Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

[Είναι στα απεριόριστα? Σε τι μορφή πωλείται?]

Σε ευχαριστώ πολύ θα τον τιμήσω και αυτόν. Τελικά αρχίζω να δοκιμάζω νέα πράγματα και μου αρέσει.!

Τώρα λέω να αγοράσω σόγια. Είναι στα απεριόριστα? Σε τι μορφή πωλείται?

Σορρυ για τις πολλέ ερωτήσεις αλλά νομίζω ότι σιγά σιγά βρίσκω τους ρυθμούς μου προ δίαιτας και θέλω να δοκιμάσω και άλλα φαγητά.! Μάλλον συνίθησα πια!

MAROTZANA αυτα τα μπισκοτακια κανέλας με σόγια μπορείς να φας όσα θες την ημέρα?

Καλησπέρα και από εμένα.
Βρήκα αυτό το σάιτ https://pareadukαn.com/ το οποίο έχει μπόλικες συνταγές (και ανά φάση). Μέχρι στιγμής έφτιαξα τη μαρμελάδα και τη σοκολάτα τύπου λάκτα και ήταν αμφότερα κόλαση!
Καλή συνέχεια σε όλες και όλους!

[τυράκι]

Θέλετε να φτιαξετε το δικό σας τυράκι?

https://pareadukαn.com/index.php/forum/%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AD%CF%82/544-%CE%A4%CF%85%CF%81%CE%AF-%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CF%81-%28%CE%93%CE%B9%CE%B1-%CF%8C%CE%BB%CE%B5%CF%82-%CF%84%CE%B9%CF%82-%CF%86%CE%AC%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82%29

[lazarita]

lazarita
 ακουγεται πολυ καλο .. θα το δοκιμασω απο περιεργια και μονο ... ισως και αυριο :p

Το site αυτο που λέτε έχει πολυ καλές και πολλές συνταγές. ΄΄Εχει και μια με ταραμοκεφτέδες. Επιτρέπεται ο άσπρος ταραμάς? Αυτός του εμπορίου δεν έχει μέσα και πατάτα ή ψωμι? Κάνω λάθος?

Καλησπέρα κορίτσια Ελπίζω να είστε όλες καλά και να συνεχίζετε την προσπάθεια όπως εγώ. Σήμερα έκανα μάφιν κι έχω μια αμφιβολία για το χρόνο ψησίματος. Απο κάτω έμειναν άσπρα.
Ηθελε περισσότερο ψήσιμο ή πάνω κάτω και αέρα; Και μπορώ να το φάω ολόκληρο αύριο το πρωί;

[Lazarita εύγε!]

Lazarita εύγε! Το δοκίμασα μόλις. Έβαλα ένα λίτρο γάλα και μισό φλυτζανάκι λεμόνι για δοκιμή και ομολογώ ότι πέτυχε. Από το ένα λίτρο βγαίνει περίπου 100 γρ. όχι παραπάνω αλλά μην τα θέλουμε κι όλα δικά μας! Θα βάλω στο μισό πάπρικα καυτερή και στο άλλο μισό δυόσμο να είναι και αρωματικό!
Τώρα αναπαύεται στο ψυγείο, αύριο θα αναπαυθεί στο στομάχι μου!
 

[Lazarita εύγε!]

Lazarita εύγε! Το δοκίμασα μόλις. Έβαλα ένα λίτρο γάλα και μισό φλυτζανάκι λεμόνι για δοκιμή και ομολογώ ότι πέτυχε. Από το ένα λίτρο βγαίνει περίπου 100 γρ. όχι παραπάνω αλλά μην τα θέλουμε κι όλα δικά μας! Θα βάλω στο μισό πάπρικα καυτερή και στο άλλο μισό δυόσμο να είναι και αρωματικό!
Τώρα αναπαύεται στο ψυγείο, αύριο θα αναπαυθεί στο στομάχι μου!
 

ποτε το στραγγιξες και ολας και το εχεις και στο ψυγειο καλε
εκτος αν το ηξερες απο πριν το σιτε και το ειχες δει!! αλλα αυριο θα το κανω και εγω!! ωραια ιδες και αυτο με την παπρικα!

[Lazarita]

Lazarita το στράγγιξα καλά καλά, έβαλα κι από πάνω ένα δοχείο και ψυγείο! Την είχα δει πιό παλιά την συνταγή κάπου ξώφαλτσα αλλά απόψε μ΄έπιασε η περιέργεια .... βάλε που μου έλειψε και λίγο τυράκι ... έπεσα στον πειρασμό! Να το κάνετε! 5 λεπτά δουλειά είναι κι αλλάζεις και τις γεύσεις για ποικιλία! Κάτι μου λέει ότι θα το καθιερώσω! Άκόμα και τώρα να το φάω είναι σαν φιλαδέλφια και χίλιες φορές καλύτερο απ΄το Linessa που μου φέρνει αηδία και δεν το τρώω με τίποτα!
Και πάλι ΕΥΓΕ για την ιδέα που μου έδωσες!

[τετα]

Καλησπέρα κορίτσια Ελπίζω να είστε όλες καλά και να συνεχίζετε την προσπάθεια όπως εγώ. Σήμερα έκανα μάφιν κι έχω μια αμφιβολία για το χρόνο ψησίματος. Απο κάτω έμειναν άσπρα.
Ηθελε περισσότερο ψήσιμο ή πάνω κάτω και αέρα; Και μπορώ να το φάω ολόκληρο αύριο το πρωί;

τετα μου πρεπει να υπολογισεις την ποσοτητα βρωμης που σου επιτρεπει η καθε φαση .. οποτε βλεπεις ποσο μπορεις να φας .. ας πουμε εμενα με αυτη την συνταγη:
- 8.κ.σ. πιτουρο βρωμης
-4 κ.σ. πιτουρο σιταριου
-2 ασρπαδια αυγου και 1 κροκο
-1 γεματη κουταλια μπεικιν
-2κ.γ. ξηρη μαγια
-1 γιαουρτι 0%
- αλατι, πιπερι
μου βγηκαν 6 μαφιν ..

ειμαι στην 2η φαση αρα επιτρεπεται καθημερινα να τρωω 2κ.σ. βρωμη .. οποτε απο τα πιο πανω μαφιν ( η συνταγη των οποιων ειναι 8/2= 4 μερες) μπορω να τρωω 1,5 μαφιν την μερα!

πω πωωωωωω τυράκιιιιιιιιιιιιι. Σούπερ θα το δοκιμάσω και εγω, σύντομα κιόλας
μπορεί κάποιος να μου απαντήσει για τον άσπρο ταραμά αν ξέρετε? Κάνει? Γιατι σε αυτο το site που έχει και το τυρί έχει ταραμοκεφτέδες
tex φαντάζομαι το έκανες με 1,5% γάλα ή βρήκες με 0%??

[ΠΡΟΣΟΧΗ]

Άντε ρε παιδιά τόσος ενθουσιασμός για το τυρί?
Αύριο θα το κάνω και εγώ όμως (διορθώστε με αν κάνω λάθος)
ΠΡΟΣΟΧΗ Το τυράκι που θα προκύψει θα πρέπει να υπολογιστεί στην ποσότητα του 1 λιτρο γαλακτοκομικά άρα αν φαγωθεί σε μια μέρα δεν θα πρέπει να φάμε ούτε γιαούρτι ούτε και γάλη ή λινέσσα !!!!!!!!!

Απαντήστε μου αν ξερετε για την σόγια please!

Azarθεωρώ ότι ο ταραμάς έχει πολύ αλάτι (εγώ μόνο γι αυτό τον λόγο δεν θα τον δοκίμαζα) θα κάνει πολύ κατακράτηση!

[lazarita]

lazarita  .. στο μυαλο μου εισαι .. και εγω αυτο ηθελα να ρωτησω ... το τυρακι ισοδυναμει με ολα τα γαλακτοκομικα που πρεπει να φαω μεσα στην μερα?
αν ναι τοτε δεν το κανω .. προτιμω να το γιαουρτακι το γαλα και το λινεσσα μου

[zwhtsap]

zwhtsap θεωρώ ότι δεν πρέπει να φας αλλο γαλακτοκομικό αφού παίρνεις όλα τα λιπαρά από το γάλα (ότι δλδ θα έπαιρνες από 1 λίτρο γάλα).
Πάντως για μια δοκιμή αξίζει ετσι για να το δοκιμασουμε
Στο σαιτ που βρήκα το τυράκι έλεγε ότι στα περιορισμένα είναι και το τυρί μέχρι 30γρ ισχύει και για την λινέσσα? Εγώ μάλλον τρώω περισσότερη (όχι πάνω από 1 λιτρο ) στο σύνολο γαλακτοκομικών.

και εγω τρωω παραπανω αλλα δεν με εχει κολησει καθολου.
αλλα δεν γραφει σε τι τυρι αναφερεται ..
εγω ακολουθω τη διαιτα οπως την εχουμε εδω, που την εχουν κανει και ολας και ειναι δοκιμασμενη!