Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

ΝΑΤΑΣΑ ΠΗΡΕΣ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ;

Koριτσια με αφορμη την διατροφη αυτην αρχισα να τρωω σολωμο ,απορω τοσα χρονια γιατι δεν ειχα ξαναφαει 
( ειχα δοκιμασει σε ενα εστιατοριο ,αλλα δεν ξαναεφαγα απο τοτε ..)

Τωρα ομως εχω παθει πλακα  τον λατρεψα !!!!

(οπως καταλαβατε εκανα σολωμο  σημερα)   

ΝΑΤΑΣΑ ΑΝ ΠΗΡΕΣ ΤΟ ΤΗΛ.ΠΑΡΕ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ, ΝΑ ΔΩ ΑΝ ΤΟ ΕΣΤΕΙΛΑ ΣΩΣΤΑ

Κορίσια για το τυράκι ρώτησα και μου είπαν οτι τελειωσε, θα πάω αύριο και σε ένα άλλο Lidl και άν το βρω το βρήκα.

Αχ! τι ωραία αισθάνομαι ότι μιλάω με φίλες από παλιά.

Να ρωτήσω και κάτι αλλο μπορώ να φτιάξω μία κρεμμούλα με γάλα και κορν φλάουρ?

Φιλάκια

[maria2001]

maria2001   εγω μολις εκανα κρεμα κακαο με :

                   3φλυτζ γαλα 1,5%
                   2κουτ σουπ. ζαχαρινη
                   1κουτ γλ. κακαο
                   4 φυλλα ζελατινης
και τα εβρασα τα αφησα να κρυωσουν και μετα ψυγειο ,καλα φαινονται προς το παρον !
(δεν ξερω εαν την εχεις δοκιμασει καλη φαινεται )


Το τυρακι οντως το εχουν μεσα σε κουτα με αλλα και γω εκει που πηγα να φυγω απογοητευμενη ,
το βρηκα τελικα στα πισω πισω .... 

Να μαι πάλι. Σήμερα είμαι χάλια. Πονάει η κοιλίτσα μου και το κεφάλι μου. Νομίζω πως κρύωσα. Αμαν πια! Τι κρύο είναι αυτό;
Αχ! Annit, κι εμένα μ'αρέσει πολύ ο σολομός. Τελευταία τον απολαμβάνω συχνά. Κι εγω καθόλου δεν τον έτρωγα παλιότερα.
Σήμερα αγόρασα μπόλικο πίτουρο (βρώμης και σταριού) και goji berries. Το μόνο κακό είναι ότι δε βρίσκω το fromage frais 0%. Και το χειρότερο είναι πως άκουσα ότι τα carrefour θα
κλείσουν λόγω οικονομικών δυσχεριών. Ουφ! Και που θα βρίσκουμε όλα τα σύνεργα για τη δίαιτά μας; Εν τω μεταξύ ρώτησα βρε κορίτσια μια συνταγή που δε νομίζω να
βρίσκεται στις συνταγές των μελών της Dukan. Ηθελα να προσθέσω στην πανακότα καφέ για άρωμα και δεν ξέρω ούτε πόσο, ούτε πως. Μπορεί να μου πει κάποια; Επίσης ήθελα να
φτιάξω μια κλασική κρέμα αραβοσίτου αλλά με light υλικά, αλλά δεν ξέρω τις αναλογίες. Καταλαβαίνω πως πολλές άρχισαν να κάνουν παρασπονδίες, γιατί άρχισα κι εγω να δυσανασχετώ
λίγο και στην περιοχή μου δεν βρίσκω ότι χρειάζομαι!

[maria2001]

maria2001   εγω μολις εκανα κρεμα κακαο με :

                   3φλυτζ γαλα 1,5%
                   2κουτ σουπ. ζαχαρινη
                   1κουτ γλ. κακαο
                   4 φυλλα ζελατινης
και τα εβρασα τα αφησα να κρυωσουν και μετα ψυγειο ,καλα φαινονται προς το παρον !
(δεν ξερω εαν την εχεις δοκιμασει καλη φαινεται )


Το τυρακι οντως το εχουν μεσα σε κουτα με αλλα και γω εκει που πηγα να φυγω απογοητευμενη ,
το βρηκα τελικα στα πισω πισω .... 

Σ' ευχαριστώ annit για την γρήγορη απάντηση αλλά δεν έχω ζελατίνη μήπως ξέρεις πόσο κορν φλάουρ μπορώ να βάλω?

οχι δυστηχως !

Οταν εκανα τετοιες κρεμες εβαζα γυρω στις 5 κουταλιες στο μισο λιτρο γαλα ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Ευχαριστώ κορίτσια, πάω για σίδερο τώρα και θα τα πούμε μετά.

ΜΗΠΩς ΕΧΕΙς ΚΑΝΕΝΑ ΖΕΛΕ λαιτ Βαλε αυτο με γαλα και μη βαλεις ουτε ζαχαρινη και θα εχεις και αρωμα....

Βρε κορίτσια.. συγγνώμη.. απαγορεύεται ο καφές;;;;;
Εγώ πάντως απο την αρχή πίνω κάθε μέρα και το πρωί μαζί με το γάλα και κατα τη διάρκεια της ημέρας και εχω χάσει 2μιση κιλά απο τα συνολικά 5 που θέλω χωρίς  κούραση και με μια παρασπονδία (σοκολάτα)...

μιλαμε για ΚΟΡΝ ΦΛΟΥΡ......ΚΑΛΑΜΠΟΚΑΛΕΥΡΟ ΕΛΛΗΝΙΣΤΙ....

Ο ΚΑΦΕς ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟς BABY

καλησπερα κι απο εμενα ..εχω παραθεσει ενα καινουριο θεμα με ερωτημα εαν μπορω ,λογω θυλασμου,να αντικαταστησω την ζαχαρινη με στεβια..προφανως κατι δεν εχω κανει σωστα και δεν εχει εμφανιστη το μυνημα μου ολοκληρο..επισης ηθελα να μου πειτε αν εχει κανει καμοια κυρια την διαιτα ενω θυλαζε?αν εχετε να με βοηθησετε θα ημουν ευγνωμον!!
 

[marotzana]

οκοκ marotzana γιατί προς στιγμήν τρόμαξα!!!! είναι σούπερ η δίαιτα!! δεν μ ' έχει κουράσει καθόλου. μόνο μια μικρή έλλειψη ενέργειας λόγω ελλειψης υδατάνθρακα στο γυμναστήριο αλλά οκ!!!!!
Ευχαριστώ για όλα!