Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 15, 2024, 06:03:31 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
14
15
16
17
18
19
20
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 514244 φορές)
Απάντηση #240
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2012, 20:14:06 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Μη νομίζετε ότι ξέχασα το πινακάκι, για πάμε!
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch 66 (77) 60 (26/09/2011) 62,100 -3.9 -0.500
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 73 -2,5
Sevastiana 77 (84) 68 (26/09/2011) 78,200
KATERINA71 95 (128) 69 (26/09/2011) 95,0
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,4 -2,7(-5.7)
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 66.800 -2.7 (16.2)
joni 99 (104,4) 80 (26/09/2011) 97,4 -1,6
Ρεβέκκα 75,9 70 (26/9/2011) 73,9 -2
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 56,8 - 1,4 -0,0
BARBIE 1974 78.900 73 (25/10/ 2011) 78 +0,9
momitsi 100 78 (31/10/2011) 96.οο -4
Dezaki 75,000 60 (9/01/2012) 75,000
pennou 73.000 50 (9/11/2011) 71.200 -1.8
kally 105.00 68 (21/11/2011) 101.50 -3.5 -1.5
Katerina84 53,8 52 (29/11/2011) 52,8
Όποιες από τις καινούργιες φίλες θέλουν να μπουν στο πινακάκι, κάνουν copy το τελευταίο που θα βρουν στις σελίδες μας και μετά paste στην απάντηση τους. Στη συνέχεια συμπληρώνουν τα στοιχεία τους και αυτό είναι όλο!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #241
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2012, 22:37:05 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κουκλες!!! εγω απο χτες εχω συνεχεια κοσμο στο σπιτι και δεν εκανα καθολου διαιτα!
αλλα περασα ωραια γιατι ειχα καλη παρεα και χτες βραδυ και σημερα απο το πρωι μεχρι τις 7 το βραδυ!!!
αυριο βλεπουμε...... καλη σας νυχτα!!!!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #242
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2012, 23:06:37 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια, τι γινατε καλε ολες
αυριο το μενου λεει συκωτακια κοτοπουλου ριγανατα η κοκκινιστα (δεν εχω αποφασισει ακομα ) με λαχανο σαλατα = 2 μοναδες
και το βραδυ απο το ιδιο αφου θα εχω περιθωριο μοναδων.
καλα ζυγισματα αυριο καλη εβδομαδα να εχωμε και καλο σας βραδυ.
Καταγράφηκε
Απάντηση #243
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2012, 23:25:39 μμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα φιλενάδες!
Κι εγώ σαν το
ταίρι
μου είχα φιλοξενούμενους το σ/κ. Χθες το βράδυ ξέφυγα και οι μονάδες έγιναν 11. Τι να κάνουμε. Δε μπορώ να είμαι και ο φτωχός συγγενής στο τραπέζι.
Τεσπά σήμερα είμαι κυρία. Κουάκερ κανονικά το πρωί 2 κοτόπουλο με πατάτες το μεσημέρι ( δεν έφαγα τις πατάτες, αλλά το
ταίρι
μου λέει ότι το άμυλο απλώνεται οπότε το μετράω) και σαλάτα 3 και τώρα το βράδυ πορτοκάλια.
Καληνύχτα και τα λέμε το πρωί με τα θανατηφόρα πινακάκια μας
Φιλάκια ποοοοοοολλάααααα σε
όοοολες
!!!
Κατερινάκι
καλή επιτυχία στις εξετάσεις!!!
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #244
«
στις:
Ιανουάριος 15, 2012, 23:57:21 μμ »
BARBIE1974
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 338
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια!ειμαι σιγουρη οτι ολες σας περασατε ενα σκ πολυ καλυτερο απο το δικο μου~
οσο αφορα τη διατροφη ναι σημερα μετα απο πολλυυυυ καιρο ξεφυγα και τσακισα τη μερεντα του γιου μου!
αυριο ζυγισμα κανονικα!
για μεσημεριανο εχω φασολαδα αυριο!φιλια πολλα πολλα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #245
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 08:31:38 πμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα φιλεναδες και καλη εβδομαδα . η ωρα της κρισεως εφθασε και το αποτελεσμα ενος μηνος ατασθαλιων και τσιμπολογηματων
και γλυκων και και και ειναι + 1 κιλο . παααααρα πολυ καλα κατα την γνωμη μου. εαν εκανα οποιαδηποτε αλλη διαιτα και ειχα αφεθει ετσι
για εναν ολοκληρο μηνα θα ειχα ξαναπαρει ολα τα κιλα + καποια ακομη. ετσι αυτο ισχυροποιει την αποφαση μου οτι οι μοναδες ειναι
η καλλιτερη διατροφη για να χασω και τα υπολοιπα που θελω ( οποτε και αν χαθουν ) και για να τα διατηρω στην συνεχεια.
καλα αποτελεσματα σε ολες και καλη εβδομαδα. πολλα πολλα
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch 66 (77) 60 (26/09/2011) 62,100 -3.9 -0.500
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 73 -2,5
Sevastiana 77 (84) 68 (26/09/2011) 78,200
KATERINA71 95 (128) 69 (26/09/2011) 95,0
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,4 -2,7(-5.7)
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 67.800 -1.7 (15.2) + 1.00
joni 99 (104,4) 80 (26/09/2011) 97,4 -1,6
Ρεβέκκα 75,9 70 (26/9/2011) 73,9 -2
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 56,8 - 1,4 -0,0
BARBIE 1974 78.900 73 (25/10/ 2011) 78 +0,9
momitsi 100 78 (31/10/2011) 96.οο -4
Dezaki 75,000 60 (9/01/2012) 75,000
pennou 73.000 50 (9/11/2011) 71.200 -1.8
kally 105.00 68 (21/11/2011) 101.50 -3.5 -1.5
Katerina84 53,8 52 (29/11/2011) 52,8
Καταγράφηκε
Απάντηση #246
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 08:40:29 πμ »
BARBIE1974
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 338
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσια καλημερα και καλη εβδομαδα!
εγω σταθερη στα κιλα μου παρα τη βραδυνη μερεντουλα100γρ.πανω εδειξε η ζυγαρια τα ΟΠΟΙΑ ΔΕΝ ΤΑ ΥΠΟΛΟΓΙΖΩ!ΔΗΛΑΔΗ ΣΤΑΘΕΡΑ 78.100
Καταγράφηκε
Απάντηση #247
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 09:19:07 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσάκια μου.
menalou, barbie
μπράβο σας. Οι γιορτές πέρασαν και δεν ακούμπησαν.
Για μένα αυτό δεν ισχύει. Βέβαια είμαι εν μέσω περιόδου και γενικότερης ανισσορροπίας...παρακαλώ να σημειωθεί
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch 66 (77) 60 (26/09/2011) 62,100 -3.9 -0.500
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 73 -2,5
Sevastiana 77 (84) 68 (26/09/2011) 78,200
KATERINA71 95 (128) 69 (26/09/2011) 95,0
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,4 -2,7(-5.7)
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 67.800 -1.7 (15.2) + 1.00
joni 99 (104,4) 80 (26/09/2011) 97,4 -1,6
Ρεβέκκα 75,9 70 (26/9/2011) 73,9 -2
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 59,8 +++++ ++++
BARBIE 1974 78.900 73 (25/10/ 2011) 78 +0,9
momitsi 100 78 (31/10/2011) 96.οο -4
Dezaki 75,000 60 (9/01/2012) 75,000
pennou 73.000 50 (9/11/2011) 71.200 -1.8
kally 105.00 68 (21/11/2011) 101.50 -3.5 -1.5
Katerina84 53,8 52 (29/11/2011) 52,8
Τα + δεν τα υπολογίζω για να μην τα βλέπω
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 16, 2012, 09:24:18 πμ από Cris
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #248
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 10:58:45 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Kαλημέρα σε όλα τα κορίτσια
για άλλη μια μερα ξυπνησα αποφασισμένη για διαιτα
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch 66 (77) 60 (26/09/2011) 62,100 -3.9 -0.500
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 73 -2,5
Sevastiana 77 (84) 68 (26/09/2011) 78,200
KATERINA71 95 (128) 69 (26/09/2011) 95,0
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,4 -2,7(-5.7)
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 67.800 -1.7 (15.2) + 1.00
joni 99 (104,4) 80 (26/09/2011) 97,4 -1,6
Ρεβέκκα 75,9 70 (26/9/2011) 73,9 -2
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 59,8 +++++ ++++
BARBIE 1974 78.900 73 (25/10/ 2011) 78 +0,9
momitsi 100 78 (31/10/2011) 96.οο -4
Dezaki 75,000 60 (9/01/2012) 75,000
pennou 73.000 50 (9/11/2011) 71.200 -1.8
kally 105.00 68 (21/11/2011) 101.50 -3.5 -1.5
Katerina84 53,8 52 (29/11/2011) 52,8
mariatot 89 65 (16/01/2012) 89
θεωρώ πως ξεκινάω σήμερα τη διατροφή μου αν και είμαι -900 απο την προηγουμενη Δευτέρα, αυτό το κάνω γιατι την προηγουμενη εβδομάδα μια έκανα διατροφή και μια δεν έκανα. Από σήμερα ελπίζω να σοβαρευτώ γιατί θα την φάω στ΄αληθεια τη σανίδα
σας φιλώ-καλή εβδομάδα και καλή δυναμη σε όλες
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #249
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 11:24:18 πμ »
KATERINA71
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 667
Μέλος από: Οκτ, 2008
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσάκια.
Αρχιζει η μετά εορτών εποχή και ελπίζω να επανέλθουμε στα κιλά μας σύντομα.
Εγώ αποφάσισα να αρχίσω ξανά την Harcombe που με βοήθησε να χάσω τόσα κιλά, μπας και μπω σε κάποιο ρυθμό. Θα μπαίνω όμως να σας διαβάζω όσο μπορώ και να μαθαίνω νέα σας γιατί είστε ωραίο παρεάκι και δεν θέλω να σας χάσω.
Και πάλι καλή αρχή και καλά αποτελεσματα
Καταγράφηκε
Απάντηση #250
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 13:02:07 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα και καλη εβδομαδα!!!! εγω δεν ζυγιζομαι γιατι θα παθω καταθληψη και θα ξαναφαω!!! οποτε το αφηνω προς το παρον!!! εφαγα μια ομελετα με λαχανικα και φευγω για αγγλικα! το βραδυ θα σας πω αν τα καταφερα να κρατηθω ολη μερα
κατερινα71
με τη φιλοσοφια της χαρκαμπ (χωρια τα αμυλα, χωρια η πρωτε'ι'νη) εχασα πολλους ποντους!!!!
καλη μερα σε ολες!!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #251
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 14:13:58 μμ »
MOMITSI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 41
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΜΟΥ
λοιπον αν και δεν κανω καθαρα μοναδες αλλα πρωτεινικη μετρωντας μοναδες και διαβασα και την χαρνκομ οποτε προσεχω να μην μπερδευω αμυλο με πρωτεινη και τα σχετκα και μαζι με το συμπληρωμα της κορρε τα αποτελσματα αυτη την εβδομαδα ηταν εκπληκτικα μειον 2κιλακια
εννοειτε πως θα δεινω την αναφορα μου στον πινακα.
δηλαδη κανω 3 διαιτες σε μια χαχαχαχα
τα γευματα μου τα εκανα 5 και οταν λεω 5 μην νομιζετε ποσοτητα αλλα μικρα μικρα ανα 3 ωρες κοντα και δεν πειναω
αγγουρι και καροτο παιζει πολυ και η διαθεση μου ΨΗΛΑΑΑΑΑΑΑ
ελπιζω να συνεχισω ετσι...φιλακια σας
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch 66 (77) 60 (26/09/2011) 62,100 -3.9 -0.500
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 73 -2,5
Sevastiana 77 (84) 68 (26/09/2011) 78,200
KATERINA71 95 (128) 69 (26/09/2011) 95,0
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,4 -2,7(-5.7)
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 67.800 -1.7 (15.2) + 1.00
joni 99 (104,4) 80 (26/09/2011) 97,4 -1,6
Ρεβέκκα 75,9 70 (26/9/2011) 73,9 -2
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 59,8 +++++ ++++
BARBIE 1974 78.900 73 (25/10/ 2011) 78 +0,9
momitsi 100 78 (31/10/2011) 94.οο -6 -2
Dezaki 75,000 60 (9/01/2012) 75,000
pennou 73.000 50 (9/11/2011) 71.200 -1.8
kally 105.00 68 (21/11/2011) 101.50 -3.5 -1.5
Katerina84 53,8 52 (29/11/2011) 52,8
mariatot 89 65 (16/01/2012) 89
Καταγράφηκε
Απάντηση #252
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 14:32:50 μμ »
kally
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 179
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια και απο μενα δυστυχως το προβλημα με τον υπολογιστη συνεχιζεται και ετσι δεν καταφερα παλι 2 μερες να σας διαβασω δεν τολμω ομως να παω να ρωτησω τι εχει διοτι τα οικονομικα ειναι
τελος παντων ...εγω εμεινα σταθερη αυτη την εβδομαδα και σημερα συνεχιζω κανονικα και απο τι ειδα και εσεις μια χαρα τα πατε ετσι οπως τα λεγατε περιμενα τελειως διαφορετικα νουμερα οποτε πολλα μπραβο σε ολες πολλα
και καλα να περνατε
Καταγράφηκε
Απάντηση #253
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 14:37:34 μμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κοριτσάρες μου!
Τα μπράβο μου στη
Μομίτσι
επειδή έχασε 2, στο
αντσουλίνι
που έχασε 0,5 στη
Μεναλού
επειδή πήρε μόνον 1 και στην
Κάλλυ
που έμεινε σταθερή! Τα υπόλοιπα κοριτσάκια... σιγά-σιγά θα τα καταφέρουμε κι εμείς (κοριτσάκι κι εγώ
)!
Εγώ έχασα 1.4 απ' τα παρμένα. Άρα έχουμε και λέμε 3.3 -1.4 = 1.9
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch 66 (77) 60 (26/09/2011) 62,100 -3.9 -0.500
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 73 -2,5
Sevastiana 77 (84) 68 (26/09/2011) 78,200
KATERINA71 95 (128) 69 (26/09/2011) 95,0
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 75,3 -0,8(-3,8) +1,9
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 67.800 -1.7 (15.2) + 1.00
joni 99 (104,4) 80 (26/09/2011) 97,4 -1,6
Ρεβέκκα 75,9 70 (26/9/2011) 73,9 -2
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 59,8 +++++ ++++
BARBIE 1974 78.900 73 (25/10/ 2011) 78 +0,9
momitsi 100 78 (31/10/2011) 94.οο -6 -2
Dezaki 75,000 60 (9/01/2012) 75,000
pennou 73.000 50 (9/11/2011) 71.200 -1.8
kally 105.00 68 (21/11/2011) 101.50 -3.5 -1.5
Katerina84 53,8 52 (29/11/2011) 52,8
mariatot 89 65 (16/01/2012) 89
Φιλάκια πολλά και καλή μας δύναμη!!!
Υ.Γ.:
Ταίρι
μου είδες; Αρχίσαμε να χάνουμε βρε. Τζάμπα δεν ζυγίστηκες!
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #254
«
στις:
Ιανουάριος 16, 2012, 17:01:25 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας από το αεροδρόμιο Ελ. ΒΕλ. Σε κανά τριάρι τέταρτα θα πάρω τον προαστιακό για Κιάτο και μετά το λεωφορείο για Πάτρα. Μπράβο σε όλες όσες ανέβηκαν στη ζυγαριά, είτε έχασαν, είτε έμειναν σταθερές!
Εγώ
elenkw
μου δεν έχασα, έχει μείνει από παλιότερα το μισό κιλάκι, για την ακρίβεια δεν ξέρω τι έχω κάνει, θα ζυγιστώ αύριο το πρωί!
Πάντως το μόνο βέβαιο είναι ότι από αύριο, πρώτα ο Θεός, μπαίνω σε πλήρες προγραμμα και διατροφής και γυμναστηρίου. Φυσικά, όπως καταλαβαίνετε, περιμένω το ίδιο από όλες... Κοινώς, τα κεφάλια μέσα!!!
Εγώ σκέφτομαι να κάνω δυο τρεις μέρες πρωτεϊνική με μονάδες και μάλιστα χωρίς κόκκινο κρέας και μετά κανονικά στο πρόγραμμα!
τα λέμε αργότερα, σας φιλώ πολύ!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
14
15
16
17
18
19
20
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...