Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

[Μariatot, και wasso]

καλημερα κοριτσια,διαθεση στα ταρταρα
κατερινα χρονια πολλά για τον αντρουλη σου , να τον χαιρεσαι
χθες για μια ωρα έτρωγα οτι εβρισκα μπροστά μου ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ
 όλα μου πάνε στραβα, δεν βλέπω πουθενα κατι θετικο, ειμαι χαλια
τελοσπαντων μη σας κουραζω
τα λεμε

Μariatot, και  wasso ευχαριστώ για τις ευχές σας. Οσον αφορά την σαβουροφαγία σας καταλαβαίνω απολυτα αλλα βρε mariatot μου ,μην χαλιέσαι τόσο πολύ Ολα είναι θέμα μυαλού και απο ποια οπτική γωνία τα βλέπεις. Είμαι σίγουρη ότι σου συμβαίνουν πολλά θετικά στην ζωή σου, απλά σε έχει παρει λίγο απο κάτω και βλέπεις μόνο τα αρνητικά. Αναπτέρωσε το ηθικό σου και το κυριότερο μην συσχετίζεις το φαγητό με τα αρνητικά στη ζωή. Απόλαυση είναι το φαγητό , απλά πρέπει να βάλουμε λίγο μέτρο Σκέψου το και αλλιώς .. εμεις γεννηθήκαμε σε λάθος εποχή !! Εμεις είμαστε γυναίκες της αναγεννήσεως !! Τις έχεις δει φαντάζομαι σε πίνακες , με τις καμπύλες τους και τα λιπάκια τους σε κοινή θέα και όλο καμάρι!!! Δες τα όλα με χιούμορ ,όπως πολύ σωστά λέει η Wasso  γιατί αλλιώς αντι για στενά ρουχαλάκια θα φοράμε εκείνες τις άσπρες μπλουζίτσες με τα μακριά μανίκια που δένουν πίσω

[mariatotaki!!]

ελα κοριτσια!! δεν θελω ητοπαθεια!!!!!! ελα ν'ανεβουμε λιγο κοριτσια! τα προβληματα δεν θα τελειωσουν ποτε!
mariatotaki!! μια κακη μερα ειναι θα περασει!

[Μariatot, και wasso]

Μariatot, και  wasso ευχαριστώ για τις ευχές σας. Οσον αφορά την σαβουροφαγία σας καταλαβαίνω απολυτα αλλα βρε mariatot μου ,μην χαλιέσαι τόσο πολύ Ολα είναι θέμα μυαλού και απο ποια οπτική γωνία τα βλέπεις. Είμαι σίγουρη ότι σου συμβαίνουν πολλά θετικά στην ζωή σου, απλά σε έχει παρει λίγο απο κάτω και βλέπεις μόνο τα αρνητικά. Αναπτέρωσε το ηθικό σου και το κυριότερο μην συσχετίζεις το φαγητό με τα αρνητικά στη ζωή. Απόλαυση είναι το φαγητό , απλά πρέπει να βάλουμε λίγο μέτρο Σκέψου το και αλλιώς .. εμεις γεννηθήκαμε σε λάθος εποχή !! Εμεις είμαστε γυναίκες της αναγεννήσεως !! Τις έχεις δει φαντάζομαι σε πίνακες , με τις καμπύλες τους και τα λιπάκια τους σε κοινή θέα και όλο καμάρι!!! Δες τα όλα με χιούμορ ,όπως πολύ σωστά λέει η Wasso  γιατί αλλιώς αντι για στενά ρουχαλάκια θα φοράμε εκείνες τις άσπρες μπλουζίτσες με τα μακριά μανίκια που δένουν πίσω

το ξέρω και σε ευχαριστώ και δεν ειμαι χαλια μόνο λογω των κιλών.... απλά σήμερα ειναι απο τις μερες που δεν το ελεγχω... ειναι διάφορα.....................

μαρια..τοτ.... υπομονη !!!!!!!! σε καταλαβαινω γτ κι εγω περναω ασχημες καταστασεις συνεχως και δεν ειναι τα κιλα το θεμα αλλα χιλια δυο αλλα προβληματα,,,το θεμα ειναι ομως οτι αν στεναχωριομαστε δε προκειτε να αλλαξει τπτ!!!οπως επισης κι αν το ριχνουμε στο φαγητο τι θα αλλαξει??!! δυναμη θελει για να το παλευουμε!!! χαμογελα λοιπον και ολα θα περασουν!!!!

κατερινακι να χαιρεσαι τον αντρα σου!!

[κατερινα71]

κατερινα71 να χαιρεσαι τον αντρουλη σου! 1000 χρονια να ζει να σε χαιρεται!!
angel! χρονια πολλα!!!!!!!!! πολυχρονη και παντα ευτιχισμενη να'σαι!!!
παιδια η κατασταση εχει ξεφυγει με τοσα προβληματα που μας τυρανανε αλλα πρεπει να τα βλεπουμε λιγο αισιοδοξα ε?

[wasso και mariatot]

καλο μεσημερι κοριτσια.   
wasso και mariatot σιγουρα ο καθενας οταν εχει ζορια  του φαινονται μεγαλα και αγωνια πως θα τα αντιμετωπισει και θα τα επιλυσει.
ξερετε ομως κανεναν να ελυσε το οποιοδηποτε προβλημα μονο με την στενοχωρια και το αγχος ?? σιγουρα οχι. το μονο ισως που μπορει να κερδισει ειναι νευρα, μουτρα, μουρμουρα και ισως να του βγει μελλοντικα απο το αγχος και καμμια αρρωστια που θα τρεχει και δεν θα φτανει.
τα μεγαλυτερα αγαθα ειναι υγεια αγαπη  αισιοδοξια και θετικη σκεψη σε ολα τα πραγματα . οσο δυσκολα και αν ειναι σιγουρα θα υπαρχει
και κατι ποιο δυσκολο απο αυτο που περναμε οποτε θα πρεπει να λεμε και παλι καλα που ειναι μεχρι εκει. ορθιες λοιπον, με αισιοδοξο ματι τα
παντα και με θετικη σκεψη αντιμετωπιζουμε πολυ καλλιτερα ολα τα προβληματα. 
katerina71 να χαιρεσαι τον αντρουλη σου.   

[KATERINA71]

Κοριτσάκια μου, μόλις γύρισα και αφού έφαγα κοτοπουλάκι από χθες, μπήκα να σας χαιρετήσω και να την πέσω γιατί είμαι νεκρή!!!  
KATERINA71, να τον χαίρεσαι τον αντρούλη σου, δοκίμασε λίγο πό όλες τις νοστιμιές και από αύριο πάλι μονάδες, έτσι;  
angelangel, χρόνια σου πολλά, εμείς σε σκεφτόμαστε κι' ας μας την κάνεις συχνά-πυκνά!!!
Λοιπόν κορίτσια, ακούστε με προσεκτικά!!! Οι εποχές είναι δύσκολες για όλους και για όλα. Σαφώς για κάποιους παραπάνω. Παρ' όλα αυτά δεν καταφέρνουμε τίποτα αν πικραίνουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Ας προσπαθήσουμε να μην βάλουμε το κεφάλι κάτω, ας χαμογελάμε όσο περισσότερο μπορούμε και όλα θα φαίνονται καλύτερα!!!  
Και πριν πάω για ύπνο σας δίνω το tip της ημέρας:
Γέμισε το ψυγείο σου και χάσε κιλά!
Κι όμως ένα έξυπνα "εξπολισμένο" ψυγείο, αγαπάει την σιλουέττα σου...
Αντίθετα, όταν το ψυγείο δεν έχει παρα μόνο νερό, δεν υπάρχει αμφιβολία πως θα σηκώσεις το ακουστικό για να παραγγείλεις φαγητό! Φρόντισε λοιπόν να μην λείπει ποτέ από το ψυγείο σου:

- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή και την υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο, θα σε βοηθήσει να χάσεις και βάρος! Έξυπνη επιλογή, όταν δεν έχεις τι άλλο να φας και βαριέσαι να μαγειρέψεις.

- Τυρί με χαμηλά λιπαρα. Ότι πρέπει για υγιεινές και νόστιμες ομελέτες, αλλά και σαν συνοδευτικό για τα φαγητά σου...

- Αυγά. Έχουν περίπου 100 θερμίδες το ένα, ενώ είναι πλούσια σε ω3 καλά λιπαρα που θα θωρακίσουν την καρδιά σου. Σύμφωνα με έρευνα βοηθά ακόμη και στο να χάσεις βάρος, όταν τα εντάξεις στο πρωινό σου.Ένα αυγουλάκι για πρωινό ή ακόμη και για ελαφρύ βραδινό με λίγο ψωμί και τυρί!

- Σαλάτες. Μια σαλάτα είναι πάντα η πιο εύκολη , γρήγορη και υγιεινή επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας.

- Φρούτα και λαχανικά. Το ακούς συνεχώς, αλλά είναι η αλήθεια! Τα φρούτα αποτελούν την καλύτερη λύση για ένα ενδιάμεσο σνακ χωρίς θερμίδες

Πηγή: tlife

[anch]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!
anch καλωηρθες πισω!καλη ξεκουραση τωρα!
τι μερα και η σημερινη!πολυ πιεση με την τακτοποιηση αυθαιρετων!οολη μερα στην πολεοδομια και τι να πεις στον πελατη με τα ποσα που ζητανε..
κατερινακι να τον χαιρεσαι τον αντρουλη σου!ας φας δεν πειραζει,και αυριο εδω ειμαστε..μην ξεχνας τι ολα στο μυαλο μας ειναι!και εγω σκ εφαγα στο αγρινιο και η ζυγαρια σταθερη!
ΤΗΕΟ!!! που εισαι?ακομη στη δουλεια?
για μεσημεριανο δεν εχω φαει ακομα,στις 5.30 μαζι με τον αντρουλη μου!
πρωινο ψωμακι μαυρο με 3 ελιτσες και 1 μηλο
ενδιαμεσα 1 μηλο
μεσημεριανο φρικασε
βραδυνο φρουτακι η γιαουρτακι!
σας αφηνω!φιλια πολλα σε ολες

[Rebekka]

Rebekka για κοίτα λίγο πάλι το πινακάκι.
Εγώ έχω περισσότερα κιλά να χάσω!  
Theo μου εσύ ήδη τα περισσότερα τα κάνεις. Keep Walking 

Κορίτσι μου, εγώ θέλω να πάω στα 65 τουλάχιστον (60 έλεγα στην αρχή). Απλά, επειδή δεν κινούνταν η ζυγαριά ούτε με το καλό ούτε με το κακό, είπα να φέρω λίγο πιο κοντα τον στόχο, για να μην απογοητεύομαι και να μην γελάει μαζί μου και η παρδαλή η αίγα!!!!!!!

[Κατερινάκι]

Κατερινάκι να χαίρεσαι το αγοράκι σου και να είσαστε ευτυχισμένοι! Ξέχνα δίαιτες για σήμερα γιατί και θα φας και τύψεις θα έχεις. Πάρε την "ελεύθερη μέρα" που λέγαμε   (εννοείται πως θα πεις με λεπτομέριες τη συνταγή)
angel πολύχρονη! Να σε χαίρονται όσοι αγαπάς!
ΤΗΕΟ καλό το μπριαμάκι τελικά; Τι πειράζει για λίγο ζουμάκι παραπάνω άμα είναι νόστιμο.
Μπαρμπίκα πως αντέχεις μέχρι τις 5.30 κοριτσάκι μου; Εγώ τρώω στις 4 και μου φαίνεται πολύ αργά. Δηλαδή στο στομάχι μου φαίνεται!
Μαρία...τοτ, δεν θέλω τέτοια ε; Είσαι τόσο ομορφούλι όταν χαμογελάς! Θα μου πεις τι σου λέω τώρα. Το ξέρω αλλά άκου κι αυτά που λέει η Μεναλού!
Κι εσύ wassoula ε; Από προβλήματα...ουυυυ να φαν κι οι κότες!
anchoulini αυτό το τιπ είναι τοπ! Καλή ξεκούραση φιλεναδίτσα!
Rebbekka καλό το κόλπο αλλά εδώ που έχεις το πινακάκι δεν γελάει κανένας... ή γελάμε όλες μαζί!

Και τώρα που είπα κανένας... ο ταριφάκος δε μας άντεξε τελικά ε;

Εγώ τελικά δεν έφαγα σουβλάκια γιατί αύριο θα μου φέρουν την καινούργια κουζίνα και δεν θα μπορώ να μαγειρέψω. Οπότε σουβλάκια αύριο. Το κακό είναι ότι απόψε γίνεται χαμός γιατί η κουζίνα είναι μεγάλη και μόνο ο ένας τοίχος δεν έχει ντουλάπια. Απ' το μεσημέρι αδειάζω κι ακόμα έχω δουλειά. Ακούς Θέο; Ανέβα, κατέβα, σκύψε ,σήκω... ένα σωρό καύσεις κάνω.

Πάω μανούλα κι αν εχω pc μετά θα σας πω και την καληνύχτα μου!  

[Rebekka]

Αααααααα τώρα κατάλαβα! Είναι κινούμενος ο στόχος!!! Rebekka κανόνισε. Θα το πάρω προσωπικά και πατριωτικά! Εάν δεν τα καταφέρεις ως το τέλος δεν το κουνάω ρούπι από εδώ μέσα  
KATERINA71 χρόνια σας πολλά και να περάσετε πολύ καλά απόψε
elenkw καλές καύσεις και με γεια η καινούρια κουζίνα. Έχει να κατεβάσει νοστιμιέεεεες  
Κοριτσάκια που είστε σήμερα στα κάτω σας έχω να πω ότι κάτι έχει και η μέρα. Από το πρωί πολύς κόσμος είναι στις μαύρες του. εύχομαι όλα καλά και καλύτερα και καλύτερα
elenkw κι εγώ μόλις έφαγα το.......μεσημεριανό μου. Κολοκύθια με μανιτάρια στο φούρνο και τυράκι λιωμένο. 

χιχιχιχιχχι Cris, θα μείνεις εδώ μέχρι να λιώσεις, καημένη μου, μου φαίνεται....... Άσε που δεν το βλέπω να ξαναπατάω στα Φαλάσαρνα!
Elenkw δεν χάνεις ευκαιρία, βλέπω, να γυμνάζεσαι!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ71 να χαίρεσαι το στεφάνι σου, κορίτσι μου, κι εκείνος με την σειρά του να χαίρεται την ολοκαίνουργια γυναίκα του.......
Angelangel χρόνια πολλά και σε σένα.wasso & mariatot τί έγινε, κουκλίτσες? Σας έπιασε η μεθαυριανή πανσέληνος, και πέσατε στα πατώματα? Για ανοίξτε το στερεοφωνικό στο τέρμα, με ένα αγαπημένο σας κομμάτι (προς θεού, όχι σλόου ή για χωρισμένους) και αρχίστε να χοροπηδάτε!!!! Έλα, να νομίζουν οι τριγύρω ότι κάνει σεισμό! 
By the way, ΤΗΕΟ ξανάκανε σεισμό? Ξεχνάω να ρωτήσω τους γονείς μου αν τον άκουσαν.... ΧΙΧΙ.
Anchoulini αύριο είπες θα έρθεις Αθήνα? Χμμμμ! Ξαφνικά, άρχισα να νιώθω κομμάρες, ζαλάδες, κρυάδες, πυρετό να ανεβαίνει... Δεν θα πάω στο γραφείο αυριο, νομίζω..... Θα είμαι άρρωστη!

[Rebekka]

Anchoulini αύριο είπες θα έρθεις Αθήνα? Χμμμμ! Ξαφνικά, άρχισα να νιώθω κομμάρες, ζαλάδες, κρυάδες, πυρετό να ανεβαίνει... Δεν θα πάω στο γραφείο αυριο, νομίζω..... Θα είμαι άρρωστη!

Rebekka  μου δε θέλω να σε απογοητεύσω αλλά νομίζω ότι η anch πήγε στην Αθήνα και γύρισε. Οπότε μη χαλαλίσεις την αναρρωτική σου.... ή πάρε την αναρρωτική σου και πήγαινε στο κτελ Αθηνών Πατρών  Πάλι σούπερ θα είναι 

χιχιχιχιχχι Cris, θα μείνεις εδώ μέχρι να λιώσεις, καημένη μου, μου φαίνεται....... Άσε που δεν το βλέπω να ξαναπατάω στα Φαλάσαρνα!

Εδώ θέλω να σε απογοητεύσω. Το βαστάει βρε η ψυχή σου να με έχεις να ξεροσταλιάζω να μείνουμε οι δυο μας στο τέλος;;

[REBEKKA]

Και κοιμήθηκα και πήγα για pilates και ετοιμάζομαι να πάω σε μια συνεδρίαση τώρα. σας είδα όμως όλες και έχω να πω τα παρακάτω: REBEKKA, δεν με προσέχεις και δεν ξέρω που θα καταλήξεις!!!  Cris, ωραίο ακούγεται το φαγάκι σου!!! μανιτάρια με τυρί; Τα μανιτάρια είναι το καλύτερο μου!!!    Άντε να σας αφήσω τώρα και τα λέμε το βράδυ. Φιλιά και εγκράτεια!!! 

[Rebekka]

Rebekka  μου δε θέλω να σε απογοητεύσω αλλά νομίζω ότι η anch πήγε στην Αθήνα και γύρισε. Οπότε μη χαλαλίσεις την αναρρωτική σου.... ή πάρε την αναρρωτική σου και πήγαινε στο κτελ Αθηνών Πατρών  Πάλι σούπερ θα είναι 
Εδώ θέλω να σε απογοητεύσω. Το βαστάει βρε η ψυχή σου να με έχεις να ξεροσταλιάζω να μείνουμε οι δυο μας στο τέλος;;

H ψυχή μου όχι! Δεν το βαστάει! Η γεύση μου, όμως? Η λαιμαργία μου? Μμμμμμ! ασε με να το σκεφτώ δυό .... μήνες! 

Και κοιμήθηκα και πήγα για pilates και ετοιμάζομαι να πάω σε μια συνεδρίαση τώρα. σας είδα όμως όλες και έχω να πω τα παρακάτω: REBEKKA, δεν με προσέχεις και δεν ξέρω που θα καταλήξεις!!!  Cris, ωραίο ακούγεται το φαγάκι σου!!! μανιτάρια με τυρί; Τα μανιτάρια είναι το καλύτερο μου!!!    Άντε να σας αφήσω τώρα και τα λέμε το βράδυ. Φιλιά και εγκράτεια!!! 

Αφεντικό, γιατί μου το λες εμένα αυτό? Τί έκανα??