριακατικα!

Μου φαίνεται πως το πινακάκι αυριο θα έχει πολλά κενά...............

[barbie]

κενα?? δεν σε καταλαβαινω φιλεναδα
εγω ουτε πλησιαζω παντως
barbie τωρα σε ειδα στο fb!

[κατερινα]

Kαλησπέρα.
Γιατί να εχει κενά το πινακάκι αυριο??? Εγώ λέω να ζυγιστούμε όλες. Πάνω , πάνω ...τι να κάνουμε , τα λάθη και οι αδυναμίες πληρώνονται. Εσεις που φάγατε μια μπουκίτσα παραπάνω (δες μπακλαβαδάκι) δεν θα έχει επιρρεαστεί το πινακάκι και οι υπόλοιπες (δηλ. εγώ) που σαβούριαζα 4μέρες ας πρόσεχα. Να ξέρω όμως τι γίνεται. Ασε που αν δεν ζηγιστείτε που θα ξέρετε πόσα και αν χάσατε την επόμενη εβδομάδα που θα είστε ΚΥΡΙΕΣ. Γι αυτό αύριο.....κάνουμε το σταυρό μας και ανεβαίνουμε στην ζυγαριά. Ετσι??? Δεν θελω ηττοπάθειες. Θα ανεβάσω εγώ το πινακάκι μου πρωί πρωί και μετά θα χαλαρώσετε όλες γιατί πιο "ανεβασμένο" αποτέλεσμα απο το δικό μου δεν μπορεί να έχει καμμιά σας

κατερινα θα περασε τε ομορφα!εγω ζηλευω!γυναικοπαρεα να κανει γιογκα!αν το παρετε ζεστα και δεν αρχισετε τα πειραγματα μεταξυ σας θα ειναι τελεια!εγω ειχα παει πριν 2 χρονια...ηταν φανταστικα.μαζευεις σε ποντους και χαλαρωνεις απιστευτα!
ασε τον κανακαρη σου δεν πειραζει!προτιμοτερο να σε καμαρωνει αυτος το καλοκαιρι με το μαγιο σου παρα εσυ αυτον στον αγωνα! ετσι για να σου φυγουν οι τυψεις!

Η γιογκα ήταν σούπερ. Βέβαια πονούσα παντού απο την αγυμνασιά μου αλλά ήταν γλυκός πόνος, και πράγματι πολύ χαλαρωτικό. Είχε φτιάξει και ατμόσφαιρα με ανάλογη μουσική και κεράκια και ήταν τέλεια! Στην γιογκα ήμασταν σοβαρές, την Τρίτη στο μάθημα λάτιν δεν νομίζω να τα καταφέρουμε . Θα πέσει πολύ γέλιο

[Κατερινα]

Kαλησπέρα
Κατεριναμπράβο που αποφάσισες να γυμναστείς.Και η γιόγκα και τα λάτιν είναι σούπερ γυμναστική.Γιόγκα είχα δοκιμάσει και εγώ στο γυμναστήριο,πολύ καλή γυμναστική μόνο που τη βαριόμουνα λίγο.
Sevastiana μου μόνο εσύ κράτησες άμυνα,συγχαρητήρια,εντάξει και εγώ μόνο λιγάκι έφαγα χθες,σήμερα κυρία.
Αύριο στο ζύγισμα κλαίμε

[Κατερινα]

Kαλησπέρα
Κατεριναμπράβο που αποφάσισες να γυμναστείς.Και η γιόγκα και τα λάτιν είναι σούπερ γυμναστική.Γιόγκα είχα δοκιμάσει και εγώ στο γυμναστήριο,πολύ καλή γυμναστική μόνο που τη βαριόμουνα λίγο.

H αλήθεια είναι ότι το αερομπικ μου αρέσει πολύ περισσότερο γιατί ακριβώς δεν βαριέμαι, αλλα λόγω ενός παλιού προβλήματος στο γόνατο , μου την έχουν απαγορεύσει. Οπότε απο το ολότελα καλή και η γιόγκα.
Σήμερα τελικά έφαγα:
Πρωινό             ομελέτα με βούτυρο και σπανάκι           2 μονάδες
Μεσημέρι           μπριζόλα στην λαδόκολλα με λαχανικά
                        και σαλάτα                                        2 μονάδες
Βράδυ               Πολίτικη σαλάτα                                 1 μονάδα
Σύνολο            5 μονάδες.

[KATERINA71]

Γεια σας και από μένα, από τη βάση μου πλέον!!!   Λοιπόν, δεν θέλω βλακείες, όλες στη ζυγαριά αύριο, ότι και να δείξει!  
KATERINA71, καλή αρχή, ελπίζω να σε ακολουθήσω αυτή τη βδομάδα, εύχομαι να μου βγει από αύριο!!!
BARBIE1974, χαίρομαι που θα την πάμε μαζί τη νηστεία!!!  
Πάω να αδειάσω βαλίτσα και θα τα πούμε αργότερα!!! Το τελευταίο πινακάκι σελ. 33, για ενημέρωση!!!  

καλως ηρθες στη βαση σου αρχηγε!!!
αυριο λεω να κανω αρακα με πατατες το μεσημερι
εχω και μπροκολα που μπορει να τα κανω ομελετα για πρωινο να αρχισει η εβδομαδα με λαχανικα!

καλησπερα φιλεναδες!!!! καλως ειλθατε οι αδειουχες και καλη εβδομαδα απο αυριο για ολες ασχετα τι θα δειξει η ζυγαρια.....
εφυγαν και εμενα οι επισκεπτες και απο αυριο βρισκω παλι την σειρα μου. σημερα ειχα ψαρια με χορτα  και το βραδυ γαλα με φρυγανιες.
για αυριο δεν μαγειρευω , εχει εκκαθαριση του ψυγειου, και ετσι εγω μαλλον θα φαω μπροκολα που εχω , θα σπασω και κανενα αυγο μεσα
και λιγο τυρι και ειμαι ετοιμη.
σας καληνυχτιζω γιατι ειμαι πτωμα και αυριο εχω συμμαζεμα οποτε παω να την πεσω 
φιλακια σε ολες

[anch]

Καλημερα κοριτσια !καλη εβδομαδα! καλα φαγαμε,καλα περασαμε,τα κεφαλια μεσα τωραα μεχρι τα χριστουγεννα!
anch καλως ηρθες!δεν ξερω γιατι,αλλα χθες μεχρι να διαβασω οτι επεστρεψες ειχα την εννοια σου!οπως και της kwstw!
λοιπον εγω το πηρα αποφαση κανω διατροφη βασισμενη στην πρωτεινη μεχρι 15 νοεμβρη και μετα μαζι με την anch αρχιζω τη νηστεια!
τελικα ζυγιστικα!εχει δικιο η κατερινα.καναμε τις γουρουνιες μας και με το να μη ζυγιστουμε κρυβομαστε πισω απο το δαχτυλο μας.
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.600            -0.9
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

και ναι η ζυγαρια μου ανεβηκε.λιγο η μασα λιγο η τουαλετα τσουουουπ!το χτυπησε το 80 παλι! και αυτη τη φορα πολυ καλα εκανε γιατι ειχε καθε λογο