Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

[87,7]

Καλημέρα , μα πολύ καλημέρα όμως.
Με την τσίμπλα στο μάτι ζυγίστηκα και....

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,100             -0,9
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.1                -0.9
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 
 Εχασα 1,4 κιλό αυτή την εβδομάδα και ας έκανα τις ζαβολιές μου.!!
Πιστεύω ότι φταίει η φρουτοφαγία της επομένης, οπως πολύ σωστα λέτε Anch και  Theo. Ισως και το πρωινό λεμονόνερο??? Το ξεκίνησα κι εγώ εδω και λίγες μέρες. Βέβαια στίβω το 1/4 απο το λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό. Δεν μπορώ να το πιω αν βάλω παραπάνω
Το θέμα είναι ότι αυτή η εβδομάδα ήταν λίγο αβέβαιη αλλά η ζυγαριά σήμερα με ευχαρίστησε ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ!!
Καλά αποτελέσματα σε όλες και σε όλους και καλή εβδομάδα να έχουμε. 

[Μαρία...τοτ]

Καλημέρα καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
Πάλι ξέχασα να ζυγιστώ  
Θα είναι το πρώτο που θα κάνω μπαίνοντας στο σπίτι το μεσημέρι!!  

Μαρία...τοτ πάει αυτό! Καλή εβδομάδα με νέες μονάδες! Μην κοιτάς πίσω καθόλου!
ΤΗΕΟ μπράβο ρε συ για το άμυλο! Λες να το προσπαθήσω κι εγώ; Δύσκολο πάντως.
anchουλίνι μου είπα... το μεσημέρι. Μη βρίζεις, σ' ακούω!
Κατερίνα ΜΠΡΑΒΟ!!! Το πινακάκι που έβαλες νομίζω ότι δεν είναι το πιο πρόσφατο γιατί εγώ ήμουν στα 76+ αν θυμαμαι καλά.
Σήμερα κουάκερ το πρωί 2 + μπριάμ το μεσημέρι με τυρί 3 και μένει 1 για το βράδυ που θα δω τι θα είναι.

Αντε καλά ζυγίσματα. Θα δουλεύω και θα κοιτάζω να δω τι κάνατε!!!

[Κατερίνα]

Κατερίνα ΜΠΡΑΒΟ!!! Το πινακάκι που έβαλες νομίζω ότι δεν είναι το πιο πρόσφατο γιατί εγώ ήμουν στα 76+ αν θυμαμαι καλά.

Ούπς! Σόρρυ αν έκανα λάθος kwsto μου. Κοιταξα τα δικά μου κιλά και είδα ότι είναι της περασμένης Δευτέρας . Αν το είχες συμπληρώσει κι εσυ αργότερα δεν το κοιταξα
Παω τα παιδια σχολείο και τα λέμε καποια στιγμή.

Καλημερααααααα ξυπνηστεεεεεε,
Μου τη δινει η βροχη και εχω απο το πρωι και τη μικρη που κλεει για να παει σχολειο
ζυγιστηκα: -900

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,100             -0,9
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 


Σας ειπα δεν σας ειπα αυτη ειναι η τελευταια βδομαδα που θα δουλευω καθημερινα, μετα μια με δυο φορες την βδομαδα.
Kwsto απο εδω την ακουω την φραουλιτσα που εβαλε παλι τα σκουσμαρια
Κατερινα μπραβο εισαι η θεα Νο2
φιλακια

καλημερα κουκλιτσεςςςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!! βρεχει βρεχει και χιονιζει.....κι η γιαγια μου κοσκινιζει..!!! τι τελειος καιρος!!!!
μπραβο σας κουκλιτσες για τις απωλειες!!! αντε, και οι υπολιπες χαμενα κιλακια να δειτε σημερα!!!
εγω δε ζυγιζομαι τελικα, θα κανω παρεα στη ΜΑΡΙΑΤΟΤ 
 

[kwsto]

Καλημέρα και καλή βδομάδα να χουμε κορίτσια!!!   kwsto, απαξιώ   KATERINA 71, joni, μπράβο κοριτσάρες, είδατε που όλα γίνονται
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 76,0                 -0,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8  
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9  

Έχασα 1/2 κιλάκι, καλό είναι, από το ολότελα, κοντεύω κιόλας...
kwsto, διόρθωσα το πινακάκι
BARBIE 1974, πρόσθεσα ότι στοιχεία είχα, πρόσθεσε τα υπόλοιπα
proudin, πάλι του κεφαλιού σου κάνεις, έτσι;  
Ελπίζω κορίτσια να είναι το σωστό πινακάκι, αν έχει λάθη διορθώστε το, έτσι; Και θα φροντίσω να κρατάω το τελευταίο κάθε βδομάδας ώστε να μην μπερδευόμαστε!!!  

[Πλασματάκι]

Μπράβο κοριτσάρες μου!!!!
Πλασματάκι ζυγίσου βρε. Ισα ισα που την επόμενη Δευτέρα θα δεις και πιο μεγάλη διαφορά.
Φραουλίτσα μου εγώ το έχω δηλώσει για τα πρωινά. Το ξεχνάω! Βασικά δεν θυμάμαι κι ότι είναι Δευτέρα  Όμως τι σημασία εχει αφού ζυγίζομαι το μεσημέρι, με το που γυρίζω σπίτι.

 

[kwsto]

Να πω ότι δεν το λέμε από την προηγούμενη, kwsto!!! 

εεεε δε φταιω εγω... αλλος γκρινιαζε χθες να μαγειρεψω, και δε θελω να του χαλω χατηρι..εε τι να τον αφησω να φαει μονος του?? ντροπη!!!...
σημερα ηπια καφε, γαλα με δημητριακα...
το μεσημερι παλι γαλα με δημητριακα και το βραδυ γιαουρτι.. και αυριο παλι το ιδιο!!!!!!!

[proudin]

Δεν το είπα για το φαγητό, αν και για όλα βρίσκουμε λύσεις, όταν θέλουμε. Θέμα χρόνου είναι να το πάρεις πραγματικά απόφαση, proudin. Απλά, μην ξεχνάς ότι δεν είναι υγιεινό να υποβάλλεις συνέχεια τον οργανισμό σου σε σκαμπανεβάσματα!!!  Εγώ το είπα για την αποφυγή του ζυγίσματος. 

το  ξερωωωωωω.....αλλα ασε με να πω τις δικαιολογιες μου γιατι εχω τυψεις...και που εφαγα τι καταλαβα??? να μη μπορω να κοιμηθω ολο το βραδυ απο τη βαρυστομαχια, και σημερα να νιωθω σα μπαλονι..!!!
δε πειραζει..βλεπω εσας που χανετε και χαιρομαι σαν να εχασα κι εγω..!!!!!

[Κατερινα!]

καλημερα και καλη εβδομαδα μνα εχουμε!!!!
Κατερινα! μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!! και εφαγες και εχασες!!!! αυτο ειναι!!!
anch! μπραβοοοοοοοοοοοοοοο και σενα!!!!!!!!!!!!!!! εισαι πολυ κοντα στο στοχο σου γι'αυτο αργεις!!!
joni! μπραβοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1 κιλο ειναι μια χαρα!!!!!!!!!!!!
εγω ειμαι 72! οποτε δεν κανω πινακακι αφου δεν εχασα!
μαλλον κολλησα παλι!
κριμα την στεριση του αμυλου!

[THEO]

THEO, δεν φταις εσύ, ούτε το άμυλο, η kwsto φταίει!!!  Καλά, πέρα από την πλάκα τώρα, μήπως περιμένεις επισκέψεις; Αλλιώς άρχισε σιγά- σιγά να εισαγάγεις άμυλο, κατά προτίμηση ανθεκτικό και μετά από μια βδομάδα, δέκα μέρες κόψτο πάλι! Το δόγμα του ΣΟΚ, στην οικονομία και στη διατροφή!!! 

[kwsto]

καλα που το ειπες!!! αν σε πιασω kwsto θα σε τσουρομαδησω!!!!!!!!!!!  τι εφαγες και δεν το λες?? κανονισε να γυρω πανω!!!!

nch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 76,0                 -0,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9 
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -0.8

Aν εχω κανει καποιο λαθος στην αντιγραφη ζηταω συγνωμη