Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

Καλημεραααααα περα ως περαααααααααααα!
Λοιπον σημερα για πρωινο εφαγα ρυζο..... με τυρι 2
για μεσημερι εχουμε φασολακια....
Θα σας ενημερωσω για τις εξελιξεις...... ελπιζω να κρατηθω σημερα στις 6
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ευχομαι η μανουλα σου να ειναι παντα γερη και δυνατη να χαιρετε τα παιδια και τα εγγονια της

3ον Εγω έχω φασολάκια απο χτες και συκώτι απο σήμερα οπότε αύριο δεν έχει μαγείρεμα....έχει καφεδάκι με φιλενάδα μετά το σχολείο. Στα παιδιά που δεν τρωνε τίποτε απο αυτά , θα τους ψήσω κοτομπουκιές.

Μηπως θα επρεπε να μην κανεις ιδιετερα στα παιδια για να μαθουν να τα τρωνε ολα και κατα συνεπεια να τρεφοντε σωστα. Στο λεω γιατι και εγω δεν ετρωγα το ενα δεν ετρωγα το αλλο και καταλιγαμε να τρωω μονο φαγητα που και παχαινουν και καλο δεν κανουν, κριμα δεν ειναι οταν μεγαλωσουν να τραβανε αυτα που τραβαμε εμεις τωρα

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!!  Έτσι σας θέλω, να παίρνει η καθεμία μας κουράγιο από την άλλη!!! Ήπια πρωί πρωί τη βαγγελιώ μου (λουίζα με ιβίσκο), έφαγα τη γιαουρτούλα μου και αρχίζω τη δουλειά μου. Εύχομαι δύναμη, αντοχή και εγκράτεια!!! 

καλημερουδιααααα
ηπια το γαλατακι μου και σε κανα μια ωρα θα χτυπησω ενα μηλο....αντισταθηκα στα πιτακια που πηρα απο τον φουρνο για τα μικρα μου.....ναι ναι
μεσημερι εχει το ιδιο με εχθες...ειπαμε λιτοτητα μαγειρευουμε μια τρωμε 7 μερες
κατερινα71 να αρχισω λατιν ποιος θα το πληρωνει δεν ξερω..να στειλω τον λογαριασμο στην τζενιφερ λοπεζ...προς το παρον με χορευουν τα πιστιρικια.....καρσιλαμααααααα

[MOMITSI]

MOMITSI, κάτι είναι και ο καρσιλαμάς!!! Πάντως ένα περπάτημα που είναι δωρεάν δεν κάνει κακό!!! 

συμφωνωωωωωω
και γω νομιζω οτι αυτους τους 2 μηνες που παρολο που ετρωγα σαν ζωο εβαλα μονο 2 κιλα απλα γιατι περπατουσαααα
και το καλυτερο σας το ειπα το χειμωνα ειναι πιο ευκολο να χανουμε κιλα γιατι λογο κρυου ο οργανισμος κανει πιο πολλες καυσεις οποτε περπαταμε οξω στο κρυο και χανουμε πιο πολυ και επιδερμιδα φραπα θα κανουμε...και μιας και πετρελαιο δεν μπορουμε να βαλουμε συνεχιζουμε να καιμε θερμιδες και στο σπιτι για να ζεσταθουμε.....καμια πνευμονια μονο να μην αρπαξουμε...μουαχαχαχα

Kαλημέρα κορίτσια μου
χθες 7 μονάδες και μια κουταλια κεικ...το ξεχασα κιολας, δεν το μετράω....
σήμερα θα κάνω σπανακορυζο και για πρωινο καφε με γάλα και 2 κριτσίνια
επιτέλους πήγα στα βιολογικα και πήρα λουιζα και ιβισκο...anch τα βράζεις μαζί ή χωριστά;;;α!ωραια τα γεμιστα
και εγω θα ξεκινησω περπατημα 2-3 φορες την εβδομαδα , μόλις τελειωσω με το σπίτι και το στρωσιμο χαλιων και το πλυσιμο κουρτινων κτλ....
κορίτσια πάμε γερά!!!!!
για θυμιστε μου τα παντζαρια 0 ή 1 μοναδουλα;;
 

[MARIATOT]

MARIATOT μου, καλημερούδια σου!!!  Τα βράζω και μαζί και χώρια!!!  Καλά θα κάνεις με το περπάτημα, εξαιρετική άσκηση, αρκεί να γίνεται χωρίς βιτρινοκοίταγμα!!!  Και μην ξεχνάς ότι για να συνεχίζονται οι καύσεις μετά την επιστροφή πρέπει να περπατάς τουλάχιστον 40 λεπτά!!! 
Α! Εγώ τα παντζάρια τα μετράω 1 μονάδα!!! 

[MARIATOT]

MARIATOT μου, καλημερούδια σου!!!  Τα βράζω και μαζί και χώρια!!!  Καλά θα κάνεις με το περπάτημα, εξαιρετική άσκηση, αρκεί να γίνεται χωρίς βιτρινοκοίταγμα!!!  Και μην ξεχνάς ότι για να συνεχίζονται οι καύσεις μετά την επιστροφή πρέπει να περπατάς τουλάχιστον 40 λεπτά!!! 
Α! Εγώ τα παντζάρια τα μετράω 1 μονάδα!!! 

Γιατι βρε κοπελια τα παντζαρια εχουν μοναδα; λαχανικα δεν ειναι;

ευχαριστώ anch! ; όσο για το περπατημα ας ξεκινήσω με λιγο στην αρχή  για να μη πιαστώ και μετα περισσότερο
joni μάλλον επειδή έχουν ζαχαρη.....

[MARIATOT]

Σωστά MARIATOT!!! Πολλά σάκχαρα joni, πολύ νόστιμα, άρα χρειάζεται και μέτρο, λέω εγώ, ειδικά τώρα που φτάνω στο στόχο και ζορίζομαι πολύ!!! 
MARIATOT, σοβαρέψου, άκου να πιαστείς από το περπάτημα; Τι είναι βρε τα 40 λεπτά; 

βρε αnch αφου με είδες....με έκοψες για αθλητικό τυπο;;;;;;;;;

Ενώ εγώ!!! Απλά προσπαθώ!!! Τι να κάνουμε, χρειάζεται!!!  Αλλιώς μας βλέπω μπαταλεμμένες να κλαίμε τη μοίρα μας!!!

[Κατερινα]

Γειααα

Κατερινα απόλαυσε το καφεδάκι σου ,αντιστάσου στο καπουτσίνο, και πάρε απόφαση ότι πρέπει να τελειώνεις με τα κιλά.Οταν βλέπω την απώλειά σου παίρνω και εγώ δύναμη.Κράτα με να σε κρατώ...

Και ναι αντιστάθηκα Γαλλικό σκέτο παρακαλώ και ας πήρε η φιλενάδα σοκολάτα και αντιστάθηκα και στο κέηκ που προσφέρανε. Πρέπει να είμαι διχασμενη προσωπικότητα τελικά. Αλλες μέρες αντιστέκομαι και αβίαστα μάλιστα, και άλλες μέρες υποφέρω για να κρατηθώ μέχρι να πέσω με τα μούτρα  
 Σήμερα θα φάω πολίτικη σαλάτα με συκώτι ψητό για μεσημέρι, οπότε 2μονάδες και δύο απο το πρωινό , σύνολο 4. Καλά είναι, έχω άλλες 2 για το βράδυ. Ελεγα να βάλω και πατζάρια στη σαλάτα αλλά μου κόψατε την φόρα!! 1 μονάδα το παντζαράκι Αμα βάλω ένα μικρό στη σαλάτα μου πάλι 1 πιάνεται??? Πόση ζάχαρη πια έχει ένα παντζαράκι??

Καλημεραααααα περα ως περαααααααααααα!
Λοιπον σημερα για πρωινο εφαγα ρυζο..... με τυρι 2

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ευχομαι η μανουλα σου να ειναι παντα γερη και δυνατη να χαιρετε τα παιδια και τα εγγονια της Μηπως θα επρεπε να μην κανεις ιδιετερα στα παιδια για να μαθουν να τα τρωνε ολα και κατα συνεπεια να τρεφοντε σωστα. Στο λεω γιατι και εγω δεν ετρωγα το ενα δεν ετρωγα το αλλο και καταλιγαμε να τρωω μονο φαγητα που και παχαινουν και καλο δεν κανουν, κριμα δεν ειναι οταν μεγαλωσουν να τραβανε αυτα που τραβαμε εμεις τωρα

Joni, καταρχήν τι έιναι το ρύζο.... με τυρί??
Συμφωνώ όσο δεν φαντάζεσαι για το θέμα διατροφής των παιδιών αλλά τι γίνεται... Οσο δεν δούλευα και τρωγαμε μαζί τα μεσημέρια τα πίεζα και έτρωγαν ότι τρώγαμε εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων που ήταν φαγητά που τους έφερναν αναγούλα πάντα. Απο όταν όμως έπιασα δουλειά και τα μεσημέρια τρώνε μόνα τους... πολύ απλά δεν τρώγανε και ή έβγαινε η κόρη μου έξω και έπαιρνε μ.....κίες ή άνοιγε το ψυγείο και μου μαγείρευε ότι της άρεσε!! Εψηνε λουκανικοπιτάκια , τηγάνιζε αυγά ή λουκάνικα,... ακόμα και τη φρατζόλα ολόκληρη με τυρί ή μερέντα έτρωγαν. Ετσι αναγκαστικά όταν ξέρω ότι είναι φαγητό που δεν τρωνε, φτιάχνω κάτι άλλο.

καλημερα κοριτσια!!!! τι κανετε?
κατερινα μπραβο για τη μαμα σου!!! ευχομαι ολα τα ασχημα να μεινουν στο παρελθον!!!!!

εχω κι εγω ενα θεμα με το βραδυνο..πειναω πειναω πειναω...χθες δε τη παλευα κι εφαγα ενα πιατο φουλ μπροκολα!!!! ειπα να μη φαω παλι μηλα, εβαλα λαδι μεσα κ δε ξερω αν εκανα βλακεια!!
δε μπορω να τρωω πια γιαουρτι το βραδυ , το εχω βαρεθει...σκεφτομαι να τρωω γαλα με δημητριακα αλλα νομιζω δε πρεπει να τρωμε υδατανθρακες!!! πφφφ τι να κανω με αυτο το βραδυνο δε ξερω!!!
σημερα το μενου εχει ...
πρωι γαλα με δημητριακα 2
μεσημερι λαχανοντολμαδες 2
βραδυ δε ξερω !!!
 

[KATERINA71]

KATERINA71, ρυζό= ρυζογκοφρέτες!!! Εξαιρετική λύση, λέμε!!!
proudin μια χαρά έκανες και έβαλες λάδι στο μπροκολάκι. Γιατί δεν τρως το βράδυ σαλάτα με αυγό βραστό (1-2 μονάδες, αν βάλεις λάδι) ή με τυρί;