Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα ντουκανοκόριτσα! Πήγα σήμερα στο carrefour της περιοχής μου και αγόρασα μπόλικο σολομό φιλέτο, κοτοπουλάκι φιλέτο, (στήθος και μπούτι) και  fromage frais. Εχω παραγ-
γείλει να μου φέρουν άπαχο κρέας και κότα καπνιστή line της Βίκη που ξέχασα να πάρω. Μελομακάρονα θα φτιάξω γιατί τα λιγουρεύονται τα παιδάκια μου. Δε θα τα αγγίξω καθόλου!
Είμαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου, τον μαλώνω και τον τιμωρώ συνέχεια. Αν και χθές δεν είχα καθόλου όρεξη να φάω. Ημουν πολύ λυπημένη γιατί η κορούλα μου που φοράει
σιδεράκια χρειάστηκε να προσθέσει κι άλλο μηχανισμό στο στόμα της. (γέμισε με σίδερα και ελατήρια το στοματάκι της). Ηρθε απ'το γιατρό πονεμένη και με πληγιασμένα χειλάκια.
Ειναι 14 χρονών αδυνατούλα και ευαισθητούλα. Απο τη στεναχώρια έφαγα μόνο ένα ζελέ και 1 φέτα γαλοπούλα. Κοιμηθήκαμε αγκαλίτσα και κάποια στιγμή ειναι αλήθεια ότι πείνασα
πολύ. Κρατήθηκα όμως και έφαγα το πρωι το ψωμάκι μου με γαλοπούλα. Εχω πεισμώσει! Αλλωστε προτεραιότητα έχει το σπλάχνο μου που υποφέρει! 

Τετα μου ειναι δυσκολο να νιωθεις το σπλαχνακι σου να υποφερει ομως σε λιγο καιρο που θα ειναι μια μικρη κυρια τα δοντακια της θα ειναι για διαφημηση.....οσο για σενα .....χρειαζεται να αγαπας τον εαυτο σου και να του μιλας με επιλογες δηλαδη επιλεγεις να φας αυτο ή το αλλο και οταν κανει καμμια παραβαση ουτως η αλλως η φυση πληρωνει τα δειντα.....ειμαστε πλασματα σε Εξελιξη και προσπαθουμε με τα παθη και τις αδυναμιες μας.....σιγουρα ανειχαμε μαγικο ραβδακι τα πραγματα θα ηταν ευκολοτερα......ΘΑ ΗΤΑΝ ΟΜΩς?

[Marotzana]

Καλησπερα Λοιπον ακουστε τι μου λεει η μοδιστρα μου η οποια ειναι σουπερ..... οταν αρχισει η γυναικα να εχει λαστιχο  στη μεση χανει τη μπαλα.....και οτι 5 ε 6 κιλα ειναι η διαφορα απο νουμερο ρουχου σε νουμερο ....Γεγονος ειναι οτι και εγω οταν αρχισα να φορω φορμες και ριχτα ρουχα ....εχασα τη μπαλα.....

Marotzana Ισχύει!!! Παίρνουμε κιλά -φοράμε φαρδιά ρούχα-επαναπαυόμαστε αφού βρήκαμε τη ''λύση'' στο πρόβλημα και σύνεχιζουμε να παίρνουμε βάρος χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε πλέον.Οπότε σιγά σιγά οι φόρμες αποχωρούν από την καθημερινότητα μου, ήδη ξεκίνησα να εμπλουτίζω την εμφάνισή μου για αρχή με φορεματάκια και στη συνέχεια βλέπουμε. Έτσι έχω και μέτρο σύγκρισης και ήδη νιώθω καλύτερα!!!Όχι ότι έχω χάσει πολλά κιλά αλλά έστω και με τα 4 κιλά - ανέβηκε η αυτοπεποίθησή μου και ελπίζω σε καλύτερα αποτελέσματα.

Σοφή η μοδίστρα 

Γιατί ρε κορίτσια όταν παντρεύεστε βάζετε κιλά;;;; Ίσα ίσα εκεί είναι που πρέπει να προσέχετε ακόμα περισσότερο την εμφάνιση ... υπάρχουν κι αλλού ποροκαλιές που κάνουν πορρτοκάλια!!!!
Η μοδίστρα καλά τα λέει ... το λάστιχο είναι η καταστροφή της γυναικείας γραμμής! 

Δεν πιστεύω ότι φταίει το "βόλεμα" της παντρειάς που μας παχαίνει, αλλά η καλοπέραση... Ειδικά εγώ που δεν είχα ξαναπιάσει κατσαρόλα, βάλθηκα ξαφνικά να μάθω μαγειρεύω τα πάντα για να ευχαριστήσω τον καλό μου...και μετά να τα τρώω (μαζί με το ταλαίπωρο το πειραματόζωο)  . Τώρα που συμφιλιώθηκα πια με την κουζίνα, είδα ότι πρέπει να κάνω το ίδιο και με το σώμα μου. Είναι πολύ εύκολο να αφαιθείς δυστυχώς...

[jane]

jane σε νιώθω!!! Εγώ ακόμη είμαι στην προσπάθεια συμφιλίωσης με την κουζίνα και προσπαθώ να ανταπεξέλθω στις απαιτήσεις, σιγά σιγά βελτιώνομαι, αλλά τα φαγητά μου δε συγκρίνονται με της πεθεράς μου που μαγειρεύει πραγματικά υπέροχα και του λείπουν λιγάαακι. Και οι δυό μας πήραμε κιλά, μαζί τα πήραμε, όπως είπε κι ο Πάγκαλος ''μαζί τα φάγαμε''. Αλλά τώρα που λείπει για μένα είναι ευκαιρία να μπω σε ένα πρόγραμμα και να το παλέψω χωρίς πειρασμούς στο σπίτι.Έχω μόνο τα απαραίτητα και δε βλέπω τα ντελίβερι να έρχονται σε περίοδο αγώνων ποδοσφαίρου....

Δεν πιστεύω ότι φταίει το "βόλεμα" της παντρειάς που μας παχαίνει, αλλά η καλοπέραση... Ειδικά εγώ που δεν είχα ξαναπιάσει κατσαρόλα, βάλθηκα ξαφνικά να μάθω μαγειρεύω τα πάντα για να ευχαριστήσω τον καλό μου...και μετά να τα τρώω (μαζί με το ταλαίπωρο το πειραματόζωο)  . Τώρα που συμφιλιώθηκα πια με την κουζίνα, είδα ότι πρέπει να κάνω το ίδιο και με το σώμα μου. Είναι πολύ εύκολο να αφαιθείς δυστυχώς...

ΚΑΛΗΜΕΡΑ  Παντως ο Βουδας της αφθονιας ειναι  ολοστρουμπουλος........τα παχυ μου τα καλλη μου κλπ......τωρα η ζητηση της αγορας γυναικων  μας θελει σανιδες μοδα μοδα μοδα .....και ερχεται η επιστημονικη κοινοτητα και σου λεει ΔΜΣ και εμεις ειμαστε στο πελαγος να μας βομβαρδιζουν τα media με τα in kai out και η αυτοπεποιθηση να πηγαινει in και out!!!
Κλειστε τα αυτια και ακουστε την υπεροχη μουσικη βγαζει το σωμα.Εκει ειναι η αρμονια !!!!
Τα σεβη μου μεμια μεγαλη καλημερα.

Καλημερα κι απο μενα! Χρονια και ζαμανια! Σας διαβαζω ομως καθημερινα! Δυστυχως την ημερα της συναντησης εφημερευω και δεν μπορω να ερθω να τα πουμε απο κοντα...    Λοιπον, τα νεα μου απο την τριτη φαση... Μεχρι πριν μια εβδομαδα την εκανα ακριβως οπως επρεπε.. Αποτελεσμα να φτασω τα 60... Δηλαδη 4 κιλα κατω στην τριτη φαση... Μετα τρομαξα λιγακι που εχανα σκομα... Το ξερω οτι σας φαινεται περιεργο που τρομαξα αλλα εφτασα να εχω χασει 30 κιλα... Τελοσπαντων, κι ετσι εφαγα 4 μερες και γλυκα! Σημερα ειμαι 61! Στα ελευθερα γευματα κανω κι εγω σαν την Jane! Tρωω οτι οτι θελω μεχρι αηδιας!    Jane τι γλυκα σκυλακι ειναι αυτο; Μηπως να το πειτε Eric; Λεω εγω τωρα... Φιλια σε ολες και καλη συνεχεια!

Καλημερααα 
Θελω πολυ να ερθω κι εγω στη συναντηση,
ελπιζω να τελειωσω απο τον παιδικο σταθμο γρηγορα
και να προλαβω να ερθω.
Συνεχιζω την προσπαθεια,δεν προκειται να τα παρατησω,
ακομα και τωρα με ολα τα χριστουγεννιατικα γλυκα γυρω μου
(που λατρευω)
Προχωραω σαν χελωνα βεβαια,αλλα προχωραω!!!
Πηρα σε ενα χρονα 10 κιλα! οταν μπηκα στην εμμηνοπαυση.
Φουσκωσα αποτομα.Ηρθε ο καιρος να γινω οπως πριν 
Ολες εσεις μου δινετε δυναμη να συνεχισω

Καλημερααα 
Θελω πολυ να ερθω κι εγω στη συναντηση,
ελπιζω να τελειωσω απο τον παιδικο σταθμο γρηγορα
και να προλαβω να ερθω.

Θα σε περιμενω σου στελλν μηνυμα προσωπικο με τηλεφωνο μου.....Και εδω ειμαστε να φτσεις στον επιθυμητο στοχο ολες μαζι η παρεα του κυριου Ντουκαν......

[MAROTZANA]

MAROTZANA Πηρα το μυν σε ευχαριστω πολυ!

[LillianK]

Πολλές καλημέρες! Κάθε ηλικία κουβαλάει τα δικά της "βάρη". Και σε κάθε αλλαγή την πληρώνει το σώμα μας.
LillianK, πολύ χάρηκα που είσαι καλά. Τι να πω για την απώλεια σου;!;! Μπράβο; Να προσέχεις; Και τα δύο ταυτόχρονα 
Και το όνομα αυτού Άρης, για να ταιριάζει με τους υπόλοιπους θεικούς σκύλους της παρέας μας, την Ήρα (ντογκο αρνζεντινο) και τον Ερμή (τζακ ρασελ). Τώρα πως θα ταιράξουν τόσο διαφορετικές ράτσες, ένας Δίας το ξέρει  . Το Ρενιέ απορίφθηκε κατευθείαν με απάντηση "Σιγά μην το πούμε και Σαρκοζι". Άντρες!

καλημέρα κοριτσάκια! Σήμερα λέω να φάω συκωτάκι ψητό! Ξύπνησα πριν μία ωρα παρακαλώ! Αυτή η περίοδος με έχει πεθάνει, όλο το βράδυ πρέπει να ξύπνησα γύρω στις 5 φορές για να αλλάξω... ουφ! Ε και μετά με πήρε ο ύπνος για τα καλά! Τώρα έχω βγάλει το συκώτι να ξεπαγώσει κι έχω λυσσάξει στη πείνα! Έλεγα μέχρι τις 24 που φεύγω να έχω φτάσει τα 90 κιλά....να δούμε θα τα καταφέρω???Θα το προσπαθήσω! Αν κ αύριο είμαι καλεσμένη σε ταβέρνα κ θα πρέπει να κρατηθώ να μην υποκύψω στις λιχουδιές!!

Πριν από λίγες μέρες είχα κανονίσει να βγω για βράδυ και πραγματικά δεν έβρισκα τι να βάλω!! Όλα τα καλά μου ρούχα είναι τεράστια! Είχα βγάλει όλη τη ντουλάπα έξω και δοκίμαζα, δοκίμαζα αλλά τίποτα δε μου άρεσε.... με είχαν πιάσει τα νεύρα μου! Πρέπει να πάω για ψώνια οπωσδήποτε. Αν μας δώσουν το δώρο άμεσα θα χαλάσω το μισό σε ρούχα! Δε πάει άλλο...

Α! Πήρα μεζούρα επιτέλους και λέω να αρχίσω να μετριέμαι μια φορά την εβδομάδα να δω τι χάνω από πόντους!!

Σας αφήνω τώρα πάω σούπερ μάρκετ να εφοδιασστώ και να αρχίσω να μαγειρεύω, γατί αν δεν έχω έτοιμα φαγητά θα αρχίσω να τρώω βλακείες~!
Σας φιλώ 

 

Καλησπέρα κορίτσια! Σήμερα βγήκα με τις κορούλες μου στη γιορτινή Θεσσαλονίκη. Γυρίσαμε τα μαγαζιά και πήγαμε όπως κάθε χρόνο στη ΧΑΝΘ που γίνεται το φιλανθρωπικό παζάρι της
ΕΛΕΕΠΑΠ. Ψωνίσαμε πολλά όμορφα πράγματα, αλλά είχε πολύ κόσμο και κατακουραστήκαμε. Μετά εφτιαξα την ομελέτα φούρνου που πρότεινε η Mary Mary. Αχ! Τέλεια! Να σαι καλά!
Μ'έσωσες! Εφτιαξα ψωμάκι, γιαουρτοζελέδες και μπισκοτάκια πίτουρου. Μου αρέσουν πολύ οι γεύσεις της δίαιτάς μας. Μου πάει αυτή η δίαιτα γάντι! Μπράβο στο γιατρούλη.
Είδα στα βιβλιοπωλεία και το βιβλίο του Dukan στα αγγλικά και στα γαλλικά. Δε θα βρεθεί κάποιος να το μεταφράσει και στα ελληνικά; Πάντως Jane προβληματίστηκα με την ερώτησή σου
για το καπνιστό κοτόπουλο. Καθημερινά τρώω γαλοπούλα καπνιστή 1% λιπαρά υφαντή fouandre και πολύ συχνά παίρνω και την κότα της Βίκη line πάλι 1% λιπαρά. Το αγοράζω σε
φέτες. Δεν είναι ούτε παρίζα, ούτε λουκάνικο. Δεν έχει άμυλο. Μήπως τελικά απαγορεύεται; Πάντως σήμερα ζυγίστηκα και έχασα σε 6 μέρες ακόμη 600 γραμμάρια. 58.600! Επιτέλους!
Πλησιάζω στον στόχο μου! Επίσης Marotzana έχεις δίκιο. Πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας. Εγω έβαλα πολλά κιλά γιατί δεν τον αγαπούσα τον εαυτό μου. Ημουν μόνο μάνα και νοικοκυρά
και άφησα τον εαυτό μου να γίνει μπουλουκάκι. Ο γάμος με πάχυνε κι όχι απο καλοπέραση, αλλά απο κούραση και ανία. Οσο και να αγαπάς τον άντρα σου, οι συνεχείς υποχρεώσεις και
οι απαιτήσεις της καθημερινότητας δεν σου αφήνουν χώρο και χρόνο για τίποτα άλλο. Το φαγητό δεν γίνεται ανάγκη, αλλά διασκέδαση και πολυτέλεια. Γεμίζεις τα ψυχολογικά κενά και
κάποιο πρωί ξυπνάς χοντρούλα και λες πως έγινε αυτό; Το τέλειο είναι να μπορούμε να ισορροπούμε και να διατηρούμαστε στο ιδανικό μας βάρος! Αμήν!