Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

Το ξερω οτι κρατας τις υποσχεσεις σου, για αυτο σε αγαπαω
8 μοναδες για σημερα που μπορει να ειναι και 9 καπου πρεπει να εχασα το μεσημερι την ποσοτητα απο το ψωμι
Βρηκα ομως κολπο για να μην την χαλαω, κατεβασα ενα παλιο φουστανι που δεν μπαινω και το κρεμασα εξω απο την ντουλαπα να το βλεπω

[joni]

joni, τέλεια η ιστορία, έτσι;
kally, ναι μπορείς αλλά θα σου πρότεινα να φροντίσεις να τρως και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Κορίτσι, είναι πολύ σημαντικές οι φυτικές ίνες στο χάσιμο βάρους. Ρίξε μια ματιά σε αυτό το άρθρο: https://www.vita.gr/html/ent/102/ent.12102.asp

[theo]

καλησπερα φιλεναδες .
theo  η κολλητη σου ειδε οτι κοντευεις το στοχο σου  και σου θυμιζει την καλοκαιρινη σου αδυναμια ( το μοχιτο ). ασφαλως διαβασες
την καινουρια ιστορια 
για βραδυ εκανα πλευρωτους ριγανατα + λεμονι + μουσταρδα + αλατοπιπερο + σκορδακι + μπουκοβο + λιγο λαδακι. μμμμμμμμμουρλια
που λεει και η elenkw . εφαγα και 1 φετα ψωμι 2 μοναδες. εκανα περισοτερο και ετσι αυριο το μεσημερι θα φαω απο το ιδιο.
καλη σας νυχτα και καλο ξημερωμα. πολλα πολλα 

[menalou]

Γεια σας παρεάκι.
Πριν λίγο πήγα τη φίλη μου στο σπίτι της. Κάναμε δουλειά και μετά κολλήσαμε λίγο με τοτσαντίρι  Το θέμα είναι ότι έμεινε δουλειά και για αύριο γμτ 
Και με όλα αυτά και τα υπόλοιπα που προμηνύονται πήρα και στο γυμναστήριο να καβατζώσω καμιά 20ριά μέρες στο Γενάρη μετά τις διακοπές γιατί είναι κρίμα στις μέρες μας να χάνω τσάμπα λεφτά. Σήμερα όλο καλά νέα είμαι.  Τελός πάντων θα προσπαθήσω -ειλικρινά θα προσπαθήσω- να κάνω κάτι στο σπίτι με γυμναστική.
Τι να κάνω έχω αναλάβει ένα σωρό πράγματα ξαφνικά που απαιτούν ώρες εκτός δουλειάς 
menalou η συνταγή με τα πλευρώτους που περιγράφεις γίνεται στο φούρνο ή στο μάτι; Ελπίζω να μην έφυγες
elenkw την ιστορία σου θα τη διαβάσω όταν είμαι χαλαρή για να την ευχαριστηθώ 

[menalou]

Πλευρώτους, ωραία ιδέα! θα πάρω για αύριο που δεν τρώω λάδι. Ευχαριστώ menalou για την ιδέα!!!   Θα φτιάξω και μια χορτόσουπα με μοναδική μονάδα την πατάτα και όλα μια χαρά. θα βάλω και τα λαχανικά στο multi και με μπόλικο λεμονάκι και πιπέρι θα είναι τέλεια η σουπίτσα μου!!! Άντε θα περάσει και αύριο η μέρα, πρώτα ο Θεός!!!   Cris, μάλλον ψητά είναι τα μανιτάρια!!! Όσο για τη γυμναστική, μην σε παίρνει από κάτω, θα τον βρεις τον τρόπο, άλλωστε τόσα video υπάρχουν στο you tube και στο asana tv με προγράμματα!!!

[anch]

anch είσαι φίλη 

[Cris]

Cris, σιγά, δεν έκανα και τίποτα!!! Και μην ξεχνάς, όταν δεν φυσάει, περπάτα φιλενάδα, το περπάτημα στη φύση είναι η καλύτερη άσκηση!!! Κορίτσια, πάω για ύπνο, ΤΗΕΟ, ευχαριστούμε για τη συνταγή!!!

καλησπερα!! μολις γυρισα απο την γιορτουλα της ανιψιας μου! ειχε παλι ενα σωρο πραγματα πιτσες ,σνιτσελ,κλυκα....
μια μπριζολα και σαλατα εφαγα και παω και για υπνο να ξεχασω τον πονο μου!!!
 
καληνυχτα!!!!!!!!!!!

Καληνύχτα και καλή ξεκούραση 

[cris]

cris στην κατσαρολα τα εκανα αλλα και στον φουρνο μια χαρα θα γινονται τα μανιταρακια 

Kαλημέρα.
Πρωινό σιδέρωμα (γιατί άραγε αισθάνομαι Φιλιππινέζα??? ) και μαγείρεμα. Φτιάχνω φακές για την οικογένεια. Εγώ θα φάω απο την χτεσινή σουπίτσα η οποία έγινε ωραιότατη με το τζίτζερ.
Ευτυχώς η χτεσινή μέρα τελείωσε με πολυ γέλιο . Είχα λάτιν και μαθαίναμε σάμπα Τι να σας λέω... κόντεψαμε να κατουρηθούμε απο τα γέλια. Κάντε εικόνα !!!! Απο την μια αυτές οι "ασχημομούρες" με τα 'απαίσια" κορμιά και τους "πεσμένους" πωπούς που τις βλέπουμε στο καρναβάλι να "προσπαθούν" να χορέψουν οι κακομοίρες.....και απο την άλλη εμείς να προσπαθήσουμε να κουνήσουμε τους δικούς μας@=
Μenalou , αυτά τα μανιτάρια πολύ τα λιμπίστικα. Την άλλη εβδομάδα θα τα φτιαξω οπωσδήποτε.
Καλή μέρα να έχετε.

Καλημερα ομορφες,
Σημερα το μενου εχει φαβα ετσι ελοιζω να μην φαω πολυ ψωμι

Καλημέρα κοριτσάκια μου!
Καλημέρα ιδιαίτερη στις "Φιλιππινέζες"   Τελικά κάποιες μέρες νομίζω οτι μόνο αυτό κάνω σε αυτή τη ζωή!
Κατερίνα, και καυσεις και νέο συκώτι απο τα γέλια, μπράβο!!
Χτες το βράδυ έφαγα κοτόσουπα με διάφορα λαχανικά οπότε άλλες δύο, σύνολο 6.
Την ιστορία σου Elenkw θα την διαβάσω κι εγώ όταν είμαι πιο χαλαρή γιατί αυτές οι μέρες είναι λίγο
Thea,μπράβο και πάλι!
Menalou, πρέπει να είναι τέλεια αυτά τα μανιταράκια, θα τα κάνω μέσα στην εβδομάδα και θα σου πω!
Cris, δεν πειράζει! Σήμερα συνεχίζουμε απο την αρχή!
Kally  
**Joni, καλημέεεερα!!!
Φιλάκια σε όλες!!!

[μεναλου]

καλημερα!!!!!!!!!!
πινω τσαγακι και ψηνω φακη!! αλλα δεν ειχα αρκετη για ολους και μαλλον θα κανω κανενα συμπληρωμα, μονο που δεν εχω ιδεα τι?
ωραια τα μανιταρια παιδια!!! οπως και να'ναι ειναι τελεια!! μεναλου
κατερινα71 εχει γεμισει ο κοσμος φιλιπινεζες
σε λιγο την κανω για δουλεια
  σε ολες!!

[ΤΗΕΟ, ΤΗΕΑ]

Καλημέρα κορίτσια, συννεφιά και ψύχρα πολύ!!!   Όλα καλά; Ήπια το πρωινό βραστάρι μου, έφαγα το quaker μου με το μελανόμηλο και τώρα πίνω το πρωινό μου καφεδάκι!!! ΤΗΕΟ, ΤΗΕΑ θα είσαι τα Χριστούγεννα, τόση αντοχή, τι να πω, φτου φτου!!! KATERINA71, άδεις έδωσες στο Πιλιπινο και τρέχεις. Μην κάνεις έτσι, θα περάσουν οι μέρες και θα γυρίσει βρε!!! joni, όχι και φάβα με ψωμί, θα στουμπώσεις, να κρατήσεις τη μοναδούλα για κάτι άλλο!!! Sevastiana, τι έχει το πρόγραμμα σήμερα;   Α! και θα συμφωνήσω με τη ΤΗΕΟ, τα μανιτάρια είναι τέλεια!!!