Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα,
Πως πάτε συνοδοιπόρησες εγώ σταθερά στα 6 αλλά δεν απογοητεύομαι ο αντρας μου, μου είπε ότι αρχίζει και φαίνετε ότι αδυνατίζω
Σημερα θα φτιάξω και το ψωμάκι με σόγια θα σας πω νέα αργότερα.

Το κείκ κοντεύει να τελειώσει, σήμερα έβαλα από πάνω κάκαο που το ανακάτεψα με λίγο γάλα και λίγη ζάχαρη και έγινε σαν σως και ήταν πάρα πολύ ωραίο!!!!!

Α! αυτό που είπε η annit τις προάλες για το δέρμα και εμένα μου φαίνετε ότι το δέρμα μου δείχνει ποιο υγιές!!!!

Σας φιλώ

Καλημέρα φίλες και φίλοι,

μέρες τώρα παρακολουθώ τη συζήτηση εδώ και περίμενα να τελειώσουν κάτι τραπέζια που έπρεπε να πάω.
Άρχισα σήμερα τη δίαιτα και ομολογώ ότι η γαλέτα είναι πολύ ωραία και πολύ καλή λύση για πρωινό. Το μεσημέρι σουτζουκάκια μιας και είμαι σπίτι με άδεια και απόψε γαριδούλες. Μια χαρά!
Οι συνταγές όντως βοηθούν πολύ (για να μην πλήξουμε με τη μονοτονία), καθώς και οι συμβουλές που δίνονται εδώ λόγω εμπειρίας όλων εσάς που ακολουθείτε τη δίαιτα εδώ και καιρό.
Να'στε καλά. Τα λέμε.

Καλημέρες, αν κ αργοπορημένες,σε όλους/όλες! Ξενύχτησα το βράδυ γιατί χθες, την ωρα που έτρωγα το βραδινό μου, δάγκωσα τη γλώσσα μου το μαύρο και μετά από κανα 2ωρο μου πρήστηκε  κ έτρεχα στα νοσοκομεία (γιατί έχω κ ένα ιστορικό αλλεργίας και τρομοκρατηθηκα). Ευτυχώς ήταν απλή αντίδραση στο δάγκωμα κ υποχώρησε κατά πολύ. Είμαι κ αδιάθετη κ όλα τα'χε η Μαριωρή, ο φερετζές τής ελειπε... Σήμερα θα πάω στο φαρμακείο για βιταμίνες κ μετά λέω να κάνω κανένα γλυκάκι για να'χω να παίρνω στη δουλειά την υπόλοιπη εβδομάδα.

Καλή συνέχεια σε όλη την παρέα που εδώ και μια βδομάδα μού έγινε συνήθεια 

[Τζιτζικάκι]

Ουπς! περαστικά σου Τζιτζικάκι και μη χειρότερα!

[φασολάκια]

Καλημέρες, αν κ αργοπορημένες,σε όλους/όλες! Ξενύχτησα το βράδυ γιατί χθες, την ωρα που έτρωγα το βραδινό μου, δάγκωσα τη γλώσσα μου το μαύρο και μετά από κανα 2ωρο μου πρήστηκε  κ έτρεχα στα νοσοκομεία (γιατί έχω κ ένα ιστορικό αλλεργίας και τρομοκρατηθηκα). Ευτυχώς ήταν απλή αντίδραση στο δάγκωμα κ υποχώρησε κατά πολύ. Είμαι κ αδιάθετη κ όλα τα'χε η Μαριωρή, ο φερετζές τής ελειπε... Σήμερα θα πάω στο φαρμακείο για βιταμίνες κ μετά λέω να κάνω κανένα γλυκάκι για να'χω να παίρνω στη δουλειά την υπόλοιπη εβδομάδα.

Καλή συνέχεια σε όλη την παρέα που εδώ και μια βδομάδα μού έγινε συνήθεια 

Τι μπορει να παθει κανεις::::Π Ε Ρ Α Σ Τ Ι Κ Α σου
οταν δαγκωεται καποιος η τοπικη ρυση λεει οτι καποιος τον συζηταει ....φτου κακα.....ετσι για να σπασπυμε την δυσκολια....
Καλη συνεχεια και αγορασε και ζεολιθο βοηθαει πολυ στη συγκεκριμμενη διατροφη

Τα πράσινα φασολάκια Zen όχι τα φασόλια. Άλλο το ένα άλλο το άλλο. Τα φασολάκια κατατάσονται στα λαχανικά ενώ τα πράσινα φασόλια είναι στα όσπρια και ως γνωστό τα όσπρια μόνο στη 3η φάση και εκεί περιορισμένα. Καλή συνέχεια.

Φασολοσυζητησης συνεχεια....
Τα πρασινα φασολια ειναι η ροβιτσα.Τα βρισκουμε στα καταστηματα βιολογικων.Ειναι σαν μικρα μπιζελια αλλα ειναι φασολια ....γνωστα στις ασιατικες χωρες.

Τα πρασινα φασολακια ειναι οι ζαργανες ,τα τσαουλια τα αμπελοφασολα και τα μπαρμπυνια τα βρισκουμε στις λαικες αγορες και στο μαναβικο

Αυτα περι φασολακιων  αοαουυ .....τι σας εγραψα ....χαχαχαααα.....μη βαρτε ετσι γιατι το γελιο αδυνατιζει....

Αχ να είστε καλά κορίτσια! Σας ευχαριστώ πολύ για τα περαστικά κ τη στήριξη! Όμως δε το βάζω κάτω! Μόλις γύρισα απ'το σουπερμάρκετ κ λέω να φτιάξω τιραμισού σε λίγο   Πήγα και στο Lidl 2 φορές τώρα και δε βρίσκω το Linessa spread... Μόνο cottage έχει... Εσείς το βρίσκετε εύκολα? Τι άλλο να πάρω? Στο ΑΒ βρήκα fromage frais αλλά ήταν φουλ στα λιπαρά...  

tzitzikaki περαστικά, κι εγώ δεν έχω βρει ούτε στο Lidl ουτε στον Carrefour τα τυράκια και τα αντικαθηστώ με γιαούρτι.

Το ψωμάκι έγινε πολύ καλό (κατά την γνώμη μου καλυτερο από το κέικ) έβαλα και γλυκάνισο  και πάλι ευχαριστώ την marotzana για την ιδέα και την συνταγή.

Γεια σας κι απο μένα κοριτσια!! Σήμερα εκνευρίστηκα γιατί δεν έχω χάσει εδω και 10 μέρες ούτε γραμμάριο. Σήμερα πήγα στο carrefour και δε βρήκα fromage frais,, και στο lidl  δε βρήκα
linessa. Tώρα θα πάω στο γυμναστήριο να αυτομαστιγωθώ και ύστερα θα τρέξω να βρω γιαούρτια γιατί θέλω να φτιάξω γιαουρτοζελέδες. Εφτιαξα ψωμάκια. Αύριο θα φτιάξω και τις
κρέμες μου. Να δουμε πότε θα βρω ευκαιρία να πάω στο κέντρο για προμήθειες σε πίτουρο και αρώματα. Αντε φιλάκια!!!!!!

Α ρε τζιτζικακι τι επαθες...τωρα αναγκαστικα διαιτα ε... πλακα κανω!!
Παιδια εγω την εκανα σημερα...κλαψ, εφαγα μισο μαφιν γιατι επρεπε να δοκιμασω για μια εκδηλωση που κανω και ΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΑ (ακου δικαιολογια..) εφαγα..
θα κανω 2 μερες ΠΠ τωρα καλα να παθω η ερμη!

Μολις εκανα το ψωμι σου τετα...τελειο..σαν τηγανιτα αλλα κατι θυμιζει απο ψωμι γιατι λυσαξα για ψωμακι. Εκανα 2 δοσεις : 2 ασπραδια, λίγο γαλα σκονη,αλατακι, ριγανη, λιγο νερακι, 4 κ.σ. βρωμη και 2 σιταρι...παραλλαγμενη μεν αλλα μια χαρα βγηκε

Fofis, δεν μπορώ να μην πω ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!
και δεν μπορώ να κρατηθώ να μην ρωτήσω σε πόσο καιρό τα έχασες.
Και κάτι άλλο: τα έχασες όλα μαζί, δλδ ξεκίνησες τη δίαιτα και την έκανες με μιας για τα 36 κιλά? ή επέτρεπες στον εαυτό σου "διαλλείματα"? ας πουμε εγώ σε  29 μέρες έχω χάσει 5 κιλα (και άλλα 5,5 πρν την  ντουκάν, με διαιτολόγο). Και τώρα έχω λίγο κουραστεί, κάteta, και εγώ έχω κολλήσει, αλλά κάνω βλακείες.... εσύ?

Α ρε τζιτζικακι τι επαθες...τωρα αναγκαστικα διαιτα ε... πλακα κανω!!

Ασ'τα να πάνε piccolo! Φρίκη! Αλλά ακάθεκτη εγώ! Έχω πλακωθεί στα μαγειρέματα, αλλά χθες έφαγα κ ένα λουκουμά που μου τον έφεραν μπροστά μου γιατί είχα λυσσάξει! Δε βαριέσαι λέω, ας τα χάσω λίγο αργότερα! 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ: ΕΧΩ ΦΤΙΑΞΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΤΑ ΤΟΥ LILY SLIM ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΡΑΣΩ ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΜΟΥ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ;

[HTML]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ: ΕΧΩ ΦΤΙΑΞΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΤΑ ΤΟΥ LILY SLIM ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΡΑΣΩ ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΜΟΥ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ;

Καλησπέρα και welcome to the club (αν είσαι καινούρια!)! Θα πας επάνω στο όνομά σου (deppyh, δίπλα στην εικονίτσα του μηνύματος που μόλις μας έστειλες) και κάπου θα λέει "αλλαγή προφίλ". Σ'εκείνη την καρτέλα κάπου θα λέει "υπογραφή". Θα κάνεις αντιγραφή τον κωδικό HTML απο το lilyslim και θα τον επικολλήσεις στο "υπογραφή". Ελπίζω να τα καταφέρεις 

Annit και τα λαχανικά της 2ης φάσης ουσιαστικά υδατάνθρακες είναι. Σίγουρα δεν είναι άμυλο ή κάτι σχετικό, αλλά απο κεί και πέρα πρόκειται για υδατάνθρακες πάλι, απλώς σε χαμηλή περιεκτικότητα. Ήθελα να ρωτήσω και κάτι άλλο: Το γάλα είναι δυνατόν να μας "κολλήσει στη δίαιτα"? Γιατί αν προσέξει κανείς, η περιεκτικότητα μιας κούπας γάλακτος είναι μεγαλύτερη σε υδατάνθρακες παρά σε πρωτείνες. Ευχαριστώ για τη βοήθεια!

Γεια σας και από εμένα!Είμαι νέο μέλος!Κάνω 3 εβδομάδες τη δίαιτα και έχω χάσει 5,5 κιλά!Νομίζω οτι είναι αρκετά καλά αφού δεν έχω προλάβει να κάνω γυμναστική! Ήθελα να κάνω και καποιες ερωτήσεις! Πήγα στο Lidl και στο Carrefur και τα τυράκια που έχω βρει της Linessa και Frommage έχουν αρκετά λιπαρά νομίζω γύρω στα 12-17%,  κάνει να φάμε;;;;;