Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

Γλυκαντικό είναι σε υγρή μορφή. Πολύ καλό για το φραπεδάκι π.χ! Ζύγισμα την Δευτέρα για να είμαστε μαζεμένες το σ/κ 

Βρε καλως το Κατερινακι, οπ μπαρτον ΜΟΜΙΤSI
kwsto καθαρη την εβγαλες, μονο +100 

[sevastiana]

καλησπεραααααααααααα σε ολες. τι γινετε κοριτσαρες??  αυτη τη βδομαδα διαβαζουμε και ακολουθουμε ολες sevastiana μου φαινεται...
momitsi  καλως μας ξαναγυρισες , δυναμωνεις την παρεα με την επιστροφη σου 
οσο για ολες μας τις υπολοιπες............ με τις υγειες μας!!!!!!!! ευτυχως ειμαστε πολλες και θα αλληλοπαρηγορηθουμε.αυριο 1 του μηνα
μπαινουμε παλι δυνατα   
αυριο το μενου τελικα εχει μπροκολο σουφλε  4 μοναδες  για το μεσημερι και το βραδυ θα δω , αναλογα τι θα τραβηξει η ορεξη.
φιλακια σε ολες , και καλη σας νυχτα. 

Κορίτσια μην στενοχωριέσται,από αύριο θα το ράψουμε

[MARIATOT]

Κορίτσια γεια σας είχα λίγο τρέξιμο σήμερα το απόγευμα, πήγα και για pilates, όλα καλά!!! 
MARIATOT, ωραία ιδέα, θα την φτιάξουμε από βδομάδα, πάω για ύπνο, αφού πιω μια βαγγελιώ, τα λέμε αύριο!!! 

Καλημέρα

Κορίτσια μην στενοχωριέσται,από αύριο θα το ράψουμε

Απο το στόμα σου και στου Θεού το αυτί wasso μου , γιατί χτες βράδυ πάλι την έκανα την κουτσουκέλα μου. Τι κακό και αυτό!! Ολη την ημέρα κρατιέμαι και το βράδυ με πιάνει αμόκ Οχι τιποτε άλλο αλλά στεναχωριέμαι που βλέπω ότι και η κόρη μου και ο γιος μου έχουν την ίδια συνήθεια.
Αντε καλό μήνα να έχουμε και καλό "ράψιμο"
Φιλάκια

[κατερινα!]

Καλημερα κοριτσια!χθες ετρεχα στην κυριολεξια ολη μερα και ειχα πονοκεφαλο γερο.αφηστε που ειμαι συναχομενη!
γυρισα 10 το βραδυ απο τη δουλεια και ο γιος μου ο μεγαλος με περιμενε να ζωγραφισουμε >:D11.30 επεσα στο κρεβατι σε κοματωδη κατασταση στην κυριολεξια....
σημερα εχει παλι τρεξιμο αλλα πιστευω να ειμαι καλυτερα!
χθες με τα φαγητα καλα τα πηγα οσο αφορα τις μοναδες γιατι τελικα στη διαδρομη η πρωτεινη εγυνε υδατανθρακας
πρωινο γιαουρτι
ενδιαμεσα ροφηματα
μεσημεριανο δεν προλαβαινα να μαγειρεψω και εφαγα μακαρονια με τυρι (ειχα κιμα για τους υπολοιπους)
απογευμα ροφηματα
βραδυνο 1 φιλετο κοτοπουλο ψητο σκετο.
καλημερα κατερινα! κοριτσια εμενα αυτο το "απο αυριο με εχει φαει"

συνολο 5 μοναδες

[καλό μήνα]

Καλημέρα και καλό μήνα φιλεναδίτσες! 

Γερά με τσαμπουκά!!!
Μεναλού αυτό το σουφλεδάκι να το έχουμε και στις συνταγές;
anch το Βαγγελιώ είναι το ελληνικό του Λώρα; 
Μπαρμπίκα μου καλό κουράγιο για σήμερα!
Κατερίνα πρέπει να το πολεμήσεις αυτό το βραδινό με ξεγελάσματα. Αν τρως γλυκό βρες γλυκάκια με μια- δυο μονάδες. Σιγά τη συμβουλή θα μου πεις τώρα. Αχχχ το ξέρω!!
Joni μου αυτό είπα κι εγώ αρκεί να μην τα βρω μπροστά μου, γιατί ότι τα έφαγα... τα έφαγα!

Σήμερα ψωμάκι με λιωμένο τυράκι το πρωι 2 μονάδες
Μακαρόνια με κιμά το μεσημέρι 3
Γιούρτι με κακάο το βράδυ 1. Σύνολο 6... μια χαρά!

Καλημερα και καλο μηνα,
Εγω το εχω ξαναπει πρεπει να το ραψω γιατι το βραδυ
Ασε που λογο διακοπης απο τη δουλεια εχω τη μανα μου που ολη την ωρα κατι κραταει και σου λεει "παρε ειναι καλο"
Kwsto μου το πρωινο μας ηταν ιδιο, τωρα για μετα ποιος ξερει
φιλακια

ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΔΙΑΑΑΑΑΑΑ
βλεπω ολες κοριτσια το βραδυ εχουμε ενα θεματακι
μαλλον γιατι δεν τρωμε καλα την ημεραααα
και γω εχθες επαθε ενα θα το φαω ολο το ψυγειο να το πω? αλλα κρατηθηκαααααα
σημερα ξεκινησα με μια μπανανα για πρωινο και αργοτερα θα φαω ενα μηλο....το γαλατακι ηρθε μετα οποτε θα το κανω το βραδυ με βρωμη-το μεσημερι ειπαμε σπανακορυζο(ζωμο κρεατος) με τυρακι
ΕΡΩΤΗΣΗ
 οι ελιες ποσες μοναδες ειναι?ρωταω γιατι αρχιζει σε λιγο η νηστειααααααα
καλο μηνα να εχουμε και πολλες απωλειες......

[BARBIE1974]

Καλημέρα και καλό μήνα κορίτσια!
BARBIE1974, να τα εκατοστήσεις κοριτσάρα μου, υγεία χαμόγελα και επιτυχίες στη ζωή σου!!! 
MOMITSI μου, μία μονάδα οι ελιές αλλά με μέτρο, έτσι;  Νηστεία με μονάδες θα κάνουμε και η BARBIE1974 και εγώ!!! 
joni μου, εξήγησε στη μητέρα σου ότι όλα καλά είναι αλλά τα πολλά κιλά είναι κακό!!! 
kwsto μου, ιστορία θα έχουμε αυτό το μήνα;  Μέσα έπεσες για το βαγγελιώ, έτσι λεει γενικώς τα ροφήματα η αδερφή της MARIATOT!!!
Εγώ ήπια μια λουίζα το πρωί με ιβίσκο, τρώω τώρα ένα γιαούρτι και αργότερα κανά μήλο. Το μεσημέρι πέρκα στην κατσαρόλα με χόρτα αλάδωτα (2 μονάδες) και βλέπουμε μετά. 
Μια χαρά, δεν είμαι πολύ πιασμένη από το Pilates, μου έδωσε εξαιρετική ευεξία πάντως!!! Joni, ποιά παίρνει τις εσωτερικές καύσεις; 
KATERINA71, σήμερα έχεις latin; Περιμένουμε εντυπώσεις!!!

[momitsi]

καλημερα!!! καλο μηνα και καλη δυναμη!!!!!!!!!!!
χτες βραδυ ξεραθηκα απο τις 10! δεν ξερω τι 'επιασε
σημερα ξεκινησα με ιβισκο (ευχαριστω anchoylini ) και τωρα τρωω ενα γιαουρτοκακαο!!
το μεσημερι θα φαω σπανακορυζο χτεσινο και το βραδυ σαλατα με γιαουρτοκακαο!
momitsi οι ελιες 1 μοναδα οι 10 νομιζω
barbika εχεις γεννεθλεια? ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!!!! υγεια να εχεις παντα και να χαιρεσαι οτι αγαπας!!
φραουλιτσα! pilates!! ουαουυυυυυ!!!!!!!!!!!

ΝΑΙ ΒΡΕ BARBIE πολυχρονηηηηηηηηηηηη
anch thea μου 
α!ωραια θα εχω παρεα στην νηστεια? σουπερ να ξερω τι να μαγειρεψω κι ολας και κανονηστε ε?λεφτα δεν εχουμε μην αρχισετε συνταγες με σουπιες-χαβιαρι και γαριδες...λιτοτητααααααα
ψωμι ελια αντε και κανα κρεμμυδι καμια κυριακη....

καλημερουδια και καλο μηνα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
χρονια πολλα μπαρμι!!!!!!!!! να τα χιλιασεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


.............δεν εχασα γραμμαριο..............γκρρρρ

[anch]

Kαλημέρα και καλό μηνα
και εγω αυτο το πρόβλημα με το βραδυνό το έχω, πεινάω σα λύκος
ευχομαι απο σήμερα να τα πάμε όλες καλύτερα
anch μπράβο για το pilates,α!αδερφη δεν έχω(δυστυχώς) αλλά έχω καλες φίλες.........
barbie χρόνια πολλά με υγεία
momitsi μπήκες δυμαμικά βλέπω...
σας φιλώ τα λέμε αργότερα