Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

[teta]

teta δες τη διεύθυνση
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5617&Itemid=49.
Δεν το έχω κάνει αλλά από ότι έχω διαβάσει αφού το ψήσεις μπορείς να το φρυγανίσεις στην τοστιέρα, δεν το ψήνεις στην τοστιέρα αλλά το βάζεις μετά. Ελπίζω να βοήθησα.


teta εδώ μπορείς να βρεις και το γλυκάκι της αρεσκείας σου!!!https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=8&id=92&Itemid=49
Αν σου αρέσει η κρέμα δες στο forum που γράφουμε τώρα 1-2 σελίδες πριν τη συνταγή. Εγώ περιμένω να πήξει στο ψυγείο για να τη δοκιμάσω.

Ευχαριστώ MOU. Πήρα μια ιδέα πως γίνεται. Εγω το ψήνω σα μαφιν. Γίνεται λίγο χοντρό. Θα το κάνω πιο λεπτό και θα το περάσω κι απ'την τοστιέρα. Τωρα όλες θα έχουν πάει στη
συνάντηση. Τυχερούλες! Θα έχουν πολλά να πουν και με την ευκαιρία να λύσουν τις όποιες απορίες και να ανταλλάξουν συνταγές. Μακάρι να έμενα κι εγω στην Αθήνα!

Μπορείς να κόψεις μικρές φετούλες και να το φρυγανίσεις αν σε βολεύει αυτός ο τρόπος ψησίματος. Κι εγώ θέλω γλυκάκι, πειμένω πως και πως την κρέμα.....

Κορίτσια γειά σας και απο μένα.
Έχω 3 4 μερες να γράψω. Προσπάθησα να διαβάσω όσα γράψατε. Εύχομαι να είστε όλοι καλά.
Teta , Mou και εγω το ψωμάκι το βγάζω απο το φούρνο μικροκυμάτων το αφήνω λιγάκι να κρυώσει και το κόβω σε 2 φετούλες. Πάντα το βάζω στη φρυγανιέρα και γίνεται πολύ νόστιμο.
Εγω μεχρι εδω καλα πάω. Είχα ξεκινήσει με 70 και ζυγίστηκα μετα απο 1 μήνα δίαιτας. Τωρα είμαι 63,500. Είμαι χαρούμενη. Και θεωρώ πως έχασα πολλούς πόντους. Το παλεύω πολυ αυτη την εβδομάδα, ξέρετε τωρα οπως όλοι ετσι και εγω έκανα γλυκά κ.λ.π και δεν έφαγα τίποτα.  Τα Χριστούγεννα θα κάνω και τραπέζι στο σπίτι μου, Ενα μήνα και 5 μέρες που κάνω τη δίαιτα δεν έχω ξεφύγει καθόλου. Ουτε καν που εχω δοκιμάσει κάτι. Αλλα θέλω να κρατηθώ και αυτη την κρίσιμη μέρα που έρχεται. Πως θα γίνει ομως αυτο?? Για πείτε μου.......... 
Αν και φαντάζομαι πως κάτι θα φάω αλλα συγκρατημένα πολυ. Και μετα λιγάκι Πρωτοχρονιά. 

[Azar]

Azar κατι θα τσιμπήσουμε αλλά με μέτρο και αν υπάρχει η δυνατότητα στα πλαίσια της δίαιτας, αν και λίγο δύσκολο. Δυο μέρες είναι, τουλάχιστον τις υπόλοιπες θα είμαστε κυρίες, θα κάνουμε PP για να επανέλθουμε.

καλημέρα κορίτσια!!!
τι έγινε καλέ, πού χαθήκατε όλες? κοιμόσαστε??
εγώ ξεκινώ δουλίτσα, αφού έφαγα ήδη τη γαλοπουλίτσα μου για δεκατιανό!!! αγαπημένη συνήθεια πλέον!!! και βεβαίως δεν μαγείρεψα τίποτα για σήμερα, γιατί δεν πρόλαβα αφού γύρισα 10.15 σπίτι μου από τη χθεσινή συνάντηση και θα φάω τα νύχια μου!!!
φιλάκια σ'όλες

Καλημερα κοριτσια τι κανετε;
Ωραια ηταν χθες παρολη την βροχη ,εγω μετα το μετρο για να παω σπιτι περασα μεσα απο πλημηρρα.
Εφτιαξα μελιτζανες στο φουρνο ημαμ θα τις φαω με μπιφτεκι ειναι καλος συνδιασμος.
JANE το κολυμβητηριο λεγετε salla spor και ειναι αναμεσα στο ιλιο και στους αγιους ,ειναι ιδιωτικο και η
φιλη μου ειπε οτι πληρωνε 50 ευρω το μηνα.
Σημερα εχω κομμωτηριο ,ριζα,ανταυγιες ,κουρεμα ολο το σετ ανανεωσης.
Καλημερα και καλη δυναμη σε ολες. 

[TETA]

TETA  εγω κανω τη συνταγη για το ψωμακι που σου εδωσε η ΜΟU με τη διαφορα οτι κανω τεσερις μεριδε μαζι και προσθετω και ενα ολοκληρο αυγο λιγο μπεικιν 1,5 κ.γ για 4 μεριδες και λιγο αλατι τα αναλκατευω ολα μαζι για να γινει μια μαζα ελαφρος ρευστη και να πεφτει απο το κουταλι μονη της αν χρειαστε προσθετω λιγο νερο η γαλα, μετα βαζω την τοστιερα με τα λακουβακια ( η δικιαμου ειναι μια με μεγαλα λακουβακια breville τη λενε ) και γεμιζω το καθε λακουβακι αφου εχω βαλει με τη χαρτοπετσετα ελαχιστο λαδι τη σκεπαζω και αφηνω να ψηθει μεχρι να παρει χρωμα 2-3 λεπτα αναλογα με την τοστιερα  εναι τελεια και ειδικα την επομενη μερα βγαζω 3 τριγωνακια  ανα μεριδα.
αμα θες στο μιγμα κοβεις λιγο ψητο κοτοπουλο και ψηνεις με τον ιδιο τροπο ή βαζεις τονο λιγο κρεμυδακι φρεσκο και ανιθο και ανακατευεις και ψηνεις

αμα θες βαζεις λοδοκολα στο ταψι  και βαζεις κουταλιες απο το μιγμα και ψηνεις στο φουρνο θα βγουν ομορφα ακανονιστα ψωμακια  .

παντος τα ψωμακια στην τοστιερα νομιζω οτι ειναι καλυτερα και πιο νοστιμα

καλη επιτυχια

[mary]

Καλημέεεεεεεεεεεεεερα!!! Τί ωραία η συνάντησή μας χτες!!Είστε όλες καταπληκτικές!!! Κι εγώ γυρίζοντας από το μετρό μέχρι το σπίτι έγινα παπί...οι μπότες ακόμα στεγνώνουν....(ελπίζω μέχρι το 2012 να στεγνώσουν  )!!!!Πολύ βροχή!!! Ευτυχώς σήμερα ήλιος ξανά!
mary μήπως να πάρεις το μπιφτέκι σήμερα που δεν έχεις φαγάκι;;;;; Εγώ έχω άδεια οπότε θα μαγειρέψω αργότερα με την ησυχία μου το σολωμό μου!
marotzana κοίταξα το σακουλάκι της ζελατίνης αγαρ και λέει ένα κουταλάκι του καφέ (4 γραμμάρια) σε 1 λίτρο τελικά, άρα είναι αρκετά ισχυρή! (το καλό που της θέλω δλδ 17 ευρώ τα 100 γραμμάρια  )
paty με το καλό να κάνεις κι εσύ την ανανέωσή σου! εγώ λέω να τα αφήσω για τις γιορτές και μετά την γιορτή μου να κάνω ένα κουρεματάκι.!!
azar λίγο συγκράτηση απλά και φυσικά πιστεύω ότι μπορείς να φας κάτι από τα υπόλοιπα για τις μέρες των γιορτών..εγώ μιας και ανέβηκε η ζυγαριά πάλι λέω να την αγνοήσω και να συνεχίσω pp σήμερα μέχρι το Σάββατο να πέσει το μισόκιλο που βλέπω!

[Depy]

Καλημέρα κοριτσάκια!! Επιτέλους έβγαλε ήλιο σήμερα!  
Ωραία ήταν χθες που συναντηθήκαμε! Να το επαναλάβουμε!!
Depy χτες έφτιαξα το κεηκ σου και βγήκε σούπερ!! Έφαγα λίγο για πρωινό!! Πολύ νόστιμο!Θα το καθιερώσω!!

[natasa]

αχ natasa μιας και το έγραψες..θα ανεβάσεις κι εδώ τη συνταγούλα;;;;;;;;;;

Κορίτσια!!!!Σήμερα συνειδητοποίησα ότι προχθές και σήμερα έφαγα σαλάτα με λάχανο και καρότο....το καρότο δεν επιτρέπεται...Ελπίζω να μην το πληρώσω με κόλλημα της ζυγαριάς, για να δούμε???

Γεια σας κορίτσια! Πως πήγε η συνάντησή σας; Σας χάσαμε χθες το απόγευμα. Αδειασε το forum. Πάντως MOU σ'ευχαριστώ για τις συμβουλές κι εσένα mimita για τις διευκρινίσεις.
Εφτιαξα σήμερα τριπλή δόση απ'το ψωμάκι. Οπως περιέγραψες τη συνταγή ακριβώς. Ελπίζω να βγει νόστιμο. Εμένα πάντως δε μου αρέσει φρυγανισμένο. Μου αρέσουν οι μαλακές
τροφές. Για το πόριτζ δε μου απάντησε καμμιά. Λεω να δοκιμάσω να το ψήσω σε μπολάκι στο φούρνο μου, γιατί κολάει άσχημα στο μπρίκι και παιδεύομαι. Θα σας πω αποτελέσματα!
Οσο για το καρότο μην ανησυχείς, είναι στα περιορισμένα. Δεν υπάρχει περίπτωση να σε κολήσει στα κιλά!

[teta]

teta αν βαλεις γαλα περιπου μια κουπα και 2κσ βρωμη 1 κσ σταρι και το βαλεις στο μπρικι το τεφαλ μολις παρει βρασει το χαμηλωνεις και ανακατευεις συνεχεια ισως χρειαστει να το αποσυρεις απο τη φωτια για λιγα δευτερολεπτα και το ξαναβαλεις οταν αρχισει να κανει φουσκαλες σαν ηφαιστειακη λαβα ( λεμε τωρα) βγαλτο  ανακατεψε 2-3 λεπτα και βαλτο σε ενα μεγαλο πιατο λιγη ζαχαρη εχτρα απο πανω και μπολικη κανελλα super μου τρεχουν τα σαλια δεν μπορω να κρατηθω το τρωω ζεστο
ολα τα κανω με το ματι αν χρειαστει ισως βαλεις λιγο ακομα βρωμη   αν θελεις μπορεις να προσθεσεις λιναροσπορο ξανθο κανει και καλο στο εντερακι και νομιζεις οτι εχει μεσα σουσαμι
ειμαι ψωμου και μπορω να πω οτι με αυτο το ψωμακι που κανω δεν εχω καθολου προβλημα
Ελπιζω οτι εχτες να περαατε σουπερ  εγω δεν μπορεσα να ερθω γιατι ολα πανε αναποδα στην δουλειά που κοντευει να γινεο δουλεία, αλλα παντα ετσι γινετε τελος του χρονου

καο βραδυ σε ολες

Εννοείται πως θα ξανακανονίσουμε συνάντηση! Πέρασε πολύ γρήγορα η ώρα και μας πήρε η νύχτα...ούτε εγώ είχα προνοήσει για φαγητό. Έφαγα ένα μήλο μόνο το βράδυ, και γουργούριζε το στομάχι μου όλη νύχτα, αλλά το κάλυπταν τα κλάμματα του σκύλου  . Έπεσε η ζυγαριά όμως άλλα 300 γρ! Στη δουλειά πήρα κοτόπουλο με πατάτες, λουκούμι μου φάνηκαν μετά από τόσο καιρό που είχα να φάω! Ωραία είναι η τρίτη φάση κορίτσια, μην τη φοβάστε