HELP!! IME 87 KG..OLI MOU TIN ZOI IMOUN DINATI K TON TELEFTEO XRONO PIRA 30 KG

[THELO NA XASO TA KG M TOULAXISTON TA MISA EWS TA XRISTOUGENNA INE DINATON? AN EINAI SAS PARAKALO BOITHISTE ME K PESTE M K MENA TN TROPO SAS PARAKALO!!!!!!]

THELO NA XASO TA KG M TOULAXISTON TA MISA EWS TA XRISTOUGENNA INE DINATON? AN EINAI SAS PARAKALO BOITHISTE ME K PESTE M K MENA TN TROPO SAS PARAKALO!!!!!!
    

αν καταλαβα θελες να χασεις 15 κιλα σε 1,5 μηνα.λιγος χρονος για τοσα κιλα.
πιστευω οτι μπορεις μονο με μια διαιτα οπως την ατκινς που ειναι χημικη (μονο πρωτεινη). δεν ξερω αν χασεις 15 αλλα αν χανεις γρηγορα θα χασεις αρκετα.
αν θες ομως να τρεφεσαι πιο ολοκληρωμενα να επιλεξεις μια διαιτα οπως οι μοναδες η' η harcombe, μελετησε και δες ποια σου ταιριαζει.

αν καταλαβα θελες να χασεις 15 κιλα σε 1,5 μηνα.λιγος χρονος για τοσα κιλα.
πιστευω οτι μπορεις μονο με μια διαιτα οπως την ατκινς που ειναι χημικη (μονο πρωτεινη). δεν ξερω αν χασεις 15 αλλα αν χανεις γρηγορα θα χασεις αρκετα.
αν θες ομως να τρεφεσαι πιο ολοκληρωμενα να επιλεξεις μια διαιτα οπως οι μοναδες η' η harcombe, μελετησε και δες ποια σου ταιριαζει.

kseris pou mporo na vro tn attkins?
esi xrisimopoias kapia dieta?

fotiah καλωσόρισες στο κόσμο της Δίαιτας του greekmasa.gr
Όλες οι συζητήσεις που αφορούν την atkins βρίσκονται στο https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&board=131.0

Θα σε παρακαλούσα επίσης να μην ξαναγράψεις με greeklish.
Ευχαριστώ

fotiah με καλυψε ο αρχηγος!!   
εγω κανω μοναδες απο το Πασχα αλλα εκανα και την ατκινς στην αρχικη της μορφη εχασα 3,5 κιλα σε μια εβδομαδα,  ειναι ομως μονο πρωτε'ι'νη!
μοναδες και harcombe νομιζω οτι ειναι η μονες που τρως απ'ολα απλα χανεις πιο αργα

[fotiah]

fotiah μην αγχώνεσαι τόσο γιατί δε θα χεις αποτέλεσμα.Δοκίμασε αυτές που σου είπε η ΤΗΕΑ,όποια δηλαδή σου ταιριάζει και σιγά-σιγά θα χάνεις,φτάνει να το'χεις πάρει απόφαση και θα τα καταφέρεις

fotiah με καλυψε ο αρχηγος!!   
εγω κανω μοναδες απο το Πασχα αλλα εκανα και την ατκινς στην αρχικη της μορφη εχασα 3,5 κιλα σε μια εβδομαδα,  ειναι ομως μονο πρωτε'ι'νη!
μοναδες και harcombe νομιζω οτι ειναι η μονες που τρως απ'ολα απλα χανεις πιο αργα

Διστυχως δεν μπορω να καταλαβω με την ιστοσελιδα που μου δοσατε πος να την εφαρμοσω για παραδηγμα δευτερα τι θα τρωω την τρίτη... εχω μπλεχτει τρομερα!

δεν ξερω ποια θελεις να σου εξηγησω την ατκινς? το προγραμα το φτιαχνεις εσυ οπως σε βολευει με τα επιτρεπομενα