Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

[Katerinatzor]

Katerinatzor τί είναι το καζάνι;;;; Τί αγχώνεσαι για την χοιρινή μπριζόλα!!! Σιγά, κρέας είναι, συνέχισε σαν να μην έγινε τίποτα!

Γράφε καλύτερα στα Ελληνικά, το έχουμε το κόλλημά μας εδώ μέσα, μην βγάζουμε και τα μάτια μας!

[teta]

Καλημέρα!
teta η συνταγή για τα μπριος ανέβηκε, οπότε θέλει γύρω στις 5 μέρες μέχρι να ολοκληρώσουν την διαδικασία οι διαχειριστές. Δοκίμασες τελικά να ανεβάσεις τις συνταγούλες σου; Μπράβο και για την απώλεια, σε λίγο πιάνεις τον στόχο σου 
katerinatzor, κάνε μια μέρα ακόμα ΡΡ όπως το σκέφτηκες. Και ακόμα καλύτερα λευκή ΡΡ (δηλαδή χωρίς περιορισμένα, με πολύ καθαρή πρωτείνη κοτόπουλο, ασπράδια, γαλοπούλα κλπ). Από που είσαι; Στην Κρήτη ξεκαζανέματα λέμε όταν είναι η εποχή να ανοίξουν τα καζάνια που γίνεται η απόσταξη της ρακής, κάτι που ακολουθεί τρελό γλέντι και φαγοπότι... πάλι καλά που έφαγες μόνο μπριζόλες!!!!!!! Ελπίζω τουλάχιστον να έβγαλες τα λιπάκια 

https://104fm.gr/all-news/true-stories/88-interesting/128-distilling-in-crete.html
Υ.Γ. Δηλώνω με λύπη μου ότι δεν έχω καταφέρει να βρεθώ χειμώνα στην Κρήτη για να το ζήσω από κοντά 

hahahahhahahahaha naiiii raki bgazame apo kriti eimai srrrrrrr  nmz oti xerate ti lexh...eixe paidia k ti den eixe ekei arni sti soubla..tiropitakia-xortopitakia-mizithropites kritikes axxxxx mmmmmm alla efaga mono mprizola hahahahahah!!!!!!
mia mera akoma proteiniki..ipomoni :-p

Τότε αξιζεις ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ! Αν είχε τόσα καλούδια κι έφαγες μόνο μπριζόλα, είσαι ηρωίδα!

Πω,πω, μου τρέχουν τα σάλια μόνο που τα σκέφτομαι... Όργιο θερμίδων η κρητική κουζίνα 

Katerina tzor κι εγω Κρητικιά είμαι αλλά γλύτωσα γιατι έφυγα κι εγινα νυφη αλλού!!
Α παπα τι ειπες τωρα σπανακοπιτες τηγανητες ε??? Κολαση...τις εκανε η μαμα μου κι ετρωγα καμια δεκαρια!! Καζανι ε? Ωραια στη Κρητη, και πανω απολα οι ανθρωποι πιστευω...εκτος του φαγητου!
Να σας ρωτησω ...ειμαι στη κρουαζιερα και τρωω λαχανικα με πρωτεινη το μεσημερι το βραδυ να τρωω σκετη πρωτεινη ή παλι με λαχανικα?

Καλημέρα σε όλη την Ντουκανοπαρέα μου!!!
Τι κάνετε, εγώ είμαι μία χαρά μόλις ζυγίστικα και έχασα 1,3   !!!!!

Θα προσπαθήσω να κάνω τικεράκι να το βλέπω να χαίρομαι. Βλέπω ότι πάμε καλά σε γενικές γραμμές μπράβο μας γιατί και οι παρασμπονδίες
πολλές φορές μας βγαίνουν σε καλό μια και μετά συνεχίζουμε ποιο δυναμικά.

Θέλω επίσης να πω κάτι στους καινούργιους τις παρέας (όχι οτι είμαι και πολύ παλιά) και είμαι σίγουρη ότι θα συμφωνήσου και οι παλιοί, οι συνταγές είναι
ΣΩΤΗΡΙΕΣ μπορείς να έχεις πάντα ένα γλυκάκι η κάτι διαφορετικό από ψητά και βραστά ώστε να μην βαριέσαι και ξεφύγεις!!!!

Σας φιλώ  

Καλημερα στη ομορφη παρεα!!!Θελω να πω ενα μεγαλο ευχαριστω σε ολα τα κοριτσια που εχουν μοιραστει εδω μεσα την εμπειρια τους για τη διαιτα!Θελω να ομολογησω πως στην αρχη ημουν λιγο διστακτικη να την ξεκινησω.Διαβαζοντας ομως τις εμπειριες σας με πεισατε και ετσι να μαι και εγω στην τριτη μερα(σημερα) και μειον 2,2 κιλα!!!!!Επιζω να καταφερω να φτασω τον στοχο μου(-15 κιλα)!

[marw79]

https://dukanitout.com/recipes/
Τι φωτογραφίες είναι αυτές;;;;;
Έχει ανακατεμένες και συνταγές για τρίτη φάση, προσοχή στα υλικά.

marw79, σου εύχομαι να φτάσεις γρήγορα στον στόχο σου 

piccolo, δεν νομίζω να υπάρχει τέτοιος περιορισμός. Φάε και στο βραδυνό σου λίγα λαχανικά, τα χρειάζεται και αυτά ο οργανισμός!

Καλημερα στη παρεα μας.

Βλεπω καποιες νιωθουν στερηση αυτο συνεπαγεται κινδυνος για να ξεφυγετε.....δεν το παιζω πολυξεβροπουλος αλλα προσπαθηστε να αναβαθμισετε την επιθυμια σε προτιμηση !!!!!

Ολα ειναι θεμα προγραμματισμου.

Το κανω και εγω και πετυχαινει.Λεω μεσα θες να φας γλυκο φατο αλλα θα εχεις αυτο ή το αλλο και παιρνω την ευθυνη ....ομως εχω καθισει απο πριν οταν ειμαι χορτατη και εχω γραψει σε ενα χαρτι τις αδυναμιες μου και τι αποτελεσμα μου φερνουν στη ζωη μου .....οταν λοιον με πιανει η στρηση ανατρεχω στη λιστα και ισορροπω....ναι δουλευει .....θα μπορουσα φυσικα να παω καπου για χορο αλλα εδω γλεντια και χαρες μετα της 1-2 το βραδυ κατι που δεν ειναι της ιδιοσυγκρασιας μου .....εσεις ......ισως κατι που σας κανει κεφι....για να ξεφυγετε απο τη σκεψη του φαγητου....

περιμενω και τις δικες σας εναλλακτικες προτασεις .....

Κορίτσια καλημέρα...τι κάνετε?
εγω πάω καλά και σταθερά..11 μέρες 2 κιλά...με γενικά χάλια μεταβολισμό...
ψήνω για πρώτη φορά dukanοψωμο....θα σας πω εντυπώσεις....

Γειά σας!!! Είμαι η Τόνια και σήμερα ξεκινάω και εγώ!! Και για καλή αρχή... πώς φτιάχνουμε αυτό το tikeraki με τα κιλά??

Γειά σας!!! Είμαι η Τόνια και σήμερα ξεκινάω και εγώ!! Και για καλή αρχή... πώς φτιάχνουμε αυτό το tikeraki με τα κιλά??

καλησπέρα τόνια...αν πατήσεις πάνω σε οποιδήποτε άλλο κάποιας άλλης κοπέλας φτιάχνεις το δικό σου..και το κάνεις copy και πας στο προφίλ σου..επεξεργασία και paste...ελπίζω να βοήθησα...
Και καλή επιτυχία...

Αναστασια μολις το εκανα το ντουκανοψωμο...αλλα δεν ειχα μικρη φορμα και το εβαλα σε φορμακια...ειπα ομως στον αντρα μου να τα κλεισει γιατι κοιμιζα το παιδι και σκληρυναν λιγο Ευτυχως εκανα μιση δοση και μαλλον θα τα βουταω στο γαλα οπως παει
Σημερα το φχαριστηθηκα το συκωτακι μου ομως, λες κι ετρωγα μπριζολα καλε!! Ειχε μοσχομυρισει απο τα μυρωδικα.  Τωρα ετοιμαζομαι για το καθημερινο περπατημα!!

Αναστασια μολις το εκανα το ντουκανοψωμο...αλλα δεν ειχα μικρη φορμα και το εβαλα σε φορμακια...ειπα ομως στον αντρα μου να τα κλεισει γιατι κοιμιζα το παιδι και σκληρυναν λιγο Ευτυχως εκανα μιση δοση και μαλλον θα τα βουταω στο γαλα οπως παει
Σημερα το φχαριστηθηκα το συκωτακι μου ομως, λες κι ετρωγα μπριζολα καλε!! Ειχε μοσχομυρισει απο τα μυρωδικα.  Τωρα ετοιμαζομαι για το καθημερινο περπατημα!!

καλέ μαζί το καναμε...και εμένα λίγο σκληρό βγήκε...αλλά είμαστε 3 άτομα...και θα φύγει αμέσως...μου φάνηκε λίγο αραιή η ζύμη..και πρόσθεσα λιγο πίτουρο ακομη..αλλα μοσχομυρίζει...η πεινάω πολύ...