Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

Μη νομίζετε ότι ξέχασα το πινακάκι, για πάμε! 

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 62,100             -3.9                     -0.500         
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                    -2,5                     
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                       
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                 
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                73,4                 -2,7(-5.7)                           
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                66.800            -2.7 (16.2)         
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                -1,6                                     
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                 -2                         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 56,8                - 1,4                     -0,0
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               78                    +0,9                     
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.οο                -4                   
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8           
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50             -3.5                      -1.5
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8

Όποιες από τις καινούργιες φίλες θέλουν να μπουν στο πινακάκι, κάνουν copy το τελευταίο που θα βρουν στις σελίδες μας και μετά paste στην απάντηση τους. Στη συνέχεια συμπληρώνουν τα στοιχεία τους και αυτό είναι όλο!

καλησπερα κουκλες!!! εγω απο χτες εχω συνεχεια κοσμο στο σπιτι και δεν εκανα καθολου διαιτα! αλλα περασα ωραια γιατι ειχα καλη παρεα και χτες βραδυ και σημερα απο το πρωι μεχρι τις 7 το βραδυ!!! αυριο βλεπουμε...... καλη σας νυχτα!!!!!!!

καλησπερα κοριτσια, τι γινατε καλε ολες
αυριο το μενου λεει συκωτακια κοτοπουλου ριγανατα η κοκκινιστα (δεν εχω αποφασισει ακομα ) με λαχανο σαλατα = 2 μοναδες
και το βραδυ απο το ιδιο αφου θα εχω περιθωριο μοναδων.
καλα ζυγισματα αυριο καλη εβδομαδα να εχωμε και καλο σας βραδυ. 

[ταίρι]

Καλησπέρα φιλενάδες!
Κι εγώ σαν το ταίρι μου είχα φιλοξενούμενους το σ/κ. Χθες το βράδυ ξέφυγα και οι μονάδες έγιναν 11. Τι να κάνουμε. Δε μπορώ να είμαι και ο φτωχός συγγενής στο τραπέζι.
Τεσπά σήμερα είμαι κυρία. Κουάκερ κανονικά το πρωί 2 κοτόπουλο με πατάτες το μεσημέρι ( δεν έφαγα τις πατάτες, αλλά το ταίρι μου λέει ότι το άμυλο απλώνεται οπότε το μετράω) και σαλάτα 3 και τώρα το βράδυ πορτοκάλια.

Καληνύχτα και τα λέμε το πρωί με τα θανατηφόρα πινακάκια μας 

Φιλάκια ποοοοοοολλάααααα σε όοοολες!!!

Κατερινάκι καλή επιτυχία στις εξετάσεις!!! 

καλησπερα κοριτσια!ειμαι σιγουρη οτι ολες σας περασατε ενα σκ πολυ καλυτερο απο το δικο μου~
οσο αφορα τη διατροφη ναι σημερα μετα απο πολλυυυυ καιρο ξεφυγα και τσακισα τη μερεντα του γιου μου!
αυριο ζυγισμα κανονικα!
για μεσημεριανο εχω φασολαδα αυριο!φιλια πολλα πολλα!

καλημερα φιλεναδες και καλη εβδομαδα . η ωρα της κρισεως εφθασε και το αποτελεσμα ενος μηνος ατασθαλιων και τσιμπολογηματων
και γλυκων και και και ειναι + 1 κιλο . παααααρα πολυ καλα κατα την γνωμη μου. εαν εκανα οποιαδηποτε αλλη διαιτα και ειχα αφεθει ετσι
για εναν ολοκληρο μηνα θα ειχα ξαναπαρει ολα τα κιλα + καποια ακομη. ετσι αυτο ισχυροποιει την αποφαση μου οτι οι μοναδες ειναι
η καλλιτερη διατροφη  για να χασω και τα υπολοιπα που θελω ( οποτε  και αν χαθουν ) και για να τα διατηρω στην συνεχεια.
καλα αποτελεσματα σε ολες και καλη εβδομαδα. πολλα πολλα 

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 62,100             -3.9                     -0.500        
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                    -2,5                     
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                      
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                73,4                 -2,7(-5.7)                          
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800            -1.7 (15.2)       + 1.00 
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                -1,6                                    
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                 -2                        
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 56,8                - 1,4                     -0,0
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               78                    +0,9                    
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.οο                -4                  
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8          
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50             -3.5                      -1.5
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8

Κοριτσια καλημερα και καλη εβδομαδα!
εγω σταθερη στα κιλα μου παρα τη βραδυνη μερεντουλα100γρ.πανω εδειξε η ζυγαρια τα ΟΠΟΙΑ ΔΕΝ ΤΑ ΥΠΟΛΟΓΙΖΩ!ΔΗΛΑΔΗ ΣΤΑΘΕΡΑ 78.100

[menalou, barbie]

Καλημέρα κοριτσάκια μου.
menalou, barbie μπράβο σας. Οι γιορτές πέρασαν και δεν ακούμπησαν.
Για μένα αυτό δεν ισχύει. Βέβαια είμαι εν μέσω περιόδου και γενικότερης ανισσορροπίας...παρακαλώ να σημειωθεί 
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 62,100             -3.9                     -0.500         
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                    -2,5                     
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                       
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                 
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                73,4                 -2,7(-5.7)                           
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800            -1.7 (15.2)            + 1.00 
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                -1,6                                     
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                 -2                         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 59,8                +++++                 ++++
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               78                    +0,9                     
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.οο                -4                   
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8           
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50             -3.5                      -1.5
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8

Τα + δεν τα υπολογίζω για να μην τα βλέπω 

Kαλημέρα σε όλα τα κορίτσια
για άλλη μια μερα ξυπνησα αποφασισμένη για διαιτα
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 62,100             -3.9                     -0.500         
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                    -2,5                     
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                       
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                 
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                73,4                 -2,7(-5.7)                           
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800            -1.7 (15.2)            + 1.00 
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                -1,6                                     
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                 -2                         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 59,8                +++++                 ++++
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               78                    +0,9                     
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                96.οο                -4                   
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8           
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50             -3.5                      -1.5
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8
mariatot                        89                         65                          (16/01/2012)                 89               
θεωρώ πως ξεκινάω σήμερα τη διατροφή μου αν και είμαι -900 απο την προηγουμενη Δευτέρα, αυτό το κάνω γιατι την προηγουμενη εβδομάδα μια έκανα διατροφή και μια δεν έκανα. Από σήμερα ελπίζω να σοβαρευτώ γιατί θα την φάω στ΄αληθεια τη σανίδα
σας φιλώ-καλή εβδομάδα και καλή δυναμη σε όλες

Καλημέρα κοριτσάκια.
Αρχιζει η μετά εορτών εποχή και ελπίζω να επανέλθουμε στα κιλά μας σύντομα.
Εγώ αποφάσισα να αρχίσω ξανά την Harcombe που με βοήθησε να χάσω τόσα κιλά, μπας και μπω σε κάποιο ρυθμό. Θα μπαίνω όμως να σας διαβάζω όσο μπορώ και να μαθαίνω νέα σας γιατί είστε ωραίο παρεάκι και δεν θέλω να σας χάσω.
Και πάλι καλή αρχή και καλά αποτελεσματα

[κατερινα71]

καλημερα και καλη εβδομαδα!!!! εγω δεν ζυγιζομαι γιατι θα παθω καταθληψη και θα ξαναφαω!!! οποτε το αφηνω προς το παρον!!! εφαγα μια ομελετα με λαχανικα και φευγω για αγγλικα! το βραδυ θα σας πω αν τα καταφερα να κρατηθω ολη μερα
κατερινα71 με τη φιλοσοφια της χαρκαμπ (χωρια τα αμυλα, χωρια η πρωτε'ι'νη) εχασα πολλους ποντους!!!!
καλη μερα σε ολες!!!!!

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΜΟΥ
λοιπον αν και δεν κανω καθαρα μοναδες αλλα πρωτεινικη μετρωντας μοναδες και διαβασα και την χαρνκομ οποτε προσεχω να μην μπερδευω αμυλο με πρωτεινη και τα σχετκα και μαζι με το συμπληρωμα της κορρε τα αποτελσματα αυτη την εβδομαδα ηταν εκπληκτικα μειον 2κιλακια
εννοειτε πως θα δεινω την αναφορα μου στον πινακα.
δηλαδη κανω 3 διαιτες σε μια χαχαχαχα
τα γευματα μου τα εκανα 5 και οταν λεω 5 μην νομιζετε ποσοτητα αλλα μικρα μικρα ανα  3 ωρες κοντα και δεν πειναω
αγγουρι και καροτο παιζει πολυ και η διαθεση μου ΨΗΛΑΑΑΑΑΑΑ
ελπιζω να συνεχισω ετσι...φιλακια σας
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 62,100             -3.9                     -0.500         
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                    -2,5                     
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                       
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                 
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                73,4                 -2,7(-5.7)                           
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800            -1.7 (15.2)            + 1.00
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                -1,6                                     
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                 -2                         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 59,8                +++++                 ++++
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               78                    +0,9                     
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                94.οο                -6                           -2
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8           
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50             -3.5                      -1.5
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8
mariatot                        89                         65                          (16/01/2012)                 89   

καλησπερα κοριτσια  και απο μενα δυστυχως το προβλημα με τον υπολογιστη συνεχιζεται και ετσι δεν καταφερα παλι 2 μερες να σας διαβασω  δεν τολμω ομως να παω να ρωτησω τι εχει διοτι τα οικονομικα ειναι  τελος παντων ...εγω εμεινα σταθερη αυτη  την εβδομαδα και σημερα συνεχιζω κανονικα και απο τι ειδα και εσεις μια χαρα τα πατε ετσι οπως τα λεγατε περιμενα τελειως διαφορετικα νουμερα οποτε πολλα μπραβο σε ολες πολλα και καλα να περνατε

[Μομίτσι]

Γεια σας κοριτσάρες μου!
Τα μπράβο μου στη Μομίτσι επειδή έχασε 2, στο αντσουλίνι που έχασε 0,5  στη Μεναλού επειδή πήρε μόνον 1 και στην Κάλλυ που έμεινε σταθερή! Τα υπόλοιπα κοριτσάκια... σιγά-σιγά θα τα καταφέρουμε κι εμείς (κοριτσάκι κι εγώ  )!
Εγώ έχασα 1.4 απ' τα παρμένα. Άρα έχουμε και λέμε 3.3 -1.4 = 1.9

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ.
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 62,100             -3.9                     -0.500        
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                    -2,5                    
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                      
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                75,3                 -0,8(-3,8)             +1,9              
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.800            -1.7 (15.2)            + 1.00
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                -1,6                                    
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                  73,9                 -2                        
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 59,8                +++++                 ++++
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               78                    +0,9                    
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                94.οο                -6                           -2
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200             -1.8          
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50             -3.5                      -1.5
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8
mariatot                        89                         65                          (16/01/2012)                 89  

Φιλάκια πολλά και καλή μας δύναμη!!!
Υ.Γ.: Ταίρι μου είδες; Αρχίσαμε να χάνουμε βρε. Τζάμπα δεν ζυγίστηκες!

[elenkw]

Γεια σας από το αεροδρόμιο Ελ. ΒΕλ. Σε κανά τριάρι τέταρτα θα πάρω τον προαστιακό για Κιάτο και μετά το λεωφορείο για Πάτρα. Μπράβο σε όλες όσες ανέβηκαν στη ζυγαριά, είτε έχασαν, είτε έμειναν σταθερές!  Εγώ elenkw μου δεν έχασα, έχει μείνει από παλιότερα το μισό κιλάκι, για την ακρίβεια δεν ξέρω τι έχω κάνει, θα ζυγιστώ αύριο το πρωί! Πάντως το μόνο βέβαιο είναι ότι από αύριο, πρώτα ο Θεός, μπαίνω σε πλήρες προγραμμα και διατροφής και γυμναστηρίου. Φυσικά, όπως καταλαβαίνετε, περιμένω το ίδιο από όλες... Κοινώς, τα κεφάλια μέσα!!! Εγώ σκέφτομαι να κάνω δυο τρεις μέρες πρωτεϊνική με μονάδες και μάλιστα χωρίς κόκκινο κρέας και μετά κανονικά στο πρόγραμμα! τα λέμε αργότερα, σας φιλώ πολύ!