Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

[Joannach]

Κορίτσια γειά σας και απο μένα!!!
Joannach σ'ευχαριστώ για την απάντησή σου. Απλά έφαγα κόλλημα και μου ήρθε στο μυαλό το καλαμποκάλευρο το κίτρινο που κάνουμε πίτες και μπερδεύτηκα...
Έκανα τη μαρμελάδα και ομολογώ πως δεν περίμενα να βγεί τόσο καλή. Αν και λίγο γλυκιά για τα δικά μου δεδομένα. Θα κάνω το βράδυ λοιπόν άλλη μια δόση με λίγο ζάχαρη και θα το ανακατέψω με τη γλυκιά, για να έρθει στα μέτρα μου. Πάντως γα πρωινό ήταν σούπερ. Γαλατάκι, με ντουκανοψωμάκι, το οποίο το κόβω στη μέση και το βάζω φρυγανιέρα με μαρμελάδα. Πολυ καλό.
Ντουκανοντελίβερι?? Αλήθεια λέτε??

Καλημέρα και χρόνια πολλά σε όσους εορτάζουν. Ελπίζω να κρατήσετε αντίσταση στα γλυκάκια σήμερα. Εγω δε λαχταρώ και πολύ τα γλυκά, είμαι του αλμυρού. Σήμερα κοτοπουλάκι και σαλατίτσα λέει
το πρόγραμμά μου. Η δυσκοιλιότητα πάντως μ'εχει ταράξει και νοιώθω βαριά και φουσκωμένη. Τι να κάνω βρε κορίτσια, έχει αρχίσει να με ταλαιπωρεί πολύ αυτό το πρόβλημα. 2 φορές την εβδομάδα
τα καταφέρνω κι αυτό με το ζόρι. Πίνω τσάι σεννας, υπόθετα γλυκερίνης. Ε Εσεις τι κάνετε με αυτό το θέμα; Ανυπομονώ να πάω στην τρίτη φάση, να φάω και κανένα φρουτάκι. Αλλά έχω
κολήσει και χάνω με το σταγονόμετρο τελευταία. Κάνω πολύ γυμναστική και περπάτημα και καμμιά παρασπονδία. Θα κάνω όμως υπομονή και που θα πάνε θα φύγουν τα κιλά.

[teta]

Καλημέρα και χρόνια πολλά σε όσους εορτάζουν. Ελπίζω να κρατήσετε αντίσταση στα γλυκάκια σήμερα. Εγω δε λαχταρώ και πολύ τα γλυκά, είμαι του αλμυρού. Σήμερα κοτοπουλάκι και σαλατίτσα λέει
το πρόγραμμά μου. Η δυσκοιλιότητα πάντως μ'εχει ταράξει και νοιώθω βαριά και φουσκωμένη. Τι να κάνω βρε κορίτσια, έχει αρχίσει να με ταλαιπωρεί πολύ αυτό το πρόβλημα. 2 φορές την εβδομάδα
τα καταφέρνω κι αυτό με το ζόρι. Πίνω τσάι σεννας, υπόθετα γλυκερίνης. Ε Εσεις τι κάνετε με αυτό το θέμα; Ανυπομονώ να πάω στην τρίτη φάση, να φάω και κανένα φρουτάκι. Αλλά έχω
κολήσει και χάνω με το σταγονόμετρο τελευταία. Κάνω πολύ γυμναστική και περπάτημα και καμμιά παρασπονδία. Θα κάνω όμως υπομονή και που θα πάνε θα φύγουν τα κιλά.

teta μου κάνε υπομονή. Σκέψου οτι έφτασες ως εδω... υπομονή υπομονή και πάλι υπομονή και θα ανταμειφθείς και εσυ και όλοι μας. Θεωρώ πως ένα κόλλημα είναι λογικό. Θα ξεκολλήσεις όμως που θα πάει...
Τωρά για το θέμα δυσκοιλιότητας μήπως υπάρχει κάτι που μπορείς να πάρεις? Εχω ακούσει κατι για φύλλα αιγύπτου. Δεν τα εχω σρησιμοποιήσει βέβαια. Αν ξέρει κανείς και τα έχει σρησιμοποιήσει ας ενημερώσει.

[marymary]

Καλημέρα κορίτσια!! marymary πλάκα κάνεις?? Ντουκανοντελίβερι?? Θέλω κι εγώ? Μόνο ντελίβερι κάνει ή μπορείς να τα πάρεις κι επό κει? Γιατί εγώ μένω Καλλιθέα και είναι μακριά για να μου τα φέρουν... Αλλά αν μπορώ θα πάω να πάρω εννοείται!! Έχω βαρεθεί το μαγείρεμα!!

Eπειδή το απόγευμα θα πάω Ηράκλειο για καφέ, αν ξέρεις που είναι το ντελίβερι, πες μου να περάσω μια βόλτα...

Λοιπόν είναι το : ΚΟΚΚΙΝΗ ΝΤΟΜΑΤΑ - ΘΡΑΚΗΣ 2, Ν.ΗΡΑΚΛΕΙΟ, 210 28 34 745
Αν πας από κει πες μας εντυπώσεις και τι καλό είδες!!!!!

kalimera dukanakia mou zigisma simera... anevenw stin plastigga kai epanerxomai


xxxx


loipon....76.5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

super!!!!!!!!!!!

Λοιπόν είναι το : ΚΟΚΚΙΝΗ ΝΤΟΜΑΤΑ - ΘΡΑΚΗΣ 2, Ν.ΗΡΑΚΛΕΙΟ, 210 28 34 745
Αν πας από κει πες μας εντυπώσεις και τι καλό είδες!!!!!

Ευχαριστώ αλλά δυστυχώς το έψαξα στο χάρτη και είναι μακριά από το σταθμό του τρένου...και επειδή δεν έχω αμάξι, δεν το βλέπω να πηγαίνω... κρίμα 
αλλά κάποιο τρόπο θα βρω να παραγγείλω... έχω κάτι φίλες που μένουν προς τα κει και λέω να πάω καμια μέρα σπίτι τους να παραγγείλω ντουκανοντελίβερι!! χαχα
Για να μη σας πω οτι θα μετακομίσω Ηράκλειο!!!!!!!!!!!!!χασχαχαχα

loipon....76.5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
super!!!!!!!!!!!

μια χαρά πολύ καλά τα πας! Πόσο χάνεις την εβδομάδα?

[penelope]

loipon....76.5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
super!!!!!!!!!!!

μπράβο βρε penelope!!!!! κι εσύ και η soniacorazon έχετε απίστευτο μεταβολισμό!!! 10 κιλά σ'ένα μήνα εσύ και 20 σε 2,5 η soniacorazon μας έχετε βάλει τα γυαλιά!!!! συνεχίστε ακάθεκτες

μια χαρά πολύ καλά τα πας! Πόσο χάνεις την εβδομάδα?

xanw peripou 1.5 me 2 kila

kanw  ena megalo gevma to mesimeri kai to vrady ti vgazw me giaourti....

einai omws kai to kreas pou me voithaei kathoti opws exw ksanapei eimai 0+ stin omada aimatos ...
 

xanw peripou 1.5 me 2 kila

kanw  ena megalo gevma to mesimeri kai to vrady ti vgazw me giaourti....

einai omws kai to kreas pou me voithaei kathoti opws exw ksanapei eimai 0+ stin omada aimatos ...
 

Καλησπέρα!!! έχω πολύ καιρό να μπώ στο site.Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία σου έυχομαι .
Από άυριο και εγώ θα ξεκινήσω για 2η φορά την δίαιτα.
Την πρώτη φορά κατάφερα και έχασα 14κιλά. έχω φτάσει αισίως στα 64. αναρωτιόμουν όμως .... τα έχασα με μεγάλη ευκολία μέσα σε 2.5 μήνες. Τώρα είδα το σχολιό σου για την ομάδα αίματος. Κάτι είχα ακούσει και παλαιότερα αλλα δεν το είχα ψάξει.
έχω και εγω ομάδα άιματος 0+ άρα να υποθέσω ότι έπαιξε μεγάλο ρόλο στην απώλεια.........? ξέρεις μήπως αν θα έπρεπε να προτιμήσουμε το λευκό η το κόκκινο κρέας?  σε ευχαριστώ εκ των προτέρων !

Καλημέρα και συγχαρητήρια σε όλες για την απώλεια κιλών!!!Διαβάζω τα μηνύματά σας και αποτελούν κίνητρο μεγάλο για εμένα. Έχασα σχεδόν 2 κιλά,ξεκίνησα την παρασκευή με πολλές παρασπονδίες μπορώ να πω,ελλειπής προετοιμασία σνακ κ.ά και λόγω βαρδιών-φόρτου εργασίας με αποτέλεσμα την αποχή από βασικά γεύματα και την πείνα.Επέστρεφα σπίτι και έτρωγα ότι έβρισκα μποροστά μου με λίγα λόγια. Έκανα πίτσα το Σάββατο και έπαιρνα μαζί μου μια μικρή μερίδα και τέλος οι παρασπονδίες. Ελπίζω να τα καταφέρω,στόχος για αρχή τα 10 κιλά. Δυστυχώς δεν έχω καταφέρει να βάλω τικεράκι,οποιδήποτε βοήθεια δεκτή...οι επιλογές με μπερδεύουν λιγάκι.Θα το προσπαθήσω όμως και πάλι!Σήμερα το μενού είναι pp,σουτζουκάκια,ανυπομονώ να τα δοκιμάσω!Έτοιμη και η lemon pie,καθότι γλυκατζού

[natasa]

Ντουκανοντελίβερι? Ουάου! Και κάποιος άλλος δεν είχε αναφέρει για κατάλογο που έλεγε ομελέτα αλά Dukan με 4 ασπράδια πχ? Αν έχει κάτι πιο περίεργο θα το επισκεφτώ καθότι μένω σχετικά κοντά και θα σας πω εντυπώσει! Αλλιώς natasa τρέξε!
βρε penelope πραγματικά κι εσύ πετάς! Τί ρυθμοί είναι αυτοί φτου φτου    Αυτό με την ομάδα αίματος κάθε φορά που το θυμίζεις θυμάμαι ότι δεν πρέπει να τρώω κοτόπουλο..αλλά και τί να τρώω??? κι άντε τις πολυαγαπημένες μου φακές το έχω πάρει απόφαση..το ίδιο και το καλαμπόκι...ακόμα και την ντομάτα αλλά το κοτόπουλο??!!!!!
siakisiaki μάλλον τα 14 κιλά είναι ορόσημο..τόσα χάσαμε κι εγώ, και η mary και η olivia, μετά κάτι μας πιάνει και σταματάμε 
mou καλό ξεκίνημα ξανά!
Εγώ πάντως 2η φάση μέχρι τα Χριστούγεννα θα κάτσω κι ό,τι χάσω..μετά με περιμένει η 3η! και το γυμναστήριο (mary ακόμα δεν πήγα μη με μαλώσεις.. )!!!!

[marymary]

Καλημέρα κορίτσια!! marymary πλάκα κάνεις?? Ντουκανοντελίβερι?? Θέλω κι εγώ? Μόνο ντελίβερι κάνει ή μπορείς να τα πάρεις κι επό κει? Γιατί εγώ μένω Καλλιθέα και είναι μακριά για να μου τα φέρουν... Αλλά αν μπορώ θα πάω να πάρω εννοείται!! Έχω βαρεθεί το μαγείρεμα!!

Σκεψου να μενουμε κοντα Το πατρικο μου ειναι Καλλιθεα Οταν ερχομαι εκει μενω Στις 19 θα ειμαι Αθηνα Θα ηθελα να συνανησω εσανα την pig και Jane Γινεται??

Καλημέρα και χρόνια πολλά σε όσους εορτάζουν. Ελπίζω να κρατήσετε αντίσταση στα γλυκάκια σήμερα. Εγω δε λαχταρώ και πολύ τα γλυκά, είμαι του αλμυρού. Σήμερα κοτοπουλάκι και σαλατίτσα λέει
το πρόγραμμά μου. Η δυσκοιλιότητα πάντως μ'εχει ταράξει και νοιώθω βαριά και φουσκωμένη. Τι να κάνω βρε κορίτσια, έχει αρχίσει να με ταλαιπωρεί πολύ αυτό το πρόβλημα. 2 φορές την εβδομάδα
τα καταφέρνω κι αυτό με το ζόρι. Πίνω τσάι σεννας, υπόθετα γλυκερίνης. Ε Εσεις τι κάνετε με αυτό το θέμα; Ανυπομονώ να πάω στην τρίτη φάση, να φάω και κανένα φρουτάκι. Αλλά έχω
κολήσει και χάνω με το σταγονόμετρο τελευταία. Κάνω πολύ γυμναστική και περπάτημα και καμμιά παρασπονδία. Θα κάνω όμως υπομονή και που θα πάνε θα φύγουν τα κιλά.

Τις πρώτες μέρες εγώ και η μητέρα μου το είχαμε αυτό το πρόβλημα, και αυτό που μας βοήθησε πάρα πολύ είναι τα φύλλα σέννας. (Δες https://www.douni.gr/?section=ingredients&icategory=9&id=44 για περισσότερες πληροφορίες). Μετά από δυο τρεις φορές που χρειάστηκε να τα χρησιμοποιήσουμε δεν ξανααντιμετωπίσαμε πρόβλημα. Η επίδραση τους είναι αρκετά γρήγορη (λίγες ώρες μόνο θα χρειαστεί να περιμένεις.)

Azar τα γνωρίζω τα φύλλα της Αιγύπτου (σέννα) αλλά δεν ξέρω πόσο συχνά μπορώ να πίνω αυτό το τσάι. Γιατί μπορεί να μου δημιουργήσει προβλήματα. Να μη καταστρέψουμε και την
υγεία μας! Το ακτινίδιο είναι ωφέλιμο και βοηθητικό για την περίπτωση αλλά δεν επιτρέπεται δυστυχώς. Αυτός ο γιατρούλης δεν σκέφτηκε μια λύση για να βοηθήσει τα εντεράκια μας;
Τέλος πάντων, εγώ συνεχίζω ακάθεκτη τη δίαιτα και φροντίζω να πίνω αρκετό νερό και τσάι. Εχω και μια αμφιβολία που θέλω να συζητήσω. Εγω φτιάχνω πολλά προϊοντα home
made όπως, τουρσί, σάλτσες ντομάτας (χωρίς ζάχαρη) και κομπόστες. Εκτός απο τις κομπόστες, τουρσιά και σάλτσα μπορώ να καταναλώνω; Γιατί σήμερα που είχα pv έφαγα
λίγη ντοματούλα και λίγο λαχανάκι τουρσί.

[teta]

teta, τα έπαιρνα όταν ήμουν μικρή αυτά τα φύλλα, σύντομα όμως τα συνήθισε ο οργανισμός μου και έπαψαν να με βοηθούν. Για λίγο όμως δεν είναι θα σε βλάψουν. Το ακτινίδιο είναι κορυφαίο για τη δυσκοιλίοτητα...αλλά όπως είπες είναι απαγορευμένα. Αυτό που λένε ότι βοηθάει είναι το λάδι παραφίνης, αλλά θέλουν προσοχή όλα αυτά τα σκευάσματα για να μην ατροφήσει το έντερο. Αντιγράφω:
Ο γιατρός απαγορεύει ρητά το λάδι! προτείνει το πόσιμο παραφινέλαιο, μάρκα Nujol στα φαρμακεία μπορείτε να κάνετε Βινεγκρέτ (δες συνταγή) για την σαλάτα στη δεύτερη φάση ή και σαν σώς στα κρέατα σας. Προσοχή στην ποσότητα και ΠΟΤΕ ψημένο (είναι επικίνδυνο). ΜΟΝΟ κρύο, όχι πάνω από 2 κουτ. της σούπας την ημέρα και όχι κάθε μέρα. Βοηθάει εξαιρετικά το έντερο και την τουαλέτα.
Αλήθεια λάδι κανονικό χρησιμοποιείς; Δοκίμασε το κι αυτό τώρα που απενοχοποιήθηκε!
Τουρσί σίγουρα επιτρέπεται μόνο στις PV (προσοχή μόνο στο αλάτι), σάλτσα ίσως να μην κάνει στις PP.
Μετά από τόσο καιρό ακόμα δεν έχω καταλάβει αν απαγορεύεται η ντομάτα στις ΡΡ, ή αν επιτρέπεται μόνο μαγειρεμένη  ή μόνο κον κασέ. Αν μου έλειπε το κοκκινιστό έκανα απλά τα στραβά μάτια. Έχει καταλάβει κανείς;
MAROTZANA, εννοείται πως θα κανονίσουμε συνάντηση!
Γράφω τόση ώρα, και το μυαλό μου είναι στο ντουκανοντελίβερι...σταματώ εδώ...φιλώ όλες τις υπόλοιπες...και πάω να το ψάξω!