Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

Όχι, βρε, μη μασάς!!! Και βασικά, επειδή όλα είναι στο μυαλό μας, μην το σκέφτεσαι!!!  Και πίνε και νερό, έτσι;  Καληνύχτα, πάω να ονειρευτώ τις αυριανές μου καύσεις στην πορεία!!! Ίσα με 8 km περπάτημα αύριο!!!  Καληνύχτα!!! 

Βοss στο μονο που δεν εχω προβλημα ειναι νερο=14ποτηρια και στης καυσης γιατι εχω οργανα στο σπιτι και ετσι αυτα τα δουλευουμε

Καλημέρα σας κορίτσια και αγόρι!
Λαλίστατοι και χτες εως αργά βλέπω!
Εγώ τρέχω τρέχω και πάλι τρέχω
Αυτό με το λεμόνι, το έκανε μια θεια μου η οποία είχε χάσει πολλά κιλά, αλλά έπινε τρία λεμόνια και πρόσεχε πολύ
Εγώ διάβασα για τη λουίζα και το ταραξακο και τα πήρα και τα δύο. Η λουίζα μου αρέσει πιο πολύ, αλλά και το ταραξακο δεν είναι άσχημο.
Χτες βράδυ μελανόμηλο, αλλά οι λιγούρες λιγούρες! Αυτοί οι αντιπαθητικοί ακατανόμαστοι κάθε μήνα, έλεος!
Σήμερα θα φάμε τσιπούρες στη σχάρα και άγρια χόρτα που περίσεψαν απο χτες.
Κίτρινη κολοκύθα δεν έχω δοκιμάσει ποτε, είναι καλή; Πως είναι , σαν το κολοκύθι ή καμία σχέση;
Πάω να βάλω ένα πλυντήριο( κρίση βλέπετε)
Τα λέμε αργότερα!

Kαλημέρα.

Καλημέρα σας κορίτσια και αγόρι!

Αυτό με το λεμόνι, το έκανε μια θεια μου η οποία είχε χάσει πολλά κιλά, αλλά έπινε τρία λεμόνια και πρόσεχε πολύ

Κίτρινη κολοκύθα δεν έχω δοκιμάσει ποτε, είναι καλή; Πως είναι , σαν το κολοκύθι ή καμία σχέση;
Πάω να βάλω ένα πλυντήριο( κρίση βλέπετε)
Τα λέμε αργότερα!

Sevastiana, μου είπαν ότι θέλει μεγάλη προσοχή με το λεμόνι. Απαγορεύονται μεγάλες ποσοτητες γιατί νερώνει το αίμα. Αληθεια ψέματα δεν ξέρω αλλά εγώ καλού κακού βάζω το 1/4 του λεμονιού μέσα στο νερό και μόνο το πρωί.
Η κίτρινη κολοκύθα είναι πιο γλυκιά και γίνεται πίτα αλμυρή ή και γλυκιά. Επίσης περίπου την συνταγή της Theo την φτιάχνω κι εγώ και έχω κοροϊδέψει κόσμο και κοσμάκι, και πρώτα και καλύτερα τα παιδιά μου, που η λέξη κολοκύθα τους φέρνει αναγούλα Ενω άμα την βαφτίσεις μπουγάτσα αλλάζει το πράγμα...
Οσον αφορά την κρίση. Δεν αναρωτιέστε τι κάνω πρωί πρωί  εκτός απο το να σας στέλνω καλημέρες??? Εκμεταλεύομαι το νυχτερινό ρεύμα (23.00  -  07.00) και έτσι στις 6 βάζω το φαγητό να γίνεται , ρίχνω και ένα σιδέρομα (αν έχω), και απλώνω το πλυντήριο που το έχω προγραμματίσει απο το βράδυ να τελειώσει γύρω στις 6 Ετσι μας έχουν καταντήσει. Σε 5΄ τελειώνουν και οι κουρτίνες του δωματίου μου και πάω να τις κρεμάσω. Σήμερα το μενού έχει τις πατάτες με κρεμμύδια της pennou. Θα τις δοκιμάσω και θα σας πω εντυπώσεις.
Καλή μέρα να έχετε.

[ANCH]

Καλημερα στην παρεα,
ANCH αληθεια δεν θα πιω σοκολατα βεβαια δεν ειμαι τοσο καλο παιδι απλα δεν μου αρεσουν τα γλυκα ροφηματα ο καφες ειναι σουπερ

KATERINA71 καντους και τη σουπα ή και τυροπιτα της ντεμπελας και προσθεσε κολοκυθα τριμενη μαζι με λιγο τριμενο κρεμμυδι δεν θα το καταλαβουν και εδω το ιδιο προβλημα εχουμε αν τους πεις κολοκυθα δεν την τρωνε αν τους πεις ομως τυροπιτα

Παω να πιω το τσαγακι μου και να παω στη δουλεια, αλωστε σημερα εχω 8χιλιομετρα καυσεις
 

[BARBIE]

Καλημερούδια
BARBIE η ιδέα για τη σταδιακή εισαγωγή του αμύλου δεν είναι δική μου, τη διάβασα στο shape στη δίαιτα των 17 ημερών ΄.Και εκεί συστήνει το πρωί 1 ποτήρι χλιαρό νερό με μισό λεμόνι.Ρε παιδιά αυτό με το λεμόνι φοβάμαι να το κάνω γιατί είμαι υποτασική,9-10 πίεση έχω,και τπ λεμόνι τη ρίχνει από ότι ξέρω.Κάποτε από δίαιτα υπέφερα από ιλιγγο,απαίσια φάση,όλα γυρίζουν και δεν ξέρεις που είναι το ταβάνι και που το πάτωμα,χαμός λέμε.
joni θέλω και εγώ καφετιέρα
anch 8 km ? πω πω ,μέχρι 5 φτάνω μετα βίας,μπράβο σου!
Σας αφήνω να κάνω το pace ball (πως βαριέμαι,αλλά πρέπει) και μετά με μια φίλη περπάτημα.Να δω πότε θα μαγειρέψω πάλι.
Η κόρη μου τηλεφώνησε, απεργούν οι καθηγητες και πάει για καφέ.Μικρά παιδιά,τί να κάνω η μάνα...όλα θα τα υποστώ

[anch]

Καλημέρα καλημέρα!!!
anch μου ούτε που την είδα την πίτσα λέμε. Όση ώρα τρώγανε εγώ ήμουν στο pc και σας έγραφα και μετά έφτιαξα τα μεναλόμηλα. Με κάτι έπρεπε να απασχολούμαι η φτωχή!
Κατερίνα κι εγώ θέλω κουρτίνες και το σκέφτομαι με την ατσαλιά που περιμένω να γίνει εδώ μέσα.
ΤΗΕΟ μη φοβάσαι τπτ. Βράχος εγώ!

Σήμερα κουάκερ 2, συκώτι με σαλάτα 3 και το βράδυ βλέπουμε.
Πάω σ/μ και τα λέμε μετά!

[anch!!!]

καλημερα!καλημερα!!! αλλη μια μερα σπιτι λογο απεργιας!anch!!!μη φωναξεις!!!!δεν κανουμε την απεργια του καναπε!απλα δεν εχουν πορεια σημερα!
κατερινα τι χαμος αυτος με την κολοκυθα!εμενα η γιαγια μου την εκανε κολοκυθοκεφτεδες οπως με το πρασινο κολοκυθι!μπορεις να το τριψεις και να το βαλεις σε σακουλακια στην καταψυξη!την εκανε και γλυκια σαν τη συνταγη της ΤΗΕΟ! αnchη μου μαλωνεις τη ΤΗΕΟ!!!!!!εεεεεε!ΤΗΕΟ μου καλημερα!εχθες εκανα φακες για σημερα!τις λιγουρευτηκα,και ειπα οτι θα ενδωσω,αλλα τελικα τα καταφερνω!ξυπνησα και ειμαι μια χαρα!
το νερο με λεμονι πραγματι βοηθαει!επινα παρα πολυ το καλοκαιρι...αλλα ζαλιζομουνα.ειναι αληθεια οτι ειναι οξυ και αραιωνει το αιμα.εμενα μου εκανε υποταση...και το εκοψα!τελικα θελουν ολα με μετρο!
wasso!ολα με μετρο!το θεμα ειναι οτι εγω προσωπικα το χανω !!!
joni!!!σε ζηλευω!φτιαχνεις σοκολατα και δεν πινεις!
καποιος ρωτησε για το κακκαο!δεν θυμαμαι ποια!εγω το πινω καθημερινα 1-2 φλυτζανια απο καφε ελληνικο διπλο.ειναι φουλ αντιοξειδωτικα και το πινω χωρις ζαχαρη οποτε μοναδα0.προσοχη ομως!μιλαω για κακαο και οχι για σοκολατα ροφημα!
kwstw καλημερα και σε σενα!μπραβο που δεν ενεδωσες στην πιτσα!
menalou! τα μηλα σου σωζουν μοναδες!!!!!να σαι καλα!
ντεζακι καλημερα!εδω ειμαστε ολες και εχουμε ζεστα ροφηματα και απο μια ζεστη αγκαλια ολες μας για σενα!φιλια πολλα!
σας αφηνω!

[barbie]

καλημερα σε ολους!!!!
σημερα εχει ηλιο αλλα πολυ κρυο! χιονσε στα ορη!!!
φτιαχνω και γω φακη για την οικογενεια και θα κανω μελιτζανες με τυρι για μενα!
για να δουμε πως θα παει η μερα?

Theo ολα καλα σημερα μοσχαρακη με ρυζι ηθελα να κανω αλλη μια ερωτηση ειχα ακουσει οτι οταν ο οργανισμος χασει το 10%μετα κολαει για πολυ καιρο εχει συμβει σε καποια απο σας και σημερα καθομουν και μετραγα γιατι εχω ξεκινηση απο τα 125 και τωρα ειμαστε στο 7% βεβαια οταν μετα ξεμπλοκαρει ο οργανισμος παλη χανεις ευκολα μεχρη ενα ποσοστο παλη και ποιο πολυ ρωταω για τον ψυχολογικο τομεα  για απηντα αμα μπορεις  

εγω κολαω συνεχεια!!! μολις χασω 2 κιλα δεν προλαβαινω να το χαρω και κανω 1 μηνα να ξαναχασω!!
πεφτει και η ψυχολογια λιγο γι'αυτο εκει δεν πρεπει να σε παρει πισω και αρχισεις το φαι! θα σκεφτεσαι οτι μολις ''γνωρισει'' ο οργανισμος σου αυτα τα κιλα θα παει παρακατω!!!!

εφτιαξα τσαι! barbie ελα εκανα και για σενα!

[THEA]

THEA πολύ ωραία τα λες αλλά ο δικός μου οργανισμός δε λέει να πάει παρακάτω,γιατί πρώτα με παίρνει εμένα από κατω.Τρώω 2-3 μέρες ότι να 'ναι  και συνέρχομαι.Αλλά αυτή τη φορά δε θα το κάνω.Ελπίζω

[tarifako]

κοριτσια γεια σας, καλο μεσημερι . καλε τι πολυλογια ειναι αυτη ?
κοριτσακια και αγορακι το λεμονι με μετρο  <<10 σταγονες χυμο σε 1 ποτηρι χλιαρο νερο >>
tarifako  συνηθως τα τελευταια κιλα τα χανωμε πιο γρηγορα , στη συνεχεια οσο πιο πισω παμε τοσο πιο δυσκολο ειναι  γιατι και
ο οργανισμος πρεπει να προσαρμοστει και το εγκατεστειμενο λιπος οσο πιο παλιο τοσο πιο απροθυμο να μας εγκαταλειψει. για αυτον τον λογο λεμε η υποθεση χασιμο κιλων θελει  ΥΠΟΜΟΝΗ - ΕΠΙΜΟΝΗ - και  ΧΡΟΝΟ . αλλωστε ολοι ξερουμε πλεον οτι για εμας δεν ειναι οι διαιτες αλλα
η αλλαγη στον τροπο διατροφης μας, η αλλαγη της σχεσης μας με το φαγητο. οι διαιτες μονον επιπλεον κιλα μας εχουν δωσει εως τωρα.
πρωτιμοτερο ειναι 2-3 χρονια αλλαγη διατροφης και να αποκτησεις το βαρος που θελεις το οποιο θα εισαι σε θεση μετα να το διατηρησεις
παρα να κανεις διαιτες 2-3 χρονια και σε βαθος χρονου να εχεις παρα πανω κιλα.λοιπον ΠΕΙΣΜΑ - ΠΕΙΣΜΑ - ΠΕΙΣΜΑ..........
κοριτσακια με πονεμενο λαιμο σε 1/2 ποτηρι νερο λιγο λεμονι , λιγο αλατι και 1 κουταλακι του γλυκου σοδα σκονη ανακατεψτε και κανετε
γαργαρες . περαστικουλια .
εκανα ψαρι ψητο  και χορτα για μεσημερι και μαλλον και το βραδυ απο το ιδιο.
τα ξαναλεμε το βραδακι φιλακια και καλο απογευμα σε ολους.   

Τσα!! σας ελειψα;
Καλα η αρχηγος που χαθηκε; ακομα αυτα τα 8χιλιομετρα ή κανει και αλλα και μου το κραταει για εκπληξη
Πρωινο βρομη με γαλα 2
Μεσημερι γλωσσες τηγανιτες και μπροκολο 3

[joni]

Έλα joni, μαζεύτηκα, ήπια και ένα καφεδάκι με φίλους (espresso σκέτο = ο μονάδες), έφαγα τη φακή με ντάκο (3 μονάδες) και έχει ο Θεός. Το βράδυ πολύ πιθανόν να τη βγάλω με μεναλόμηλο ή να φάω και καμιά γιαούρτη. Είδομεν!!!    ΤΗΕΟ, εσύ γιατί δεν τρως φακές, λόγω άμυλου;      KATERINA71, επειδή εμείς εκμεταλλευόμαστε το νυχτερινό από το 1978, ετοιμάζουμε το φαγητό αποβραδίς (11:00) και απλά την άλλη μέρα το ζεσταίνουμε ή το τελειώνουμε. Γλυτώνουμε έτσι το αχάραγο.  wasso, δεν θέλω ηττοπάθεια, τι σημαίνει σε παίρνει από κάτω.  Δε θέλω τέτοια, έτσι;  BARBIE1974, έχω λόγο που μαλώνω τη ΤΗΕΑ!!!  Μπας και μαζευτείτε οι υπόλοιπες!!! Αλήθεια που είναι η angelangel; Η MARIATOT 

Κορίτσάκια μου γειά σας (γειά και στο αγοράκι της παρέας)να σας κάνω μια ερώτηση ?   Αφού επιτρέπεται το ελαιόλαδο οι ελιές γιατι να μην επιτρέπονται ?? Έχω τόσες πολλές ελιές και έλεγα να τρωω 4-5  ελιές το βράδυ με το ντάκο...Τι λέτε???

Το ισοδύναμο έχει ως εξής : 1 κουταλιά λάδι = 8 μικρές ελιές ή 5 μεγάλες. Αν υποθέσουμε ότι έχουμε ντάκο και βάζουμε  λάδι βάζουμε λιγότερο και τρώμε και τις ελίτσες

Anch Ελπίζω να μην αγριέψεις ...χαχαχα!!!

[Dezaki]

Dezaki, πόσες μονάδες τρως την ημέρα;