Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

[MARIATOT]

MARIATOT μου, μη σε παίρνει από κάτω, θα πέσει πάλι η δεκάδα, μη σκας!!! Συνέχισε με πείσμα κοριτσάκι και σύντομα θα δεις τα αποτελέσματα!!!  savvina, καλή συνέχεια και καλή ανάρρωση στη μαμά σου!!! 

[savvina]

savvina κι  απο μενα καλη αναρρωση της μανούλας
anch η δεκαδα θα κατεβει θελει δε θελει-ουφ βαρεθηκα να ειμαι χοντρη και να ακουω " αν αδυνατιζες θα ησουν κουκλα"-βα-ρε-θη-κα
πάω να φτιαξω ενα τσάι να πάνε κατω τα φαρμάκια   

Κούκλα είσαι ούτως ή άλλως, Θεά θα γίνεις!!! 

γεια σας κοριτσια και καλη εβδομαδα σε ολες.
τι γινεται  δεν εχει σημερα πινακακι  οχι οτι εχει σημασια, απλως νομιζα οτι ειχε ζυγισμα σημερα.
τελος παντων, ουτε ενα πακετακι βιταμ δεν εχασα αυτη την εβδομαδα, κατι ομως ειναι και αυτο.  - 200 γρ.
καλα αποτελεσματα να εχωμε και οποτε ελθουν.
σε ολες πολλα 

[menalou]

Γεια σου menalou. Πέρασες τις εξετάσεις!!! Επίτηδες δεν ανέφερα χθες το πινακάκι για να δω ποια θα ενδιαφερθεί. Είσαι συνεπέστατη!!! 

Μόλις έφτιαξα και τα μελανόμηλα για αύριο. 

καλο απογευμα και απο μενα κοριτσια! anch τι εννοεις οταν λες μελανόμηλα??

τελικα ζυγιστηκα χθες το πρωι για να δω σε πρωτη φαση που βρισκομαι και κατα ποσο τα παω καλα με τη διατροφη. το αποτελεσμα -1 κιλο και 900 γραμμαρια σε περιπου 2 βδομαδες! καθολου ασχημα πιστευω. εσεις τι λετε? τωρα ειμαι 69, ανυπομονω να φτασω στα 65.
 

[Σαββίνα]

Γεια σας κοριτσάκια μου γλυκά!
Σαββίνα περαστικά στη μανούλα!
Κρις το φορτηγό να πάρεις... εννοείται!  
Μαριατοτάκι μου, αν αδυνατίσεις θα είσαι μια αδύνατη κούκλα!
Αντσουλίνι που πήγε ο πίναξ παιδί μου; Σε ποια σελίδα ναναι ο τελευταίος... μπας και θυμάσαι;
Μεναλού εγώ το έχασα το βιταμ στο τσακ  
miaourose μόνο τοσα έχασες;;;;; Ντροπή σου!! 
 Εγώ....-300 γραμμαριάρες 

Σας φιλώ να φύγω για το σπίτι!!!!
 

[menalou-miaourose-elenkw]

menalou-miaourose-elenkw μπραβο για την απώλεια
επισης anch k elenkw  ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια
αλλά δεν θα επαναπαυτώ
μεσημεριανο: φασολάκια με πατατα(2)+μπρόκολο στο ίδιο πιατο για να μη βαλω λαδι+ ελιες(1)
συνολο ημερας 5 και αλλες 2 για βραδυ μάλλον γιαουρτι με παξιμάδι

[miaourose]

miaourose μπράβο σου!!! MARIATOT, δεν στο είπα για να επαναπαυτείς!!!  Αυτό μας έλειπε!!! elenkw, μπράβο και σε σένα. 
Μελανόμηλα: Καθαρίζω και κόβω τα μήλα, τα βάζω σε νερό, με κανέλλα και λίγη βανίλια σκόνη και τα βράζω για λίγο, μέχρι να μαλακώσουν.
Εγώ τα χρησιμοποιώ και στη πρωινή μου βρώμη όπως και το ζωμό αντί για νερό. Τα λέμε έτσι γιατί η συνταγή μας έχει υποδειχθεί από τη menalou μας. 
Κοριτσάκια, ετοιμάζομαι για γυμναστήριο, τα λέμε αργότερα! Sevastiana που είσαι;  ΤΗΕΟ, εσύ;   

elenkw  ντροπη μου οντως τιποτα δεν ειναι! (και ναι τωρα πεισμωσααααα) μπραβο για το χαμενο βιταμ και εις ανωτερα 
anch καλα ΤΕΛΕΙΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ! ετσι γινεται και το κομποστο περιπου! η βανιλια που βαζεις δεν ειναι η ζαχαρη ετσι? γινονται γλυκα ?? αχχχ ζηλεψαααα θα κανω και γω αυριο,( ειναι 0 μοναδες ? )!!! 
menalou ευχαριστουμε για τη συνταγη και μπραβο για την απωλεια 

anch σε ευχαιστω πολυ αλλα απο οσα διαβασα δεν εχω βρει καποιο κανονα για τα φρουτα. :/ μηπως εννοειις αυτα που μετριουνται σαν μοναδα ;;   

σας ευχαριστω ολους για τις ευχες σας 

καλησπερααααααα !!
παει και η σημερινη με ντοματοσουπα για βραδυ 1 μοναδα.
για αυριο ομελετα με λιγα λαχανικα και τυρι και σαλατα. 3 μοναδες.  για βραδυ .......θα δω .
κοριτσια βαρεθηκα την βροχη!!!!!!!!!!!! 2 μερες τωρα βρεχει συνεχεια. 
καλη σας νυχτα και   

[miaourose]

Γεια σας.   Έλιωσα μιλάμε στο γυμναστήριο σήμερα και τώρα φτιάχνω ένα τοστάκι, με αράβικη, νηστίσιμο τυρί και πιπεριά, ντομάτα!!!
miaourose, όχι, δεν είναι η βανίλια ζάχαρη και έχουν 0 μονάδες, είναι τέλεια. Είναι η βανίλια που βάζουμε στα γλυκά!!!
georgiam, εννοώ ότι ο συνδυασμός φρούτων μετράει για 1 μονάδα το κάθε είδος! Δηλαδή ένας χυμός μήλο-πορτοκάλι, έστω και χωρίς ζάχαρη έχει 2 μονάδες, ενώ σκέτος από μήλο ή πορτοκάλι έχει 0.
menalou μου καλησπέρα! Εγώ για αύριο μπριάμ, 2 μονάδες, λάδι και πατάτα!  Εδώ δεν βρέχει συνέχεια αλλά βαρέθηκα το χειμώνα, πάλι κάνει κρύο και ψηλά χιονίζει, έλεος!!!

Καλημέρα φιλενάδες!
Ελπίζω να είστε όλες καλά! 
έμπλεξα πάλι με ιώσεις και με πυρετούς και δεν μπορώ αάαααααλλοοοοοο, και αυτή η βροχή έλεος! Βρυα θα πιάσω σε λίγο.....
Δεν έχω ανέβει στη ζυγαριά, αλλά προσέχω πολύ τις μονάδες.Μενω στις 6-7 κάθε μέρα και πάω και γυμναστήριο τουλάχιστον 3 φορες την εβδομάδα.
Σήμερα το μενου έχει μακαρόνια με κιμά χωρίς τυρί για μεσημέρι και το κλασσικό πλέον κουάκερ για πρωινό.
Φιλάκια πολλά

[Sevastiana]

Καλημέρα και από εμένα κοριτσάκια, όλα καλά;  Πρωινό 2 μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη γιατί δεν πρόλαβα τίποτα άλλο. 
Sevastiana, πολύ σημαντικό το γυμναστήριο. άλλος άνθρωπος θα νιώθεις, έτσι;  Περαστικά στους αρρώστους σου.  Η βροχή ευτυχώς εδώ σταμάτησε, έχουμε και ήλιο. Η διάθεση μου έχει ανεβεί στα ουράνια, λέμε!!! Το κρύο όμως...