Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

[Μοu]

Καλησπέρα και από μένα Εγώ είμαι στιν 37 ημέρα και εχω χάσει 10 κιλά...μήπως είναι πολλά τα κιλά? Πρώτη φορά με διάιτα χάνω τόσα κιλά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα..

Εντάξει, τώρα ζήλεψα πραγματικά! Φτου σου, και πάλι φτου σου! Στις ίδιες μέρες έιχα χάσει 5,5 κιλά (αλλά είχε μεσολαβήσει και ένα τριήμερο διακοπών που δεν έφαγα μεν, αλλά ήπια  ).
Μοu, φτιάξε όποιο ντουκανοφαγητάκι σου αρέσει περισσότερο και προσπάθησε να μην βλέπεις αμαρτωλές εκπομπές. Έχουν γίνει της μόδας οι εκπομπές μαγειρικής ρε γ...ο, δύσκολο να τις αποφύγεις, βάλε ράδιο καλύτερα!
ioannabo, αυτές οι κρίσεις βουλιμίας άρχισαν να με τριγυρνάνε και μένα, κι επειδή έχω μέλλον ακόμα μέχρι τον Απρίλη, άλλαξα τακτική. Κάθε μέρα τρώω κάτι απαγορευμένο (λίγο όμως, ένα μικρό κομμάτι πίττα ή ένα σοκολλατάκι και σταματάω). Μια βδομάδα περίπου το κάνω αυτό, μέχρι τώρα έχω καταφέρει να το κρατάω ελεγχόμενο σε μικρές ποσότητες. Τουλάχιστον έτσι δεν νίωθω ότι είμαι συνέχεια σε δίαιτα. Πιστεύω ότι θα δουλέψει καλύτερα έτσι η τρίτη φάση σε μένα, γιατί είχα αρχίσει να λυγίζω. Θα δείξει!
Siakisiaki, με επιμονή και υπομονή, θα τα χάσεις σίγουρα. Μην τρώς όμως μόνο κοτόπουλο, η μονοφαγία και θα σε κουράσει και δεν θα βοηθήσει ουσιαστικά στην δίαιτα. Κάνε και κανένα ψητό ψάρι ή καμιά μοσχαρίσια, αφού θες να εστιάσεις στα ψητά.
Ολιβια, είσαι φανατική τεμπέλα (στην γυμναστική)! Αν σαβουριάζεις ασύστολα, όσο και να χτυπιέσαι στη γυμναστική δεν αδυνατίζεις, αλλά ο συνδιασμός και των δύο σε κάνει μοντέλο. Έχω πάρει κάμποσα DVD με γυμναστική, αλλά πόσο βαριεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεμαι   . Άντε να μεγαλώσει λίγο ο κούταβος να τον βγάζω καμιά βόλτα να ξεμουδιάζουμε και οι δύο! Μαίρη, ότι και να πεις τώρα, θα έχεις δίκιο!
Teta , δυστυχώς οι τρίτοι σπάνια δείχνουν κατανόηση στο επιχείρημα "ευχαριστώ, δεν θα πάρω, κάνω δίαιτα". Μάλλον το θεωρούν πρόκληση να σε κάνουν να παραστρατήσεις! Το πιο ωραίο επιχείρημα που είχε πει μια κοπέλα ήταν ότι έχει πονόδοντο...πώς να φας με πονεμένο δόντι;; Βάλε και το ότι παίρνεις αντιβίωση στην λίστα, για να αποφύγεις το αλκοολ  
joannach, μια που λέμε για τρίχες... εγώ τα σκούρυνα και δεν μου αρέσουν καθόλου   Σήμερα θα τα κόψω κι όλας, αν αποτύχει και το κούρεμα, θα έρθω με καπέλο στη συνάντηση  

Καλημέρα!

Μπορείτε να μου πείτε αν επιτρέπεται το κάρυ σαν μπαχαρικό στη Β φάση...πολύ θα ήθελα να φτιάξω κοτόπουλο με κάρυ!!!
 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ.
οκ κοριτσια τα πηρα τα τηλεφωνα σας, το ραντεβου ειναι 19 /12/11 και ωρα 6.30μμ σωστα;
Εγω αυτη την εβδομαδα κανω μονο πρωτεινη απο την ΔΕΥΤΕΡΑ εως σημερα εχω χασει 2.5 κιλα ισως και παραπανω
αυριο θα δω σιγουρα ,αν καταφερω να την παω 2-3 μερες ακομα καλα θα ειναι.
Ελπιζω να τα καταφερω θελω να παω 74 τωρα ειμαι 78-79 περιπου, αρχισα με 85,5 στισς 17/10/11 .το ιδανικο θα ηταν να
παω 68-70 το μελλον θα δειξει.
Καλη επιτυχια σε ολες μας και καλη ανταμωση.
( η αληθεια ειναι οτι εχω κανει αρκετες παρασπονδιες αυτο το διαστημα ...)ΔΕΝ ΦΤΕΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ)

[fava]

fava, βεβαίως και επιτρέπεται το κάρρυ, και γενικά τα μπαχαρικά. Μόνο να προσέχεις αν πάρεις κανένα μείγμα μπαχαρικών να μην έχει ζαχαρη.
PATY, σωστά, Δευτέρα στις 6:30.

[joannach]

joannach, μια που λέμε για τρίχες... εγώ τα σκούρυνα και δεν μου αρέσουν καθόλου   Σήμερα θα τα κόψω κι όλας, αν αποτύχει και το κούρεμα, θα έρθω με καπέλο στη συνάντηση  

xαχαχα κι εγώ τελικά κουρεύτηκα..... αλλά τελευταία στιγμή έκανα πίσω, κι απλώς τα φυλλάρισα αρκετά, αλλά...δεν μ'αρέσουν και προβλέπω με τον επόμενο μισθό να ξαναπάω για κούρεμα κι αυτή τη φορά..... μπόμπα!!!!!

κορίτσια μόλις έφαγα τη μεσημεριανή μου ομελέτα... δεν άντεξα, την έχω από τις 9 στο νου μου . Δεν ξέρω αν την έχετε δοκιμάσει έτσι, αλλά στο φούρνο πάνω σε λαδόκολλα γίνεται τέλειαααααα!!!!!!( 3 ασπράδια, ντοματούλα, γαλοπούλα και 2 κουταλιές λινέσσα!!!!!)

Γειά σαααααας!!!!
fava εγω χρησιμοποιώ κάρυ αρκετά συχνά, οταν τεσπά κάνω κοτόπουλο. Γίνεται πλυ νόστιμο. Πήγα και εφοδιάστηκα παλι με κρεατικά και εχω τωρα για κανα 2 βδομάδες. Έχω βγάλει και μόνιμα τη ψησταριά στο μπαλκόνι και τη χρησιμοποιώ αρκετά συχνά. Σήμερα θα ψήσω μπριζολίτσα με λαχανικά, μάλλον αγγοράκι ή μπρόκολο. Χθές ένιωσα μια ατονία και λέω μήπως είναι απο τη δίαιτα αλλα μάλλον απο τη δουλειά, λόγω κούρασης.
 Όλο λέω να κάνω το ψωμί (τη μεγάλη δόση) , ετσι ωστε να μην κάνω κάθε μέρα αλλα βαριέεεεεμαι  Καλά έχω καιρό, ίσως αργότερα το κάνω.
Εγω πάντως απο τα περιορισμένα προσπαθώ να τρώω 1 αντε 2 φορές την εβδομάδα. Μου αρέσει πολυ το κεικ πο γίνεται στο φούρνο μικροκυμάτων. Είναι πολύ καλό.  Αυτα απο μένα.
Άντε να έρθουν τα χριστούγεννα να κάτσω και εγω λίγο το απόγευμα στο σπίτι. Μπράβο και πάλι για την πρωτοβουλία να βρεθείτε. Να κανονίσετε πάλι συνάντηση να έρθω και εγω. Αν και... δεν το κόβω μιας και απογευματινή η δουλειά μου.

kalimera dukanakia !!!!!!!! zigisma simera kai ola kala.....
10 kilakia mou emeinan gia tin 3 fasi!
makari na mporousa ki egw na erthw athina gia sinantisi alla diskolo apo lefkada kai teteia epoxi.... mia alli fora isws!!!!!
filakia polla

Σας ευχαριστώ πολύ κορίτσια για την απάντησή σας.

Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της Β φάσης. Δυστυχώς αδιαθέτησα και δεν νομίζω οτι έχω σαφή εικόνα των κιλών που έχασα στην Α φάση και μένω στα -5 που έχει δείξει η ζυγαριά... Την άλλη εβδομάδα ελπίζω να έχω καλύτερη εικόνα.

Καλή συνέχεια να έχουμε γιατί πλησιάζουν και τα Χριστούγεννα....

kalispera dukanakia mou!
olivia mpravo gia ta kolakeytika sxolia!
jane na sou zhsei to moraki sou!kalo kouragio mexri ton aprilio!
mary kai ego kano etsi omeleta sto fourno kai vazo linessa marouli kremmydakia anitho!kati san sfouggato mytilhnhs vgainei!
simera kano proteinh!efodiasthkamw xtes me giaourtia loukanika kotopoulo kai galopoulas!elpizo na thn thro!
thn kyriakh ekana proth fora sthn zoh mou monh mou melomakarona!(panta ekana me thn voitheia ths manoulas mou!)nomiza oti den petyxan alla telika einai teleia!57kommatia kai exoun meinei 20!ta tsakisame!ayrio mallon tha ksanakano!
pantos niotho yperoxa pou ta katafera kai etsi den exo agxos giatis giortes ti tha fao kai ti pao!tora meta mallon edo tha eimai na prospatho na xaso oti savouriasa!
ax ti kala pou tha vretheite!prepei siga siga na organonete kai thessaloniki an kai den eimaste pollles!
filakia polla!

καλημέρα κορίτσάκια!! Πολύ κομμωτήριο βλέπω παίζει! Έχω κι εγώ σήμερα ραντεβού για κούρεμα και βαφή-αντύγειες! Άντε τα Χριστούγεννα θα ήμαστε όλες κούκλες!

Επειδή μπερδεύτηκα τελικά το μέρος που θα συναντηθούμε έιναι η πλατεία Συντάγματος ή κάποιο καφε? Αν δε σας βρίσκω θα αρχίσω να παίρνω μία μια τηλέφωνο!!!!

kalispera dukanakia mou!

simera kano proteinh!efodiasthkamw xtes me giaourtia loukanika kotopoulo kai galopoulas!elpizo na thn thro!

EPITREPONTE TA LOYKANIKA KOTOPOYLOY KAI GALOPOYLAS KAI DEN TO XW PAREI XAMPARI??
THA TRELLATHW AP TI XARA MOU.... KORITSIA SIGOURA???

[Μαιρη]

Τελικα μαζι με το αδυνατισμα παει και το κομμωτηριο!!Και εγω τα εκοψα καρε(ευτυχως μακρυ),αλλα δεν μ`αρεσαν!!Επρεπε μονο να τα φυλλαρισω.Δεν πειραζει θα ξαναμακρυνουν!Μαιρη τι εννοεις με το "μπομπα"?Δεν καταλαβα γιατι ειμαι και ξανθια!!Janeπολυ γλυκο κουταβακι!!Βρηκες τελικα ονομα?Καλη γυμναστικη παντως η βολτα με τον σκυλο!!Τελικα ποιες θα φτιαξετε χριστουγεννιατικα γλυκα?Ioannabo,εφαγες και συ μελομακαρονα?Εγω ακομα και τωρα τρωω παγωτα 0%!!Σημερα επεσα ακομα μισο κιλο,ενω τρωω τα παντα!!

[Olivia]

Olivia, θα φτιάξω τώρα την συνταγή για την μηλόπιτα. Θες να προσπαθήσω κι εγώ να την ανεβάσω;
penelope31100, δεν έχω δοκιμάσει ακόμα τέτοια λουκάνικα, γιατί κάποια που είχα βρει είχαν μέσα άμυλο πατάτας ή κάτι τέτοιο. Εξαρτάται ποια μάρκα θα πετύχεις. ioannabo, ποια μάρκα παίρνεις εσύ;
natasa28, κι εγώ την ίδια απορία έχω για το μέρος της συνάντησης, και περίμενα το απόγευμα για να αρχίσω τα τηλέφωνα  
Σας ζάλισα σήμερα... είμαι σε άδεια, φαίνεται;  
Α, αν θέλετε κάτι από Άρκευθο, θα πάω σήμερα ή αύριο, πείτε να σας φέρω προμήθειες!
Σκεφτόμουν για όνομα το Πάρης - που κάνει λογοπαίγνιο με το Παρίσι. Για την ώρα τον φωνάζουμε μ... γιατί κατουράει παντού!

[penelope]

Κορίτσια της συνάντησης μπορούμε να πούμε στα σκαλάκια της Πλατείας δίπλα στο μετρό για να συναντηθούμε και να πάμε μετά στο καφέ; ΕΕΕ;;;;
penelope εγώ που κοιτούσα τα λουκάνικα το Σάββατο στο σούπερ δεν βρήκα κάποιο που να επιτρέπεται..είχαν καταρχήν όλα στα συστατικά τους λίπος..ioannabo εσύ ποιά παίρνεις;;
Olivia πάντα ζήλευα τον μεταβολισμό σου που τρώγοντας τα πάντα χάνεις!!! Εγώ χάνω αλλά κυρίως όταν δεν τρώω τίποτα  Όσο για το σώμα απόλαυσε τα θετικά σχόλια και άστους να προβληματίζονται πώς το διατηρείς χιχιιχ
Jane ωραίο το Πάρης!
Τελικά μόνο εγώ δεν κουρεύτηκα και βάφτηκα ακόμη..υιοθετώ το λουκ ντεγκραντέ χρώμα μιας και έχουν ανοίξει οι άκρες 
Έφαγα ένα γλυκάκι σήμερα λόγω γεννθλίων εδώ..αλλά με έχει πιάσει κάτι και θα θελα να φάω το σύμπαν σε γλυκά..θα συγκρατηθώ όμως έχω κι αύριο τραπέζωμα, και το ΣΚ μπισκοτο-κάλεσμα..! Να δω πώς θα αντισταθώ..
Olivia εγώ γλυκάκια δεν έφτιαχνα ποτέ, η μαμά μου μικρή θυμάμαι έφτιαχνε μεθυσμένα αλλά μεγαλώνοντας επειδή δεν τα τρώγαμε σταμάτησε κι αυτή κι έφτιαχνε ένα γλυκό να υπάρχει και πέρναμε μελομακάρονα -κουραμπιέδες που συνήθως έτρωγε η αδερφή μου. Τώρα στο σπίτι μου μόνη μου δεν παίρνω τίποτα γιατί σε κρίσιμες ώρες τα τσακίζω κι ας μην μ αρέσουν οπότε καλύτερα να μην έχω τίποτα..Θα θελα να δοκιμάσω να φτιάξω μελομακάρονα όμως τώρα που ασχολούμαι με την κουζίνα ναι γιατί όχι..θα δω..

[Μαιρη]

!Μαιρη τι εννοεις με το "μπομπα"?Δεν καταλαβα γιατι ειμαι και ξανθια

xaxaxa εννοώ κοντό, κοντό, κοντό!!!!!!! που δυστυχώς δεν το έκανα και τώρα με τρώει η τσέπη μου να πληρώσω κι άλλα λεφτά μετά τις γιορτές!!!!
κορίτσια κι εγώ εκεί λέω δίπλα στα σκαλάκια του μετρό για ν'αποφασίσουμε σύσωμη η παρέα!!!!