Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

1κουταλα φασολαδα +1 μικρη φετα μαυρο ψωμι +3 ελιες 3 μοναδες

BARBIE η φασολάδα δεν ειχε λαδι;θα φτιαξω κι εγω την άλλη εβδομάδα
μπήκα για να πάρω κουράγιο, πεινάω .....πόσες ωρες μετα το γευμα μπορώ να φάω φρουτακι;;;;

1-2 ωρες μετα ειναι καλα  αλλα αν πεινας πολυ φαε καλυτερα πιο νωρις παρα να φας κατι αλλο!!!

Kαλησπέρα.
Που γυρνάτε όλες??? 
Εγώ μόλις γύρισα απο τους παραδοσιακούς!    Εκανα την γυμναστική μου και μεράκλωσα κιόλας!!!
 Και ναι!!!! κρατήθηκα σήμερα και έφαγα μόνο φρούτα. Μόνο το πρωι που πήγα για καφέ ήπια καπουτσίνο αλλά ούτε που τον μετράω γιατί 1ον δεν έφαγα το μπισκοτάκι που τον συνόδευε, 2ον κρατήθηκα το πρωί με νύχια και με δόντια να μην πάρω μια σπανακόπιτα και 3ον έφαγα ΜΟΝΟ φρούτα ....!!!!!Απιστευτο?
Αύριο έχει φασολάδα το μενού αλλά θα βάλω λαδάκι γιατί πολύ νερομπούρμπουλο μου φαίνεται χωρίς.
Anch, πολύ σε ζηλεύω που μαθαίνεις ισπανικά

Kαλησπέρα κοριτσάρες μου!
Επέστρεψα χθες βράδυ από Ηράκλειο, αλλά φυσικά ήμουν κομμάτια για να μπω στο μασα.
Σας ευχαριστώ όλες για το ενδιαφέρον. Όλα πήγαν καλά τελικά, παρόλο που ο μπαμπας μου μας κοψοχόλιασε δύο φορές. τέλος καλό, όλα καλά όμως! Βγήκε σήμερα το πρωί.
Η Κρήτη ήταν υπέροχη και αυτό το διάστημα. Λυπάμαι που έφυγα.... Δεν είδα και πολλά πράγματα βέβαια. ¨Ο,τι έβλεπα στη διαδρομή από το σπίτι στο νοσ/μείο.....
Βρε κόρες, μη γράφετε τόοοοοσα πολλά! Ούτε ξέρω πόσες ώρες σας διάβαζα!
Είδα νέες αφίξεις, είδα παλιές που ξαναγύρισαν... Καλώς ήρθατε κορίτσια! Είδα αλλαγές ονομάτων και μπερδεύομαι!
Εγώ τί να πω για μονάδες όλες αυτές τις ημέρες? Τους άλλαξα τα φώτα! Έτρωγα άστατες ώρες, το συχνότερο γεύμα μου ήταν κάτι απ'έξω ή κα΄τι πρόχειρο, σαλάτα να φανταστείτε έφαγα δύο μερες πριν φύγω, δηλαδή την Δευτέρα και την Τρίτη, και το σίγουρο που έτρωγα ήταν κουλούρια... Και δεν εννοώ τα Θεσ/νίκης!  Τα γλυκά κουλούρια εννοώ. Και για φρούτο, ούτε λόγος! Μόνο μια φορά έφαγα λίγο μήλο που με κέρασε μια κοπέλα εκεί, και ένιωσα ότι έτρωγα κάτι που λαχταρούσα πολύ καιρό! Σαν να αναζητούσα για καιρό γλυκό, και να το έτρωγα, ένα πράγμα! Για μένα απίστευτο! Αποτέλεσμα? Γύρισα 76,8!!!!!!!
Δεν με νοιάζει όμως. Θα ξαναχαθούνε! Κάποτε!
Κοριτσάκια, σας αφήνω γιατί μου βγαίνει όλη η κούραση τώρα... Θα σαπίσω στον καναπέ όλο το Σ/Κ μου φαίνεται! Μου λείψατε να ξέρετε! Πολλά φιλιά σε όλες σας! Σας σκεφτόμουν όλες αυτές τις μέρες. Ιδιαίτερα όποτε έτρωγα τα κουλουράκια....
Θα φτύσω αίμα τώρα, αλλά....ΟΚ.
Πείτε μου που θα διαβάσω την Κωστό ή Ελένκω (από που βγαίνει αυτό? Ελένη και Κων/να?)
Φιλιά και πάλι. πάω για νανά!

rebekka καλως όρισες και σιδερένιος ο μπαμπακας σου...... μη στενοχωριεσαι για τα κιλά, μολις ξεκουράστεις μπες δυναμικα στις μονάδες και εμας μας ελειψες
λοιπόν εγω σήμερα 6 μονάδες και το στομάχι μουρμουραει..........μου φαινεται θα κοιμηθω νωρίς.....   

[Ρεβεκα]

Ρεβεκα καλως ηρθες!!! παντα γερος και δυνατος να ειναι  ο πατερας σου!!!!!!! οσο για τα κιλα ...και μεις που δεν εχουμε δικαιολογια πηραμε αυτη την εβδομαδα κατι ψιλα
για να διαβασεις την kwsto θα πας στη διευθηνση που εχει στην κατω μερια κατω απο το τικερακι της!
εγω αποψε εφαγα μπιφτεκι γιαουρτι και ντοματα αντε κι'αυριο με το καλο!!!

[rebbeka,]

καλησπερα φιλεναδιτσες μου , τι γινατε ολες ? ερημιες βλεπω.........
rebbeka, σιδερενιος ο πατερουλης σου. και δεν πειραζει για τα κιλακια, μαθημενες ειμαστε στα πανω κατω της ζυγαριας , ειναι φρεσκα και θα τα χασεις γρηγορα. 
ωραια ειναι η φασολαδα katerina71  μαλλον και εγω τετοια θα κανω.  μπορεις να κρατησεις λιγη φασολαδα χωρις λαδι και ριξε μεσα λιγες εληες, ουτε που θα το καταλαβεις οτι δεν εχει λαδι.
anch ωραια ιδεα, την επομενη φορα των μηδενικων μοναδων θα κανω μια χορτοσουπα να δω αν θα πηγαινει κατω , η θα ειναι μπλιαχ!!!
αντε σας καληνυχτιζω και τα λεμε αυριο παλι . φιλακια......

[Ρεβέκκα]

Καλημέρα κορίτσια
Ρεβέκκα μου καλή ανάρρωση στον πατερούλη σου και καλή ξεκουραση σε σενα.
Οπως σου είπε και η Theo και εμεις όλη την πρηγούμενη εβδομάδα απο μασούλα σε μασούλα ήμασταν
Menalou μου , ο κύβος ερρίφθει (το "σκότωσα" ορθογραφικά??). Μόλις εσβησα την φασολάδα με....λάδι. Δεν πειράζει η μια μονάδα με χάλασε τώρα??
Χτες κατάφερα την φρουτοφαγία οπως σας είπα αλλά μολις γύρισα έπεσα στο κρεβάτι και για να μην γυρνάω στην κουζίνα και λόγω κούρασης.
Τώρα τρωω για πρωί ένα μεναλόμηλο.
Θα τα ξαναπούμε.. Καλή μέρα να έχετε όλες.

[Arxos]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Μου λείψατε πολύ αν και σας διάβαζα ανελειπώς. Μεγάλο βάσανο να είσαι μουγκός όμως. Να ναι καλά ο Arxos!!!
REBEKKOYLINI σιδερένιος ο πατερούλης!!! Κανείς δεν θα περίμενε να έχεις το μυαλό σου στις μονάδες. Άσε που ότι πήρες θα το χάσεις γρήγορα. Το ελενκω βγαίνει από ονοματεπώνυμο.
Πλασματάκι καλά στα λέει η Μεναλού. Η πίτσα μετριέται άνετα. Βάλε και την γυμναστική μετα...   Μια χαρά διαιτιτική μέρα!
Φραουλίτσα μου ευχαριστώ που διαφημίζεις το μούτσο μου  
Μεναλού μου, εσύ και τα tips σου. Για τις ελιές στην φασολάδα λέω. Πάλι έγραψες!
Κατερίνα πήρες φόρα βρε!!! Τι δίαιτες, τι χορούς, τι μερακλώμτα!! Είδες που όλα στο μυαλό είναι; Αρκεί να το έχουμε πάντα στη θέση του, θα μου πεις και δίκιο θα 'χεις!
Μαρία...τοτ μπράβο κουκλάκι!!! Όταν βλέπεις τα σκούρα φτιάχνε μεναλόμηλα. Ζεστά είναι το κάτι άλλο για τις λιγούρες!
ΤΗΕΟ μου τύπος και υπογραμμός αυτή την εβδομάδα. Ούτε μισή μονάδα παραπάνω δεν έφαγα. Ε πια... πιστεύω θα τα χάσουμε τα 2100 που πήραμε!

Λοιπόν χθες το βράδυ είχα 1 μονάδα αλλά πεινούσα πάρα πολύ. Συνδίασα λοιπόν μεναλόμηλο με γιαουρτοκακάο. Έβαλα σ' ένα μπωλ ένα γιαούρτι, κακάο, βανίλια, κανέλα και γλυκαντικό. Τα ανακάτωσα καλά κι έριξα μέσα και 2 μήλα κομμένα σε μικρά κομμάτια. Μετά τα έβαλα 4 λεπτά στα μικροκύματα. Τέλειο λέμε! Άσε που φούσκωσα λες και είχα φάει μια σκάφη.

Περί όρεξης και λιγούρας διαβάστε αυτό:https://www.omorfamystika.gr/%ce%91%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/%ce%9a%cf%8c%cf%88%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%8c%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%ae-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%ad%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b1/

Και για τα βότανα η Χατζηβασιλείου λέει το εξής: Για να δείτε πραγματικό αποτέλεσμα με τα βότανα πείτε τα ροφήματα 20 λεπτά πριν το γεύμα σας, 1-2 φλιτζάνια την ημέρα για 1-2 μήνες. Κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και συνεχίστε για ένα μήνα, προτού κάνετε πάλι διάλειμμα. Αν έχετε κάποια πάθηση καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα λάβετε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πάω να δικαιολογήσω το μεροκάματα και τα ξαναλέμε!
Μμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμάκια ποοοοολλά!!!!
 

[elenkw!!!!!!]

Καλημερα!!!!!!!!!
elenkw!!!!!! επιτελους!!!!!!!!!
κοριτσια ελπιζω να ειμαστε σημερα σε καλυτερη διαθεση και να τηνκαταφερουμε κι'αυτη τη μερα!
φευγω γιανα γραψω φαρμακα στο κεντρο υγειας και για πληρωμες νερο και cyta, μη μου κοψουν και τη συνδεση και θα κοψω φλεβα μετα χωρις εσας!
θα φαω γιαουρτι με κανελα και το μεσημερι εχω χτεσινα μπιφτεκια αμα γυρισω θα βρασω και μπροκολα.
θα τα πουμε αργοτερα!!
 

Καλημερα,
Χθες τελικα 8 μοναδες αλλα δεν πειραζει γιατι το γαλακτομπουρεκο το τρωγανε μπροστα στα μουτρα μου και ουτε που αγγιξα
Σημερα εχει πρωινο βρωμογαλα με καφε 2
Μεσημερι μακαροναδα με σαλτσα 2ή3 αναλογα
REBEKKA μου σηδερενιος ο πατερουλης σου
elenkw μου ελειψες θα σε διαβασω το βραδυ
anch ειπαμε να κανεις εσωτερικες καυσεις να βοηθησουμε την νεοφωτιστη αλλα μην ξεχνας και τις εξωτερικες, αγυμναστη θα μεινω εγω;
 

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ μου επιτέλους ναι!!!
Joni εμένα να δεις πόσο μου λείψατε κι ας σας διάβαζα! Για τις καύσεις απ' ότι το κόβω δεν πρέπει να τις χωρίσουμε σε εσωτερικές- εξωτερικές αλλά σε καλοκαρινές- χειμωνιάτικες.

[anch]

Kαλημέρα με καινούρια μέρα και νέα διάθεση (ελπίζω να κρατήσει όλη μέρα)
Καλή μου anch πόσο μας στηρίζεις πάντα όλες...
REBEKKA περαστικά να είναι όλα και γρήγορα να 'ναι πάλι όρθιος και γερός ο μπαμπάς σου Με το σχόλιο σου για την Κρήτη μου θύμισες τις καλοκαιρινές διακοπές και το πόσο ωραία πέρασα εκεί.Πόσο θέλω να ξαναπάω...
elenkw θα μπω να σε διαβάσω
Εμένα το μελανόμηλο δε μου αρέσει, σόρυ, είναι στο γούστο,που λέει και η κόρη μου,προτιμώ μήλο με κανέλα γιαούρτι και καμιά φορά μέλι και καρύδια σλουρπ
Σήμερα ομελέτα με σπανάκι,πρώτη φορά θα τη φτιάξω,θα ψάξω συνταγή,μιας και έχω φρέσκο σπανάκι
Πώς βαριέμαι τις δουλειές του σπιτιού,πρέπει να πλύνω μπαντζούρια τώρα,αφού δεν πάω περπάτημα,η φίλη μου δεν μπορούσε και είπα να κάνω καμιά δουλειά , μπας και στρώσω καμιά φορά, η τεμπέλα,τί τεμπέλα έχω γίνει παιδιά αφήστε, μόνο βόλτα θέλω και να σερφάρω,πρέπει να πάω και το σκυλάκι μου κτηνίατρο,για προληπτικό έλεγχο,το γλυκό μου

καλημεραααααα...... σημερα το μενου μασ εχει... πρωι τυροπιτιτσα.. μεσημερι πατατεσ μπλουυυυμμμμμμμ..... κ ενα τσαγακι κρυο αμα πιω που δ νομιζωωωω παμε στισ 5-6 μοναδουλεσ... χαλαρα χαλαραααααα 

Kαλημέρα
σήμερα ξυπνησα για ακόμη μια φορά αποφασισμένη να τηρήσω τις μονάδες
ήπια λοιπόν το νερο με το λεμόνι(σήμερα το ξεκινησα) και τωρα πίνω μια λώρα-βαγγελιώ-αντουανέτα-λουιζα πως τη λένε τελοσπάντων!!!! βεβαια δεν μου αρεσει και πολύ αλλά μπροστά στα κάλλη......
σήμερα λέω να κάνω φακες και για συνοδευτικο μια πορτοκαλοσαλατα
τα λέμε αργότερα φίλες μου, σας φιλώ