Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

Ωραία πράγματα ακούω-διαβάζω. Μεγαλώνει η παρέα Elenkw, βασίζομαι πάνω σου. Θα με πάρεις τηλέφωνο να με ενημερώσεις σε περιπτωση που το κανονίσετε πάλι τσακ μπαμ και δεν το παρω χαμπάρι.
Πάω για ύπνο γιατί κουτουλάω
  Αύριο δουλεύω απο το πρωί γιατί οι παιδικοί σταθμοί απεργουν. Για καμιά μακαρονάδα πεντόρφανη βλέπω να μαγειρεύω πριν φύγω. Αντε μπας και ξεκινήσω αύριο , γιατί θέλω στην επόμενη συνάντηση να δειτε κάποια διαφορά...προς το καλύτερο γιατί αν συνεχίσω έτσι... η φωτο που είδατε θα γίνει πραγματικότητα (εφιάλτης παναγία μου).   Οχι , όχι , όταν θα με ξαναδείτε θα είμαι ψηλή, ξανθιά και με τέλειες αναλογιες

Πάω κι εγώ να την πέσω. Φαντάσου για να πηγαίνω εγώ τόσο νωρίς σε τι κατάσταση βρίσκομαι 
Ελπίζω κοριτσια αύριο η μέρα να έχει λιγότερη νύστα και λιγότερη πείναααααα
Καληνύχτα σε όοοοοοοολες όλες 

Καλημερούδιαααα. Καλό μήνα σε όλες . Ενας τέλειος μήνας.   Μήνας Χριστουγέννων, μήνας εορτών γενικότερα .. προσοχή μόνο στα κεράσματα απο τους εορτάζοντες . Σας μιλάει ο σούπερ εγκρατής άνθρωπος τώρα, όχι αστεία....
Είπα και εγώ να κάνω μια καινούρια αρχή σήμερα, σχετικά με την διατροφή. Βέβαια μου την έσπασε, γιατί έφτιαξα ένα μεναλομηλο για το πρωί και ήταν επιεικώς απαράδεκτο. Είχε παρααφρατέψει το μήλο γιατί το είχα μέρες και ήταν μια αηδία. Προς το παρόν πίνω ένα καφέ φίλτρου βανίλια και σκέφτομαι τι να πάρω μαζί μου στην δουλειά για να φάω , γιατί θα είμαι απο τις 9 μέχρι τις 6 εκεί. Εχω φτιάξει μακαρόνια για την οικογένεια (σκέτα με τυράκι θα τα φάνε τα παιδιά και με αυγά μάτια ο σήζυγος). Μάλλον θα πάρω σε ταπεράκι μαζί μου λιγα , οπότε 2 μονάδες (πρόλαβα και τα βουτύρωσα), άντε και κανα γιαουρτάκι με μήλο άλλη 1 μονάδα . Ωραία τα προγραμματίζω , στο τέλος γιατί τα σκατ_νω δεν ξέρω. Αντε να δω και σήμερα ,μπας και τα καταφέρω και μπω σε μια σειρά.
Σας φιλώ να έχετε μια πολύ πολύ πολύ καλή και τυχερή μέρα.

[barbie]

Καλημερα και καλο μηνα να εχουμε
Σημερα λεω να προσπαθησω την φρουτοφαγια μπας και μου μπει καλα ο μηνας
barbie ελπιζω να εισαστε καλητερα
ΤΗΕΟ το ποδι της μικρης;
anch το μαστιγιο το ειχες κρυψει και περιμενες την λαθος κινηση για να το δειξεις;
Παω να ετοιμασω την μικρη για το σχολειο και μετα να επιβλεψω τους μαστορες, μπας και τελειωσουμε πριν απο τα Χριστουγεννα
Πολλα   σε ολες
Αληθεια η Menalou που εξαφανιστηκε;

[Cris]

Καλημέρα και καλό μήνα!!!!
Αντε από σήμερα πρέπει να τα δώσουμε όλα γιατί τι νομίζετε; 20 μέρες σωστής δίαιτας μείνανε. Μετά θ' αρχίσουν οι πολυμοναδικές μέρες και μετά θα το πάρει και θα το σηκώσει.  
Cris με το που έρθεις δίνεις σήμα και αρχίζουμε την οργάνωση  
Θέο μ' εσένα είπαμε τι θα γίνει. Θα έρθουμε εμείς να σε βρούμε. Αφού φοβάται το Θεουλίνι μας τι να γίνει!!! Η κορούλα πως πάει με το στραμπούλιγμα;
Κατερίνα τώρα που έχω τηλέφωνο μη σε νοιάζει τπτ!!!! Καλή δύναμη για σήμερα. Βάλε τα δυνατά σου!!!! Καλή δουλίτσα!!
Μαριατοτάκι μου κοιμάσαι ε;;;
Μεναλού που είσαι;;;;;;;;;;;;;
Μπαρμπικούλι μου πως βγήκε η νύχτα;
Joni μου καλό κουράγιο! Το χειμώνα εμένα μου πέφτει πολύ δύσκολη η φρουτοφαγία 

Λοιπόν σήμερα η μέρα προβλέπεται δύσκολη. Πολύ δύσκολη έως και παρεκτροπική. Το πρωί έφαγα το κουάκερ 2. Το μεσημέρι μπιριζόλα σκέτη 1 και το βράδυ... χμμμ πόσες άραγε το βράδυ; Μας έχει τραπέζι μια ανηψιά μου και ούτε που ξέρω τι θα φάω. Αλλά Θέο μου, στο λέω να το ξέρεις αν θες να βγάλεις εισητήριο, τις 15 θα φτάσουν οι μονάδες σήμερα   Πάντως θα κάνω ότι μπορώ καλύτερο αλλά την ξέρω την γκάμα της και το "καλύτερό" θα είναι πάνω από 10 μονάδες σίγουρα.

Πάω να σερφάρω με το καφεδάκι μου. Τι ωραίο πράγμα να πίνεις καφέ με τις πυτζαμούλες σου και να μην χρειάζεται να βγεις πρωι πρωι στους δρόμους! 

anchoylini μου καλημέρα και καλό ταξίδι!!! Κοίτα το ταξίδι σου εσύ κι άσε το τι γράφω εγώ. Ναι καμάρι μου;;;

Επειδή η αρχηγός είναι στους δρόμους σας βάζω εγώ το tip της ημέρας που είναι για τις λιγούρες. Μαριατότ να το διαβάσεις!!
Ξεγελάστε τις ορμόνες σας.
Αυτό το τρικ μπορεί να βοηθήσει όσους νιώθουν έντονη πείνα και τρώνε ανεξέλεγκτα το γεύμα τους, να τρώνε πιο αργά και πιο συνειδητοποιημένα. Αν φάτε λίγο λίπος, 20 λεπτά πριν το γεύμα σας, με τη μορφή 5-6 καρυδιών ή 10 αμυγδάλων, ξεγελάτε το ορμονικό σας σύστημα, στέλνοντας στον εγκέφαλο σήμα ότι είστε χορτάτοι πριν το γεύμα σας! Αυτό κατορθώνεται μέσω της παραγωγής CCK και τη μείωση της γρελίνης στο σώμα, διαδικασίες που χρειάζονται 20 λεπτά για να πραγματοποιηθούν. Με αυτό τον τρόπο θα ευχαριστηθείτε το φαγητό σας και θα φάτε σίγουρα λιγότερο.

Καλημέρα,κορίτσια χάθηκα γιατί δεν είχα σύνδεση τόσες μέρες,νισάφι πια με αυτές τις βλάβες
Διάβασα λίγες σελίδες αλλά όχι όλες, θα τις διαβάσω ,φεύγω για καφέ ,φιλάκια

[wassoula]

Καλημέρα wassoula! 

γεια σας κοριτσια.....τι σας παινει με την Αθηνα εμεις που μενουμε εδω κανουμε αμαν για να φυγουμε και εσεις που εισαστε στα ωραια τα νησακια στα ωραιοτατα χωριουδακια θελετε να ερθετε μες την βρωμα και την φασαρια ...παντως για οποια θελει τωρα στις γιορτες εχω λυση ....θα δωσω τα κλειδια του σπιτιου μου και καποια απο σας που ειναι σε χωριο τα δικα της και ειμαστε κοπλε να ηρεμησω εγω να ξεσκασετε εσεις ......katerina84 μπραβο κοριτσακι μου για τα κιλα που εχεις χασει μην δινεις σημασια σε εμενα εγω ειμαι η παραπονιαρα τις παρεας απλως ειναι τοσο πολλα τα κιλα που θελω να χασω που μου φαινετε απιαστο ονειρο.......eiehkwεπειδη θα αργισει αυτο να γινει παρολα αυτα υπαρχει λυση και λεγεται FACE BOOK εαν δεν μας διωξουνε και απο κει   πολλα   σε ολες

Εγώ δεν σας έχω στο facebook....
(Πάω να συνεχίσω το διάβασμα...)

καλημερα κοριτσια και καλο μηνα
χαθηκα το ξερω αλλα ειχαμε θεματακια
πρωτον εκανα τις ετησιες εξετασεις μου-ΠΑΠ-ΜΑΣΤΟΥ-ΥΠΕΡΗΧΟ
και δευτερον μπηκαν στο σπιτι μου αλλα ευτυχως δεν βρηκαν τιποτα να κλεψουν
καλα θα νευριασαν πολυ αλλα τι να τους κανουμε δεν ρωτανε και αυτοι που πανε να κλεψουν?
τα κοσμηματα μου εχει καιρο που τα εκανα ρευστο και να ηταν και αλλα.προκειμενου να τα κλαιω τα εφαγα και να που βγηκα αληθινη.
εχουν σηκωσει ολη την γειτονια γι αυτο το νου σας-εβγαλαν το συνεγιαρμο και εσπασαν την μπαλκονοπορτα.
τωρα τρεχουμε με την ασφαλεια μπας και καλυψουμε τις ζημιες αλλα η αστυνπομια δεν μας δινει την βεβαιωση τους συμβαντος αν δεν κανουμε πρωτα μηνυση,αν ναι για να κανεις μηνυση τωρα θελουν και 100ευρω.μιλησα με δικηγορο και μου ειπε οτι πρεπει να μου την δωσουν-θα ξαναπαει ο συζηγος σημερα ελπιζω να τα καταφερει γιατι που να βρεθουν τωρα 600 ευρωπουλα για τις ζημιες.
αυτα τα δυσαρεστα
τα ευχαριστα ειναι με ολη αυτη την βαβουρα ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑΑΑΑΑ
ΧΑΑΧΑΑΑΑ

Τα νευρα μου! έγραφα, έγραφα, έγραφα... και στο τέλος τα έχασα όλα!!!
ΜΟΜΙΤΣΙ,τί έπαθες, κορίτσι μου! Ευτυχώς δεν ήσασταν μέσα!!!!! Όλα τα άλλα, βράστα! Το σημείο που μου άρεσε ήταν εκεί που είπες ότι έφαγες εσύ τα κοσμήματά σου κι όχι οι ληστές!!! 
Όσο για τον συναγερμό.... Έχω κι εγώ. Και έχω την ψευαίσθηση της ασφάλειας....

ΖΗΛΕΥΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩήθελα κι εγώ καφέεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε! αλλά πώς να φύγεις από το γραφείο στη μέση της συναλλαγής? Την άλλη φορά, όμως, θα με πάρετε κι εμένα τηλέφωνο. Μπορεί να έχω άδεια. Ή να καταφέρω να πάρω δίωρη!
Σε ποιά να δώσω τα στοιχεία μου στο facebook? H MARIATOT δεν έχει.... Της το είχα πει.....
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ, ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ, ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!!!!!!!!!
Το καλό είναι, ότι έχουμε 24 μέρες ως τα Χριστούγεννα. Το κακό είναι ότι τα κιλά μου δεν φεύγουν με τίποτα!!!! Οι μονάδες αυτή την εβδομάδα - ή μάλλον ΚΑΙ αυτή την εβδομάδα - πάνε κατά διαόλου, και περα από αυτά έχω και προβλήματα με την κολίτιδα, που σημαίνει παραπάνω κατακράτηση!
Αυτή την βδομάδα, το σενάριο είναι ότι το υποκατάστημά μας, ΔΕΝ κλείνει!
Παιδιά, τα νεύρα μου είναι σε χάλια κατάσταση!
Και η ψυχολογία μου επίσης!
Το θετικό? Άλλαξα τμήμα! Πήγα επιτέλους στο τμήμα που από την στιγμή που διορίστηκα, ήθελα να πάω!!! 23 χρόνια μετά!
ΑΦιλιά πολλά σε όελς σας. Πρέπει να πάω για ψώνια.
Περαστικά στα άρρωστα μωράκια. Δεν θυμάμαι τί άλλο ήθελα να σας πω. Έχω κι εγώ αλτσχάιμερ. τί νομίσατε?
 

χιχιχιχιχι ειδες εχουν γνωση οι φυλακες.......
να σου δωσω μια συμβουλη σχετικα με το συνεγιαρμο-θα βαλετε αλλη μια σειρηνα καπου που να μην φαινετε ετσι αν βγαλουν αυτη που φαινετε θα αρχισει να χτυπαει η αλλη.εμεις τωρα ετσι θα κανουμε..αργα βεβαια αλλα θα ειμαστε πιο σιγουροι

Καλημέρα ομορφοφορουμίστριες!
Καλό μήνα με πολύ εγκράτεια! Γιατί οφείλω να ομολογίσω οτι τον μισό Νοέμβριο με χαρακτήριζε η απόλυτη ακράτεια με αποτέλεσμα
Rebekka, έχεις βάλει όλο σου το μήνυμα κυλιόμενο, δεν χάθηκε απλά περνάει ανα τακτά χρονικά διαστήματα. Σβησε στην αρχή και στο τέλος του το move move 
Momitsi, μας έχουν κλέψει και μας και ευτύχώς λείπαμε.. στην αστυνομία βέβαια μας είπαν γιατί δεν φορούσα τα χρυσαφικά μου και τα είχα σπίτι Και μήνυση που κάναμε τιποτα δεν έγινε... απλά μαυρισε όλο ψάχνοντας δακτυλικά αποτυπώματα..
Elenkw, απεργούμε σήμερα?  
Wasso, καλημέρα! Καλό καφέ!
Katerina, αυτό λέω κι εγώ, καινούριος μήνας , καινούρια αρχή!
Σήμερα πρωινό κουάκερ, μεσημέρι φασολάκια λαδερά με φέτα και το βράδυ ελπίζω να μην ανοιγοκλείνω τα ντουλάπια πάλι

ποιά να δώσω τα στοιχεία μου στο facebook? H MARIATOT δεν έχει.... Της το είχα πει.....

[elenkw]

Καλημερούδια κοπελιές  
Σήμερα χαλαρό καφεδάκι με μπιτζαμούλες κι εγώ. elenkw κι εσύ απεργία ε; Είχα τόση κούραση από χθες που δεν το διανοήθηκα να πάω στη διουλειά.
KATERINA 71 κι εγώ καφέ φίλτρου βανίλια   Άντε κοριτσάρα μου μέχρι τα Χριστούγεννα με όρεξη και θέληση να είμαστε ωραιότερες και ελαφρύτερες. Ας χορτάσουμε ατμόσφαιρα και όχι περίσσιο φαγητό  
anch επιστρέφεις;;; Καλό δρόμο  
momitsi 1 μήνα πριν φύγω από Αθήνα επιχείρησαν να μας ανοίξουν το σπίτι μόνο που ήμασταν και μέσα. Και δεν ήταν ξημερώματα 4-5 το πρωί αλλά ήταν 1 το βράδυ. Δεν μπορώ να καταλάβω τι πρόθεση είχαν (ή μαλλον δε θέλω να καταλάβω) ευτυχώς δεν κατάφεραν να μπουν και σηκώθηκα εγώ που ήμουν ξύπνια άναψα τα φώτα και έφυγαν. Δυστυχώς στις μέρες μας θέλει ενισχυμένα μέτρα ασφαλείας   Πάντως η διατροφή καλά κρατεί  
barbie γράψε μας πως πάει    joni καλημέρα 

Γεια σου REBEΚKAAAAAA

και εμενα η διαθεση μου δεν ειναι η καλυτερη αλλα το παθαινω παντα τα χριστουγεννα
μου τη δινουν οι γιορτες χαχαχαχα
αλλα φετος θα στολισω το δεντρο με τα παιδακια μου θα βγουμε φωτογραφιες θα ακουσουμε τραγουδια
ολα αυτα που δεν εζησα εγω θα τα κανω στα παιδακια μου,θα τα κανω να τα λατρευουν ασχετα με τα προβληματα.
τα παθηματα και λαθη των δικων μας γονειων προσπαθουμε να τα διορθωσουμε εμεις.
ηδη νιωθω διαφορετικα και νομιζω πως φετος θα ειναι ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΑΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ.