Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 06, 2024, 20:44:43 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 491758 φορές)
Απάντηση #735
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 12:46:15 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
αα δηλαδη το μπροκολο δε παχαινει το βραδυ?
ρωταω γτ το βραδυ ξερω πως πρεπει να τρωμε κατι ελαφρυ!! εφαγα μια σαλατιερα φουλ με μπροκολα!!! χορτασα μια χαρα μετα βεβαια , αλλα ποτε να προλαβω να τα καψω?? και σαλατα μπορω να τρωω, ντοματα αγγουρι λαδι !!! θα χορτασω και με αυτη!! νομιζα ειναι απαγορευτικα για το βραδυ και μονο το γιαουρτι που ειναι ελαφρυ επιτρεπεται!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #736
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 12:57:13 μμ »
joni
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 473
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Καλε μια χαρα ελαφρυ ειναι το μπροκολο και γενικα τα λαχανικα
Επειδη δεν την παλευα εφαγα τα φασολακια μου με ντακο 3 απο τις 12:00
Κατερινα οι ρυζογκοφρετες
χωρις
σουσαμι ειναι μια χαρα σνακ μεχρι και γλυκο γινονται αν βαλεις λιγο μελι
Καταγράφηκε
Απάντηση #737
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 13:02:06 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Βρε
proudin
, ξέρεις τι είναι το νερόβραστο μπρόκολο, αέρα κοπανιστός από θερμίδες και φοβερά θρεπτικό! Τα 100 gr έχουν 30 θερμίδες, ξέρεις πόσες θερμίδες καις όταν κοιμάσαι; Κατά μέσο όρο γύρω στις 60 την ώρα. Οι σαλάτες είναι ωραιότατη λύση το βράδυ, αρκεί να μην έχουν σος από μαγιονέζα και να μην πλακώνεις τις βούτες με ψωμί στο λάδι!!!
KATERINA71
, για να μην ψάχνεσαι, η επισήμανση χωρίς σουσάμι γίνεται για να μετράνε μία μονάδα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #738
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 13:13:40 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
καλα καλα!!!!! ειπα ειχα λαθος εντυπωση για το βραδυνο!!! τοσο καιρο τυρανιομουν αδικα δλδ, και δεν ετρωγα τπτ η μονο μηλα που κι αυτα δεν ειδα να με ευνοουν ιδιαιτερα!!! φφφφ 2 κιλα ειναι ακομα ..θα φυγουν που θα παει!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #739
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 13:20:14 μμ »
KATERINA71
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 667
Μέλος από: Οκτ, 2008
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 13:02:06 μμ
KATERINA71
, για να μην ψάχνεσαι, η επισήμανση χωρίς σουσάμι γίνεται για να μετράνε μία μονάδα!!!
Το κατάλαβα καλέ!!!!!
Ασχετο: Αν ξέρει κάποια απο σας καμιά καλή κρέμα χεριών, στείλτε μου στοιχεία με πμ. Αλλά θέλω πραγματικά καλή κρέμα για να μην πω θαυματουργή γιατί τα χεράκια μου είναι σε άθλια κατάσταση.
Πω πω άργησα. Φεύγω για δουλειά . Τα λέμε το απογευμα.
σε όλες.
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 02, 2011, 13:27:16 μμ από KATERINA71
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #740
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 13:30:50 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Θα τα χάσεις σίγουρα!!! Και πολύ γρήγορα!!!Απλά κοριτσάκι μου πρέπει να μάθεις να σκέφτεσαι εναλλακτικά και να μην κολλάς σε κλασσικές λύσεις που σε κάνουν να βαριέσαι.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #741
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 13:40:06 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
καλο μεσημερι!!!!! ειμαι στη δουλεια σημερα αλλα ηρθα σπιτι για λιγο και εφτιαξα ομελετα στα γρηγορα γιατι φευγω παλι! τις μπαμιες θα τις κανω το βραδυ που θα ερθω!
τα λεμε αργοτερα!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #742
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 13:48:07 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
κοριτσια γειααααα.
τελικα το μεσημεριανο απο μακαροναδα με σαλτσα λαχανικων , μεταλαχτηκε σε μακαροναδα με χωριατικα λουκανικα στην λαδοκολα.
theo
τελικα η συνταγη σου ειναι σαν το ονομα σου ..........θεικη.
την ειχα βαλει στο ματι μερες τωρα και σημερα το αποφασησα, απλα το βραδυνο θα ειναι γαλα και φρουτο.
φιλακια σε
ολες ολες ολες ολες
και καλο μεσημερι να εχετε .
Καταγράφηκε
Απάντηση #743
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 14:02:02 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Γειά σας, γειά σας, γειά σας!!
Τι κάνετε κοριτσάκια μου?
Μόλις έφαγα συκώτι και άγρια χόρτα και δύο φέτες ψωμί, σύνολο 4 και μία το κουάκερ το πρωί 5 εως τώρα. Βράδυ βλέπουμε.
Τα λέμε αργότερα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #744
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 15:01:59 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
menalou
πολυ χαιρομαι που σ'αρεσει η μακαροναδα! και μενα μ'αρεσε γι'αυτο την περασα κι'ας ειναι λιγο τσιμπημενη στις μοναδες!!
μολις ειπια και μια λουιζα γιατι κανει και αρκετο κρυο σημερα!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #745
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 16:12:03 μμ »
BARBIE1974
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 338
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσια μικρα και μεγαλα καλησπερα!εγω μια χαρα τα παω!εσεις γιιατι μασουλατε ακομα εεε???
παρα τα γενεθλια δεν πηρα τουρτα.χθες ειχα τρομερη ημικρανια και ημουν χαλια!το βραδυ με πηρε η αδελφη μου και πηγαμε για φαγητο με την κολλητη μου και το μενου ειχε
σαλατα ροκα παρμεζανα λιαστη ντοματα καρυδια και ανθοτυρο
κυριως πιατο κοτοπουλο ψητο με ψητα λαχανικα
συνοδευτικο 1 ποτηρι λευκο κρασι
για τουρτα πηρα 1 ατομικη ταρτα εβαλα ενα κερακι το εσβησα και την μοιρασα στα παιδακια μου και την εφαγαν!
σημερα τρεχω απο το πρωι!!!αφεψηματα πολλα και 1 μπανανα για πρωινο
κατα τις 1 1.00 φετα μικρη μαυρο ψωμι πολυσπορο και τυρι κιτρινι 1 φετα
μεσημεριανο θα φαω στις 5.30 μαζι με τον αντρ;α μου ψαρακι στο φουρνο με λαχανικα +σαλατα χορτα
το βραδυ χορτα +λιγο τυρι
σας αφηνω γιατι θα καψω το φαγητο μυριζειιιιιιι
Καταγράφηκε
Απάντηση #746
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 18:20:41 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Γύρισα σπίτι, πριν από λίγο έφαγα 2 ρυζό και ετοιμάζομαι για γυμναστήριο!!!
elenkw
δικές σου λέει η
joni
οι καύσεις!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #747
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 18:37:08 μμ »
KATERINA71
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 667
Μέλος από: Οκτ, 2008
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Kαλησπέρα.
Μόλις γύρισα και έφαγα και τις βραδυνές μου μονάδες.
Πρωι αυγά ομελετα 2 μοναδες
μεσημερι σαλάτα +συκώτι 2 μονάδες
βραδυ σαλάτα + συκώτι 2 μονάδες
Σύνολο 6 μονάδες.
Καταγράφηκε
Απάντηση #748
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 20:42:17 μμ »
azax
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα στην πολυ ομορφη παρεα σας.εδω και καιρο σας διαβαζω αλλα μολις σημερα καταφερα και εγω να μπω σην συντροφια σας.εχω ξεκινησει απο τις 11-10 την διαιτα των μοναδων,στα 117.600,και εχθες,ζυγιζομαι καθε τριτη ημουν 113.400.χωρις να το ξερετε γινατε η βοηθεια που χρειαζομαι.σας ευχαριστω και ευχομαι υγεια σε ολες-ολους.
Καταγράφηκε
Απάντηση #749
«
στις:
Νοέμβριος 02, 2011, 21:02:32 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: azax στις Νοέμβριος 02, 2011, 20:42:17 μμ
καλησπερα στην πολυ ομορφη παρεα σας.εδω και καιρο σας διαβαζω αλλα μολις σημερα καταφερα και εγω να μπω σην συντροφια σας.εχω ξεκινησει απο τις 11-10 την διαιτα των μοναδων,στα 117.600,και εχθες,ζυγιζομαι καθε τριτη ημουν 113.400.χωρις να το ξερετε γινατε η βοηθεια που χρειαζομαι.σας ευχαριστω και ευχομαι υγεια σε ολες-ολους.
γεια σου azax καλως ήλθες και καλά αποτελέσματα να έχεις
Παράθεση από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 02, 2011, 18:37:08 μμ
Kαλησπέρα.
Μόλις γύρισα και έφαγα και τις βραδυνές μου μονάδες.
Πρωι αυγά ομελετα 2 μοναδες
μεσημερι σαλάτα +συκώτι 2 μονάδες
βραδυ σαλάτα + συκώτι 2 μονάδες
Σύνολο 6 μονάδες.
μπραβο Katerina!
κι εγω σήμερα το πάλεψα αλλά εφτασα τις 8!κι εκει σταματησα......
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...