Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

[anch]

καλημερουδια σε ολες !!!!!!  καλα λεω οτι λοιπη η γατα  ( anch ) και χορευουν οι ποντικινες ........
katerina71  ειπαμε ενα ρακομελο ζεστο το βραδυ πριν κοιμηθεις λιγο λιγο, δεν ειπαμε τα 2 λιτρα υγρα που πρεπει να πιεις ημερησιως να ειναι .......ρακομελο!!!παντως περαστικα.
joni περαστικα και στον μπαμπα και σε σενα .
καλη κυριακη σε ολες . παω για μαγειρεμα, 

[jobi]

Καλημέρα κορίτσια και καλή Κυριακή να έχουμε 
jobi περαστικά στον μπαμπά σου εύχομαι  και σε σένα φυσικά 
Είδες βρε menalou σκορπίσαμε. Ελπίζω οι απούσες να μην τρώνε τουλάχιστον. Η elenkw πρέπει να προμηθευτεί καινούριο απουσιολόγιο γιατί αυτό που έχει γέμισε.
kally συγχαρητήρια για την απώλεια theo συγχαρητήριοα για την εγκράτεια! Αύριο θα σε συγχαρώ και για την απώλεια 
katerina περαστικά σου. Μία με τα ευχαίλεα μία με τα ρακόμελα θα ηρεμήσουν και τα πνεύματα και τα οινοπνεύματα!!! 
Κι εγώ είναι η αλήθεια ότι ξύπνησα "κάπως" πάλι. Μάλλον ο οργανισμός μου είναι σε πάλη να πέσει ή να μην πέσει αλλά που θα πάει... θα τον υποστηρίξω γι εγώ με τσάγια, εχινάτσιες και βιταμίνες να δούμε αν θα τη βγάλουμε καθαρή. Φιλάκια σε όλες σας 

[Joni]

Φιλεναδίτσες καλημέρα και καλή Κυριακή!
Σήμερα με πήρε ο ύπνος και μετά μπλέχτηκα με λαχανοντολμάδες και απλώματα ρούχων και κατάντησα να σας πω καλημέρα το μεσημέρι 

Joni περαστικά στον πατερούλη και καλό κουράγιο γιατί αυτές οι καταστάσεις απλώνονται κι επηρεάζουν όλα τα μέλη της οικογένειας. 
Θέο μου εγώ το είπα ότι σου έχω εμπιστοσύνη. Για μετά τα Χριστούγεννα κάνε ότι θες. Στον στόχο σου θα είσαι έτσι κι αλλιώς 
Κατερίνα μην το τρως και σε τρώει καμάρι μου. Η δίαιτα θέλει και διάθεση. Κάνε ό,τι μπορείς τώρα και πιάστο απ' την αρχή του χρόνου δυναμικά. Θα πω στην anch να πλακώσει εμένα όταν πάω Πάτρα 
Μεναλού πέταξες ένα "πάω για μαγείρεμα" κι έφυγες. Τι μαγείρεμα; Φούρνο; Κατσαρόλα; Κρέας; Κοτόπουλο; Ψάρι; Πως μας αφήνεις έτσι κυρία μου; Ε; Δώσε όλα τα στοιχεία και μετά φεύγεις. 
Cris εσύ που κυκλοφορείς μέσα σε πιτσιρικαρία κινδυνεύεις από ιώσεις πάρα πολύ. Γι αυτό καλά κάνεις με τα τσάγια. Πίνε πίνε!!!! 
Καλλυ μπράβο για την απώλεια κι εύχομαι να είσαι για μας η αρχή αυτού που λένε "η καλή η μέρα απ' το πρωί φαίνεται", μιας και ζυγίστηκες πρώτη 

Τα λέμε το απόγευμα πάλι. Καλή όρεξη σε όλες!!!

[joni]

καλο μεσημερι κοριτσια!!! ειχα παει εκκλησια και γυρισα με μια ξαδερφη μου,ειπιαμε καφεδακι και μετα μαγειρεμα! μπριζολες με ρυζακι και κουρκουτοπιτα. εβρασα και χορτα και ετοιμο το γευμα!!
joni περαστικα στο πατερα σου και ευχομαι να ειναι το τελευταιο!!
παω για μασα!!
 

Και μετά που πήγα να πάρω κυριακάτικες εφημερίδες (αφού έρχονται μεσημέρι με το καράβι) και πριν αρχίσω να μαγειρεύω τη σουπίτσα μου είπα να σας γράψω λίγο. Βασικά ήθελα να κάνω ψάρι αλλά όταν υποβόσκει πυρετός και τέτοια μου φαίνεται ότι δεν κάνει ε
Τέλος πάντων σουπίτσα με πατάτα, πιπεριά, κρεμμύδια και μανιτάρια έχει το μενού και το πρωί έφαγα δυναμωτικό φρυγανιά-μέλι-ταχίνι (3 μονάδες  ενέργεια  )

[katerina71]

Καλησπέρα.
Σήμερα άργισα να ξυπνήσω . Ευτυχώς που είχα σουτζουκάκια απο χτες και δεν είχα μαγείρεμα γιατί 9.30 έπρεπε να είμαι σχολείο για το χριστουγεννιάτικο εργαστήρι που διοργανωνουμε σαν σύλλογος κάθε χρόνο για να φτιάξουν τα πιτσιρίκια διάφορα χριστουγεννιάτικα Ξύπνησα με ένα παλιοπονοκέφαλο και παλιοπονόλαιμο..... Εφτιαξα ένα ζεστό τσαι με μέλι και ήπια και δυο panadol cold & flou καιεισπνοές και κάπως συνήθλα. Ευτυχώς που εγώ δεν έχω ρακί στο σπίτι γιατί θα πήγαινα ντίρλα στο σχολείο .

katerina71  ειπαμε ενα ρακομελο ζεστο το βραδυ πριν κοιμηθεις λιγο λιγο, δεν ειπαμε τα 2 λιτρα υγρα που πρεπει να πιεις ημερησιως να ειναι .......ρακομελο!!!παντως περαστικα.

Ευχαριστώ menalou για τις ευχές. Ενα περίεργο πράγμα ... εκεί που ρακόμελο και στην Κρήτη που είχα πάει , ούτε που να το μυρίσω δεν ήθελα... τώρα μου άρεσε πολύ Φταίει ότι με ανακούφιζε λόγω της ίωσης? φταίει και εδώ η λαιμαργία μου??? δεν ξέρω
Εlenkw μου, η αλήθεια είναι ότι δεν έχω καμιά διάθεση για διατροφή, και δεν ξέρω αν πρέπει να το παλέψω ή να το αφήσω για λίγο. Αν μπορούσα να διατηρηθώ στα κιλά μου δεν θα με πείραζε αλλά φοβάμαι ότι θα ξεφύγω πάρα πολύ.
Joni, χίλιες ευχές για τον πατερούλη σου και να του δώσεις και ένα φιλάκι απο εμένα. (Είπαμε έχω ένα "θέμα" με τους μπαμπάδες )
Πήρα μανιτάρια. Κάποια είχε πει μια ωραία συνταγή για την κατσαρόλα. Ας μου την υπενθυμίσει παρακαλώ για να τα φτιάξω αύριο.

[Cris]

Καλησπέρα καλησπέρα!!!
Cris δεν το ήξερα για το ψάρι. Σοβαρά; Κι εγώ αν με ρωτούσες θα σου έλεγα ότι είναι μια χαρά σουπίτσα. 
ΤΗΕΟ κουρκουτόπιτα; Πως γίνεται αυτή καλέ;;;;
Κατερίνα η αλήθεια είναι πως αν έχεις τις μονάδες στο μυαλό σου, τι κρατάς σε κάποιο επίπεδο. Τουλάχιστον να μην πάρεις, κι αν πάρεις να μην πάρεις πολύ γιατί έρχονται και πιο δύσκολες μέρες μέχρι να αλλάξει η χρονιά.
Καλησπέρα Μεναλού μου!!! 

Πάω στη μανούλα και τα λέμε μετά!

[elenkw]

kοριτσια τι γινετε? εφτιαξα μια σαλτσα με πιπεριες και μακαρονακια για βραδυνο.
elenkw κουρκουτοπιτα (κουνουπιδι με φετα) την βρηκα στη χαρκομπ. απλα προσθεσα πιπερια.
αυριο ζυγαρια ε? τι'χες Γιαννη τι'χα παντα??

[elenkw]

γεια κοριτσακια μου ομορφα, το μεσημερι δεν προλαβα να μπω να σας διαβασω γιατι ειχα επισκεψεις.
elenkw αν ειχες διαβασει τα προηγουμενα θα εβλεπες οτι απο το βραδυ ειχα γραψει οτι θα κανω γιδα βραστη με σαλατα και σουπα αυγολεμονο.
αντε σε συγχωρω για πρωτη φορα που δεν εισουν μελετηρη .
katerina71 εγω τα εφτιαξα μια φορα στιφαδο και μια φορα με λιγο λαδακι - λιγο σκορδο - αλατοπιπερο - μουσταρδα - 1-2 κουταλιες  
ξυδι - λεμονι - ριγανη - ταμπασκο η μπουκοβο ( ολα αυτα αναλογα την ποσοτητα των μανιταριων και το προσωπικο γουστο του καθενος ). συνοδευεται πολυ ωραια με ρυζι λευκο, γιατι γινεται πικαντικο.  
σας αφηνω τωρα και περαστικα σε οσες ταλαιπωρουνται ακομη. μπορει αργοτερα να ξαναμπω εαν προλαβω.

[kally]

Γεια σας κορίτσια!!!   Επέστρεψα σπίτι μου, ξάπλωσα για κανά 1/2ωράκι και αφού σας διάβασα, κάθησα να σας γράψω. Πέρασα όμορφα παρόλη την κούραση, είδα καλούς φίλους και χάλασα τη διατροφή με δύο ποτάκια χθες το βράδυ!!!   Σήμερα, τα κεφάλια μέσα πάλι, φρουτάκια, μανιταρόπιτα 3 μονάδων (μετράω 2 το αλεύρι) και το βράδυ, θα δω!!!  
kally, μπράβο για την απώλεια. Θα σου πρότεινα να μην κόψεις τη μονάδα αλλά να μειώσεις λίγο τις ποσότητες ή να κόψεις το άμυλο το βράδυ!
KATERINA71, βοήθεια σας!!! Όσο για τη διατροφή, τι να σου πω, αν δεν το πάρεις απόφαση δεν έχεις ίσως νόημα να βασανίζεσαι και να νιώθεις τύψεις. Μήπως να βάλεις ένα όριο π.χ. 10 μονάδες και να δούμε πως πάει;   Περαστικούλια σου!!!  
Joni, περαστικά στον μπαμπά σου και κουράγιο!!!   Για πρόσεχε και εσύ μη σε ρίξει το κρύωμα!!!
Cris, πορτοκαλαδίτσες και χουχούλιασμα, έτσι; Να προσέχεις κοριιτσάκι!!!  
THEO, όχι να φοβάσαι και εσύ τη ζυγαριά, τι να πούμε οι υπόλοιπες;
elenkw, τι θα δείξει αύριο;  
menalou μου είδες; Καμία τσίπα, περιμένουν να φύγω για να αρχίσουν τα πανηγύρια!!!
Sevastiana, MOMITSI, BARBIE1974, REBEKKA, Katerina84, όλα καλά; Που είστε καλέ;  
Βάζω τον πίνακα με τη πρόοοδο της kally για να το έχετε έτοιμο για αύριο έτσι;
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 63,200             -2.8                       0.0                      
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                 70                   -5.5                       0.0        
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                          
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                93,0                - 2,0                    
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                74                   -2,1(-5.1)               0.0                  
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                66.800            -2.7 (16.2)             -1  
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,6                -1,4                    
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                 -2                        0,2        
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57.3                -0,9                     -0,6
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               80.00              +1.100              
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.οο                -4                      -0.5
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8              
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                103.00             -2.0                      -0.7
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8                                           -1

[anch!!!]

αυτο το πινακακι μας στοιχιωνει τον υπνο μας!!
καλως ηρθες anch!!!

[KATERINA71]

Kαλησπέρα και πάλι.
Μάζεψα τον γιο απο τον φίλο του, όπου να ΄ναι έρχεται και η κόρη, έκανα το μπανάκι μου, άναψα κεράκια παντού, ακούω αγαπημένο love radio, πίνω το ποτάκι μου και φτου φτου έχω χαλαρώσει πλήρως.
Βοήθησε βέβαια και το ότι μου ήρθε πριν λίγο ένας φάκελος απο το χωριό με τα σήματα (τέλη κυκλοφορίας) έτοιμα, πληρωμένα απο την θεία στο χωριό Μεγάλη ανακούφηση!! Να΄ναι καλά η γυναίκα!!
Είδατε που το ευχέλαιο άρχισε να λειτουργεί?

KATERINA71, βοήθεια σας!!! Όσο για τη διατροφή, τι να σου πω, αν δεν το πάρεις απόφαση δεν έχεις ίσως νόημα να βασανίζεσαι και να νιώθεις τύψεις. Μήπως να βάλεις ένα όριο π.χ. 10 μονάδες και να δούμε πως πάει;   Περαστικούλια σου!!!  

Anch, δεν ξερω αν πρέπει να ανησυχώ αλλά τύψεις δεν νιώθω , ούτε βασανίζομαι Με αγχώνει μόνο να μην ξαναπάρω τα κιλά γιατί το έχω "ξαναδεί το έργο".
Menalou, αυτή την συνταγή με τη ρίγανη και την μουσταρδα εννοούσα. Ευχαριστώ θα την κάνω αύριο. Εχω και πιλάφι έτοιμο που περίσσεψε απο τα σουτζουκάκια.

[anch]

anch καλως γύρισες!!!  Για αύριο τι να σου πω. Εγώ πάντως είμαι εντάξει με την συνείδησή μου.
Μεναλου μου έχεις δίκιο, το είχα διαβάσει και σκέφτηκα ότι θα έχουμε το ίδιο φαγητό αλλά τελικά έφτιαξα τους ντολμάδες γιατί είχε γκαστρειά ο αντρας μου 
Κατερίνα μπράβο για το περιβάλλον!!! Κεράκια και love radio. Βρε τα ίδια γούστα έχουμε; 
ΤΗΕΟ μου κουράγιο για το πρωί κοριτσάκι μου! Δε βαριέσαι... ένα ζυγισματάκι είναι 

Σας καληνυχτίζω γιατί η κόρη έχει να κάνει εργασία πάλι.

Φιλακια πολλά και με το καλό οι αυριανές απώλειες!!!!
 

[KATERINA71]

KATERINA71, μια χαρά σε βρίσκω, μουσικούλα και ποτάκι, μπράβο σου!!! Τώρα, αν δεν αισθάνεσαι άσχημα με το ότι δεν ακολουθείς τη διατροφή, αυτό σημαίνει ότι είσαι καλά στην παρούσα φάση. Μείνε λίγο εκεί, χαλάρωσε και ότι σου πει η καρδιά σου και το μυαλό σου!!! 
elenkw, ΤΗΕΟ, ευχαριστώ για τις ευχές!!!
Πάω να φτιάξω μελανόμηλα και βραστάρι, θέλετε;

ποιος ειπε για τσαι? θελω!!!!
τελικα με την ελευθερη μερα τι αποφαση πηρατε? εγω νομιζω οτι δεν χανω αλλα κιλα,μαλλον αυτα ειναι τα κιλα μου!!! οποτε σκεφτομαι μετα τα χριστουγεννα καθε κυριακη να την εχω ελευθερη!