Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

πινω καλη μου και απο αυτα......οκ ζεσταινουν αλλα δεν χορταινουν!!!αλλα δεν μου φταιει κανεις!!!παρασυρθικα και εβαλα 40 κιλα σε λιγοτερο απο 5 χρονια!!!ειχα παντα ταση παχυσαρκιας αλλα το ελεγχα με πολυ περπατημα και καλη διατροφη.ομως οι κακες συναναστροφες με τις ταβερνες τις πιτσες και τα σουβλακια μου χαλασαν τις καλες μου συνηθειες!!!τελος παντων ελπιζω να προλαβω να ξαναβαλω τα μινια πριν το πρωτο μποτοξ!!!

Αν πιστέψεις στον εαυτό σου και συνεχίσεις έτσι, θα τα καταφέρεις, είμαι βέβαιη!!! 

το ευχομαι και το ελπιζω!!!και σε ευχαριστω!!!

[azax]

Πάντως azax πάνω από 6 κιλά σε ένα μήνα, είναι επιτυχία.
Επίσης θεωρώ ότι για το δικό μας καλό, πριν βγούμε έξω για φαγητό πρέπει να σκεφτόμαστε από πριν τι θα παραγγείλουμε. Το έξω είναι μεγάλη παγίδα

αλλα δεν μου φταιει κανεις!!!παρασυρθικα και εβαλα 40 κιλα σε λιγοτερο απο 5 χρονια!!!ειχα παντα ταση παχυσαρκιας αλλα το ελεγχα με πολυ περπατημα και καλη διατροφη.ομως οι κακες συναναστροφες με τις ταβερνες τις πιτσες και τα σουβλακια μου χαλασαν τις καλες μου συνηθειες!!!τελος παντων ελπιζω να προλαβω να ξαναβαλω τα μινια πριν το πρωτο μποτοξ!!!

Μα πόσο μοιαζουμε;;;; -μπράβο για την απώλεια εκει δε μοιαζουμε 
λοιπόν έκανα ένα διαλειμμα απο το σιδέρωμα, πίνω το τσαγακι μου και σας διαβάζω για να ανεβαινει το ηθικό
για πειτε καμια ιδέα για βραδυνο γιατι το μεσημερι έφαγα γίγαντες και μπρόκολο βραστό και τώρα τα εντερακια μου με έχουν σκίσει

[KATERINA71]

 Καλησπέρα.
Ακυρώθηκε η επίσκεψη στην βαφτιστήρα και έτσι μαζεύτηκα νωρίς. Τις μοναδούλες πάλι δεν τις κατάφερα (όποτε πάω στην μανούλα αυτό συμβαίνει) αλλά απο το μεσημέρι δεν έχω φάει τίποτα! θα φάω ένα μεναλόμηλο σε λίγο και τέλος για σημερα.

KATERINA71, πολύ καλό το απόφθεγμα, το βιβλίο το διάβασα και εγώ την άνοιξη και πιστεύω ότι αξίζει να το διαβάσουμε όλες και όχι μόνο μία φορά!  Κορίτσια, είναι το "Μεταμορφώστε τη ζωή σας", Louise L. Hay η συγγραφέας.  Κοίτα και σε αυτό το link συνταγές για καβούρια: https://sintagoulis.gr/tag/%CE%BA%CE%B1%CE%B2%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%B9%CE%B1?stags=1&adv=1

Anch, το απόφθεγμα είναι απο το "Ακουσε το σώμα σου , τον καλύτερο σου φίλο" Lise Bourbeau  η συγγραφέας. Το διάβασα και το μεταμορφώστε την ζωή σας και είναι στο ίδιο μήκος κύματος και αυτό. Πολύ καλά και τα δύο

Ρεβέκκα μου εμένα είναι ξύλινο το πάτωμα της κρεβατοκάμαρας αλλά επειδή είναι παλιά έχουν υποχωρήσει κάποια και στρώνω χαλάκια απο πάνω για να μην χωθεί κανα πόδι μέσα Είμαστε και πουπουλα βέβαια οπότε δεν εχουν ανάγκη Αχ!! Ατιμη κοινωνία , άλλους τους ανεβάζεις κι άλλους τους κατεβάζεις στα τάρταρα...
menalou, τα θράψαλα προς το ροζ μου φέρνουν και να σου πω την μαύρη αλήθεια εμένα για καλαμαράκια μου φαίνονται. Και στο μέγεθος καλαμαράκια είναι. Εγώ τα θράψαλα τα ξέρω μεγάλα και παχιά.

cris τα εχασα γιατι εχω πολλααααα κιλα να χασω.και βρε κοριτσια μου μην με λετε σας παρακαλω azax.....ντεπη ειναι το ονομα μου!!!οχι τιποτα αλλο αλλα το azax μου θυμιζει γενικη!!!!

[MARIATOT]

Πάντως πιστεύω ότι η ουσία δεν είναι στο τι κάνουμε στις εξόδους μας αλλά σε επίπεδο καθημερινότητας. Ειδικά τώρα που όλοι βγαίνουμε πολύ λιγότερο έξω, ειδικά για φαγητό, όταν με το καλό φτάσω στο στόχο μου, θα φροντίσω να είμαι τύπος και υπογραμμός στην καθημερινότητα μου και στις εξόδους θα το ρίχνω και λίγο έξω. Επίσης θέλω να συνεχίσω την άσκηση στο γυμναστήριο. 
MARIATOT μου, γιατί δεν φτιάχνεις μια νεροσουπίτσα;  θα σε ζεστάνει και τι έχει 2 μοναδούλες!!!
KATERINA71, ξέφυγες πολύ;  Ευτυχώς που αναβλήθηκε η επίσκεψη γιατί θα την τίναζες τη μπάνκα!!! 

[MARIATOT]

MARIATOT μου, γιατί δεν φτιάχνεις μια νεροσουπίτσα;  θα σε ζεστάνει και τι έχει 2 μοναδούλες!!!
KATERINA71, ξέφυγες πολύ;  Ευτυχώς που αναβλήθηκε η επίσκεψη γιατί θα την τίναζες τη μπάνκα!!! 

Τι είναι η νεροσουπίτσα βρε παιδιά???
Ευτυχως δεν θα πει τίποτε

Κριθαράκι, λαδάκι και νερό! Αν έχεις και ζωμό λαχανικών ακόμα καλύτερα!!! Με μπόλικο πιπεράκι είναι ιδανική για κρύες νύχτες. Επίσης, ειδικά στη νηστεία, φτιάχνω και νηστίσιμο τραχανά, 1-2 μονάδες! 

[anch]

anch εγω βαζω και λιγο ντοματοπολτο και γινεται μια ωραιοτατη χορταστικη ψευτοσουπα.....

Κριθαράκι, λαδάκι και νερό! Αν έχεις και ζωμό λαχανικών ακόμα καλύτερα!!! Με μπόλικο πιπεράκι είναι ιδανική για κρύες νύχτες. Επίσης, ειδικά στη νηστεία, φτιάχνω και νηστίσιμο τραχανά, 1-2 μονάδες! 

O τραχανάς δεν έχει γάλα μέσα απο μόνος του Πως είναι νηστίσιμος?? Την Δευτέρα αρχίζει η νηστεία??? Σκέφτομαι να την αρχίσω μπας και συμμαζευτώ. Απο την στιγμή που μου το είπατε, ολο στο μυαλό μου είναι. και τι είπαμε ότι τρώμε???

[katerina71]

katerina71 αν τα πτερυγια τα πλαινα ξεκινουν πανω απο την μεση του σωματος ειναι καλαμαρια αν ειναι στην μεση περιπου ειναι θραψαλα ,
σε αυτη τη περιπτωση θελουν τριψιμο σε μια πετρα μεχρι να φυγει ολη η μεμβρανη που εχουν να γινουν σχεδον ασπρα.αν δεν μπορεις να το κανεις αυτο πασπαλισε τα με σοδα σκονη σαν να τα αλατιζεις 2 φορες ανακατεψε τα σε μια λεκανη μεσα και αστα στο ψυγειο ολη νυχτα ,
αυριο τριφτα οσο μπορεις να φυγει παλι η μεμβρανη τους.  
theo  καλα να περασεις στο γαμο.  
anch elenkw mariatot depi  pennou sevastiana cris rebbeka wasso proudin  barbie 

ANCH σε ευχαριστώ για την ιδέα  αλλά ο τραχανας με ενθουσιασε περισσότερο μιας  και η μανουλα μου μου εστειλε πριν λίγες μερες κι ακομα δεν τον έχω δοκιμάσει  για θυμιστε μου πως θα το κάνω και ποσες μονάδες έχει γιατι εχω χρόνια να φτιαξω και η μανα τώρα λειπει απο το σπίτι για να δωσει οδηγίες

[katerina71]

katerina71 αν τα πτερυγια τα πλαινα ξεκινουν πανω απο την μεση του σωματος ειναι καλαμαρια αν ειναι στην μεση περιπου ειναι θραψαλα ,
σε αυτη τη περιπτωση θελουν τριψιμο σε μια πετρα μεχρι να φυγει ολη η μεμβρανη που εχουν να γινουν σχεδον ασπρα.αν δεν μπορεις να το κανεις αυτο πασπαλισε τα με σοδα σκονη σαν να τα αλατιζεις 2 φορες ανακατεψε τα σε μια λεκανη μεσα και αστα στο ψυγειο ολη νυχτα ,
αυριο τριφτα οσο μπορεις να φυγει παλι η μεμβρανη τους.  

εντυπωσιάστηκα!!!!!!!!!menalou με κάνεις να νιώθω πολύ μικρή