Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

[Cris]

Καλημέρα καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
Λοιπόν ο απολογισμός της χθεσινής μέρα είναι καλός! Από μονάδες χάλια αλλά από θερμίδες μια χαρά. 1370! Έφαγα παστίτσιο, λίγο κοκκινιστό και σαλάτα. Το απόγευμα έφαγα και 2 τηγανίτες με νατρίν όμως.
Σήμερα το πρωί ζυγίστηκα και έχω χάσει 200 γραμ. Ερχόμουν με χαρά να το βάλω στο πινακάκι αλλά όταν το είδα θυμήθηκα ότι την προηγούμενη βδομάδα που είχα πάρει 200 δεν τα σημείωσα. Τουτέστιν μια η άλλη!
Cris μπράβο για την απώλεια. Και είπαμε: τα κιλά που χάνουμε δεν τα λέμε "κιλάκια". Χρησιμοποιούμε άλλες λέξεις όπως "κίλαρος, κιλαρούμπα, κιλάρα, χοντρόκιλο..." και πάει λέγοντας 
Μεναλού ωραία συνταγή αυτή για τον μπακαλιάρο. Θα την φτιάξω κι εγώ όπωσδήποτε!
Θέο μου σε καταλαβαίνω απόλυτα. Το ίδιο έργο είδαμε χθες! 
Κατερίνα μου το κόλπο με τις θερμίδες είναι σωτήριο. Τουλάχιστον να μένουμε στα ίδια. Πάντω και οι δύο λυγίσαμε σε γλυκά υψηλής ζαχαροπλαστικής. Ρυζόγαλο και τηγανίτες 
Ρεβέκκα μόνο με δοκιμές θα βρείς το σωστό ψήσιμο. Π.χ την επόμενη φορά που θα κάνεις ελιόπιτα θα ξέρεις πόσο θα την ψήσεις. 
Αντσουλίνι που είσαι; Ταξιδεύουμε χωρίς λαπιτοπι;;;; Τουλάχιστον θα μας βλέπεις απ' το κινητό 

Πάω ν' αρχίσω την επαγγελματική μου εβδομάδα και τα λέμε αργότερα. Κόβουμε και πίτα σήμερα εμείς εδώ, αλλά δεν θα πάω γιατί θα θέλω και να φάω. 

  <--------------- τα φιλάκια είναι για όσες έχουν χάσει και για όσες μείνανε σταθερές.
Για τις υπόλοιπες ------------->                                

[elemkw]

elemkw εξπέρ στο μέτρημα θερμίδων ε; Πάντως το "κιλάκι" που έφυγε ήταν κακόμοιρο. Το πήρα εκεί το καημένο στις γιορτές και πάνω που πήγε να βολευτεί του έκανα έξωση. Το πανηγύρι θα αρχίσει κάτω από τα 57 με τους βετεράνους κίλαρους που έχουν θρονιαστεί χρόνια... Αλλά θα καταντήσουν "κιλάκια" και αυτοί. ΧΑ!!!  Μπράβο κοπελάρα μου που ήρθες στα ίσα σου παρά τα τραπεζώματα και την άλλη εβδομάδα θα φιγουράρει ένα "μείον" στο πινακάκι ωραιότατο 

καλημερα κοριτσια καλη εβδομαδα!τα νεα μου δεν ειναι ευχαριστα!ειμαι απο χθες με γαστρεντεριτιδα και πυρετο 39.7!τρομαξε να κατεβει!για λιγο γλιτωσα το νοσοκομειο!
σημερα ειμαι πολυ καλυτερα,με 37.5 και ολα υπο ελεγχο!για διατροφη δεν το συζηταμε,τσαι του βουνου,φρυγανιες και ρυζι λαπας το οποιο θελω να σας πω ειναι θαυματουργο για τη συγκεκριμενη περιπτωση!
παρολα αυτα ζυγιστηκα και ειμαι 1.500 κιλο κατω,αλλα δεν το λαμβανω υποψη γιατι σιγουρα ειναι υγρα απο την ασθενεια!φιλια πολλα και καλη εβδομαδα

[barbiena]

barbiena μου περαστικά σου.  Ξέρεις πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ασθένειας ο οργανισμός κάνει τις δικές του διεργασίες για κάθαρση και αποτοξίνωση και απαλλαγή από τα περιττά. Οπότε όταν τον ενισχύεις κι εσύ με την ανάλογη διατροφή (όπως και κάνεις) διευκολύνεις το έργο του. Προσωπικά θεωρώ τα κιλά ή τα υγρά που χάνονται στις ασθένειες πολύ σημαντικά γιατί φεύγουν και πολλές τοξίνες! Πιστεύω ότι μετά από όλο αυτό θα νιώθεις πολύ πολύ καλύτερα 

Kαλημέρα.
Barbie περαστικά σου. Εχει και τα καλά της η γαστρεντερίτιδα . Πεφτουν τα κιλάκια θελοντας και μη
Δυστυχως χτες δεν κρατήθηκα και ξέφυγα πολύ πολύ. Σήμερα πάλι απο την αρχή με +1 κιλάκι ή κιλάρα ή κιλούμπα
Καλή εβδομάδα

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ,
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 60,900               -5,100                      
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                   -2,5                    
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                      
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                75,3                    -0,8(-3,8)                    
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.500                -2 (15.5)  -300          
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                    -1,6                                    
Ρεβέκκα                         78                           70                       (16/01/2012)                 74,7                   -3,3                        
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57,8                     -0,4          -1                      
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               77.200                 -1600                  
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                94.οο                   -6                          
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200                  -1.8          
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50                  -3.5                      
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8
mariatot                        89                         65                          (16/01/2012)                 89  

καλημερα κοριτσια,μπραβο κρις και ελενκω και μπαρμπι και περαστικα στην τελευταια .
οπως βλεπεται στο πινακακι εγω -300. ευκολα ειλθαν δυσκολα θα φυγουν , τι να κανω ας προσεχα !!!
αργοτερα τα ξαναλεμε. καλα αποτελεσματα σε ολες.
 

Υ.Γ. καλημερα κατερινα71 σε ειδα βγαινοντας.

κοριτσια ευχαριστω για τα περαστικα!chrisεχεις απολυτο δικιο!αλλα και να θελω δεν μπορω να φαω τιοτα αλλο! κατερινακι  ξεχασε τη χθεσινη κρεπαλη και παλι στη διατροφη μας.μην σκεφτεσαι πωπω εφαγα και τη χαλασα και πηρα κιλο!ξεχασε το και ξανα στη διατροφη σου.διαφορετικα θα συνεχιζεις να τρως και τα κιλα να αναιβενουν...σου μιλαω απο προσωπικη αποψη.γιαυτο πολλες φορες οι διαιτες μας παχαινουν!
φιλια σε ολες σας!

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ,
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 60,900               -5,100                     
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                   -2,5                     
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                       
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                95,0                                 
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                75,3                    -0,8(-3,8)                     
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                67.500                -2 (15.5)  -300         
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                    -1,6                                     
Ρεβέκκα                         78                           70                       (16/01/2012)                 74,7                   -3,3                         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57,8                     -0,4          -1                       
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               75.700                 -1500                   
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                94.οο                   -6                           
Dezaki                           75,000                   60                         (9/01/2012)                75,000
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                  71.200                  -1.8           
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                101.50                  -3.5                     
Katerina84                      53,8                      52                        (29/11/2011)                  52,8
mariatot                        89                         65                          (16/01/2012)                 89 

γεια σας κοριτσια και παλι , μολις εφαγα την φασολαδα μου και ζεσταθηκε το κοκαλακι μου.
παλι κρυο επιασε και θελει φαγητα για ζεστασια. την ειχα κανει και καυτερη και ηταν 
το αφεντικο 
καλο απογευμα και καλη ορεξη οσες δεν εφαγαν.

[menalou]

Κι εγώ menalou μόλις έφαγα, αλλά εδώ και κάμποσες μέρες λυμπιζόμουνα ψωμί μαργαρίτα. Οπότε έφτιαξα δύο σαντουϊτς (3 μονάδες) με κασέρι ντομάτα και μαρούλι και εκπλήρωσα το απωθυμένο  Τη φασολάδα δεν την επιχειρώ γιατί όποτε τη φτιάχνω την πετάω. Ενώ μου αρέσει τόσο πολύ όταν τη φτιάχνουν οι γονείς μου εγώ δεν τό 'χω με τίποτα  Ή δε μου βράζουν τα φασόλια, ή δε μου χυλώνει κλπ 
Τώρα πάντως θα χουχουλιάσω και θα δω μια ταινία για να πολεμήσω το κρύο 
anch, theo, joni, rebekka,kally, sevastiana,momitsi, mariatot 

καλησπερα κοριτσια
cris  μου σε ευχαριστω για  το ενδιαφερον ειμαι καλα αλλα ο υπολογιστης  μου εχει αρχισει και μου τα χαλαει  και  δυστυχως δεν μπορω να σας διαβασω καθε μερα 
σημερα ξεκινησα κανονικα την διαιτα ......πολλα μπραβο σε ολες απο οτι ειδα τα πηγατε πολυ καλα 
πολλα    σε ολες μου ελειψε πολυ η παρεα σας

Καλο απογευμα σε ολες!!!
περαστικα στις αρρωστουλες!!!
εφαγα ψαρακι στο φουρνο με σαλατα πρασινη πριν λιγο οποτε και για μεσημερι και για βραδυ! πιο μετα κανενα γιαουρτι και τερμα για σημερα!
μπραβο σε οσες αντεχουν και συνεχιζουν!!!και σε οσες χανουν!!!!
 

Τι κάνετε κοριτσάκια μου;
Μπράβο για τις απώλειες και για την σταθερότητα.Εγώ στην σταθερότητα 
Προσπαθώ να κάνω και γω μονάδες και την 1η φάση της Harcombe Aτιμες κιλούμπες!!!!!!!!
Αν τα καταφέρω θα κόψω τελείως το άμυλο μέχρι την Παρασκευή. Σήμερα δεν έχω φάει καθόλου άμυλο.
Τώρα θα δούμε τι θα γίνει...
Για αύριο λέω μαρούλι με τόνο.
Κρυυυυυυυοοοοοοοοοο......
 

[Sevastiana]

Sevastiana μου κι εγώ θα κάνω το ίδιο ακριβώς σύστημα με το δικό σου, αλλά θα το αρχίσω σε λίγες μέρες που θα φύγει η παρέα μου. Έτσι το σκέφτομαι, αν και στην πρώτη φάση θα εντάξω και γιαούρτι γιατί με βοηθάει απεριόριστα!
thea καλά πάει το μενού, καλά πάει και το ταίρι τι άλλο θες 
kally με το που έφτιαξε το δικό μου pc χάλασε το δικό σου; 
 

Καλησπέρα!!
Σήμερα πρώτη μέρα της δίαιτας...
Το πρωί έφαγα 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη=2 μονάδες
το μεσημέρι ρύζι νερόβραστο=1 μονάδα (αλλά δεν είμαι και σίγουρη )
το απόγευμα έφαγα ντάκο με ντομάτα χωρίς λάδι=1
και το βράδυ ψαρόσουπα=2 μονάδες

Καλά τα πήγα?

Fallenangel, καλά μετράς, αλλά γιατί δεν τρως το μεσημέρι ένα ολοκληρωμένο φαγάκι;
Λέω εγω τώρα πχ σπανακόρυζο και να βγάλεις τη μαργαρίνη απο το πρωινό; Πάλι 6 μον. είναι...
Αααα, και μηδενικά φρουτάκια για δεκατιανό πχ, και πολυυυυυυυ νερό ή ζεστά ροφήματα τώρα το χειμώνα!
Για αυριο τι λες;