Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα καλά μου κοριτσάκια. Μόλις μπήκα σπίτι απ' το πρωί. 
Ούτε καν σας έχω διαβάσει αλλά τώρα δε σας βλέπω απ' την πείνα, πάω να φτιάξω τη μακαρονάδα μου και επανέρχομαι να σας διαβάσω.
Φιλιά προς το παρόν 

Μια καλησπέρα να πω και να φύγω.
Απ τη μια φωνάζει η μανούλα, απ' την άλλη η κορούλα. Τι να κάνω η έρμη;;;

Καλό βράδυ σε όλες και φιλάκια ποοοοοοοοολλά!!!!
 

[menalou kai katerinaki]

Μάλιστα μάλιστα, πολλά και διάφορα διάβασα....
Τι να πω, ένα μεγάλο μπράβο σε menalou kai katerinaki είστε αξιοθαύμαστες και οι δύο για τους λόγους σας η κάθε μία. katerinaki σε μια βδομάδα να έχανα ολόκληρο κιλό και τι στον κόσμο  μπράβο κοπέλα μου. menalou μου θυμίζεις τη μαμά μου που πήγαινε στις ελιές, της έβγαινε ο πάτος και έπαιρνε 3 κιλά, όμως εσύ το έσπασες αυτό  theo με γεια τα καινούρια ρούχα, απόλαυσέ τα όσο προλαβαίνεις γιατί σε λίγο πάνε για στένεμα  sevastiana συνεχίζουμε από εκεί που είμαστε κι όπως είμαστε. Έλα "γερά γερά" που λέμε και στην Κρήτη  Άντε κορίτσια το τελευταίο κατοστάρι τρέχουμε...........

Καλησπέρα κορίτσια μου.
Σας διαβασα όλες, αλλά είμαι πολύ κουρασμένη και δεν μπορώ να σχολιάσω...
Μπράβο σε όλες, όπως κι αν έχει.
Βάζω τα κιλά μου, και πάω να ξεραθώ στον ύπνο! 11 ώρες δούλευα...

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.  ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,200              -2.8            0.0                     
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                     70                -5.5            0.0       
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                         
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                93,0                  - 2,0                     
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )               74                      -2,1(-5.1)   0.0                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                66.800              -2.7 (16.2)    -1   
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,6                    -1,4                   
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                  -2                0,2         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.3                  -0,9                       -0,6
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00                +1.100               
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.οο                   -4                    -0.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8               
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.70             -1.3                        -0.0
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8                                             -1
  φιλιά σε όλες σα;ς.

ζουζουνες καλησπερα!αντε παμε γερα με σωστη διατροφη!3 εβδομαδες εμειναν για τα χριστουγεννα!εγω σας εχω πει οτι η ζυγαρια χαλασε εδω και 2 εβδομαδες και παω για ζυγισμα στο φαρμακειο της ξαδελφης μου μεχρι να αξιωθω να παρω αλλη!αυριο θα ζυγιστω και θα σας ενημερωσω!για σημετρα το μενου ειχε
πρωινο φρουτοσαλατα
ενδιαμεσα 1 ποτηρι γαλα
μεσημεριανο μοσχαρι λεμονατο +3 κουταλιες της σουπας μαυρο ρυζι
βραδυνο μεναλομηλο
αυριο ετοιμαζω σουπιες με σπανακι!
σας φιλω ολες!

[ΤΗΕΑ]

Τελικά τα ψώνια είναι φάρμακο, αν και εγώ τα σκυλοβαριέμαι!!! Ηρέμησε η ΤΗΕΑ μας, τσακ, μπαμ!!! Καλοφόρετο κοπελιά!!! menalou, δεν ξέρω αν θα τα κατάφερνα ποτέ να κάνω αυτό που έκανες εσύ!!!   REBEKKA, καλή ξεκούραση!!!   Sevastiana μου, δεν σου θυμώνω, απλά στενοχωριέμαι με τα πισωγυρίσματα!!!   elenkw, ένα φουστανάκι ήταν αρκετό για να τη γλυτώσεις, έτσι;  
Cris, εγώ πρώτα έφαγα και μετά κάθησα να σας διαβάσω. Δεν έβλεπα από την πείνα μετά από 3 ώρες γυμναστήριο!!!   Μετά από την δουλειά μπήκα σπίτι για 20 λεπτά, έφαγα μια μπανάνα και έφυγα σφαίρα!!! Ωραιότατοι πάντως οι γίγαντες, από το ψυγείο μάλιστα!!!   Πάω για ντους και τα λέμε σύντομα!!! Ελπίζω δηλαδή να πετύχω κάποια μέσα!!!
Έλα βρε  BARBIE1974, στο τσακ με πρόλαβες, φιλιά πολλά!!!

Καλησπέρα! 
Ευπειθώς αναφέρω- πρωινό ρυζογκοφρέτες
                           δεκατιανό αχλάδι
                           μεσημέρι πατατοσαλάτα,μπρόκολο  και στηθος κοτόπουλο στο τεφάλ
                           απόγευμα αχλάδι
                           βράδυ μπρόκολο ομελέτα στο τεφάλ (είχε μείνει με λάδι απο το μεσημέρι αλλά το έχυσα, παρ'όλα αυτά μετράω 1 μ το λάδι)
                           σύνολο 6 
Για αυριο λέω μακαρόνια ολικής με μανιτάρια και  σαλάτα μπρόκολο, αν αλλάξει κάτι θα ενημερώσω.

[Sevastiana]

Sevastiana, μια χαρά μου ακούγεται το σημερινό.  Και χωρίς άμυλο το βράδυ!!!
  Συνέχισε έτσι και θα ανταμειφθείς!!! Εγώ τι να φάω αύριο; Λέτε να φτιάξω καμιά πίτσα νηστήσιμη με αράβικη πίτα;  Καλό μου ακούγεται, με ντοματούλα, πιπεριά κρεμμυδάκι, ελίτσες, μανιταράκια και τυρί νηστήσιμο, 3 μονάδες!!!

 
Ωραία ακούγετε! έτρωγα ένα κομματάκι ευχαρίστως!!! Πλάκίτσα!!

το νηστησιμο τυρι τι ειναι? υδατανθρακας η' πρωτεινη???
εγω αυριο θα κανω παστιτσιο για την οικογενεια, για μενα δεν ξερω ισως κανενα μπιφτεκι

Και γω παστίτσιο θα κάνω για τους υπόλοιπους
Κοριτσάκια κουτουλάω, τα λέμε αυριο
Καληνύχτα!

[ΤΗΕΟ]

Από σόγια είναι ΤΗΕΟ, άρα υδατάνθρακας!!! Είδα όμως ότι έχουμε χόρτα βραστά, για την ακρίβεια μόλις τα έβαλα για βράσιμο, οπότε μήπως να φάω αυτά με τόνο κονσέρβα;  Ναι μωρέ, την πίτσα την κάνω όποτε να ' ναι, τα φρέσκα χορταράκια από το χωριό που θα τα ξαναβρώ; 

[anch]

Κοριτάκια μου είμαι σαν φυτό από την κούραση. Πάω να κάνω ένα μπάνιο και κατευθείαν κρεβατάκι.
Αύριο τελικά θα κάνω σουπιές με σπανάκι. Τώρα μιλάω με τη μανούλα και μου εξηγεί τη συνταγή και τα λέμε και λίγο.
Καληνύχτα κορίτσια μου και αύριο ελπίζω να την παλέψω καλύτερα.
anch πραγματικά σε συγχαίρω για την αντοχή σου. Φτου σου κοριτσάρα μου.
Καληνύχτα λοιπόν  

[Cris, Sevastiana]

Καληνύχτα Cris, Sevastiana και ΤΗΕΟ.  Και εγώ πάω να την πέσω με το βιβλιαράκι μου και τα λέμε, πρώτα ο Θεός, αύριο!!! 

Το φαστ Κολιος είναι λεει απο φυτικό λίπος και άμυλο σίτου , λένε όμως οτι δεν είναι νηστίσιμο γιατι "περιέχει καζεϊνικά άλατα, τα οποία είναι ζωικής προελεύσεως." Τελοσπάντων, απλά το έψαχνα όταν το ρώτησε η Thea
Και πάλι καλήνύχτα