Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

[Cris]

Cris έχεις δίκιο βρε! Το αλτσχάιμερ είναι... μη με παρεξηγείτε 

Elisavet καλώς ήρθες κορίτσι μου, καλή αρχή, καλή δύναμη και καλή επιτυχία!!! Σώμα δεν ξέρω αν θα φτιάξεις αλλά καινούργιο "συκώτι" θα φτιάξεις σίγουρα 

Τώρα μάλιστα! Τώρα έγινε επίσημο! 

Παραδίδω το PC στην κόρη και σας καληνυχτίζω!
Φιλάκια πολλά σε όοοοοοοοολες 

Εύχομαι η αυριανή μέρα να είναι πιο εύκολη 

[Cris]

Cris, κάθε αρχή και δύσκολη αλλά εμείς... δεν μασάμε, έτσι;  Τι προγράμματα σκέφτεσαι να κάνεις εκτός από pilatesq 
elenkw, συγχαρητήρια για την αντοχή, ελπίζω να την έχεις και όλο το Σ/Κ!

Να σου πω. Πιλάτες έχει κάθε μέρα από Δευτ-Παρ. Δύο φορές τη βδοαμάδα έχει power yoga ακριβώς πριν και αυτό σκοπεύω να παρακολουθώ.
Το γυμναστήριο και τα μηχανήματα δεν με εμπνέουν καθόλου και το αερόμπικ το μισώ. Οπότε προς το παρόν σκοπεύω να τηρήσω το "κάθε μέρα πιλάτες"
Ξέρω ότι λείπει η αεροβική αλλά μάλλον θα περιμένει.
Αλλά πολύ πιάσιμο 

[Cris]

Cris, σε καταλαβαίνω, το πέρασα πριν κανά μήνα!!! 
Κορίτσια διαβάστε την ΤΕΛΕΙΑ καινούργια ιστορία της elenkw στο https://elenkw.gr!!! Σκίζεις φιλενάδα!!! 

[elisavet]

καλησπερα κοριτσια, σας διαβασα αλλα το αλτσχαϊμερ καλα κρατει, ουτε τα μισα δεν θυμαμαι .
elisavet καλως μας ειλθες και καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου. 
theo πολυ ομορφο το ονομα της κορουλας σου, ξεχνα οτι το εχει και η πεθερα !!!
joni περαστικα στον καλο σου και την αλευροπιτα την περασα στις συνταγες. ειναι μια γρηγορη λυση. 
anch ελατε εσεις και δεχομαι παραγγελιες. οτι θελετε θα σας μαγειρεψω , και δεν θα εχωμε και τον φοβο της βρεγμενης σανιδας μια που θα εισαι και εσυ μαζι    
sevastiana μπορει να εφαγα σαλατα το μεσημερι αλλα το βραδυ τσακισα την αλευροπιτα   
cris οταν τα προγραματιζεις απο ολα μπορεις να φας χωρις κλεψια. αυτο μου αρεσει στις μοναδες. η ελευθερια επιλογων. 
elenkw  πολλα σουταρισματα σε μεζεδογλυκα βλεπω σημερα . φαινεται η απειλη της  theo ειχε αποτελεσματα   
η ιστορια σου εξαιρετικη οπως ολες. αλλα μου αρεσε και αυτο με τις 40αρες. 
σημερα κοριτσια τελικα εφαγα αγγιναρες με κουκια και πατατες  3 μοναδες και το βραδυ γαλα με φρυγανιες  συνολο 5.
για αυριο γιγαντες με ρεγγα και 1 φετα ψωμι 4 μοναδες και το βραδυ μαλλον το ιδιο με σημερα και ετσι θα ειμαι στις 6 μοναδες.
φιλακια σε ολες και καλη νυχτα. 

[μεναλου]

καλησπερα μολις γυρισα απο τη γιορτη της κολητης μου! για καφε πηγα και τελικα στησαμε παρεα φοβερη! και τι δεν ειχε! απο φαγητα και γυκα 10 λογιων! αλλα η σοκολατοπιτα με ρημαξε! τελικα εφαγα  μαρουλοσαλατα και ξυνομηζυθρα! τα αλλα απλα τα κοιτουσα! αν δεν εχω χασει τη δευτερα τιποτα....θα φτιαξω σοκολατοπιτα
μεναλου ''ο φοβος φυλαει τα ερημα'' αμα την αφησω θα μου το δυαλισει το μαγαζι, ειδες σημερα πως κρατηθηκε??
κοριτσια παει κι'αυτη η εβδομαδα! αντε καλο σ/κ να εχουμε!

[menalou]

menalou μου, ευχαριστούμε για τη συνταγή!!!  Όντως, μεγάλο πράγμα η ελευθερία των μονάδων. Με ένα προγραμματισμό μπορείς να φας τα πάντα!!!  THEO μου, τελικά η καλή παρέα είναι το μυστικό! Μπορούμε να διασκεδάσουμε και χωρίς φαγητό ή με μετρημένο φαγητό, όταν το εμπεδώσουμε θα είναι όλα ευκολότερα. Βέβαια καλού - κακού, τρίζε εσύ τα δόντια στην elenkw, κακό δεν κάνει!!!    Σοκολατοόπιτα, έ;  Ευτυχώς νηστεία και γλυτώνω από ένα κάρο τέτοιους πειρασμούς!!! 

Κορίτσια, πάω για ύπνο, καληνύχτα και καλό Σ/Κ να έχουμε. Με εγκράτεια, έτσι; 

Καλημερα,
Σημερα περιμενω κοσμο 
Θα φτιαξω μια κολοκυθοτυροπιτα που μου την παρηγγειλαν και κολοκυθοσουπα που θελουν να δοκιμασουν,θα ψησουμε κρεας μαλλον στο φουρνο με πατατες, και σουπιες κρασατες.
Αρα εγω θα φαω μονο κολοκυθοσουπα 2 και σουπιες 2 συνολο 4
Γλυκα θα παρω απο το ζαχαροπλαστειο για να μην μπω στον πειρασμο να δοκιμασω πως εγειναν

[anch]

Καλημέεεεερα!!!
Αχ βρε anch με τις διαφήμίσεις σου  Για το Σ/Κ μη με φοβάσαι... είναι υπό έλεγχο 
Μεναλού μου αυτό με τις 40αρες κι εγώ το ευχαριστήθηκα. Το έδειξα και του άντρα μου καλού κακού  Η αλευρόπιτα είναι απ' τις αγαπημένες μου 
ΤΗΕΟ μη σε νοιάζει τπτ. Εγώ μπορεί να μην χάσω αλλά εσύ θα χάσεις σίγουρα 
Καλημέρα Joni! Σχεδόν στην ίδια κατάσταση είμαστε σήμερα.
Cris καλό ξέπιασμα. Να σκέφτεσαι την κορμάρα που χτίζεις και θα περνάνε οι πόνοι 
Το πρωί έφαγα φρυγανιές ολικής 1. Το μεσημέρι έχω τραπέζι αλλά απ' τα ελαφριά. Βετούλι βραστό χωρίς λάδι φυσικά και σουπίτσα 2 μονάδες. Η σαλάτα άλλη 1, σύνολο 4
Για γλυκό μεναλόμηλο με μέλι και καρύδια.... εγώ θα το φάω μόνο με μέλι οπότε άλλη 1. Το βράδυ καμιά σαλάτα.

Πάω λαϊκή και τα λέμε αργότερα!
 

Kαλημερα κούκλες πίνω το γαλατάκι μου και σας διαβαζω έφαγα και αντιδωρο αρα πάνε 2 μονάδες πρωι πρωι προσπαθώ να μη ξεφευγω πάάάρα πολυ σήμερα θα φτιαξω μπιφτέκια αλλά εγω θα φάω τη φασολάδα που περισσεψε απο χθες σας φιλώ να ειστε όλες καλά

Καλημέρα κοπελιές!
Χρόνια πολλά στις Κατερίνες μας! Να είστε πάντα αδύνατες και ευτυχισμένες!!!!! Συγγνώμη που δεν μπήκα χθες, αλλά γενικά έχουμε ένα θέμα - πάλι - με το  ιντερνετ, το οποίο (όλως τυχαίως) ξεκίνησε από την ημέρα που ήρθαν από μια συγκεκριμένη εταιρεία να μας ενημερώσουν ότι εγκατέστησαν κάτι ίνες που δεν θυμάμαι πως τις είπαν, αλλά δεν είναι φυτικές  , και εμείς τους είπαμε ότι δεν αλλάζουμε εταιρεία σταθερής τηλεφωνίας..... 
Εγώ παίζω με τις μονάδες μου. Μία πάνω, μία κάτω. Κιλά κατακράτησης από την περίοδο, ΔΕΝ έχασα. Και δεν νομίζω ότι θά χάσω ως την Δευτέρα .
Να κάνω τη λευκή το Σ/Κ? Δεν ξέρω. Πάντως, για να ξέρετε σας το λέω, στο γραφείο καταφέρνω και ξαποστέλνω όλους τους πειρασμούς. Στο σπίτι είναι που μπαίνει ο  μέσα μου και με κυριεύει... Ούτε εξορκιστής πιάνει, ούτε τίποτα!
Μου ταιριάζει γάντι το τραγουδάκι " δεν μπορώ ν'αντισταθώωωω. Σε θέλω! Σε θέλω!" το οποιο μπορεί να απευθυνθεί σε ο,τιδήποτε εκτός από γκόμενο!!!! Εννοείται φαγώσιμο!
Τέλος πάντων, στη δουλειά άλλαξα τμήμα - κάτι που μου αρέσει. Με προκαλεί να μαθαίνω νέα πράγματα. Αλλά όμως κυκλοφόρησε χαμπέρι ότι κλείνει το υποκατάστημα και επανερχόμαστε σ'εκείνο από το οποίο έφυγα το καλοκαίρι, γεγονός που με έχει αγχώσει και στενοχωρήσει πολύ. Δεν ξέρω πως να το παλέψω. Ξέρω ότι δεν οφελεί να στενοχωριέμαι για κάτι που θα γίνει αργοότερα, ούτε να στενοχωριέμαι για κάτι που μπορεί να μην γίνει και καθόλου! Αλλά δεν μπορώ να σταματήσω να το σκέφτομαι. Και το αφήνω να με χαλάει....
Τί να κάνω? Μέχρι να ζητήσω μετάθεση για Κρήτη, έχω σκεφτεί! Να αφήσω σύζυγο και κόρη να τελειώσει το λύκειο στην Αθήνα, κι εγώ να ζω στο Ηράκλειο- και μάλιστα σε χωριό! ΟΚ. Όσο το σκέφτομαι, τόσο μαυρίζω!
Πάω να διαβάσω το νέο της elenkw μπας και συνέλθω λίγο!
Σας φιλώ προσωρινά, και συγγνώμη αν σας στενοχωρώ. Σε αντίθεση μ'εσάς που με ανεβάζετε συνεχώς!
 
Ελισσάβετ καλώς όρισες!
Elenkw ωραία η ιστορία σου! Καλά να πάθει ο αγάς!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ
χρονια πολλα στις ΣΤΕΛΙΤΣΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΑΤΕΡΙΝΕΣ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΓΩ
δεν εχω να πω τιποτα δεν εχω να δηλωσω τιποτα
ειμαι αθωα....δεν εφαγα τιποτα εχθες αληθειαααααααα
εχω φαει μεγαλο πεισμα να τα χασω τα κιλα και με λιγη στεναχωρια που με δερνει ειναι πολυ ευκολοοοοοοοοο
αφηνω πισω την παλια ΚΑΤΕΡΙΝΑΑΑΑ τελοςςςςς
θα με βλεπουν και δεν θα με γνωριζουν αντε γιατι πολυ στην ακρη με εβαλα και ΟΥΤΕ ΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
σας φιλωωωωω τα υπολοιπα στο φατσαμπουκ

[joni]

Καλημέρα κορίτσια μου!!! Σας βλέπω αποφασισμένες και πολύ χαίρομαι!!! joni και elenkw, μπράβο σας!!! elenkw, η αλήθεια να λέγεται, έτσι τσουπάκια; 
REBEKKA, μη χαλιέσαι για φήμες. Όταν θα ανακοινωθεί μια δεδομένη κατάσταση παίρνεις τις αποφάσεις σου!!! 
MOMITSI, έτσι σε θέλω αποφασιστική!!! 
Κορίτσια, πάω για καφεδάκι, για πρωινό αχλάδι, μεσημέρι καπνιστό σολωμό, μαύρο ψωμί και μανιτάρια μαγειρευτά, σύνολο 3 μονάδες. Α! και μπρόκολο, μόνο με λεμόνι όμως!!! Τα λέμε αργότερα, σας φιλώ!!!