Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα συζητήσεων)

εγω λεω μπριαμ για αυριο.
παω και γω για υπνο κοριτσια, καληνυχτα!!!!
 

Να με και εγω,
Λοιπον τον μπαμπα τον βγαλαμε το μεσημερι, οι γιατροι του ειπαν να προσεχει και αυτος μολις ηρθαμε πηγε και καπνισε
ΤΗΕΟ εκανα τα μπαουντοσοκολατακια σου και εφαγα 1 τελειαααααααααααα
Αυριο γιορταζει η κορη και η μαμα μου και θα ψησουμε θαλλασινα και δεν ξερω τι αλλο, αν δεν προλαβω να μπω αυριο   σε ολες

[joni]

joni, στο τσακ σε πρόλαβα, να τις χαίρεσαι τις Λευτερίτσες σου (σωστά;) Όσο για τον μπαμπά σου καλό κουράγιο και περαστικά!!!

[joni]

joni να τις χαίρεσαι! Καλά μαγειρέματα και καλά να περάσετε 
Καληνύχτα σε όλες τις νυσταγμένες και καλή ξεκούραση 

[τζονι]

καλησπερα κοριτσακια μου.
γαλατακι και φρυγανιες για βραδυ και παει και αυτη η ημερα. αυριο θα την κανω με σαλατες  και  κανενα ντακο, και μηλα για το βραδακι μια
χαρα θα ειναι .
τζονι σιδερενιος ο μπαμπας σου.  τι σου ειναι ομως αυτοι οι γονεις .........να μην ακουνε καθολου 
πολυχρονες και με υγεια η μαμα και η κορουλα σου 
απο οτι σας ειδα ολες κουρασμενες. ονειρα γλυκα λοιπον και καλο ξημερωμα. σε ολες   

[Joni]

Καλημέρα.
Χρόνια πολλά στις Ελευθερίες. Joni να χαίρεσαι την μανούλα και την κορούλα.
Χτες ξέφυγα λίγο αλλά λίγο σχετικά.   Ετρεχα όλη την ήμέρα σε νοσοκομείο με την μανούλα... και δουλειές κάργα... η ψυχολογία στα πατώματα... και το βράδυ που γύρισα ξέσπασα στο ψωμί για να μην ξεσπάσω σε κανέναν άλλο
 Σήμερα πάμε πάλι απο την αρχή.
Joni και Revekka , δυστηχώς η γιαγιά μου ζει στο Μεσολλόγγι και δεν την βλέπω όσο θα ήθελα.
Εμένα Ρεβεκκα μου, μου λείπει ο μπαμπάς μου πολύ και τωρα που και η μανούλα μου περναει ζόρια με την υγεία της... τον σκέφτομαι ακόμα περισσότερο .
Για αυτό σας λέω, όσες έχετε τους γονεις σας κοντά... αγκαλιάστε τους , φιλήστε τους και δειξτε τους κάθε μέρα πόσο πολύ τους αγαπάτε και πόσο σημαντικοί είναι στην ζωή σας. Μπορεί να μην το έχετε αντιληφθεί ακόμα αλλά πιστεψτε με είναι!!!!!.  *KISSING
Πάω να συνέλθω και να ξυπνήσω τα παιδιά. Σήμερα θα παω για να φτιαξουμε τα χιονανθρωπάκια για το πάρτυ του μικρού μας φίλου. Αν τα καταφέρω θα τα βγάλω φωτο να τα δείτε.
Φιλάκια πολλά

[Joni]

Καλημέρα φιλεναδίτσες μου γλυκές!
Joni να χαίρεσαι την κορούλα και τη μανούλα και σιδερένιος ο πατερούλης! Τώρα για το τσιγάρο, τι να πω... εμείς τρώμε, αυτός καπνίζει. Αν κοβόντουσαν τόσο εύκολα οι κακές συνήθειες δεν θα υπήρχαν προβλήματα στον κόσμο.
Ρεβεκκουλίνι γερά με τσαμπουκά! Ο άνθρωπος που έβλεπε τους κουραμπιέδες να περνούν...!!!  Κατά τ' άλλα και το Πάσχα μαζί θα μας βρει!!!
ΤΗΕΟ μου κάνε λίγο κράτει με τα γλυκά γιατί μετά θα μαθαίνεις στα παιδιά πως να κάνουν τη δίαιτα με τις μονάδες. Τόσα περνάμε εμείς, μην τα περάσουν κι αυτά! Θα μου πεις Χριστούγεννα είναι, κι αυτά είναι παιδάκια. Σωστό κι αυτό! 
Κατερίνα κι εμένα μου λείπει ο πατερούλης μου κι ας έχουν περάσει 15 χρόνια. Συμφωνώ με όλα, όσα λες!!!!
Cris με τις υγείες σου η σοκολάτα και χωρίς μονάδες. Στην έκανε δώρο η αρχηγός 
Καλλυ μπράβο βρε θηρίο!!! Και το μελομακάρονο μια ιδέα είναι, τι νομίζεις! 
anchoulini επιτέλους ρεπό. Άντε γιατί έχω κουραστεί πια!!! 
Μεναλού μου φιλάκια!!!
Φιλάκια και σε σένα Μαριατοτάκι μου!

Πάω να σπρώξω λίγη δουλειά γιατί θα κάνω Χριστούγεννα στο γραφείο 

[KATERINA71]

Καλημέρα στις εύμορφες!!! Τι έγινε κορίτσια; Όλα καλά; 
Βρε KATERINA71, έλεος πρωί πρωί με τα γλυκά σου! τρέχουν τα σάλια μας!!!
Μιλάμε χθες ξεράθηκα στον ύπνο!!! Σήμερα πρωινό βραστάρι, μετά quaker με μελανόμηλο και μέχρι το απόγευμα που θα μαζευτώ φρούτα!!! 
elenkw, από τι κουράστηκες καλό μου; 

Καλημέρα , χρόνια πολλά στην Ελευθερία, τον Λευτέρη και την Ανθουλα
joni  να χαιρεσαι μανα και κόρη
απο μονάδες πάω χάλια αλλά καποιες φίλες απο εδω μεσα μου εχουν μπει να μπαίνω ακόμη κι αν δεν μετράω.... κι εγω επειδη τις αγαπώ, τις ακουω
σήμερα έχω πολλές δουλειες στο σπίτι, τουλαχιστον θα κάνω μερικές καυσεις
σας φιλώ, καλή σας μέρα

[Πόσες φυτικές ίνες έφαγες σήμερα;Μάθε τα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα και κατανάλωσέ τα καθημερινά, προκειμένου να απολαύσεις τα οφέλη τους στην υγεία σου.Φροντίζουν για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και συμβάλλουν στο αδυνάτισμα, επειδή καταλαμβάνουν όγκο στο στομάχι δημιουργώντας μας αίσθημα κορεσμού. Έτσι, μας ωθούν να περιορίσουμε την ποσότητα που προσλαμβάνουμε από τις υπόλοιπες τροφές. Οι φυτικές ίνες μάς είναι πραγματικά απαραίτητες, όμως δεν τις εντοπίζουμε σε επαρκείς ποσότητες σε όλα τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης.Τα πλουσιότερα σε φυτικές ίνες τρόφιμα (περιεκτικότητα ανά 100 γραμμ.): Νιφάδες από σιτάρι (15 γραμμ.), βρόμη (6,6 γραμμ.), δαμάσκηνα ξηρά (6,1 γραμμ.), ψωμί ολικής αλέσεως (5,8 γραμμ.), αρακάς (5,6 γραμμ.), σύκα αποξηραμένα (5 γραμμ.), καρότα (3,7 γραμμ.), ακτινίδια (3,4 γραμμ.), λάχανο (3,4 γραμμ.), μακαρόνια ολικής αλέσεως (3 γραμμ.), μήλα (2,7 γραμμ.), σύκα φρέσκα (2,5 γραμμ.), πορτοκάλια (2,4 γραμμ.), κρεμμύδια (2,1 γραμμ.), ρύζι μαύρο (1,7 γραμμ.), δαμάσκηνα φρέσκα (1,5 γραμμ.), τομάτες και πατάτες (από 1 γραμμ.).]

Ναι, να μπαίνεις κοριτσάκι, μη μας δημιουργήσεις και σύνδρομο στέρησης!!!  Διάβασε και εσύ το Tip της ημέρας:
Πόσες φυτικές ίνες έφαγες σήμερα;

Μάθε τα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα και κατανάλωσέ τα καθημερινά, προκειμένου να απολαύσεις τα οφέλη τους στην υγεία σου.

Φροντίζουν για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και συμβάλλουν στο αδυνάτισμα, επειδή καταλαμβάνουν όγκο στο στομάχι δημιουργώντας μας αίσθημα κορεσμού. Έτσι, μας ωθούν να περιορίσουμε την ποσότητα που προσλαμβάνουμε από τις υπόλοιπες τροφές. Οι φυτικές ίνες μάς είναι πραγματικά απαραίτητες, όμως δεν τις εντοπίζουμε σε επαρκείς ποσότητες σε όλα τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης.

Τα πλουσιότερα σε φυτικές ίνες τρόφιμα (περιεκτικότητα ανά 100 γραμμ.):
Νιφάδες από σιτάρι (15 γραμμ.), βρόμη (6,6 γραμμ.), δαμάσκηνα ξηρά (6,1 γραμμ.), ψωμί ολικής αλέσεως (5,8 γραμμ.), αρακάς (5,6 γραμμ.), σύκα αποξηραμένα (5 γραμμ.), καρότα (3,7 γραμμ.), ακτινίδια (3,4 γραμμ.), λάχανο (3,4 γραμμ.), μακαρόνια ολικής αλέσεως (3 γραμμ.), μήλα (2,7 γραμμ.), σύκα φρέσκα (2,5 γραμμ.), πορτοκάλια (2,4 γραμμ.), κρεμμύδια (2,1 γραμμ.), ρύζι μαύρο (1,7 γραμμ.), δαμάσκηνα φρέσκα (1,5 γραμμ.), τομάτες και πατάτες (από 1 γραμμ.).

Καλημέρα κορίτσιααααα!
χρόνια πολλά στις Ελευθερίες και στους Λευτέρηδες! joni να τις χαίρεσαι. όσο γιατον μπαμπά............... νομίζω του χρειάζεται ένα 5λεπτο κήρυγμα!
Είμαι σπίτι σήμερα. Χτες βράδυ, μόλις βγήκα από εδω, άρχισα να πονάω! * Μιλάμε για πόνο! Έτσι είχα ξαναπονέσει στη γέννα της κόρης μου! Τα είδα όλα!!! Για παραπάνω από μία ώρα χτυπιόμουν και ουρλιαζα... Τέλος πάντων, κάποια στιγμή ηρέμησα, κοιμήθηκα και κατά τις 12 τη νύχτα ξύπνησα. Και στις 2, ξανάρχισα! Και σήμερα το πρωί τα ίδια. Ευτυχώς όχι με την ίδια ένταση! Δεν ξέρω τί άλλαξε. Μετά τη γέννα, είχα σταματήσει να πονάω, με εξαίρεση ελάχιστες φορές. Τώρα, είναι ο δεύτερος μήνας που μου αλλάζει τα φώτα. Κάποια συνάδελφος μου είπε ότι ίσως είναι ορμονικό. Δεν ξέρω...
 * (βρε, μήπως δεν έπρεπε να βγω, αλλά να μείνω και να σας μιλάω?)
Σήμερα, φυσικά δεν έχω μαγειρέψει. Θα φάμε ό,τι υπάρχει από χθες, χοιρινό τηγανιά, θα κόψουμε και σαλάτα, θα πω του άντρα μου να ψήσει και λίγο λουκάνικο (γιατί εγώ είμαι όλη μέρα στο κρεβάτι η κυρία - η ασθενής ήθελα να πω).
Θα δούμε.... Μονάδες? Δεν ξέρω!
Σας φιλώ από το κρεβάτι του πόνου!
Καλημέρα!

[REBEKKA]

REBEKKA, περαστικά σου κοπέλλα μου. Άντε, μέσα στην ταλαιπωρία απόλαυσε την περιποίηση, έτσι;  Τώρα για το αν είναι ορμονικό ή όχι μόνο ο γιοατρός σου μπορεί να στο πει, ίσως είναι και αποτέλεσμα κούρασης και άγχους. Παρακολούθησε το και τον επόμενο μήνα και πήγαινε στο γιατρό σου! Φεύγω σε λίγο, έχω τρέξιμο, ίσως τα πούμε το απόγευμα, αλλιώς το βράδυ, έτσι; 

[Ρεβεκκα]

γεια σας κουκλιτσες!!!!!!!
να χαίρεστε τους εορταζομενους σας!!!!!!!
Ρεβεκκα περαστικα και υπομονη!!!!!! αν δε κανω λαθος γιορταζες χθες???κατι τετοιο μου φανηκε οτι ακουσα στην tv.. αν ναι χρονια πολλα!!!!!!!!!!!!
joni σιδερενιος ο μπαμπας σου !!!!!!!
Κατερινακι .....με συγκινησες παρα πολυ και με κανεις να αναθεωρησω καποια πραματα...τον τελευταιο καιρο μονο να τους στεναχωρω με την ξεροκεφαλια μου και την αδιαφορια μου ειμαι...
 
φιλια σε ολες......

γεια σας κοριτσια παλι δεν ειναι καμια μεσα τελος παντων..κσταρχην χρονια πολλα σε οσες γιορταζουν 
joni να τους χαιρεσε
rebbeka περαστικα κοριτσακι μου
το δικο προγραμμα για σημερα
πρωι ..πιτες με τυρακι =3 μοναδες
ενδιαμεσα ...μανταρινια

μεσημερι ...κοτοπουλο κοκκινιστο με μακαρονια τα οποια δεν τσιγαρισα και τυρακι τριμενο=4 μοναδες και ειμαστε κομπλε .....για βραδυ μανταρινια
πολλα σε ολες

[Ρεβεκκα]

γεια σας κουκλιτσες!!!!!!!
να χαίρεστε τους εορταζομενους σας!!!!!!!
Ρεβεκκα περαστικα και υπομονη!!!!!! αν δε κανω λαθος γιορταζες χθες???κατι τετοιο μου φανηκε οτι ακουσα στην tv.. αν ναι χρονια πολλα!!!!!!!!!!!!

Ευχαριστώ πολύ Κατερινάκι μου. Γιόρταζα, όντως, αλλά όχι χθες. Την Κυριακή. Είναι κινητή γιορτή και πέφτει πάντα δύο Κυριακές πριν τα Χριστούγεννα (το ημερολόγιο γράφει Κυριακή των Προπατόρων). Ευχαριστώ και για τα περαστικά.
Εν ολίγοις, ευχαριστώ όπως κι αν έχει!