Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

[ελενκω]

καλησπεεεεεεερα περα ως περα. ελπιζω ολες καλα.
ελενκω κοπιασε στο τραπεζι μου οποτε θες , θα το χαρω παρα πολυ.
θεο μου να εισαι καλα, δεν ειξερα τι να μαγειρεψω για αυριο και μου εδωσες ιδεα. μπριαμ με τυρακι ειναι οτι πρεπει , και εχω καιρο να το κανω. 
καλη νυχτα σε ολες και καλο ξημερωμα . 

Κοριτσάκια μου καλή σας νύχτα κι εύχομαι η αυριανή μέρα να είναι ευκολότερη για όλες μας!!!

Φιλάκια πολλά πολλά πολλά!!!!

[KATERINA71]

Καλημερα στις ομορφες,
Τι κανετε κοριτσια; εμεις και που προσεχαμε το συναχι μας το αποκτησαμε, ελπιζω χωρις πυρετο, και οχι τιποτα αλλο στις 24 ανεβενουμε στην Αθηνα
Ρε κοριτσια την καταφερνω ολη μερα την διαιτα και το βραδυ παλι εφαγα σοκολατα χθες
KATERINA71 που χαθηκες;

καλημερα σε όλες σας ευχαριστώ πολυ για τη στήριξη
σήμερα μια μονάδα για πρωινο και το μεσημερι πιπεριες φλωρινης γεμιστές με ρυζι, σήμερα υποσχομαι θα φάω 7 μονάδες, θα δειτε επειδη δεν έχω χρόνο να ψαξω, ζητώ συγνωμη αν επαναλαμβάνομαι: αποξηραμενα βερυκοκα και δαμασκηνα πόσες μονάδες;;; σκεπτομαι να τα έχω στην τσάντα μου για στιγμές λιγούρας, τι λέτε;;; σας φιλώ- τα λέμε αργότερα
joni  όταν έρθεις Αθήνα να πάμε για καφε!!

Καλημέρα κορίτσια!
Πολύ κρύυυυο και σήμερα!
Mariatot, καλή μας αρχή!! Τα δαμάσκηνα και τα βερύκοκα 1 μονάδα, ανανάς ,παπάγια 2 (3η ενότητα σελ 57)
Για σήμερα έχω σπανακόρυζο, χωρίς ρύζι , βραστό αυγό και  τυρί φέτα για μεσημέρι, 3 μον 2  και από το πρωί 5. Θα δούμε...
Δευτέρααααα

sevastiana είσαι πολύ γρήγορη και κατατοπιστικη σε ευχαριστώ
καλη αρχη και σε σενα βεβαια δεν καταλαβα πως κάνεις σπανακορυζο χωρις ρύζι θα ειναι πολυ "προχωρημενη" συνταγη

Δευτέρααααα

  ετσι θα είναι η Δευτέρα για μένα

βεβαια δεν καταλαβα πως κάνεις σπανακορυζο χωρις ρύζι θα ειναι πολυ "προχωρημενη" συνταγη  

Κάνω στην ουσία σπανάκι "γιαχνί" με μαιντανό , άνηθο, κρεμμύδι, λίγο ντομάτα αλλά χωρίς το ρύζι για να γλυτώσω τη μονάδα

[μαριατοτ]

καλημερα κοριτσια!!
σημερα ξεκηνησα με πορτοκαλια και μολις εβγαλα το μεσημεριανο μου απο το φουρνο, γιγαντες για σημερα με σαλατουλα (ροκα με μαρουλι)
μαριατοτ ελα μαζι θα το καταφερουμε να μεινουμε στη διαιτα!!!!! για ποσο δεν ξερω
παω για καφεδακι!

[ΤΗΕΟ]

Τι ανασφάλειες είναι αυτές ΤΗΕΟ; Φυσικά θα τα καταφέρουμε με τη δίαιτα, όλες μαζί!  Sevastiana, ωραία η κομπίνα με το "σπανακοχωρίς".  Αν και όπως το διαβάζω, εγώ θα έβαζα και λίγα μανιταράκια φρέσκα, πάλι 1 μονάδα θα ήταν, απλά θα ήταν πιο χορταστικό φαγάκι! (πιστεύω) MARIATOT, αν καταφέρεις και βρεις δαμάσκηνα και βερύκοκα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και τα τρως με μέτρο, μην μετράς καθόλου μονάδα (τουλάχιστον τώρα στην αρχή) Βρε joni, κρατήσου λίγο κοπελλάρα, έρχεται και η βάφτιση!  Cris, καλώς τα δέχτηκες και καλά να περάσεις! 

Καλημέρα κορίτσια, είναι η δεύτερη φορά που ξεκινάω δίαιτα με μονάδες έχασα 5 κιλα και μετα την παράτησα. Σήμερα 74 κιλά και θέλω να πάω 60 και ελπίζω να μην την παρατήσω πάλι. Ήθελα να ρωτήσω ξηροί καρποί π.χ. καρύδια πόσες μονάδες έχουν. Ευχαριστώ 

POPI1970, καλή αρχή κορίτσι!!! Και καλή επιτυχία. Οι ξηροί καρποί μετράνε 1 μονάδα ανά είδος και ποσότητα μια μικρή χούφτα! Καλή δύναμη και μην ξεχνάς, είμαστε εδώ για κάθε απορία! 

[Σεβαστιάνα]

Καλημέρα... καλησπέρα δλδ!
Γεια σου Σεβαστιάνα με τα έξυπνα φαγητά σου! 
Μαριατοτάκι μπράβο κοριτσάκι μου!!!! 
Θεο μου δεν θα μείνεις πολύ γιατί σχεδόν τα έχεις χάσει τα κιλά. Αντεεεε 
Τζονι καλά λέει η αρχηγίνα. Έρχεται η βάφτιση!!
αντσουλίνι μου κάνε και καμιά παρασπονδία μέσα στο σ/κ. Στο επιτρέπουμε! Διακοπές είναι!
Cris καλώς τα δέχτηκες και καλά να περάσετε!
Μεναλού μου δεν βλέπω την ώρα   
POPI1970 καλώς ήρθες και καλά αποτελέσματα 

Σήμερα 2 απ' το κουάκερ το πρωι και 2 το μεσημέρι από ρεβύθια και μια το βράδυ από λάδι στην σαλάτα.
Ανέβηκα και στην ζυγαριά και μάλλον το 1 των εορτών έφυγε αλλά είμαι μακριά απ το προ των εορτών βάρος. Δε βαριέσαι. Δεν βιαζόμαστε όπως λέει κι η Μεναλού μας!
Μμμμμμμακια και τα λέμε αργότερα!

[elenkw]

κοριτσια τι γινετε? εφαγα γιγαντες με σαλατουλα και τωρα ψηνω κουλουρακια βουτυρου στη σομπα. μαλλον δε θα ξαναναψω κουζινα!!!
elenkw μπραβο σου για το κιλακι!! εγω ειμαι πολυ μακρια απο την προ εορτων εποχη!
popi1970 καλως ηρθες και καλη δυναμη!!!!!
σε λιγο φευγω για τα αγγλικα των παιδιωνκαι θα γυρισω στις 8, και μαλλον με σαλατα θα την περασω για βραδυνο!
καλα να περνατε!

Mπράβο για την εγκρατεια ΤΗΕΟ  πολύ τη ζηλευω αυτη τη σομπα, δίνει αλλη γευση στα φαγητα
popi1970 welcome σε πόσο καιρό έχασες τα κιλά που λες;
 elenkw  ένα φιλακι για το κιλάκι
σήμερα είμαι στις 4 μονάδες... τώρα θα φάω ένα καροτακι.. μετα θα πιω ένα τσαγάκι και μετα θα το βουλώσω και θα πάω για υπνο

[mariatot]

Καλησπέρα κοριτσια μου. Τελικα ο φίλος μου κρατούσε και το λαπ τοπ του και όσο να ναι καταχάρηκα 
mariatot πολύ καλά το πας και φυσικά όλες οι κοπέλες που ξαναμπήκατε γερά και δυναμικά στον αγώνα 
Εμένα τελικά το χθεσινό καράβι μαζί με το φίλο μου έφερε και τους Ρώσους. Λίγο ακόμα και  Αλλά παρόλ' αυτά το μαζεύω το φαγάκι. Δε λέω ότι έφτασα και στις 5 μονάδες που τα κατάφερνα προ εορτών αλλά στις 7 (περίπου) σταματάω...... 
POPI1970 καλή αρχή κι από μένα