Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

Πες τα ρε Arxos μπας και μπει μια τάξη! Εμένα με λένε ξυνή όταν τα λέω!
Προτείνω την εκδοχή διαγραφής των greeklish ... άντε γιατί πολύ τράβηξε το παραμύθι!

'Εχει δίκαιο φυσικά ο Άρχος. Άστε που είναι κουραστικό για τον ίδιο να μας "μαζεύει" συνέχεια.
(Ελπίζω να μην κάνω κάτι από αυτά που αναφέρει).
Οι  πολλές παραθέσεις χωρίς λόγο εκτός από αχρείαστες είναι και κουραστικές, προσωπικά, δεν τις διαβάζω, όπως και τα (χάλια) Greeklish που εκτός του ότι δε διαβάζονται, υποτιμούν και την τόσο ωραία γλώσσα μας!... ("Τη γλώσσα μου έδωσαν ελληνική", Άξιον Εστί, Οδυσσές Ελύτης)
Μέχρι και οι Ράδιο Αρβύλα κάνουν καμπάνια εναντίον των Greeklish!

Καλή σας μέρα.

Υ. Γ.: Επίσης κουραστικές είναι και οι πολλές φατσούλες σε ένα ποστ...

Καλημερα  κοριτσακια μου !

Παρασκευη   σημερα  και    τι καλα   αυριο ξεκουραση !

εγω τι να σας  πώ με εχει πιασει μια πεινα  τρωω   κοτοπουλο και καπνιστο σολωμο  μαζι   

Θα  ζυγιστω   αυριο να  δω αν εχω  ξεκολλησει .


  Ευχαριστωμε για την συνταγη του κεικ    θα την  φτιαξω . 

Θελω να βρω και την συνταγη για   ψωμι με σογια καπου ειδα οτι την εχετε  γραψει θα την βρω γιατι θελει να ξεκινησει ο αντρας μου  οποτε  θα πρέπει να  του  φτιαξω   για να τρωει το τοστ του καθε  πρωι .

Θελω να ρωτησω πόσες κουταλιες  ζαχαρινη  μπορουμε να τρωμε  την ημερα ?? 

το σκ  θελω να φτιαξω τα γλυκα .

καλημερα να εχουμε

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα ; ολες καλα ελπιζω, μ΄αρεσει που εχει ηλιο αλλα κανει λιγο κρυακι  θα περασει
Οσο για το κεικ απαντω
ΜΑΡΙΑπολλα κοριτσια δεν βρισκουν πιτουρο και βαζουν βρωμη καθε μερα και λειτουργει .αλωστε εβαλα μονο 2 κουταλιες
οσο για το κονιακ μονο μισο σφηνακι σε ολοκληρο ταψι σταγονα στον ωκαεανο αλλα μην βαλεις αν φοβασε,αν παλι δεν εχεις πιτουρο σταριου δεν πιραζει
ειπα απο την αρχη οτι εφτιξα ενα κεικ με το ματι δηλαδη οτι βρηκα στο ντουλαπι και επιτρετε σχεδον ...
ακομα να πω οτι ολα τα πιτουρα και βρωμη εκτος τον λιναροσπορο τα εβαλα στο μουλτι ,ελπιζω να απαντησα σε ολες τις αποριες 
Καλη επιτυχια
ΝΝατασα χαρικα που σου αρεσε το κεικ μου
Ευχομαι καλο Σ/Κ σε ολη την παρεα και απο Δευτερα να εχουμε χασει ολες απο 2 κιλακια ακομα, κρατατε γερα μπενει
η ΑΝΟΙΞΗ ΘΑ ΦΟΡΕΣΟΥΜΕ ΩΡΑΙΑ ΡΟΥΧΑ  ΣΩΣΤΣΑ;
ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ

Kαλημέρα σε όλη την ντουκανοπαρεούλα!! Marotzana μου, σ'ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή. Είσαι κούκλα!! Θα την κάνω το Σαββατοκύριακο οπωσδήποτε. Φαντάζομαι ότι γίνεται
και σε αλμυρή version. Ετσι δεν είναι; 

Κορίτσια και αγόρια καλημέρα σε όλους! Είμαι καινούρια στην παρέα σας κ αποφάσισα να κάνω τη δίαιτα για την οποία άκουσα απο την αφεντικίνα μου. Ξεκίνησα στις 24 του μηνός και θέλω να χάσω περίπου 8 κιλάκια. Σήμερα μπαίνω στη 2η φάση και έχω χάσει μόνο μισό κιλό και ζορίζομαι...Αλλά πού θα πάει... Ήθελα να ρωτήσω 2 πράγματα:

 1) Ξέρει κανείς πόσες μέρες θα χρειαστεί να μείνω σ'αυτή τη φάση για να χάσω αυτά τα κιλά;

 2) Θα πάω 3 μέρες στη μάνα μου στη Θεσσαλονίκη και σκέφτομαι ότι μπορεί να δω μπουγάτσα κ να μη μπορέσω να αντισταθώ... Αν φάω κανα-δυο κομμάτια μετά τι γίνεται;;;;;;


ΚΑΛΟ Σ/Κ σε όλους σας!

καλημερα
απο τον ιουλιο εχω να γραψω ειχα χασει 10 κλ και ενοιωθα υπεροχα. ηθελα να χασω αλλα 8 αλλα δυστυχως πηρα 3-4 μεσα στα χριστουγεννα τωρα πρεπει να παλεψω για αλλα 10 τουλαχιστον ξεκινησα σημερα αλλα ειπα να ανοιξω ενα νεο θεμα για την διαλειμματικη νηστεια οποιος ξερει ας γραψει

paty ευχαριστώ πολύ για τις οδηγίες σου θα το φτιάξω και θα σας πω εντυπωσεις.

Ξέρω ότι ξαναρώτησα αλλά μάλλον δεν το προσέξατε (λόγω φορτου μηνυμάτων) οι καπνιστες μπριζόλες επιτρέπονται???

Σας φιλώ

Χαιρετε!!!

Ειμαστε τρις τωρα στο νησι που κανουμε Ντουκαν. Θα παρουσιαστουν στη παρεουλα μας οταν ειναι ετοιμες. Προς το παρον τις βοηθαω  .

Σημερα το μενου εχει σολωμο με μαρουλι και το βραδυ κοτοπουλο σχαρας .....και θα φτιαξω την κετσαπ του Ντουκαν για ολες τις φασεις .

Περιμενω την παραγγελια απο Αγγλια απο την προηγουμενη εβδομαδα .... ποσες μερες χρειαζονται για να ερθουν?

Αποτι καταλαβατε εμενα μαρεσουν οι φαατσουλες δινουν ενα τονο στο γραψιμο ....και οντως και βαριεμαι και δεν δαβαζω τα μουφαελληνικα γκρικλισ......

Σας ευχομαι σταθεροτητα στη διατροφη σας και πολυ χαρα στη ζωη σας.

Μaro και μενα μου αρεσουν οι φατσες !!!! .....................  so what .........


Τα γκρικλισ δεν μ αρεσουν !!!



 O μπαμπας μου αρχισε να τσιμπολογαει και το κεικ μου με λεμονι και του αρεσε ιδιαιτερα ,αλλα θα κανω πιο συχνα απ οτι βλεπω  !!!!


Φιλια κουκλες ,χτες χτυπησα ενα 2ωρο γυμναστηριο βραδυ ...θυμηθηκα τα χρονια τα φοιτητικα 

 Κοριτσια συγνωμη  αλλα η συνταγη του κεικ εχει ακομα
1 ποτηρι γαλα
και 1 γιαουρτι 
το συμπληρωσα και στη συνταγη την αρχικη που εστειλα ( ελπιζω να προλαβα και να το δειτε)
κι εμενα μου αρεσουν οι φατσουλες
φιλακια σε ολες

Κορίτσια καλησπέρα,
τι μου κάνετε?εμένα ανεβένει πολύ η ψυχολογία....εχω αρχίσει και χάνω καλύτερα...
Να ξανακάνω μία πρόταση που είχα πει??Αν συμφωνείτε???
Να ποστάρουμε όλες τις συνταγές στην ενότητα με τις συνταγές??
Για να μας είναι πιο εύκολο να βρούμε κάτι αν ανατρέξουμε???
Ευχαριστώ πολυ....

Καλησπερα σε ολες!!
Σημερα εχω μπει στην τριτη μερα της επιθεσης και η ζυγαρια μου εδειξε -2.2 kg!!Οχι οτι δεν χαιρομαι αλλα ειναι φυσιολογικη τετοια απωλεια μεσα σε 3 μερες??Πρεπει να πω οτι δεν στερουμαι το φαγητο το μονο που κανω ειναι οτι τρωω τρεις φορες την ημερα γιατι παραπανω δεν μπορω!!!το πρωινο μαλιστα το εβαλα με το ζορι!!Και αν πεινασω ενδιαμεσα τρωω ενα ασπραδι αυγου(το αυγο εχει την ιδιοτητα κορεσμου πεινας).Μηπως κανω κατι λαθος??


Weight

tex, για πες κατι, στην παραλλαγμένη ντουκάν σου, πόσο κακάο χρησιμοπιείς? γιατί εγώ ως γλυκαντζου το ξεπερνάω το 1κγ... μάλλον κάνω μεταλλαγμένη Ντουκαν !!!

Μόλις έβαλα το κέικ με σόγια στο φούρνο ελπίζω να βγει καλό πάντως το μείγμα που δοκίμασα ωμό ήταν πολύ καλό.

Σήμερα παρόλο που έχω χάσει μόνο 6 κιλά (το μόνο πάει στο ότ έχω να χάσω καμιά εικοσαριά) μου ήπαν ότι αδυνάτισα και έβαλα και
ένα παντελόνι που είχα να το βάλω απο το Σεπτέβριο.