Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

καλησπέρα και χρόνια πολλά~ είμαι στο σπίτι μιας φίλης και βρήκα ευκαιρία να μπω γιατί εδώ δεν έχω ιντερνετ και μου λείψατε!! Δύσκολες μέρες για δίαιτα και πήγα σε πολλούς συγγενείς σήμερα και τα μελομακαρονα έδιναν και έπαιρναν... και δυστυχώς δε μπόρεσα να αντισταθώ σε όλα.. αλλά τι να γίνει ανθρωποι ήμαστε και λυγάμε...
φιλάκια πολλά πολλά και από αύριο θα προσπαθήσω να είμαι πιο εγκρατής!!

Καλημέρα κοριτσάκια! Χρόνια Πολλά! Ελπίζω να περάσατε καλά τα Χριστούγεννα με ή χωρίς ατασθαλίες!
Εγώ που λέτε ήμουν προετοιμασμένη ότι μια από τις δυο μέρες θα φάω κανονικά αλλά δυστυχώς αρρώστησα με τα λαιμά μου οπότε δεν μπορούσα να φάω ούτε τα φαγητά τις δίαιτας. Αποτέλεσμα: σήμερα το πρωί και ενώ έχω περίοδο η ζυγαριά έδειξε -1 κιλό!
Θα ήθελα την γνώμη σας... Μήπως πρέπει σιγά σιγά να μπώ στην 3η φάση? Νομίζω ότι εδώ που έφτασα είμαι καλά και αν χάσω κανα 2 κιλά ακόμα κατά την 3η φάση θα φτάσω στο επιθυμητό βάρος που λέει ο γιατρουδάκος μας.
Φιλιά πολλά και να περνάτε καλά!


Σημ. Έκανα ένα δώρο και εγώ στον εαυτό μου. Εχθες με κέρασα ένα μελομακάρονο από τα υπέροχα μελομακαρόνα που έφτιαξα με τα παιδιά μου. Το έφαγα χωρίς τύψεις και το ευχαριστήθηκα!!

Καλημέρα κοριτσάκια! Χρόνια Πολλά! Ελπίζω να περάσατε καλά τα Χριστούγεννα με ή χωρίς ατασθαλίες!
Εγώ που λέτε ήμουν προετοιμασμένη ότι μια από τις δυο μέρες θα φάω κανονικά αλλά δυστυχώς αρρώστησα με τα λαιμά μου οπότε δεν μπορούσα να φάω ούτε τα φαγητά τις δίαιτας. Αποτέλεσμα: σήμερα το πρωί και ενώ έχω περίοδο η ζυγαριά έδειξε -1 κιλό!
Θα ήθελα την γνώμη σας... Μήπως πρέπει σιγά σιγά να μπώ στην 3η φάση? Νομίζω ότι εδώ που έφτασα είμαι καλά και αν χάσω κανα 2 κιλά ακόμα κατά την 3η φάση θα φτάσω στο επιθυμητό βάρος που λέει ο γιατρουδάκος μας.
Φιλιά πολλά και να περνάτε καλά!


Σημ. Έκανα ένα δώρο και εγώ στον εαυτό μου. Εχθες με κέρασα ένα μελομακάρονο από τα υπέροχα μελομακαρόνα που έφτιαξα με τα παιδιά μου. Το έφαγα χωρίς τύψεις και το ευχαριστήθηκα!!

Χρονια σου πολλα με υγεια και ευημερια.

Περαστικουλια κια ΝΑΙ EINAI ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ Γ ΦΑΣΗ....εχεις 4 κιλα για το στοχο σου και φανταζομαι θα φυγουν στη φαση αυτη.
Αντε με το καλο εγω μπηκα παρολλο που εχω πολυ περισσοτερα διοτι θα μηνω 130 μερες στη Γ φαση Τι θα κανω εκει ;;;;Σιγουρα θα αδυνατισω και αλλο....το ιδιο ολοι μας ....
Ασε που δεν αντεχω χωρις σαλατες και οσπρια.....αντε και ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

[Lazarita]

Καλημέρα!!!Τελικά όλες κάναμε μια μικρή παρασπονδία,λογικό λόγω των ημερών!Χθες δεν πρόλαβα λόγω δουλειάς να φάω και πολύ,ίσα ίσα που τσίμπησα σαλάτα και κρέας,οπότε έκανα pp και μετά τρέχοντας για τη δουλειά.Εκεί όμως έφαγα λίγη καρυδόπιτα,1 μελομακάρονο και 2 κουραμπιέδες και το βράδυ μια σαλάτα.Χθες το πρωί η ζυγαριά είχε πέσει στα 65.5 και σήμερα επιστροφή στα 66,φοβήθηκα για μεγαλύτερη άνοδο αλλά μάλλον έκανα τις καύσεις μου στη δουλειά.Το θέμα τουαλέτα όμως έκανε την εμφάνισή του.Το nujol που προτείνει η δίαιτα μου θυμίζει το καστορέλαιο που πήρα για μια εξέταση και μόνο στην ιδέα δε μπορώ να το δοκιμάσω,λέω να βρω κάτι φυτικό.Έχετε δοκιμάσει λουίζα ή έχετε να μου προτείνετε κάτι άλλο???Τρίτη φάση ακούω!!!Μπράβο Lazarita!!!Ανυπομονώ να φτάσω κι εγώ εκεί.Καλή συνέχεια κορίτσια!!!

[Νατασα]

Kαλησπερα Ντουκανοπαρεουλα και Χρονια πολλα...Καλα Χριστουγεννα σε ολες-ους σας και ευχομαι οτι καλυτερο και το νεο ετος να μας βρει ακομα πιο αδυνατες...Καλη χρονια να εχουμε με πολυ αγαπη, χαρα, υγεια κ ευτυχια,
Νατασα μου αν κ πολυ καθυστερημενα, Χρονια πολλα, να τα εκατοστησεις κ οτι επιθυμεις με υγεια..φιλια   
Τι κανετε?Περασατε σουπερ απο οτι καταλαβα στην συναντηση...μακαρι να το ξανακανονισετε  κ να μπορεσω να ερθω...
Τα νεα μου ειναι τα ιδια....τρωω οτι πρεπει κ ειμαι 2 εβδομαδες στην γ' φαση (κανονικα) κ ειμαι μια χαρα...δεν εχω παρει τπτα...κ ειμαι κ αδιαθετη...κ χθες εφαγα κ κοκορα κοκκινιστο (light) με πατατες k yγλυκο κ κρασι κ σουπερ...κ το βραδυ χθες που δουλευα τοστ με σαλατα...δουλευει μια χαρα κ σιγουρα θα μαι 1 κιλο μειον σε 3-4 μερες με την περιοδο κι ολας...65.300 σημερα...φιλια

Καλησπέρα κορίτσια μου! Ελπίζω να περάσατε καλά τις γιορτινές μέρες. Εγω είχα 3 τραπέζια να αντιμετωπίσω. Τελικά κατάφερα να συγκρατηθώ. Την Παραμονή ήπια μόνο 1 διπλό ουίσκυ κι έφαγα
ελάχιστη γαλοπούλα σκέτη. Την άλλη μέρα σερβιρίστηκα απο την επάνω πλευρά του ταψιού στήθος γαλοπούλας (ωστε να μην είναι βουτηγμένο στο λάδι) κι έφαγα βραστό λάχανο με λεμονάκι
χωρίς λάδι. Ηπια όμως 2 ποτήρια κρασί. Γλυκά καθόλου. Σήμερα μαγείρεψα μόνη μου λίγο κοτοπουλάκι και το πήρα μαζί μου. Ευτυχώς όλοι έδειξαν κατανόηση. Δηλαδή η μόνη παρασπονδία
μου ήταν τα ποτά που ήπια. Ευτυχώς η ζυγαριά μου φέρθηκε πολύ καλά. Εχασα ακόμη 800 γραμμάρια σε μια εβδομάδα! Αισθάνομαι ανακουφισμένη που δεν πήρα βάρος. 
Τωρα διανύω την όγδοη εβδομάδα δίαιτας κι έχω χάσει 7 κιλά. Μου κακοφαίνεται λίγο που χάνω τόσο αργά. Ο μεταβολισμός μου πρέπει να είναι πολύ αργός. Ουφ!

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΕΥΤΙΧΙΑ ΣΕ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ

Σημερα δεν μιλαμε για διατροφη γιατι ολοι φαντα ζομαι οτι καναμε καποια μικρη η μεγαλη παρασπονδια απο αυριο ΡΡ για καμια δυο μερες για να αντιμετοπισουμε την ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ και μετα συνεχιζουμε δυναμικα τον αγωνα μας

φιλια σε ολους

Αχ! MOU ξέχασα να σε ενημερώσω ότι για την εντερική δυσκολία που αντιμετωπίζεις μπορείς να πίνεις φύλλα Αλεξανδρείας (Σεννα), αλλά όχι κάθε μέρα. Δυο, το πολύ τρεις φορές την
εβδομάδα. Επίσης μπορείς να πίνεις χαμομήλι κάθε μέρα, αλλά και πολύ νερό. Πάντως η σέννα είναι πολύ αποτελεσματική.

[Teta]

Ευχαριστώ πολύ Teta μόλις την προμηθευτώ θα την τιμήσω!!!

kοριτσάκια καλημέρα ΄ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ σε όλες!!!!! Εγώ πάντως δεν κρατήθηκα κι έφαγα απ'όλααααααα στη ζυγαριά δεν ανεβαίνω αλλά σήμερα κι αύριο pp και νομίζω θα επανέλθω!!!! το θέμα είναι ότι πέρασα καλά, ξεκουράστηκα και ξαναθυμήθηκα παλιές καλές γεύσεις!!!!! το καλό είναι ότι εγώ δεν πίνω τίποτα οπότε γλυτώνω θερμίδες!!! άντε σήμερα κι αύριο δουλίτσα και μετά άδεια
φιλάκια πολλά σε όλες

  Καλημερα και απο μενα και ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ.
Λοιπον κοριτσια πως περασατε; εγω καλα τα περασα αλλα εκανα ατασθαλιες το καλο ειναι οτι πηρα μονο ενα
κιλο,οποτε απο σημερα ππ ως την ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ ..
Νατασα χρονια πολλα οτι επιθυμεις.
Σημερα γυρισα στη δουλεια και θα τα λεμε καθε μερα.
ΑΡΧΙΣΑ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΧΘΕΣ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ,ΘΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ.
Αυτα τα νεα μου προ το παρον να περνατε καλα και να χαμογελατε .
ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ


Α. ΝΑ ΚΑΝΟΝΙΣΟΥΜΕ ΝΕΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ ..ΤΙ ΛΕΤΕ;( αρχιστε να ριχνετε ημερομηνιες στο τραπεζι..σιγα-σιγα..και βλεπουμε..)

Καλημέρα παρεούλα, Χρόνια πολλά να έχουμε!!
Εγώ κάνω παρασπονδιούλες, κυρίως γλυκάκια, ένα μελομακάρονο, ένα καρυδάτο ευτυχώς η ζυγαριά έχει παραμείνει στα 69,4 και αδιάθετη! Στόχος να μην δω το 7 μες στις γιορτές, και μετά ξανά στο πρόγραμμα!
Οπότε δεν πειράζει κι αν ξεφύγουμε λιγάκι θα επανέλθουμε μετά σίγουρα! Για σήμερα πάντως έκανα κοτομαφινάκια (με το άσπρο της κότας που περίσσεψε) και γιαουρτάκι με μαρμελάδα gogj και από αύριο άδειααααααααααααααα!
Φιλιά πολλάααααααααα!

Χρονια πολλα !!!! Εφαγα και εγω διαφορες μισες μπουκιτσες......ελεγχομενα 

Σημερα εχω ψαροσουπα αλα Ντουκαν και παλι στο προγραμμα μου ουτως ή αλλως βαδιζω τη Γ φαση και εχω αλλα 8 κιλα να αδυνατισω  .
Βλεποντας και κανοντας.
Αν δω τα ζορια ξεκινω απο Α φαση προςτο παρον τη κουτσοβολευω οσο για ζυγισμα ασε να περασει και η πρωτοχρονια  .

φιλακια σε ολους

:-
Α. ΝΑ ΚΑΝΟΝΙΣΟΥΜΕ ΝΕΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ ..ΤΙ ΛΕΤΕ;( αρχιστε να ριχνετε ημερομηνιες στο τραπεζι..σιγα-σιγα..και βλεπουμε..)

Θα ειμαι Αθηνα τον Φεβρουαριο παλι δεν ξερω μερα ομως...σιγουρα θελω να σας ξαναδω

καλημερα  ΑΝΕΒΗΚΑ ΣΤΗ  ΖΥΓΑΡΙΑ και θαυμα  μονο +400  μετα απο ολες αυτες τις μερες φαγητου και ποτου καθολου κακο

καλη συνεχεια

Xronia   πολλα  και απο μενα  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1



ΝΑ ρωτησω   πειραζει αν  φαω  ψητο κοτοπουλο   απο  σουβλατζιδικο???   εχω κομμωτηριο   σημερα    και δεν προλαβαινω   να   μαγειρεψω   .   Την πέτσα θα την βγαλω αλλα  λετε να εχει  ρουφηξει το βουτυρο και τν  μουσταρδα που βαζουν απο πάνω ??