Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

Τελικά δε λιποθύμησα απο την κούραση. Jane και Tex είχατε δίκιο, όλα καλά με την κρεμούλα. Η ζελατίνη την έκανε τη δουλειά της. Λίγο προς ζελέ φέρνει η υφή, αλλά είναι πολύ
εύγευστη. Ευχαριστώ. Lazarita είναι φυσικό να βρίσκουμε αδερφές ψυχές σε αυτό το forum γιατί λίγο πολύ αντιμετωπίζουμε όλες τα ίδια προβλήματα κι έχουμε παρόμοια
ψυχολογία σα γυναίκες που είμαστε. Αναγνωρίζω σε καθε μια απο όλες σας, κάτι απο τον εαυτό μου κι έτσι βρίσκω το κουράγιο να συνεχίσω ακούγοντας τις συμβουλές σας και τις
εμπειρίες σας. Αυτός άλλωστε είναι και ο λόγος ύπαρξης αυτού του forum. Τώρα θα πάω μάλλον για ύπνο γιατί αύριο είναι μια ακόμη δύσκολη μέρα. Οι κόρες μου παίρνουν
βαθμούς απ'το γυμνάσιο και θα τρέχω. Καληνύχτα και όνειρα γλυκά (με ζαχαρίνη όμως! ).

Καλημέρα!
Επιτέλους έφτασε η εβδομάδα των Χριστουγέννων!
Είμαι ακριβώς στο μισό της 2ης φάσης! Συνολική απώλεια 6,7 κιλά!
Νιώθω πολύ όμορφα με το σώμα μου! Επιτέλους μπορώ να ντύνομαι όπως εγώ θέλω (αν είχα και τα κατάλληλα ρούχα φυσικά)!
Την κρέμα την έχω δοκιμάσει και εγώ με ζελατίνη αλλά επειδή μισώ τον ζελέ δεν την ξανάφτιαξα!
Εχθές ετοίμασα 3 διαφορετικά φαγητά ΡΡ και PV έτσι για να έχω όλη την εβδομάδα και να μην ψάχνομαι!
Καλά να περάσετε όσες πάτε διακοπές και όλες εσείς που θα συναντηθείτε!
Φιλάκια Πολλά, σας ευχαριστώ που με βοηθήσατε να αγαπήσω το σώμα μου και να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και ηρεμία! Γιατί κακά τα ψέματα έχοντας ενοχές για το πως είχα καταντήσει ήμουν μονίμως μες στα νεύρα και μου έφταιγαν όλοι. Το ξέρω ότι ο λόγος ήταν το βάρος μου όσο και αν προσπαθούσαν από το περιβάλλον μου να με κάνουν να αισθανθώ άνετα με αυτό. Ποτέ δεν είχα συμφιλιωθεί με τα κιλά μου, γι αυτό και ποτέ δεν πέταξα τα παλιά μου ρούχα! (λίγο εκτός μοδας βέβαια) αλλά σαν μεζούρα κάνουν την δουλειά τους!

[Νατασα]

Καλημερα και καλη εβδομαδα να εχουμε....6 μερες εμειναν για τα χριστουγεννααααα...τι κανετε?σημερα λοιπον εφτασε η μερα συναντησης και δυστηχως δεν μπορω να ερθω...δουλευω απογευμα σημερα...και βρεχει κ πολυ...κριμα ρε γμτο ...
Νατασα μου με γεια το μαλλι...ειναι σουπερ....
Νομιζω κ εσυ Μαιρουλα μου το εβαψες κ το εκοψες αν δεν κανω λαθος...σωστα?με γεια το νεο λουκ σας...
και εγω πηγα λευκαδα για 2 μερες(στο πατρικο μου δηλαδη) κ εφτιαξα κ εγω το μαλλακι μου...ανταυγειες ξανθες οπως το κανω συνηθως κ το εκοψα λιγακι απο κατω...
Τα νεα μου ειναι οτι ειμαι στην 3η φαση εδω κ 15 μερες σχεδον...μια χαρα παει...βεβαια με ενα ελευθερο γευμα και τις υπολοιπες μερες πρωτεινη με λαχανικα εκτος απο 1 μερα, της σκετης πρωτεινης...ξεκινησα 65.800 και ειμαι 65...κ επειδη τσακισα κ κατι γλυκα (μελομακαρονα κ κουραμπιεδες κ μεθυσμενα κ σοκολατοπιτα κ απο ολααααααα, θεε μου ειμαι απαραδεκτη...που ειστε εσεις οι αυστηρες...Ντεπυ)...σημερα ξεκιναω κανονικα κ παλι την 3η φαση χωρις παρασπονδιες γτ αν παω ετσι δεν με βλεπω καλα....νιωθω υπεροχα....στενεψα και σχεδον ολα μου τα ρουχα γτ ειχα αρκετα καινουργια σε μεγαλο μεγεθος...ολοι μου λενε οτι εγω μεινει μιση κ να μν χασω αλλο...μιας κ σε αυτα τα κιλα εχω να με δω σιγουρα 10-13 χρονια(απο το γυμνασιο)...λεω ομως σιγα σιγα να φτασω και τα 60 και θα μαι σουπερ νομιζω

καλημέρα κορίτσιαααααα!!!!
χαχαχα στη συνάντησή μας θα χαλάσει και το μαλλί με τη βροχή και την υγρασία
είμαστε οκ έτσι??
δουλίτσα τώρα και τα ξαναλέμε

Καλημερα κοριτσια ολα ενταξη για το ραντεβου μας;
Σημερα στις 6.30μμ στην εξοδο του μετρο στο Συνταγμα στις σκαλες; η αλλαξε κατι;

[MAROTZANA]

Καλημερα κοριτσια!! ευχομαι να περασετε τελεια στην συναντηση που εχετε κανονισει!! Μακαρι να μπορουσα να ερθω κι εγω αλλα δυστυχως δεν γινεται..
Χθες κατεβηκα κ εγω συνταγμα με τα παιδια για βολτιτσα κ συνειδητοποιησα οτι η διαφορα στα κιλα εχει αρχισει να γινεται πολυ αισθητη αν κεχουν φυγει μονο 4.5..εβαλα ενα παντελονι που το ειχα ξεχασει 4-5 χρονια στην ντουλαπα κ μπορω να πω πως ηταν κ λιγο φαρδυ στη μεση!!!!
Μονο κ μονο απαυτο η αυτο πεποιθηση ανεβηκε στα υψη!!! χαχαχα!!!
Αν κ κανω που κ που "ζαβολιες" γιατι ειμαι πολυ λαιμαργη σαν ανθρωπος η απωλεια προχωραει καλα κ πιστευω πως αυτες οι γιορτες θα ναι πολυ καλυτερες απο τις περσινες λογω ψυχολογιας!!
MAROTZANA περαστικα στο γατακι σου
lazarita οντως το να εισαι καλα με τον εαυτο σουκ να αγαπας το σωμα σου ειναι το Α και το Ω της καλης διαθεσης σε καποιον κ η παρεουλα μας εδω ειναι παααρα πολυ σημαντικη για μενα σε αυτη την προσπαθεια που κανω κ σας ευχαριστω πολυ.

ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΣΑΣ!!

καλημέρα κοριτσάκια είμαστε έτοιμες για τη συνάντηση μας? 6,30 στα σκαλιά δίπλα στο μετρό στη πλατεία Συντάγματος! Η βροχή σταμάτησε, ελπίζω μέχρι το απόγευμα να μη ξαναπιάσει!!

Καλημέρα Αγαπητές μου!ΠΟλλά μηνύματα το ΣΚ αλλά εγώ δεν πρόλαβα καθόλου να καθίσω μέσα αυτή τη φορά οπότε σας διαβάζω τώρα!
εγώ είμαι έτοιμη για το απόγευμα, έρχομαι να με μαλώσετε γιατί έχω ξεφύγει με τα τραπεζώματα και τα κεράσματα δεν μπορώ να αντισταθώ πια..ευτυχώς με τα υπόλοιπα γεύματα το αντισταθμίζω κάπως αλλά τί θα κάνω για να χάσω και τα υπόλοιπα είναι το θέμα μου..
Το Σάββατο στο Χαλάνδρι βρήκα μοδίστρα, στένεμα σε μία ώρα 5 ευρώ! Άψογο το έκανε! κι όσο σκέφτομαι ότι για ένα άλλο είχα δώσει 20  Της πήγα ένα παντελόνι ακόμη που όταν το έβαλα μου είπε μόνη της ότι δεν έχει νόημα να το στενέψουμε  είναι σαν τσουβάλι! Αυτή είναι η καλύτερη πλευρά της δίιατας για μένα, το πόσο μα πόσο μαζεύεις!!
Λοιπόν Στα σκαλάκια του μετρό, αν βρέχει προτείνω μέσα εκεί που είναι τα εισιτήρια, αν όχι έξω δίπλα στα σκαλάκια, περιοδικό ξέχασα αλλά θα κρατάω ένα σακουλάκι μαύρο! κάποιες από εσάς σας είδα στο περίπου οπότε δεν θα ε΄χω πρόβλημα πιστεύω..ας ελπίσουμε ότι δεν θα βρέξει άλλο..!

Καλημέρα κορίτσια! Σήμερα ο καιρός είναι μελαγχολικός αλλά αυτό δεν πρέπει να μας επηρεάζει. Ηθικό ακμαίο που λένε! Εγω όταν έχω ακεφιές βάζω την αγαπημένη μου μουσική
και τραγουδάω δυνατά (αυτό μπορεί να αποβεί μοιραίο για τους άλλους βέβαια! ) κι έτσι ξεχνιούνται οι έγνοιες και νιώθω πολύ καλύτερα.
Να σας πω και για ανακάλυψη που έκανα πρόσφατα και μπορεί να σας ενδιαφέρει. Επειδή είμασταν συναχωμένοι οικογενειακώς, πίναμε πολλά βότανα. Ετσι έπεσε το μάτι μου
σ'ενα βότανο που δεν το είχα δοκιμάσει ποτέ, την αγριάδα. Οπως διάβασα διευκολύνει τη λειτουργία των νεφρών, καθαρίζει τον οργανισμό απο τις τοξίνες και βοηθάει τη χοληστερίνη.
Πίνω μέρα παρα μέρα δοκιμαστικά. Ελπίζω να πραγματοποιεί αυτά που υπόσχεται.
Πάντως Mimita μου φαίνεται λίγο επίφοβο να βάλω στην τοστιέρα τον χυλό του ψωμιού. Δε χύνεται και δεν κολάει; Εγω φτιάχνω τοστ στα παιδιά μου και χρησιμοποιώ λαδόκολες.
Θα δοκιμάσω πάντως να το ψήσω ανάμεσα σε λαδόκολες για σιγουριά. Ελπίζω να πετύχει.

Καλημέρα κορίτσια,έτοιμες για το απόγευμα?
Αν βρέχει μέσα στο σταθμό στις σκάλες,πριν βγούμε.Πάω να φτιάξω κάτι για φαγητό ,θα τα πούμε το απόγευμα και σίγουρα έχουμε να πούμε πολλά 

Ο καιρός είπε να κάνει την συνάντηση μας λίγο πιο πικάντικη. Αλλά εμείς δεν μασάμε!

 

Να περάσετε τέλεια στη συνάντηση!!!! Ξύπνησα πριν μια ώρα και νιώθω λίγο καταβεβλημένη (δούλευα νυχτερινή βάρδια), για γρήγορη λύση επέλεξα τα λουκάνικα γαλοπούλας 3%,μάλλον δεν επιτρέπονται αλλά με έβγαλαν από τη δύσκολη στιγμή.... μάλλον χρειάζομαι και το γλυκάκι μου να με ανεβάσει. Θα δοκιμάσω την κρεμούλα που αναφέρατε γιατί εκτός απο το γιαουρτοζελέ τα άλλα ντουκανογλυκάκια δε με ενθουσίασαν και πολύ και προτιμώ τις κρέμες περισσότερο από ότι έχει σχέση με τη σοκολάτα.Αν μοιάζει με πανακότα ακόμη καλύτερα!!!!Για να δούμε???Κορίτσια το έχουμε πάρει ζεστά το θέμα από ότι βλέπω όλες και χαίρομαι πολύ. Δεν το περίμενα ότι αυτό το forum  θα με βοηθούσε τόσο και χαίρομαι που αποφάσισα να εγγραφώ ώστε να συμμετέχω. Πιστεύω ότι αν πήγαινα σε διαιτολόγο δε θα άντεχα τόσο όσο αντέχω όντας σε αυτό το forum. Μου δίνει μια στήριξη αυτή η επικοινωνία, ο ενθουσιασμός που η κάθεμια εκφράζει συνειδητοποιώντας τις απώλειες και πετυχαίνοντας τους στόχους , η στήριξη όλων προκειμένου να μην λυγίσουμε σε πειρασμούς ή έστω να μην παραιτηθούμε λόγω μιας ή και περισσότερων ατασθαλειών, με κάνει να θέλω ακόμη πιο πολύ να συνεχίσω. Δεν το πιστεύω ότι αντιστέκομαι σε γλυκά που μου πρσφέρουν στη δουλειά ή σε εκείνα που βρίσκονται στα ράφια του σούπερ μάρκετ που τώρα τα προσπερνάω χωρίς δεύτερη σκέψη κοιτάζοντάς τα με απάθεια γιατί τα θεωρώ ένα σημαντικό λόγο για την απόκτηση των κιλών μου. Για να μη λέω και ψέμματα όμως, φαντάζομαι τη μέρα που θα καταναλώσω κάποια από αυτά χωρίς τύψεις αλλά προς το παρόν έχω πείσει το μυαλουδάκι μου ότι αυτή η μέρα θα αργήσει. Σας ευχαριστώ!!!

Θα ερθω τελικα στη συναντηση!
Ξεκιναω τωρα ,μολις τελειωσα απο τη δουλεια
Φιλιααααα

Mimita, θα ήθελα να μου έδινες περισσότερες πληροφορίες για το πως ψήνεις το ψωμάκι στην τοστιέρα. Δηλαδή πόση ώρα και σε ποιές ποσότητες.
Επίσης αν κάποια απο τις κοπέλες ξέρει κάποια καλύτερη λύση να μου την πει. Γιατί μέχρι τώρα στο ψήσιμο αντιμετωπίζω πρόβλημα. Είναι νόστιμο βέβαια, αλλά αλλού καμμένο κι αλλού άψητο.
Ακουσα ότι κάποιες ψήνουν το πόριτζ στο φούρνο μικροκυμάτων, μήπως γίνεται και στον κοινό φούρνο; Λίγο κόλησα αυτές τις μέρες με τις ίδιες συνταγές και θα ήθελα να ανανεωθώ.
Περνάω συχνά κρίσεις ανασφάλειας. Πλησιάζει και η περίοδός μου και νιώθω μια ατονία και μια λιγούρα. Αν ενδώσω τώρα, αντίο προσπάθεια!