Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα ντουκανίτσες!!
Ντέπυ καλωσήρθες στην τρίτη φάση!! 
Είμαι κι εγώ μέσα για τη συνάντηση! Κι εγώ στις 5 σχολάω.

Kαλημερα και απο μενα...τι κανετε?τετοια ωρα κοιμαστε ολες σας κ καλα κανετε///εγω παλι νυχτα....ειμαι μεσα κ εγω για την συναντηση αρκει να μην δουλευω γιατι δεν εχω στανταρ ωραρια...κλεισαμε δηλαδη για 19?

Κοριτσάρες καλημέρα!
Λογικά κι εγώ μπορώ για 19 το απόγευμα.

Καλημέρα κορίτσια!! Πολύ χαίρομαι που κανονίζουμε συνάντηση και έχουμε μαζευτεί και πολλές!!
 Σήμερα η μισητή μου ζυγαριά με έδειξε 93 (θα σας λέω κάθε μέρα πόσο με δείχνει μπας και σπάσει η γκαντεμιά) !!!!!!!!! Μέρα pp σήμερα θα φάω μπριζολίτσα σκέτη το μεσημέρι. Το πρωί έφαγα ντουκανοψωμάκι με γαλοπούλα....Ενδιάμεσα έχω φέρει μαζί μου αυτό το 'ψωμάκι με σοκολάτα'' αλλά εγώ το έχω φτιάξει σκέτο, χωρίς κακάο. Το βράδυ δε ξέρω τι φάω μάλλον για κοτόπουλο με βλέπω.....κοκοκοκο

bonjour κούκλες!!!
Πανέτοιμες για τη συνάντησή μας!!!!! Κάποια κοπελιά πρότεινε κέντρο, δεν ξέρω από πού θα έρθετε όλες .. αν υπάρχει κάποια άλλη πρόταση ας πέσει στο τραπέζι!!! Εγώ θα προτιμούσα προς Κηφισιά αλλά μπορώ να πάρω το τρένο και να έρθω κέντρο!!!!
φιλιά

[teta]

Καλημερούδια! Τέλεια συναντησούλα να μαζευτούμε και θα βρούμε μέρος σίγουρα! Κι εγώ εκτός απροόπτου είμαι μέσα φυσικά, και βολεύομαι παντού!
Εμένα η ζυγαριά μου 69,8 σήμερα..πέσαμε πάλι ευτυχώς αν και χτες το βράδυ και τί δεν έφαγα..μισή πίτσα dukan, μάφιν σιροπιασμένο με λινεσοκρέμα (σαν τιραμισουδάκι τέλειο έγινε έβαλα και άρωμα ρούμι!) μικρό αλλά ικανοποιητικό, και αργότερα το βράδυ γάλα με μπριοσάκι κ νουτέλα..
Βρε κορίτσια (και αγόρια..έμεινε κανένας άραγε??) δεν μου πετυχαίνουν τελευταία οι συνταγές. Αυτήν την πίτσα εκατό ώρες την έψηνα και πάλι νερουλή ήταν..την άλλαξα από ταψάκι σε ταψάκι και τούμπαλιν εκατό φορές..και έβαλα στο youtube και έβλεπα συνταγές (βρήκα και dukan!!) και τους βγαίνουν τόσο ωραίες, δεν ξέρω τί φταίει  εντάξει εν τέλει καλή έγινε αλλά μου βγήκε η πίστη..!
Τελικά όλες ομάδα Β είμαστε?
teta κακάο καλύτερα μείνε στα κλασικά, van houten, ιον, παυλίδης χωρίς ζάχαρη. Όχι ρόφημα, σκόνη. Εγώ τώρα άνοιξα το δεύτερο κουτάκι να φανταστείτε και κάνω τη δίαιτα από τον Ιούνιο.. η μαμά μου πχ από τον Σεπτέμβρη κ έχει τελειώσει 3!!!
panagiota σε καταλαβαίνω..σε λίγο θα στεφθώ κι εγώ μις κόλλημα 2011! Τόση επιμονή να μην κατέβει ο δείκτης δεν την έχω ξανασυναντήσει!!!
natasa κι εγώ σκέτο το έκανα το ψωμάκι κι έβαλα λίγο νουτέλα από πάνω το πρωί με το γάλα μια χαρά ήταν..μου άρπαξαν και λίγο αλλά τρώγονται εντάξει. Είπαμε πλεόν δεν πετάω τίποτα!

[joannach]

joannach Τελικά αυτά τα ψωμάκια μαρέσουν περισσότερο σκέτα, παρά με σοκολάτα... Την επόμενη φορά θα τα φτιάξω με goji berries

mary17mary εγώ είχα προτείνει κέντρο, επειδή μένω Καλλιθέα, η Κηφισσιά μου πέφτει λίγο μακριά...αλλά θα μπορούσα να έρθω Ηράκλειο π.χ. Ας πουν και οι υπόλοιπες που βολεύει και βλέπουμε...

[Joannabo]

Καλημερα σε ολη την παρεα!!Ζηλεψα με την συναντηση που θα κανετε στην Αθηνα,αλλα και εμεις εδω στη Θεσσαλονικη πιστευω να το οργανωσουμε!!Joannabo , Teta και οποια αλλη μενει εδω πανω,ειστε μεσα?Μπορουμε αν σας βολευει και σας ,να παμε στο εμπορικο κεντρο COSMOS.Oσο για την ομαδα αιματος και εγω Β ειμαι,αλλα αρνητικο.Εχω διαβασει,οτι ειναι μυθος ολα αυτα που λεγονται για την σχεση ομαδας αιματος και χασιμο κιλων.Το οτι κολλαμε μερικες φορες,πιστευω οτι ειναι φυσιολογικο,μεχρι να προσαρμοστει στα καινουργια δεδομενα ο οργανισμος και να χασει ολα αυτα τα κιλα που συσσωρευτηκαν με τα χρονια!!Joannach με ρωτησες αν με τα Dukanoγλυκακια βαζω κιλα.Οχι με αυτα δεν εβαλα,αλλα και δεν ειχα φαει ποσοτητες!Μονο με τα κανονικα γλυκα,κατευθειαν ανεβαινε η ζυγαρια!!Προσοχη λοιπον τα Χριστουγεννα,γιατι θα ειμαστε περικυκλωμενες απο γλυκες βομβες!!!

OLIVIA ΕΡΧΟΜΑΙ ΣΥΧΝΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ  οποτε θα κανουνονισουμε και εκει

Κορίτσια γειά σας!!!
Αχ τι καλά που θα βρεθείτε. Και εγω Αθήνα είμαι, μένω Μαρούσι αλλα λογω δουλειάς δυστυχώς δε θα μπορέσω. Δουλεύω πάντα απο 3 με 4 εως 9 και βάλε το βράδυ. Έκανα χθές τη συνταγή για τα γαριδάκια. Δοκίμασα ενα και τα υπόλοιπα αντε γειά... δε μου άρεσαν καθόλου. Έχω απολτήσει σταθερό πρόγραμμα. Το πρωί γάλα και μισή φέτα ψωμάκι (το βάζω και στη φρυγανιέρα και γίνεται σούπερ) με μαρμελάδα goji. Το καλό είναι οτι δεν εχω ιδιαίτερο θέμα με τα γλυκά, οχι οτι δεν τα θέλω όμως. Οπότε σήμερα  λεω να κάνω τη σοκολατόπιτα αν προλάβω και να τη κρατήσω μέχρι Σάββατο Κυριακή.

[Azar]

Azar δοκίμασε τη μαρμελάδα και με γιαουρτάκι! Δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα γιαουρτο-γλυκάκια που κυκλοφορούν! Αχ αρρωσταίνω..έχω ένα μπούκωμα τρελό  Αλλά η όρεξη όρεξη δεν κόβεται κι αυτή η άτιμη..τελικά το καλοκαίρι βολεύει πιο πολύ για δίαιτες..
Olivia εγώ το μόνο γλυκό στο οποίο θα αφεθώ τα Χριστούγεννα είναι η βασιλόπιτα..τη κάνουμε στη Λάρισα ένα σιροπιαστό γλυκό κέικ με ξηρούς καρπούς και γλάσο..όνειρο! Εξάλλου όπως λέει και ο dukan τα Χριστούγεννα είναι ηρεμία και απόλαυση..θα την απολαύσω λοιπόν και μετά λευκές μέρες και γυμναστική! Και είμαι σίγουρη ότι οκ δεν θα χάσω αλλά δεν θα πάρω κιόλας!!

Joannach ναι έχεις δίκιο. Το καλοκαίρι ενδείκνυται πιο πολυ για δίαιτα. Αλλα δεν πειράζει. Τωρα θα είμαστε έτοιμες για το καλοκαίρι. Και αγχώνομαι αρκετά και το εχω πάρει πατριωτικά με τη δίαιτα γιατι θέλω να φαίνομαι ωραία με το νυφικό μου.
Είσαι απο Λάσρισα ε? Θεσσαλή?? Και εγω είμαι απο Τρίκαλα.
Αντε καλη συνέχεια λοιπόν.

Καλημέρα!Σήμερα 69.500gr!Δυστυχώς δεν έχω ψηφιακή ζυγαριά οπότε στο περίπου.Τουλάχιστον έπεσα κάτω από 70kg,καιρός ήταν,σίγουρα είναι απώλεια υγρών αλλά νιώθω και ξεπρησμένη.Τικεράκι δεν αλλάζουμε ακόμη,να σταθεροποιηθώ πρώτα και μετά.Πολύ χαίρομαι που έχετε αυτό το δέσιμο μεταξύ σας και ακούω για συναντήσεις,αυτή η παρέα σας έχει βοηθήσει από ότι καταλαβαίνω στους στόχους σας και είναι πολύ όμορφο!!!Ελπίζω να τα καταφέρω κι εγώ με τη βοήθειά σας και με τις ιδέες σας ,να με δει κι ο σύζυγός μου που ταξιδεύει όπως με γνώρισε και αν γίνεται και λίγο πιο αδύνατη.Αν και το κάνω πιο πολύ για να νιώθω εγώ καλύτερα και να πάω επιτέλους για ψώνια,κάτι που αποφεύγω,μου έλλειψαν!!!!Το ΣΚ λέω να κάνω και το custard swiss-roll του site του Dukan,ελπίζω να αξίζει γιατί η lemon pie δε με ενθουσίασε.Μόλις βρω χρόνο θα τη μεταφέρω κι εδώ μεταφρασμένη.Καλή συνέχεια!

[και να μην ξεχναμε αυριο ειναι Π Α Ρ Α Σ Κ Ε Υ ΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ]

Kαλημερα και απο μενα  !!!!!!!!!!!!!!!!

εγω σημερα  μπήκα   στο παντελονι με   χρυσες   τσέπες , το  μεσατο σακακι  ειναι πολύ πιο ανετο  και  βαζω   στοχο ώς  τα  χριστουγεννα  να  εχω μπει   στο  γκρι παντελόνι  χωρις  να    ειναι  στενο και να κρεμμοντε τα πατσοκιλια    επίσης   να σας  πω   οτι   η πιεση μου ειναι  πλεον  13,5 με  8   τις  τελευτευες μερες   καπνιζα ενα πακετο   τσιγαρα την ημερα   επινα και πολλους καφεδες   και εχω  2 μερες  που κανω   2-3 τσιγαρα την ημερα και   εναν  ελληνικο     μικρο  και  επεστρεψα στα φυσιολογικα  εχω και μικρο παιδακι  και  τα  ειδα όλα .

Ουφ  pv  σημερα  και  δεν ξερω τι να φαω   ισως  μπιφτεκια  κοτοπουλου   με  σαλτα  μανιταρια  αλα κρεμ   θα δουμε 


Τα φιλια  μου σε όλες  !!!!

και να μην ξεχναμε  αυριο ειναι  Π Α Ρ Α Σ Κ Ε Υ ΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ

[Joannabo]

Καλημερα σε ολη την παρεα!!Ζηλεψα με την συναντηση που θα κανετε στην Αθηνα,αλλα και εμεις εδω στη Θεσσαλονικη πιστευω να το οργανωσουμε!!Joannabo , Teta και οποια αλλη μενει εδω πανω,ειστε μεσα?Μπορουμε αν σας βολευει και σας ,να παμε στο εμπορικο κεντρο COSMOS.Oσο για την ομαδα αιματος και εγω Β ειμαι,αλλα αρνητικο.Εχω διαβασει,οτι ειναι μυθος ολα αυτα που λεγονται για την σχεση ομαδας αιματος και χασιμο κιλων.Το οτι κολλαμε μερικες φορες,πιστευω οτι ειναι φυσιολογικο,μεχρι να προσαρμοστει στα καινουργια δεδομενα ο οργανισμος και να χασει ολα αυτα τα κιλα που συσσωρευτηκαν με τα χρονια!!Joannach με ρωτησες αν με τα Dukanoγλυκακια βαζω κιλα.Οχι με αυτα δεν εβαλα,αλλα και δεν ειχα φαει ποσοτητες!Μονο με τα κανονικα γλυκα,κατευθειαν ανεβαινε η ζυγαρια!!Προσοχη λοιπον τα Χριστουγεννα,γιατι θα ειμαστε περικυκλωμενες απο γλυκες βομβες!!!

Μπράβο βρε κορίτσια που κανονίζετε συνάντηση. Είναι ωραίο να μιλάς με ανθρώπους που περνάνε τα ίδια με εσένα. Εγώ είμαι από Θεσσαλονίκη αλλά εδώ και τρία χρόνια μένω στην Κρήτη. Πολλά φιλιά στις Θεσσαλονικιές - μου λείπει η πατρίδα 
Τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος την είχε κάνει η μαμά μου πριν πολλά χρόνια. Έχασε πολλά κιλά αλλά τα ξαναπήρε και μαζί με αυτά και άλλα. Γενικά λένε ότι δεν υπάρχει συσχετισμός με την ομάδα αίματος και τις τροφές που μας παχαίνουν, εγώ δεν έχω άποψη.  Πιστεύω όμως ότι χρειάζεται αλλαγή στις συνήθειες και ότι καμία δίαιτα δεν είναι λύση από μόνη της. Η διαφορά βέβαια της ντουκάν είναι ότι έχει την ημέρα PP εφόρου ζωής και την άσκηση για να εξισορροπούνται οι υπερβολές αλλά και πάλι...Αν τρως όλη την εβδομάδα μέχρι σκασμού, τι να σου κάνει μια μέρα PP; 
Σήμερα ζυγίστηκα μετά από τρεις μέρες ατασθαλιών και έχω πάρει ένα κιλό  Συνεχίζω όμως κανονικά με την πρώτη φάση και ελπίζω ότι θα φύγει εύκολα αυτό το κιλάκι. Μέχρι τα Χριστούγεννα θα ήθελα να έχω χάσει άλλα δύο. Για να δούμε...
Καλή συνέχεια σε όλες!