Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

[cris]

καληνυχτα cris καλα ειναι για υπνο!!  και το πρωι ποιος ξυπναει παλι!
αφου το τυρι το φυτικο ειναι σογια τοτε μπορω να το βαζω στα μακαρονια σαν υδατανθρακα καλη ιδεα
sevastiana μου το χαλασες!

[Sevastiana]

Ευχαριστώ Sevastiana για την πληροφορία, απλά εγώ παίρνω από σόγια, επειδή όμως δεν ξέρει τι θα βρεθεί στο δρόμο μας καλοδεχούμενη η ενημέρωση!!!

[theo]

καλησπερα περα ως περα στις μελονταδυνατες.
καλοφορετο theo μου το φορεμα αντε και το γρηγοροτερο μικροτερο νουμερο. κοντευεις βρε το στοχο σου.  
νομιζω δεν υπαρχει μεγαλυτερη ικανοποιηση απο το να μπορεις να αγοραζεις μικροτερα ρουχα  κανοντας μια διατροφη που ξερεις οτι μπορεις να συνεχισεις ωστε να μην τα ξαναπαρεις τα κιλα που εχασες.
το βραδακι εφαγα 1 τοστ με τυρι και γαλοπουλα 4 μοναδες +2 του μεσημεριου= 6 μοναδες. ετσι παει και η σημερινη μερα.
για αυριο λεω για φακες και φετα τυρι 3 μοναδες το βραδυ κανενα γαλα με παξιμαδι αλλες 3 μοναδες .
αντε κοριτσια καλο σας βραδυ και τα λεμε παλι αυριο πολλα  

[μεναλου!!!]

εχεις δικιο μεναλου!!! ωραι αισθηση να βαζεις ρουχα που πριν 3 μηνες ζηλευες!!!
κοριτσια παω για υπνο! καληνυχτα!!!!!

Καλημέρα.
Εχουμε καμιά Νίκη ή Νικολέτα στην παρέα που γιορτάζει??? Αν ναι χρόνια της πολλά . Αν και σίγουρα όλες θα έχουμε κάποιον κοντινό Νίκο .  Προσοχή λοιπόν στις εγκρατείς της παρέας να μην παρασυρθούν με τα γλυκά και τα τραπεζώματα. Εμεις οι υπόλοιπες μας έχει πάρει ήδη η κατηφόρα, οπότε  τρώμε ελεύθερα.  Πλάκα κάνω Anch .. χαλάρωσε.
Χτες έφτιαξα δίπλες , μελομακάρονα και κουραμπιέδες. Μύρισε η πολυκατοικία όχι μονο το σπίτι. Το κακό είναι ότι μάλλον πρέπει να φτιάξω λίγους ακόμα κουραμπιέδες γιατί μου βγήκαν λίγοι και θέλω να δώσω σε αρκετούς.
Ξύπνησα με τρομερό πονοκέφαλο (το σιδέρωμα ούτε που να το σκεφτώ). Πίνω τον ελληνικούλη μου με το natreen για καφέ (ευχαριστώ elenkw μου ) και θα πιω και κανα παυσίπονο για να αρχίσω να λειτουργώ.
Σήμερα θα φτιάξω κουνουπιδάκι γιαχνί και συκωταρία τηγανιτή. Σκέφτομαι να κάνω την 1η φάση της Harcombe μπας και περιορίσω τις λιγούρες μου και να προσέχω και τις μονάδες μου λίγο. Ας μην είναι 6 , ας τα καταφέρω και λίγο πιο πάνω. Το κακό είναι ότι έτσι λέω και μένω μόνο στην σκέψη. Η πράξη με δυσκολεύει.. Είδομεν..
Πραγματικά χαίρομαι πάρα πολύ που κάποιες φτάνετε στον στόχο σας και αγοράζετε και καινούρια ρουχαλάκια (Theo ) Μπράβο και πάλι μπράβο σας.
Πάω να ξυπνήσω τα τέκνα και τα ξαναλέμε. Φιλάκια και καλή μέρα να έχετε.

[Θέο]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Χθες κάτι η βαρβάρα κάιτι φασολάκια το μεσημέρι κάτι τα φρούτα στο υπόλοιπο της μέρας έκανα ένα έντερο άστα να πάνε. Ζήτημα να έχω κοιμηθεί μιάμιση ώρα απόψε.
Το πρωί έφαγα το κουάκερ μου πάντως και ίσως ήταν μ...α αλλά ούτε που το σκέφτηκα. Θα δείξει  
Θέο μου μεγειά το φουστανάκι και με το καλό να το στενέψεις κι αυτό!!!
Μπαρμπίκα καλή δύναμη και σε σένα. 3 βδομάδες φόρτσα!!!
anch δεν είναι μόνο το φουστανάκι. Είναι που με βλέπει ότι αγωνίζομαι. Άσε που τελικά η βαρβάρα έδρασε... αδυνατιστικά   Άσχετο: το φυτικό τυρί πως συμπεριφέρεται; Λιώνει όταν το ψήνεις;
'Ελα ρε Σεβαστιάνα... ρυζογκοφρέτες; Ρυζοτέτοιες τις έλεγες. Γιατιί μου το χάλασες;
Cris σουπιές με σπανάκι και ψιλικά μπορώ να φάω μια κατσαρόλα. Βέβαια εγώ βάζω ελάχιστο σπανάκι και πάρα πολλά ψιλικά. Το σπανάκι προτιμώ σε γενικές γραμμές να το τρώω ωμό.
Μεναλού το τοστ δεν συμφέρει καθόλου ρε παιδί μου. 4 μονάδες με το καλημέρα σας, που λένε Βέβαια είναι 4 άπαχες και λιγοθερμιδικές μονάδες.
Μαριατότ που χάθηκες πάλι καλε;;;;
Κατερίνα πήρες πρωινή απουσία.
Joni υποθέτω ότι όπου να 'ναι θα μπεις  

Αααααα δεν σας είπα. Χθες, λόγω βαρβάρας και του εθίμου αυτής, ήρθαν και άλλες δύο συνταξιούχες. Και οι τρεις λοιπόν με το που μπήκαν μου είπαν ότι αδυνάτισα. Σκέφτομαι λοιπόν και λέω ότι τελικά επειδή οι μονάδες δεν είναι χημική δίαιτα, ίσως θα ήταν καλύτερα να χρησιμοποιούμε και μεζούρα. Εγώ 5 κιλάκια έχω χάσει όλα κι όλα και θέλω άλλα 15 να χάσω, που σημαίνει ότι προφανώς χάνουμε πόντους.

Πάω να εργαστώ και θα σας παρακουλουθώ  

****Κατερίνα.... άντε βρε την έσβησα την απουσία. Τον στόχο που έχεις φτάσει εσύ να κοιτάς και να μένεις με ανοιχτό το στόμα. Άθλος ήταν. Απ' αυτό πάρε δύναμη και συνέχισε κοριτσάκι. Η όμορφη φατσούλα σου απαιτεί την ανάλογη κορμάρα φιλενάδα!!! Οι 6 μονάδες είναι λίγες για σένα πάντως. 7-8 πρέπει να τρως!

Εlenkw, όσο η κόρη φτιάχνει μαλλί υπερπαραγωγή για να πάει σχολείο θέλω να σου πω ότι έχεις πολύ δίκιο για την μεζούρα και τους πόντους. Με είδε χτες μια φίλη που είχε να με δει απο την Ανοιξη και μου λεει "πόσο σου παει που αδυνάτισες!!!!!"  Εγω εν τω μεταξύ 5-6 κιλά πάνω απο τότε. Δεν θυμάμαι ακριβώς....   Μάλλον πρέπει να αλλάξω και παρατσούκλι. Απο εδώ και στο εξής είμαι η γιο-γιο

Μ' άρεσε το "μαλλί υπερπαραγωγή"  Όσο για το γιο-γιο μην το αλλάξεις γιατί θα μπερδευτούμε 

καλημερααααα.......χρονια πολλα εαν εχουμε στην παρεα καποια που γιορταζει ......εχτες εμεινα στις 6 μοναδες και το βραδυ εφαγα φρουτακια για σημερα σκεφτομαι μακαρονια με σαλτσα και μανιταρια .....καλη συνεχεια σε ολες και πολλα 

[KATERINA71]

Καλημέρα κοριτσάρες και χρόνια πολλά στους εορτάζοντες!!!  Αυτοσυγκράτηση, έτσι; 
KATERINA71, περαστικά κοριτσάκι! Όσο για τις μονάδες, συμφωνώ με την elenkw, για τα κιλά που θέλεις να χάσεις είναι λίγες οι 6 μονάδες σε πρώτη φάση. Απλά πρέπει να φροντίσεις να είναι υγιεινές και χορταστικές. Π.χ., τι το θέλεις το τηγανητό συκώτι κοριτσάκι, ψήστο και φάτο. Δεν είναι η μονάδα του λαδιού είναι το ανθυγιεινό της υπόθεσης!!!   elenkw και εγώ έτσι τις τρώω τις σουπιές, λίγο σπανάκι και πολλά ψιλικά και μυρωδικά!!! Από τα ωραιότερα φαγητά και αυτό και τα μαυρομάτικα με ψιλικά!!!
kally, καλά το πας, μπράβο σου!
Εγώ έφαγα τη βρώμη με το μελανόμηλο, έχω φρουτάκια μαζί μου και το μεσημέρι ή τα χόρτα με τον τόνο ή την πίτσα με την αράβικη πίτα, μάλλον το πρώτο, είναι και πιο γρήγορο!!!

Καλημέρα στις όμορφες και Χρόνια πολλά!
Anch, ότι γνωρίζουμε καλό είναι!
Thea, δεν φταίω εγώ βρε, ο παλιοκολιός που  μας κοροιδευει!
Κατερίνα και του χρόνου! Καλοφάγωτα!
Elenkw, για την ακρίβεια ήταν καλαμποκοτέτοιες, αλλά με αγρίεψε χτες ο αρχηγός και δεν με έπερνε για χαιδολογήματα! Δεν προσεξες το "ευπειθώς αναφέρω"?  
Σήμερα ,  μετά ταο πρωινό δρομολόγιο πήγα να πάρω πάλι ρυζοτέτοιες λοιπόν γιατί μου τελείωσαν χτες, δεν είχα πάρει λεφτά μαζί μου, οπότε μπηκα και βγήκα με άδεια χέρια! Οπότε έφαγα ένα αχλάδι που βρήκα στο σπίτι και  βλέπουμε.
Τώρα είμαι έτοιμη για εκκλησία, ( και περιμένω τους αργοπορημένους να καλοπιστούν   ) μιας και γιορτάζει η ενορία μας, και προσοχή, δεν θα φάω ούτε άρτο ούτε ένα σωρό γλυκίσματα που προσφέρουν μετά ( μελομακάρονα, κεικ, κουλουράκια, κουραμπιέδες, λουκουμάδες ζεστούς ζεστούς......)
Φιλάκια πολλά ! Τα λέμε μετά!

[elenkw]

Καλημερα,
elenkw ειχα ξαναμπει καμαρι μου το πρωι αλλα δεν προλαβα να γραψω λογο του μικρου μου τυρανου
KATERINA71 δεν μπορω με τιποτα να καταλαβω την Harcombe καθε φορα που την διαβαζω νιωθω και πιο βλακας
ΤΗΕΟΥΛΙΝΙ καλοφορετο  

[Sevastiana]

Sevastiana, ελπίζω την εγκράτεια να μας τη δηλώσεις και μετά την επιστροφή!!! Βοήθεια σας και σε όλο τον κόσμο ο Άγιος Νικόλαος!!!  elenkw, ξέχασα να σου πω, το φυτικό λιώνει μια χαρά!!! joni, πως τα πας με τη διατροφή; 

Καλημερα σε όλες σβήστε με απο το απουσιολογιο
είμαι καλά αλλά τι να μπώ να γράψω; αφου δεν κάνω διατροφή και δεν θέλω να σας παρασυρω.... διαβαζω τα νέα σας πάντως
και επειδη δεν το έχω καθολου αυτο το διαστημα με τη διατροφη θα εξακολουθω να μπαίνω αραιά....... σας ευχομαι να ειστε όλες καλά.....σας φιλώ όλες......

[MARIATOT]

Καλημέρα MARIATOT μου! Εγώ σε έσβυσα από το τεφτέρι μου αλλά δεν είναι λογικό να σε αναζητάμε; Και εσύ να είσαι καλά κοριτσάκι, πολλά φιλιά!!!