Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

elenkw μου.....εγω δεν ειμαι στο πινακακι σας...οποτε..!!!

[elenkw]

elenkw μου αρέσει η εκδοχή σου θα την κρατήσω  Θα δω και το ανθεκτικό άμυλο αν και σκεφτόμουν το καθόλου άμυλο αλλά θα δώσω μια ευκαιρία
katerinaki δεν αφήνεις τα κολπάκια και να μπεις στον πίνακα ;;;   Τι το κάναμε εδώ αμέρικαν μπαρ 

[Κατερινάκι]

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,200               -2,8                      -0,5
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                     70                  -5,5                      -1
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )               74                       -2,1(5,1)               -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,5                    0,0               
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,8                  -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.9                  -0,3                       +0,2
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.5                   -3.5                    -1.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3                        -1.3
katerina84

Κατερινάκι τώρα είσαι!!!! 

[katerinaki]

Λατρεύω τις δημοκρατικές διαδικασίες!!!!! 
katerinaki είμαστε και στα ίδια πάνω κάτω, άντε να μου κάνεις και συμπαράσταση 
Κοριτσάκια μου παώ δουλειά. Η μόνη μέρα που παώ αργά σήμερα 

[Εlenkw]

πανω απ'ολα η δημοκρατια κοριτσια! και η ελευθερια του ατομου!
αυτο με το αμυλο θελω να μου το εξηγησεις Εlenkw πρεπει να τρωμε κρυες τις αμυλουχες τροφες? δεν το καταλαβα! παρακαλω μπορεις να μου πεις λεπτομερειες?

[Θέο]

Κι εγώ κάπου το διάβασα Θέο. Θα το ψάξω να σου πω που. Λέει πως η πατάτα π.χ, όταν κρυώνει το άμυλό της κρυσταλοποιείται και έτσι γίνεται το ανθεκτικό άμυλο. Αν την ξαναζεστάνεις χάνει πάλι τις ιδιότητές του.

Θεουλίνι το βρήκα ---->https://www.preventionmag.gr/default.php?pid=6&art_id=1780&supercat_id=6

[Άμεσες λύσεις για να… πέσει το στομάχι.•Aν ξυπνήσετε με φουσκωμένη κοιλιά και θέλετε να ξεφουσκώσετε άμεσα, ένα ζεστό ρόφημα πριν από οτιδήποτε άλλο μπορεί να σας βοηθήσει. Ένα ρόφημα, μάλιστα, από aloe vera είναι ιδανικό για την περίπτωσή σας, καθώς έχει ελαφρώς καθαρτικές ιδιότητες.•Kατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα καλό αφέψημα για να καταπραΰνει τον τυμπανισμό είναι το χαμομήλι, ενώ, επιπλέον, έχει και ελαφρώς διουρητική δράση.•H μικρή αποχή από τους υδατάνθρακες, τόσο την ημέρα που είστε φουσκωμένοι όσο και για 1-2 ημέρες μετά, είναι καλή για να ηρεμήσει το πεπτικό σας σύστημα από τον τυμπανισμό. •Διαχωρίστε τους υδατάνθρακες από τις πρωτεΐνες. O συνδυασμός τους δυσκολεύει την πέψη, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η κατάστασή σας όταν είστε ήδη φουσκωμένοι. Mην καταναλώνετε, λοιπόν, μακαρόνια με κιμά ή κοτόπουλο με πατάτες ή κρέας με ρύζι (αυτό, φυσικά, ισχύει μόνο όταν είστε φουσκωμένοι).•Xρησιμοποιήστε στη σαλάτα σας μηλόξιδο αντί για κανονικό ξίδι. Bοηθά άμεσα στο ξεφούσκωμα.]

Βρε, βρε, όλες οι δημοκράτισσες στη διατροφή μας μαζεύτηκαν!!! 
Μιας και αυτές τις ημέρες διαβάζω για φουσκώματα ως Tip ημέρας διάλεξα το ακόλουθο:
Άμεσες λύσεις για να… πέσει το στομάχι.
•Aν ξυπνήσετε με φουσκωμένη κοιλιά και θέλετε να ξεφουσκώσετε άμεσα, ένα ζεστό ρόφημα πριν από οτιδήποτε άλλο μπορεί να σας βοηθήσει. Ένα ρόφημα, μάλιστα, από aloe vera είναι ιδανικό για την περίπτωσή σας, καθώς έχει ελαφρώς καθαρτικές ιδιότητες.
•Kατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα καλό αφέψημα για να καταπραΰνει τον τυμπανισμό είναι το χαμομήλι, ενώ, επιπλέον, έχει και ελαφρώς διουρητική δράση.
•H μικρή αποχή από τους υδατάνθρακες, τόσο την ημέρα που είστε φουσκωμένοι όσο και για 1-2 ημέρες μετά, είναι καλή για να ηρεμήσει το πεπτικό σας σύστημα από τον τυμπανισμό.
•Διαχωρίστε τους υδατάνθρακες από τις πρωτεΐνες. O συνδυασμός τους δυσκολεύει την πέψη, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η κατάστασή σας όταν είστε ήδη φουσκωμένοι. Mην καταναλώνετε, λοιπόν, μακαρόνια με κιμά ή κοτόπουλο με πατάτες ή κρέας με ρύζι (αυτό, φυσικά, ισχύει μόνο όταν είστε φουσκωμένοι).
•Xρησιμοποιήστε στη σαλάτα σας μηλόξιδο αντί για κανονικό ξίδι. Bοηθά άμεσα στο ξεφούσκωμα.
Ελπίζω να βοηθήσει!!!

[αρχηγε]

Πολύ καλό αρχηγε, γιατί από τυμπανισμούς άλλο τίποτα!
Αυτό που επίσης έχω να καταθέσω είναι για το πρωινό. Έχω πεθάνει στην πείνα σήμερα που δεν έφαγα. Τρώω το μήλο και πεινάω περισσότερο από πριν το φάω. Δεν βλέπω την ώρα να πάω σπίτι 

Γεια σας κουκλες εδω ειμαι και εγω,
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,200               -2,8                      -0,5
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                     70                  -5,5                      -1
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )               74                       -2,1(5,1)               -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,0                  -1,0                      -1,0           
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,8                  -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.9                  -0,3                      +0,2
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.5                   -3.5                    -1.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3                        -1.3
katerina84

[joni]

joni μου, μπράβο κοπελιά για το κιλάκι!!!  elenkw, έχεις απόλυτο δίκιο για το πρωινό!!! Ειλικρινά αναρωτιέμαι πως την παλεύουν αυτοί που δεν τρώνε! Εγώ πάντως στη θέση σου θα έτρωγα ένα τοστάκι μόνο με τυρί, κι ας έχει 3 μονάδες! 

[anch]

anch μην της δινεις θαρος!!! θα ξαναδοκιμασει κε'ι'κ
ευχαχαριστωelenkw!!! τωρα το καταλαβα!! ολα κρυα δηλαδη! θα παγωσουνε τα μεσα μας!!!
μπραβο joni!!!!!!!!!!!!!

[Joni]

Joni μπράβο για τον κίλαρο!!! Ένας λιγότερος!!
anch το σκέφτηκα κι εγώ το τόστ και μάλιστα με ξέρει ο κυριούλης και μου φέρνει μια φέτα ψωμί διπλωμένη στα δύο. Αλλά είπα δεν πειράζει θα φάω το μήλο νωρίς. Τελικά έφαγα το ένα, μετά τρίωρο έφαγα και το άλλο και τώρα πεινάω σαν λύκος. Λύκος όμως!!!
Θέο εγώ φτιάχνω το κουάκερ απ' το βράδυ και το αφήνω εκτός ψυγείου. Κρύο είναι βέβαια το πρωί αλλά όχι και παγωμένο. Τα υπόλοιπα δε με ενοχλούν και τόσο. Τα όσπρια μάλιστα μ' εξυπηρετούν κιόλας γιατί τα ρίχνω μέσα στην σαλάτα.

Κοριτσάκια μου πάω γιατί έχω και μια ώρα ταξίδι μέχρι το σπίτι.
Φιλάκια και τα λέμε το απόγευμα!

μπράβο βρε κοριτσια για τις απώλειες
cris μπράβο για την επιμονη, θα τα πάς καλυτερα την άλλη εβδομαδα
εγώ ειμαι ακριβως στα ίδια(87,3) οπως ήμουν και πριν 2 Δευτερες, δεν παραπονιεμαι όμως γιατι κυμαινομουν στις 9-10-11 μονάδες καθημερινα, άρα ευτυχως δεν πήρα
σήμερα εχω πονοκεφαλο, συναχι, βηχα.....μου φαινεται θα πάω να ξαπλώσω σας φιλώ όλες, όλες, όλες

Γειάαααα! 
Τί κάνετε? Εγώ... ίπταμαι! 
Ανέβηκα στη ζυγαριά! Και - όχι - δεν έχω χάσει. Φυσικά! 74,1 το σύνολο. (Δεν ξέρω πως να το βάλω το πινακάκι έτσι που ξεκίνησα....)
Σήμερα έφαγα αραβική με τυρί για πρωινό (2), τίποτα για δεκατιανό (0) και σουπα με κριθαράκι και φέτα (2) για μεσημεριανό.
Ουφ! Έκανα το χρέος μου. Και τώρα..... Ας πάμε σε πιο φλέγοντα θέματα!!!!!
"Γιατί ίπταμαι?"
Το πρωί, πριν φύγω για δουλειά, έβλεπα ΣΚΑΙ. Και σε μια φάση, λένε για τον διαγωνισμό τους, για ένα ταξίδι σε ευρωπαϊκές πόλεις και να στείλουμε μηνύματα κλπ κλπ. Στέλνω λοιπόν κι εγώ μήνυμα, και το ξεχνάω.
Το μεσημεράκι, μέσα στον οργασμό της δουλειας, αρχίζει να τραγουδάει το κινητό μου. Μήνυμα. Το πάτησα να σκάσει (πολλή φασαρία κάνει) και το ξέχασα. Και μετά από 5 περίπου λεπτα, το άνοιξα για να δω τί ήταν. Και διαβάζω μήνυμα: "Συγχαρητήρια, κερδίσατε" κλπ, κλπ!
Και αρχίζω να ουρλιάζω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Παίρνω τηλ. και μου λένε ότι κέρδισα ένα ταξίδι, όπου πληρώνει ο ένας μόνο τους φόρους και ο άλλος ολοκληρο το ταξίδι, και το σύνολο φτάνει στα 700-900 ευρώ.... Μιλα΄με για 5 ημέρες, Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά ή Φώτα, με αεροπορικά πληρωμένα και ξενοδοχείο. Και ξεναγήσεις στην πόλη. ¨οχι γεύματα.
Ο πειρασμός είναι μεγάλος. Εγώ έχω ήδη ξεσηκωθεί. ο άντρας μου όμως, θεωρεί ότι μας δουλεύουν! 700 ευρώ είναι πάρα πολλά. Σε άλλα πρακτορεία, μπορείς να κλείσεις ταξίδι για δυο άτομα με τα ίδια λεφτά. Αφήστε, που η δεύτερη ερώτηση που μου έκανε, ήταν "και με 900 ευρώ θα πάμε και οι 3?".................. Ούτε κουβέντα για να πάμε μόνο οι δυό. (πρώτη του ερώτηση, για να σας φύγει η απορία, ήταν: "και δηλαδή τώρα εσύ θεωρείς ότι κέρδισες?" )
Τα λεφτά είναι όντως πολλά. Και ήδη πρέπει να πληρώσουμε μπόλικα. Και χωρίς το χαράτσι της ΔΕΗ. Και τον άλλο μήνα θα πάρω 275 ευρώ 15νθήμερο.
Αλλά!
Θα μπορέσουμε να πάμε ταξίδι στο Παρίσι π.χ. από εδώ και μετά?
Θα φτιάξουν τα οικονομικά μας? Σύντομα, εννοώ. Για να μπορέσουμε να πα΄με μόνοι μας... Μάλλον όχι! Οπότε? Τί να κάνω? Θέλω! Θέλω!@ Θέλω!!!

Λοιπόν, βάζω το πινακάκι, κι ελπίζω ο ARXOS να μην με δείρει που γράφω συνεχόμενα....

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.        ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,200               -2,8                      -0,5
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                     70                  -5,5                      -1
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                75,400                -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                90,0                  - 5,0                       
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )               74                       -2,1(5,1)               -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                87,3                   1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800              -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                98,5                    0,0               
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  74,1                  -2,1                     +0,3
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.9                  -0,3                       +0,2
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.5                   -3.5                    -1.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8                 
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3                        -1.3
Elenkw & Cris μην τυχόν και πάτε για ποικιλίες και δεν πείτε τίποτα!!!!!
Anch ποιά είναι η Ιερή΄Πόλη?? . Ευτυχώς που θα με αναλάβεις εσύ, γιατί άρχισα να νιώθω παραπεταμένο 
CrisΠρώτο πιάτο σούπα, δεύτερο πιάτο σουπα, σαλάτα σούπα και για επιδόρπιο,σιρόπι σούπας, να υποθεσω?
KALLYΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!1]
MENALOUΔεν πειράζει, βρε! Χάνουμε εμέις για σένα!!!!!!
(Εγώ πρώτη από όλους!)