Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)

[maria2001]

Kαλημερες !!!

maria2001 και εγω ετσι νομιζα δεν θα πηξει αλλα...
την εβαλα με ζελατινα απο πανω (για να μην παρει μυρωδιες στο ψυγειο)την αφησα 3+ωρες και μετα την εφαγα.
Εγινε ωραια για γλυκακι 
Θελει τον χρονο της στο ψυγειο και μια χαρα θα ειναι ! 


ΜAROTZANA  μου ηρθε ο ζεολιθος ,να σε ρωτησω λιγο παιζει ρολο τι ωρες θα το παρω?
λεω να ξεκινησω με 1 την ημερα και μετα 2 .καπου πριν το μεσημεριανο .Η λες μετα το φαγητο?
για βοηθησε λιγο εσυ εισαι master σε αυτα !!!
διαβασα πολυ καλα πραγματα παντως για το ζεολιθο !

(επειδη ειμαι αθλητρια διαβασα οτι το περνουν αθλητες κ οσοι κανουν διαιτα αρα ειμαι 2σε 1 
υπαρχει χρονικο οριο που πρεπει να το παιρνεις ?πχ για 1-2 μηνες? η οσο θελεις?  )

[VASAKI]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ. VASAKI ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ.
ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ, ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΓΛΥΚΑΤΖΟΥ ΚΑΙ
ΦΟΒΑΜΑΙ ΜΗ ΧΑΛΑΣΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

[zen]

Καλημέρα dukanoκοριτσάκια!!! Ελπίζω να είστε όλες καλά!

zen ΤΟ ΚΑΚΑΟ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΑΑΑΑ,ΟΧΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ!!!!!! 

χεχε βλέπω το μάθαμε!!!!   
annit για το ζεόλιθο εμένα ο φαρμακοποιός μου είπε μέχρι 3 την ημέρα, ένα μετά από κάθε γεύμα γιατί είναι συμπλήρωμα και πρέπει να το πάρουμε μετά το φαγητό.
Εγώ πια δεν μπορώ να σκάω άλλο με τα κιλά..Είπα τα τρία που θέλω μέχρι τα 65 ας τα χάσω μέχρι το Πάσχα. Τώρα 2η φάση θα είναι, 3η φάση θα είναι, δεν με νοιάζει!! Αρκεί να τα χάσω..! Αρκεί που χτες δοκίμασα τζην δύο νούμερα μικρότερο από ό,τι συνήθως και η πωλήτρια είπε ίσως θέλετε και μικρότερο.. !!
maria2001 δεν πήζει παρά μόνο αφού κάτσει στο ψυγείο αρκετή ώρα. Μην υπολογίζεις δλδ για γρήγορο γλυκάκι, είναι για την επόμενη μέρα ουσιαστικά. Το ίδιο και το γιαουρτοζελέ.
Μπάχαλο η κουζίνα μου, τα άφησα όλα έτσι από χτες..πρέπει σήμερα να αναδιοργανωθώ με τα ψώνια μόνο γάλα και αυγά έχω πια!

Anni για να πω την αληθεια το ένα μπολάκι το έφαγα ετσι ζεστο ζεστό όπως το έβγαλα από την κουζίνα και ήταν ...... τι να πω ΘΕΙΚΟ!!! 
Τα υπόλοιπα θα τα βάλω στο ψυγείο μόλις κρυώσουν λίγο.

Αχ τι καλα βρε κορίτσια πραγματικά για γλυκό είναι μία χαρά, έβαλα και μια βανίλια. Νομίζω αν το κάνω και με λίγο κακάο και αρωμα πορτοκάλι θα είναι καλό.

Αλήθεια ο ζεόλιθος τι είναι???

[joannach]

Ευχαριστω joannach εγω το χρειαζομαι επειδη αθλουμαι κιολας σαν συμπληρωμα να  μην εξαντλουμαι το θελω.
Ωραια αρα μετα το φαγητο thanks !!!
Aμα ειχα και γω μονο 3κιλα  δεν θα εσκαγα   καλα κανεις !!

 Καλημερα κοριτσια ωραια λιακαδα σημερα
πως παει η διαιτουλα μας; εμενα σημερα -2 κατω η ζηγαρια μου ειμαι πολυ χαρουμενη
χθες ειχα ππ ,αυριο παλι ππ ,ελπιζω τελος του μηνα να ειμαι 75 κιλα
Εφτιαξα ψωμακι χθες εγεινε πολυ καλο
Νατασα τι λες σημερα παμε για καφε;

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΙΛΕΝΑΔΕΣ Κ ΝΤΟΥΚΑΝΟΣΥΝΤΡΟΦΙΣΣΕΣ!!    
ΠΟΛΥ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΤΩΡΑ ΣΤΙΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΜΕ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΚΑΝΑ ΡΟΥΧΑΛΑΚΙ ΜΑΘΑΙΝΩ ΠΩΣ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΑΠ ΤΙΣ ΠΩΛΗΤΡΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΟΛΑΚΕΥΤΙΚΑ!!
Κ ΣΕ ΜΕΝΑ ΤΟ ΙΔΙΟ ΣΥΝΕΒΗ ΟΤΑΝ ΠΗΓΑ ΓΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΤΖΗΝ...ΠΟΛΥ ΑΝΕΒΑΣΤΙΚΟ ΑΥΤΟ!!
ΕΓΩ ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΠΟΛΛΑ ΤΡΕΧΑΜΑΤΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΣΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΣΩΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Κ ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΠΩΛΕΙΕΣ...
ΟΜΩΣ ΚΑΝΩ ΟΠΟΤΕ ΜΠΟΡΩ ΡΡ ΟΠΟΤΕ ΚΡΑΤΙΕΜΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ...ΚΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΙ ΑΥΤΟ..
ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΟΛΕΣ Κ ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΤΩΡΑ ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ!!

[joannach]

Ευχαριστω joannach εγω το χρειαζομαι επειδη αθλουμαι κιολας σαν συμπληρωμα να  μην εξαντλουμαι το θελω.
Ωραια αρα μετα το φαγητο thanks !!!
Aμα ειχα και γω μονο 3κιλα  δεν θα εσκαγα   καλα κανεις !!

Καλέ τι 3, 23 είχα απλά έχω 7 μήνες τώρα που κάνω..έχασα τα 15-16 και θέλω κάποια στιγμή να χάσω άλλα 3..να παίρνεις ζεόλιθο κάνει καλό γενικά! Εγώ προσπαθώ να το θυμάμαι όσο πιο συχνά γίνεται..αλλά ξεχνιέμαι..!
maria2001 ο ζεόλιθος είναι ορυκτό ουσιαστικά από το οποίο κάνουν ένα συμπλήρωμα διατροφής, αποτοξινωτικό για όσους κάνουν δίαιτα-γυμναστική με πολλά οφέλη. Googlισέ το!!

[23 είχα]

Καλέ τι 3, 23 είχα απλά έχω 7 μήνες τώρα που κάνω..έχασα τα 15-16 και θέλω κάποια στιγμή να χάσω άλλα 3..να παίρνεις ζεόλιθο κάνει καλό γενικά! Εγώ προσπαθώ να το θυμάμαι όσο πιο συχνά γίνεται..αλλά ξεχνιέμαι..!
maria2001 ο ζεόλιθος είναι ορυκτό ουσιαστικά από το οποίο κάνουν ένα συμπλήρωμα διατροφής, αποτοξινωτικό για όσους κάνουν δίαιτα-γυμναστική με πολλά οφέλη. Googlισέ το!!

εχασες 23 ε??? ΟΥΑΟΥΥΥΥ !!!!!!
ΜΠΡΑΒΟ !!!!!

Kαλημερα κορίτσια...σήμερα 8 μέρα και ζυγίστικα ...νομίζα καλά τα πήγα ε?η πεθερά μου που την έχωσα και εκείνη στο τριπακι έχασε μόνο 1...βέβαια ειναι 54 δεν ξέρω αν παιζει ρόλο...

Joannach σ'ευχαριστώ μπήκα στο Google και διάβασα αρκετά πράγματα θα επισκεφτώ το φαρμακείο αύριο και εάν δεν είναι πολύ ακριβό (ανεργή βλέπεις) θα το πάρω.

Εγω από τον Οκτώβριο του 2006 εώς και τον Αύγουστο το 2007 έχασα 32 κιλά. Αλλά από βλακεία έχω πάρει τα 20 και τα 10 μόνο τον τελευταίο χρόνο βέβαια μου έτυχαν
διάφορα (έχασα τον μπαμπα μου και τον θείο μου, έχασα την δουλειά μου και άλλα μικρότερης σημασίας) τέλος πάντων τώρα το έχω πάρει απόφαση θα ξαναδυνατίσω αν
και μου φαίνεται βουνό. Οσο σκέφομαι όμως τα τζινάκια, τα φορεματάκια, μέχρι και μπικίνι φόρεσα!!!!!

[annit]

annit όχι 23 θα ήθελα χιχιχι! έχασα 16 μέχρις στιγμής..και προχωράμε..!!!
maria2001 έχει 22 ευρώ νομίζω το μπουκαλάκι που όμως κρατάει δύο μήνες περίπου αν παίρνεις 3 την ημέρα!
anastasia εννοείς στην 1η φάση;; μπορεί να παίζει ρόλο πόσα κιλά έχει να χάσει..και κυρίως πόση πρωτείνη τρώει. Μην ξεχνάτε να τρώτε πολλή πρωτείνη!!!!!

Εκανα και το τεστακι στο site dukan και μου εβγαλε 4 μερες PP, 44 kroyaziera,και consolidation 63 me true weight 55,7. Αληθεια δε το καταλαβαινω αυτο το αληθινο βαρος..παρακάτω δηλαδη δε γινεται? Ειναι αναλογα με το BMI πώς το υπολογιζει? 6/3 θα το εχουμε λεει...αντε να δουμε. Σημερα ειμαι στη δευτερη μερα και ψαχνω ακομα συνταγες. Λεω να κανω το ντουκανοψωμο για αρχη. Το ζελε επιτρεπεται το διαιτητικο?
Ξεκινησε καμια ταυτοχρονα να τα λεμε και εδω πως τα παμε?

Kαλημέρα κορίτσια!! Ευχαριστώ Jane και Τex για τη συνταγή με τον καφέ. Σήμερα θα το δοκιμάσω και στην κρεμούλα μου και στο γιαούρτι. Δεν με πειράζει ο καφές, πίνω χιλιάδες!!
Πάντως Κατερίνα, η δίψα είναι το πρώτο και το κυριώτερο σύμπτωμα που είχα εγω με τη δίαιτα. Είναι φυσιολογικό. Να ακούς όμως τον οργανισμό σου και να τον ενυδατώνεις. Να πίνεις
αρκετό νεράκι ή τσάι. Πάντως Tex θα ήθελα την ιατρική σου γνώμη. Αργότερα θα σου γράψω κάποιες τιμές των εξετάσεων μου (αίματος) να μου πεις μια γνώμη. Ο άντρας μου πάντως
κόντεψε να με δείρει και ανησύχησε πολύ!

, 44 kroyaziera,και consolidation 63 me true weight 55,7. Αληθεια δε το καταλαβαινω αυτο το αληθινο βαρος..παρακάτω δηλαδη δε γινεται? Ειναι αναλογα με το BMI πώς το υπολογιζει? 6/3 θα το εχουμε λεει...αντε να δουμε. Σημερα ειμαι στη δευτερη μερα και ψαχνω ακομα συνταγες. Λεω να κανω το ντουκανοψωμο για αρχη. Το ζελε επιτρεπεται το διαιτητικο?
Ξεκινησε καμια ταυτοχρονα να τα λεμε και εδω πως τα παμε?

Picollo κΑαλως ήρθες εγώ αρχισα την προηγούμενη Δευτέρα και έχω χάσει 2,5 κιλά βέβαια μολις αδιθετησα οπότε νομιζω ότι θα ήταν περισσότερα.
Πες μου για το site πως μπορώ να μπω?

Αντε καλή αρχή!!!