Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

[KATERINA71]

Όχι ρε KATERINA71, δεν με πειράζει το τι ζηλεύει αλλά το ότι ζηλεύει!!!
Αχ menalou μου, να καταφέρω να έχω 4 μονάδες υπόλοιπο και θα κάνω πάρτυ!!! και 3 να είναι, καλά θα είναι γιατί σπάνια βάζω αλλαντικό στο τοστ, άσε που με 4 θα φάω πιτόγυρο χωρίς τζατζίκι και με την πίτα αλάδωτη!!! μετά τη νηστεία, βεβαίως, βεβαίως!!!

Eγω ηρθα εσεις φυγατε!!!!
τελικα δεν εφαγα σαλατα,ειδα στο mega μια συνταγη με κοτοπουλο και σελινο και την εφτιαξα ωραιοτατη!!!!
το βραδυ γιορταζει η ανιψια και ολο και καμια μπριζολα θα παιξει!!! οποτε καλα παμε και σημερα!!!!

Γειά σας!
Τελικά όντως δεν άγγιξα τιποτα, άσε που δεν μου έκανε και όρεξη
Έφαγα ένα μανταρίνι κατα τις 12 παρά και για μεσημέρι μακαρόνια ολικής με σάλτσα μανιτάρια -μελιτζάνα και σαλάτα μπρόκολο, σύνολο 4 εως τώρα. 
Thea,πόσες μονάδες το κοτόπουλο με σέλινο? 2 ?

γεια σας και  παλι ...εγω μεχρι στιγμης εχω φαει.....πρωι 1 πιτα αραβικη με τυρι =2 μοναδες ..ενδιαμεσα μανταρινια ..για μεσημερι κοτοπουλο ψητο ντοματα αγγουρι τυρι =2 μοναδες και για βραδυ λεω παλι πιτα αραβικη με τυρακι..anch πως το βλεπεις το προγραμμα πες την γνωμη σου

[Sevastiana]

Βρε κορίτσια, λέτε να έπιασε η φοβέρα μου στη Sevastiana; Δεν άγγιξε τίποτα, άσε που δεν είχε όρεξη; Του απιστεύτου λέμε!!!
Να διαβάσετε οπωσδήποτε την καινούργια ιστορία της elenkw κορίτσια!!! Σε ταινία θα είχα πλαντάξει, να το ξέρετε!!! Έχει και η frau τις αδυναμίες της!!!
Πίνω ένα βραστάρι, θέλει καμμία; Έφαγα τόνο, μαρούλι, μανιτάρια, κάπαρη, μουστάρδα και χόρτα με λαδάκι και λεμονάκι!!! 2 ωραιότατες, χορταστικότατες μοναδούλες!!! Και 1 το πρωί, 3, έχω άλλες δύο μέχρι το βράδυ, θα δω τι θα τις κάνω!!!   Πάω να ξαπλώσω λίγο γιατί έχω Ισπανικά και γυμναστήριο.  
kally, μια χαρά το βλέπω, απλά βάλε και κάτι ενδιάμεσο το απόγευμα. Γενικότερα όμως θα σου πω αυτό που είπα και στην KATERINA71. Για τα κιλά που έχεις και που θέλεις να χάσεις οι 6 μονάδες είναι λίγες, θέλεις 7-8. Απλά να φροντίσεις να είναι υγιεινές. Φάε καμιά μπανάνα, κανένα αυγό, σαλάτα με λάδι και τυράκι, κανένα γιαουρτάκι, λίγο γάλα. Αλλιώς θα τον μπλοκάρεις γρήγορα το μεταβολισμό σου και είναι κρίμα!!! Π.χ. Εγώ στη θέση σου θα έτρωγα φρουτάκι το απόγευμα και το βράδυ την αράβικη με το τυρί και μια σαλάτα, π.χ. μαρούλι ή λάχανο - καρότο με το λαδάκι της!!!

ναι στα ενδιαμεσα παντα τρωω ενα φρουτο και παω και για περπατημα ..σκεφτομαι μετα της γιορτες να ξεκινησω σιγα - σιγα το γυμναστηριο

Και πολύ καλά θα κάνεις, απλά αύξησε λίγο τις μονάδες σου, μαθαίνει πολύ γρήγορα και δουλεύει στο ρελαντί ο μεταβολισμός και ενώ θα ψωμολυσσάς θα αναρωτιέσαι γιατί δεν χάνεις! πάω να την πέσω!!!

[katerina 71]

Γεια σας κοριτσια  Πριν λίγο γύρισα κι εγώ και σε κανένα δύωρο περιμένω μία συνάδελφο για κάτι δουλειές που έχουμε. Οπότε το σπανακόρυζο έγινε αραβική με λαχανικά και ελιές. Αλλά κορίτσια τι να πω, ζορίζομαι άσχημα. Σήμερα στη δουλειά γινόταν ο χαμός. Όχι κανείς δε γιόρταζε ο ίδιος, όλοι φέρνανε γλυκά για τις κόρες και τους γιους. Έεεελεοοοοςςςς πια. Μπαίνω την πρώτη φορά, τίποτα. Μπαίνω τη δεύτερη, τίποτα. Φεύγω για εξωτερικές δουλειές και μόλις γύρισα βούτηξα δύο κομμάτια κέικ 
Αλλά το ξαναλέω ζορίζομαι. Μία βδομάδα πριν την περίοδο έχω να τραβήξω των παθών μου τον τάραχο. Γι αυτό το αναφέρω για να ανασκουμπωθώ.
katerina 71 εσύ φταις. Θυμάσαι τι είπες το πρωί; Ορίστε τώρα 
Όσα δε φτάνει η αλεπού ε;... 

[sevastiana]

κοριτσια καλησπερα!!! σε λιγο φευγω αλλα ειπα να δω τι γινετε!
sevastiana το κοτοπουλο 2 μοναδες (λαδι,κοτοπουλο) θα το περασω!

[ΤΗΕΟ]

Ναι βρε ΤΗΕΟ, πέρνα το!!! Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε φαγάκια με όλη τη σημασία της λέξεως και όχι ψητά βραστά, με λίγες μονάδες!!! Cris μου τι να σου πω, κουράγιο, υπομονή και επιμονή!!!  Δύσκολο το ξέρω αλλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Εμένα ευτυχώς με σώζει η νηστεία. Αλλά ακόμα και τα νηστήσιμα τα αποφεύγω κάνοντας χιούμορ. Προσπάθεια και προσπάθεια, τίποτα άλλο!!! 

Εμένα ευτυχώς με σώζει η νηστεία. Αλλά ακόμα και τα νηστήσιμα τα αποφεύγω κάνοντας χιούμορ. Προσπάθεια και προσπάθεια, τίποτα άλλο!!! 

Κέικ ε; Δηλαδή αβγά βούτυρα και τέτοια ε;  Ούτε καν θυμήθηκα ότι νηστεύω. Δεν κατάλαβες, δεν τα έφαγα επειδή υπέκυψα σε πίεση, τα βρήκα και πήγα σαν υπνωτισμένη και τα βούτηξα. Τόσο απλά. Τη νηστεία και τα υλικά του κέικ τα καταχώρησα σε παράλληλα σύμπαντα 

Μάλλον δεν έχεις καταχωρίσει ακόμα τη νηστεία στο σκληρό σου. Κάνε save και προχώρα, μη σκας, δεν τρέχει τίποτα. Ίσως έχει να κάνει με το ότι δεν παίρνεις πρωινό.  Από κάτι τέοια λένε ότι σε γλυτώνει. Δες αυτό: https://www.dietup.gr/gynaika/diatrofi/826.html Πιστεύω ότι μπορεί σιγά σιγά να πειστείς!!!

Καλησπέρα κοριτσάκια
Αν ακούσετε για κανένα έγκλημα στου Ζωγράφου.... εγώ θα είμαι. Νεύρα , νεύρα και πάλι νεύρα Ποιος θα είναι ο "τυχερός" δεν ξέρω   Αργεί και  η Παρασκευή με το ευχέλαιο... .
Κατάφερα μέχρι στιγμής να κάνω την 1η μέρα Χάρκομπ με 7 μονάδες μέχρι στιγμης και άλλες 2 το βράδυ... 9 σύνολο. Είπα να φτιάξω μια χορτόσουπα (αλάδωτη) αλλά είδα μια φέτα ψάρι στην κατάψυξη και έχωσα και αυτό μέσα. Θα τα αλέσω να την κάνω βελουτέ.   Διαφωτήστε με ,παρακαλώ, πότε βάζω το τριμμένο τζίτζερ??/ Στην αρχή ή στο τέλος για άρωμα και τι ποσότητα??

θα το κανω anch γιατι οντως τρωω πιο λιγες μοιναδες αλλα δεν χανω..... θα τις κανω 8 μοναδες  την ημερα..αχ τι ωραια σημερα εχω αλλες 3 οποτε μπορω το βραδυ να φαω 2 πιτες με τυρακι σωστα?

[Μεναλού]

Καλησπερούδια σας!

Μεναλού μου κι εγώ για βράδυ δεν έχω ποτέ 4 μονάδες 
Ρε συ Θέο, ψεκάστε σκουπίστε τελειώσατε είσαι με τις συνταγές. Σε θαυμάζω ταίρι μου!!!
Kally ωραίο πράγμα ε; Ξαφνικά να βρεθείς με παρπάνω μονάδες 
Κατερίνα ηρεμησε κοριτσάκι μου. Είπαμε ότι θα σκεφτόμαστε μόνο τα θετικά της ζωής μας. Και τα θετικά είναι το εξής ένα: ότι έχουμε "δεδομένα", πράγματα που άλλοι παλεύουν γι αυτά!!!
Το τζίντζερ βάλτο κι απ' την αρχή αλλά ελάχιστο. Για την ακρίβεια βάλε ελάχιστο την πρώτη φορά και μετά θα ξέρεις για να βάζεις όσο σας αρέσει. Καλή επιτυχία με την Χάρκομπ. Προσωπικά την θεωρώ πολύ υγιεινή δίαιτα. 
Cris μου έχω περάσει πολλούς τέτοιους υπνωτισμούς. Είναι οι φορές που μετά αναρωτιέμαι που ήμουν όταν έτρωγα 
anch μου εγώ το ξέρω ότι έχεις τέτοιου τύπου αδυναμίες. Το είπα απ' την αρχη... δεν το είπα; Γλυκούλα!!!

Πάω στη μανούλα και μάλλον θα τα πούμε αύριο γιατί δεν το κόβω να έχω πι σι μετά.

ΥΓ.: Joni παραδέξου ότι κρατάω τις υποσχέσεις μου 

Πολλά πολλά  σε όλες!!!!