Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

[linam]

καλησπερα περα ως περα .
σημερα το προσπαθησα και εχω μεινει στις 8 μοναδες, που το θεωρω κατορθωμα μετα απο μερες ατασθαλιων. να τελειωσει αυτη η εβδομαδα
θελω και πιστευω οτι θα μπω παλι σε σειρα.
linam καλη χρονια και σε σενα και καλως ειλθες στην παρεα μας. εαν εχεις υπομονη και επιμονη θα ανταμειφθεις, πιο καλα αργα και σταθερα και να μπορεις μια διατροφη σιγα σιγα να την κανεις τροπο ζωης, παρα να κανεις διαιτες  και στο τελος να  ξαναπαιρνεις οτι εχααες. ομως θα σου δωσω μια συμβουλη,πιο καλα να προγραματιζεις την ημερα σου απο την προηγουμενη για να μην τρως στο τελος κατι επειδη δεν προλαβαινεις να μαγειρεψεις κατι αλλο, και αν μπορεις κανε 5-6 γευματα. (φρουτα - σαλατες - χυμους κ.λ.π. )
κοριτσια καληνυχτα σε ολες και 

[elenkw]

Καλημερούδια κοριτσάκια μου!!!  Χθες συνάντησα την elenkw και ναι πήγαμε για φαγητό!  Φάγαμε κινέζικο αλλά το σημαντικότερο είναι ότι το καινούργιο χρώμα στο μαλλί της πάει καταπληκτικά, κούκλα είναι!!! ΤΗΕΟ, δεν κρατιέμαι, μην με ζηλεύεις, απλά μέσα στις γιορτές κατάφερα και τις ενδιάμεσες μέρες δεν πλακώθηκα. Χθες πήγα γυμναστήριο μετά από δέκα μέρες (κλειστό ήταν, δεν έκανα κοπάνα) για 2 ωρίτσες αλλά όλα Ο.Κ. σήμερα. Αύριο φεύγω για καμιά δεκαριά μέρες αλλά θα επικοινωνούμε, μην ανησυχείτε!!! Σας αφήνει η frau, ειδικά από Δευτέρα που πρέπει να μαζευτούμε όλες!!! Ακούτε;   linam, φυτικές ίνες δεν έχουν μόνο τα δημητριακά ολικής αλλά γενικά όλα τα προίόντα ολικής, τα φρούτα, τα λαχανικά κλπ. Ρίξε μια ματιά σε αυτό: https://www.vita.gr/html/ent/111/ent.6111.asp Πάντως αν σε βολεύουν τα δημητριακά, μήπως είναι μια καλή λύση αφού πρέπει για αρχή να τρως γύρω στις 8 μονάδες να τα τρως μαζί με γάλα και να τα μετράς 3 μονάδες; Και μοίρασε τις υπόλοιπες 5 μέσα στην ημέρα όπως σου αρέσει, αρκεί να τρως τα 5-6 γεύματα που σου είπε η menalou. Ελπίζω να βοηθάω και να μην σε κατακλύζω με πολλή πληροφορία!!! 

Καλημέρα κοπέλες. Τί κάνετε σήμερα?
Εμείς είμαστε καλά. Η μικρή μου είναι απύρετη, και από χθες βελτιώθηκε και η φωνή της και ο λαιμός της. Άρχισε να τρώει και να δίνει και παραγγελίες..... Ευχαριστώ πολύ για τα περαστικά σας.....
Εγώ, δεν κρατήθηκα χθες. Έχει δίκιο η ΤΗΕΟ. Η Άση είπε από τις 9/1 και -μάλλον επειδή με συμφέρει- μου απέδειξα ότι δεν μπορώ να κρατηθώ!  Από Τρίτη όμως, γιατί είπε ότι όταν αρχίσει να αδειάζει το φεγγάρι, Θεο, πιστεύω θα τα καταφέρουμε.....
Σήμερα έχει μακαρόνια με κιμά, χωρίς λάδι, με τυρί. Αυτό είναι 3 μονάδες. Πρωινό δεν έχω πάρει ακόμη. Μάλλον παξιμάδι με τυρί. Οπότε μου μένουν άλλες 2. Αν δεν τα σκ@τώσω και σήμερα!!!!!
Ελένη, άνοιξες το μαλλί, διαβάζω! Περιμένω φωτογραφία να ανεβάσεις...
ΤΗΕΟ, έκανες κι εσύ αλλαγές (τώρα που το θυμάμαι... Ξαναπάω στο φβ για να δω, γιατί δεν σε έχω τσεκάρει...)
Εγώ σκεφτόμουν να τα σκουρήνω... Γιατί δεν γίνεται να τα ανοίξω κι άλλο... Δεν ξέρω, όμως.
Λοιπόν, αυτά. Σας αφήνω για τώρα. Θα ξαναμιλήσουμε. Φιλιά πολλά.

[linam]

καλημερα κοριτσακια μου!!!!!!!!!! ευχομαι ολες να ειστε καλα!!!!!!!!!!!!!!!
linam καλως ηρθες στη παρεουλα μας, καλη χρονια σου ευχομαι και καλη επιτυχια!!!!!!!
λοιπον....οσον αφορα τη διατροφη..προς το παρον ειμαι βραχος!!!!!! και τη πρωτοχρονια προσπαθησα να συγκρατηθω..δεν ηθελα να την πατησω σαν τα χριστουγεννα...νομιζω ολα καλα, αν και δεν εχω αναιβει στη ζυγαρια..περιμενω κι εσας!!!
σημερα το μενου εχει...πρωινο γαλα και δυο φετες κουλουρι ( 2 μοναδες για μενα)
μεσημερι  σκεφτομαι να φτιαξω χοιρινο (πασετα) στο φουρνο με πιπεριες...και πατατες..εγω δε θα φαω πατατες..αρα 2 μοναδες...
βραδυ..η φρουτα , η γιαουρτι !!!!!!! αυτα για σημερα!!!!!

ελενκω μεγια το μαλλι!!!! κουκλα θα εισαι ειμαι σιγουρη!!!
ρεβεκκα περαστικα στη μικρη σου..τωρα το διαβασα!!!!!!!
......μου λειψατε κοριτσια.........
φιλια πολλα πολλα σε ολες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ρεβεκα]

καλημερα κοριτσια!!!!!!!! ειμαι πολυ περηφανη για τον εαυτο μου! καταφερα να κρατηθω χτες, οποτε εκανα την αρχη!!!  για να δουμε σημερα?
αρχισα με γιαουρτι για πρωινο. τωρα ειμαι στη δουλεια και δεν ξερω τι ωρα θα μαζευτω σπιτι αλλα εχω μπροκολα και κουνιπιδι απο χτες, θα κανω και μια ομελετα να περασει η μερα!
αντε να παρουμε μπρος γιατι αρχισα και θυμομουνα τον κακο μου εαυτο!
ρεβεκα ειδες αλλαγες?? ψαχνω να βρω τροπο να μη φαινοντε οι ασπρες και νομιζω οτι το καταφερνω σιγα σιγα!
anch εισαι παραδειγμα ξερω τι λεω! εγω τοσες μερες μονο γλυκα τρωω!  
μεναλουπαμε σιγα σιγα!!! που θα παει θα βρουμε το ρυθμο μας!!!
κατερινακι

καλησπερα κοριτσια ελπιζω να ειστε ολες καλα ......εγω αν και δεν κανω την διαιτα προσεχω αρκετα ...... τελικα εαν δεν φυγουν οι γιορτες δυσκολα να μπουμε σε προγραμμα ολο και κατι βγαινει...αντε να μαζευτουμε γιατι οπως το παμε θα μας βρει το πασχα   
πολλα  σε ολες

Βαλίτσα έτοιμη, ψυχολογία πανέτοιμη εδώ και μέρες, εκκρεμότητες κλεισμένες, όλα καλά!  Κουράστηκα όμως να τα προλάβω όλα σήμερα, είμαι και κάπως μιας και περιμένω τους Ρώσους αλλά θα ξεκουραστώ τις επόμενες μέρες. Βλέπετε δεν μου έφταναν όλα τα άλλα, ήθελα και γυμναστήριο...  Αύριο ανάλαδη μέρα, μεθαύριο Φώτα, μεγάλη γιορτή. Ας μας φωτίσει ο Κύριος όλους και κυρίως τους υψηλά ιστάμενους μπας και σωθεί η πατρίδα μας. 

[αντζ]

καλησπερα στο παρεακι το καλο. ελπιζω ολες καλα 
τα ψιλοκαταφερα και σημερα και εμεινα κατω απο τις 10 μοναδες.  για αυριο εχω προγραμματισει φακες.
αντζ καλο ταξιδι και καλη ξεκουραση. 
σε ολες ολες ολες πολλα 

καλημερα κοριτσια! (κοριτσια δεν βλεπω αλλα ας ειναι!!!)
εγω χτες τα εκανα σαλατα το βραδυ αλλα δεν θα το συζητησω!!!
σημερα μηλα, μια και δεν τρωμε λαδι! ελεγα να κανω ψαρωκολυβα αλλα μ'αρεσουν παρα πολυ και θα τρωω ολη μερα οποτε εκανα σκετη φακη που δεν μ'αρεσει κιολας και θα φαω φρουτακια!
καλη μερα να εχουμε!!!!!!!!!
 

Καλημέρα όμορφες!
Anch, καλό ταξίδι και καλά να περάσεις! 
Thea, σου έχω επιστοσύνη, θα τα καταφέρεις.... Το άκουσα κι εγώ αυτό που είπε η Αση για μετά τι 9/01 δίαιτα... λες?
Menalou, μπράβο για τις 10 μον!
Kally, όπως το είπες...άντε να μαζευτουμε...
Elenkw, με γεια το μαλλί και καλές διακοπές!!!
Εγώ να μην συζητήσω τι κάνω αυτες τις μέρες... Ήρθαν οι ακατανόμαστοι.... εγώ απο τραπέζι σε τραπέζι με πολλά φαγητά και πολλά γλυκά
Σήμερα μεσημέρι βράδυ και το απογευμα επίσκεψη.... πώς να τα χωρέσω όλα σε 6 μονάδες......
Μήπως να πάω με τα άστρα φέτος;;;;;;;;;;;;;;;;; 4 μέρες μείνανε....
Φιλάκια σαςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!

καλησπερα κοριτσια ..(αν και παλι μονη μου ειμαι μεσα) ελπιζω να ειστε ολες καλα....εγω απο εχτες ειμαι χαλια τρεχει η μυτη μου ο λαιμος μου δεν θα μπορουσε να ειναι χειροτερα και τρεμω ολοκληρη αν και δεν εχω πυρετο 
anch.....καλα να περνας 
πολλα φιλια σε ολες 

Γεια σας κοριτσια,
Αυτο ειναι τελικα τα αστρα φταινε που καθε πρωι αρχιζω και μεχρι να φτασει το μεσημερι την χαλαω
Απο Δευτερα παντως θα βαλω φερμουαρ
FRAU καλες διακοπες, αντε να πας καπου και φετος
πολλα  σε ολες

[menalou]

Καλησπέρα και πάλι, ευχαριστώ menalou για τις συμβουλές σου και χαίρομαι που βρίσκω ανθρώπους να μιλήσω για τη δίαιτά μου. Συνήθως δεν το συζητώ με κανέναν.
Παρακολουθώ όλες τις συζητήσεις σας και καταλαβαίνω πως είσαστε παντρεμένες γυναίκες με παιδιά.

Εγώ είμαι άγαμη μητέρα ενός παιδιού. Είμαι σε σχέση που δεν ξέρω που πάει γιατί είναι δύσκολο να έχεις σχέση και να έχεις ήδη ένα παιδί. Οι μέρες μου έχουν πολύ διάβασμα, κάνω το μεταπτυχιακό μου εξ αποστάσεως και μαθαίνω διάφορες γλώσσες από το ίντερνετ. Είναι σαν ένα χόμπι που έχω. Επίσης γράφω διηγήματα και κάνω κόμικς αλλά και πολιτικές γελοιογραφίες.

Το αποτέλεσμα είναι να μην είμαι ακριβώς μια μητέρα με το γιο μου αλλά δύο άνθρωποι που αγαπιούνται μαζί και συγκατοικούν μαζί. Τρώμε στη μητέρα μου γιατί τώρα που τα οικονομικά μου έχουν χειροτερεύσει δεν ψωνίζω συχνά. Έχω όμως τα απαραίτητα για το γιο μου. Εγώ δεν δίνω σημασία. Προμηθεύομαι αχλάδια και μήλα που μου αρέσουν και τρώω ότι έχει η μητέρα μου αλλά της έχω πει για τις μονάδες. Κατά τις εξήμισι τρώω ένα γιαούρτι με μέλι που με κρατάει και μετά τίποτα. Έχω συνηθίσει να μην τρώω το βράδυ εκτός και αν διαβάζω πολύ οπότε αχλάδια ή μήλα.

Ευχαριστώ που με ακούτε.

Kαλησπερα και πάλι καλή χρονιά.
Μπορεί να χάθηκα αλλά σας διαβάζω, απλά θα είμαι πολύ καλή επιρροή για αυτό δεν γράφω. Τις τελευταίες δύο μέρες έχω καταφέρει να τρωω κανονικά. Οχι μονάδες , απλά σαν κανονικός άνθρωπος . Ολο τον προηγούμενο καιρό... απλά γουρούνιαζα

Linam  καλως ήρθες στην παρέα μας. Εχω να σου πω ότι σε θαυμάζω πραγματικά. Μπράβο σου κοπέλα μου!! Δεν υπάρχει περίπτωση να μην τα καταφέρεις με την διαιτα. Με τόσα που καταφέρνεις στην καθημερινή σου ζωή, η διαιτα θα σου φανεί περίπατος.
Καλά να περνατε και θα τα πουμε απο Δευτέρα τακτικότερα.

[κατερινα71]

Καλησπερα!!! κατερινα71 σε σκεφτομουνα σημερα!! χαθηκες! το ιδιο και η μαριατοτ και η  μομιτσι!! που ειστε κοριτσια?? για ποιον εισαι κακη επιρροη ειπες??? για τις παραστρατημενες? αστα να πανε!!!!
linam μπραβο σου που μεγαλωνεις παιδι και σπουδαζεις κιολας! εγω εχω 3 παιδια και δεν περνω ανασα!!!
αυριο εχω τραπεζι και ετοιμαζω μερικα απο σημερα να μην μου πεσουνε μαζεμενα (να προλαβω να παω και για καφε!) εφτιαξα τσιζκεικ σοκολατας , εβρασα κοροπουλο για να φτιαξω κοτοπιλαφω και εφτιαξα και κιμα να κανω ρολο με σφολιατα.ψηνω τωρα μια κολοκυθοπιτα και τα αλλα αυριο.
καληνυχτα και καλα να περνατε!