Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

γεια σας κοπελαρες μου.ελπιζω ολα καλα.
εγω σημερα τελικα δεν εβγαλα τις φακες . γιατι πιασαμε  ωραια ψαρια και ετσι εβρασα κουνουπιδι που ειχα, εψησα και ψαρια και ολα ενταξει.
για αυριο καμμια ιδεα???
μπραβο σε οσες εχασαν , μπραβο και σε οσες δεν εχασαν. οσο συνεχιζουμε την προσπαθεια θα δουμε και τα αποτελεσματα.
τα λεμε αργοτερα παλι.

Καλησπέρες στις έμορφες!
Τί μου κάνετε, κουκλίτσες μου? Πώς περνάτε τελευταία? Σας διάβασα... Στο πολύ τρεχάτο, όμως!
Crisaki ζυμώνουμε? Μπράβο κοριτσάρα μου. Αναρωτιέμαι, όμως, αν μας έχουν ψεκάσει με τίποτα, γιατί κι εγώ ζυμώνω, και η αδερφή μου ζυμώνει και στο γραφείο γενικώς μας έχει πιάσει μια.... νοικοκυρωσύνη να την πω? Προκοπή, να την πω? Επιστροφή στο '50 να την πω? Η καλή νοικοκυρά είναι δούλα και κυρά? Δεν ξέρω...!
Elenkw, έχεις πέσει στα κρεβάτια? Δεν πιστεύω να διαδήλωνες και να την άρπαξες εκει!
Anchoulini δεν έχει άλλο ταξιδάκι? Πολύ καιρό έμεινες στην Πάτρα....
Menalou, τα φιλιά μου! Δεν πειράζει για τις έξτρα μονάδες.... Δεν έχεις ανάγκη εσύ. Είσαι βράχος!
Τώρα που είπα βράχος, ΤΗΕΟ, ζηλεύω τη σόμπα σου.. Σε λίγο που θα παίρνω 300 ευρώ μηνιάτικο, δεν θα έχω λεφτά ούτε για καλοριφέρ, ούτε για ηλεκτρικό... Οπότε, μήπως να έπαιρνα κι εγώ μία? Εχω όμως δύο θέματα: Πρωτον, δεν έχω που να τη βάλω, και δευτερον δεν έχω ούτε που να βάλω τα ξύλα.... (Για το οικονομικό του θέματος, παρατηρήσατε, ούτε κουβέντα δεν έκανα....)
Kally, με τα μούτρα στη γυμναστική, ε? Μπράβο κοριτσάρα μου!
Mariatot, καλά πέρασες στην μανούλα, ελπίζω....
Sevastiana, momitsi, barbie την αγάπη μου και τα φιλιά μου.
Δεν μπαίνω, γιατί το βλέπω, αναρωτιέστε... γιατί δεν προσέχω την διατροφή μου καθόλου! Οπότε, τί να σας λέω και τί να μου λέτε?
Το πσ μου πνέει τα λοίσθια, φοβάμαι, και σε΄ρνεται συνεχώς!
Εχουμε και διάφορα μικροπροβλήματα υγείας με την μικρή μου, και δεν έχω ιδιαίτερη όρεξη... Για ναμην μιλήσω για τους Ρωσους μου, που καθυστερούν αυτό το μήνα... Και καταλαβαίνετε! Ευτυχώς, παίρνω κάτι ομοιοπαθητικά χάπια για το προ-εμμηνορρυσιακό σύνδρομο και έτσι τα νεύρα μου έιναι σε καλή κατάσταση! Διαφορετικά......
Σας σκέφτομαι, να μην το ξεχνάτε! Να περνάτε καλά. Θατα λέμε. Όποτε! Σας φιλώ γιατί μου λείψατε και πάλι! 

[Αντσουλίνι]

Καλησπέρα φιλεναδίτσες μου!!

Αντσουλίνι μου αναρωτιέμαι πόσο σ' αγαπάω άραγε, που με κακολογείς κι εγώ γελάω    Αντι να σταθείς δίπλα μου στο κρεβάτι του πόνου.... τέλος πάντων! 
Θέο μου αγαπημένο μου ταίρι νομίζεις ότι εγώ στην ζωή μου, πάχυνα απ' τον αερα; Επειδή έτρωγα περίεργους συνδυασμούς πάχυνα! 
Μεναλούκο μου κι εγώ το ψαράκι θα προτιμούσα απ' τις φακές. Καλές χρυσές, δε λέω, αλλά άμα μυρίζει η θάλασσα δίπλα σου...!!!
Καλλυ άμα έτσι σου πάει καλύτερα, κάν' το έτσι 

Το πόσο ευχαριστήθηκα τις πατατούλες το μεσημέρι δε λέγεται. Μου είχαν λείψει πάρα πολύ και δεν καταλαβαίνω γιατί δεν τις φτιάχνω πιο συχνά. Αύριο θα παίξει κοτοπουλάκι πάντως.
Μμμμμμμακια προς το παρόν!
 

[elenkw]

elenkw μας σιδερένια (από υγεία όχι από βάρος  ) Είδες την πρόοδό μου; Που μπήκα εδώ και με κάνατε άνθρωπο που δεν ήξερα ένα αβγό να τηγανίσω (κυριολεκτώ  ) 
βασικά ακόμα δεν μπορώ να τηγανίσω αβγό... πετάγονται όλα τα λάδια επάνω μου και πανικοβάλλομαι 
kally και με τη γυμναστική η προσπάθεια γίνεται ολοκληρωμένη και η επιτυχία εγγυημένη 
rebekka εύχομαι οτιδήποτε σε στεναχωρεί να ξεμπερδεύει για να μπαίνεις συχνότερα να μας βλέπεις κι εμάς βρε κοριτσάκι 
sevastiana ξέρεις ε; όσο έλειπες δεν τρώγαμε 

Τζα!!!
Τι κάνετε ομορφούλες?
Rebekka , μην χάνεσε βρε! Θα αδυνατίσουμε και θα μας ζηλευεις!
Elenkw, μας έφαγαν τα Χριστούγεννα
έφαγα μια χοιρινή μπριζολίτσα και τώρα πίνω μια λουίζα. Να κεράσω?
Εφτασα στις 8 μονάδες σήμερα αλλά χωρίς άμυλο( εκτός του κουάκερ το πρωί).
Ελπίζω να δω κανα φως και να βρω την πόρτα για το πινακάκι.
Θα ζυγιστώ Κυριακή και όχι Δευτέρα γιατί είμαι καλεσμένη σε τραπέζι την Κυριακή και δεν ξέρω εαν θα κρατηθώ, το ελπίζω πάντως! ( και η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία )
Για αυριο λέω κοτόπουλο στο φούρνο.Οι υπόλοιποι με πατάτες τηγανιτές και ο ψωρής με σαλάτα μαρούλι
Πάντως με τον συνδιασμό 1η φάση Harcombe και μονάδων νομίζω οτι ξεφουσκώνω! Φτού μου!!!!
**Και τι σκας βρε cris,κάντο ποσέ το αυγό σου

[Crisako]

Crisako μου το είδα και σε καμάρωσα! Μπράβο κοριτσάκι γιατί δε λέει να τρως απ' έξω συνέχεια στις εποχές που μας έφεραν!
Σεβαστιάνα μου χρειάζεται δύναμη γιατί καταφθάνει και το Πάσχα. Ευτυχώς που εκτός απ' τα κουλουράκια όλα τα άλλα είναι διαιτητικά. Και στο κάτω κάτω μια μέρα είναι. Δε βαριέσαι! 

Το κακό είναι οτι αν βγω απο το ρυθμό με παίρνει η κάτω βόλτα

[ελενκω]

γεια σας, εδω ειμαι παλι.
ελενκω μου σιδερενιαααααααααα.
για αυριο καθαρισα αγκιναρες και θα τις κανω με πατατες αλα πολιτα, και τυρι = 3 μοναδες.
σας καληνυχτιζω και σας   

Υ.Γ.   ρεβεκκα 

παει κι'αυτη η μερα κοριτσια!!!
αγκιναρες??
καλη ξεκουραση!!!!!!!!!

[Σεβαστιάνα]

Σεβαστιάνα γι αυτό κάνουμε αυτήν την δίαιτα βρε. Κάθε μέρα είναι άλλη μέρα. Ξεχνάμε και ξαναρχίζουμε!!!
Μεναλουδίνι μου σ' ευχαριστώ πολύ πολύ!!! Κι εγώ τις ζηλεύω τις αγγιναρούλες. Θα πάρω το Σάββατο 
Θέο  μου έφυγες έτσι γρήγορα;


--------------------------------------------------
Κοριτσάκια μου πάω να ξαπλώσω γιατί στις 5.30 ξυπνάω 

Φιλάκια πολλά και καληνύχτα!!!

[kally]

Πολύ κίνηση είδα από το μεσημέρι που σας άφησα, βρε!!! Και εγώ ομελέτα το μεσημέρι με λαχανικά και φέτα, χωρίς λάδι (2μονάδες) και τώρα cottage cheese με μια φέτα μαύρο ψωμί, σύνολο 6 και σήμερα, πάει και αυτή η μέρα! Α! χτυπήθηκα και 3 ώρες στο γυμναστήριο άρα... Αύριο και εγώ κοτόπουλο με λαχανικά στον ατμομάγειρα! kally, η άσκηση θα σε βοηθήσει και στα θέματα του εντέρου, ειδικά αν διαλέξεις πιο ήπιες όπως Pilates και κυρίως yoga! REBEKKA και μας μας λείπεις, μη χάνεσαι!!!   Sevastiana, στο μυαλό μου είσαι βρε, μόλις διαβασα το πρόβλημα της Cris με το αυγό, το ποσέ σκέφτηκα, άσε που γλυτώνεις την μονάδα του λαδιού! Και την κυτταρίτιδα!   menalou μου, να έρθω να με τραπεζώσεις; Το λατρεύω το αυριανό φαγητό σου!!! Sevastiana μου όλα είναι στο μυαλό μας, μπορείς να πας, να φας την Κυριακή, να κάνεις μια αποτοξινωσούλα Δευτέρα - τρίτη με σούπες ή φρούτα ή λαχανικά και να μπεις πάλι στο ρυθμό σου, μην τρελλαίνεσαι! Και άλλωστε μην ξεχνάς, αν ξεφύγεις έρχομαι με τη σανίδα, πες το και έφτασα, φιλενάδα!!!
elenkw, καληνύχτα φιλενάδα, είσαι καλύτερα;

[menalou]

Βρε κορίτσια συγνώμη που επαναλαμβάνομαι. Κάπου μου είχε δώσει η menalou τις τηγ πατάτες στο φούρνο αλλά δεν μπορώ να το βρω. Είναι εύκολο να μου θυμίσετε τις ψήνουμε στο γκιλ ή στις αντιστάσεις;
Όσο για το αβγό το ποσέ δε μου πολυαρέσει, μόνο βραστό μετά.

Εγώ σήμερα έφαγα το πρωί 2 πορτοκάλια με μούσλι, νωρίς το μεσημέρι λίγο ψωμί με cottage και το απόγευμα σαλάτα λάχανο καρότο γιαούρτι και πριν λίγο 1 πορτοκάλι
σύνολο 5 μοναδούλες
anch βλέπω οι ώρες γυμναστηρίου παρατείνονται..............
Σε όσες πάνε για νάνι καληνύχτα 

[Cris]

Cris, να σου πω την αλήθεια εγώ τις έχω ψήσει και στα δύο, όταν έχω μικρή ποσότητα grill αλλιώς στο φούρνο, κανονικά! Τώρα αν δεν σου αρέσει το ποσέ, υπάρχουν κάτι καπάκια από σίτα για να μην πετιούνται τα λάδια εκτός τηγανιού, άλλη λύση δεν έχω!
Κοριτσάκια μου γλυκά πάω να ξαπλώσω, θέλω να δω το Νόμος και Τάξη και να διαβάσω και λίγο (αν αντέξω)!  Πολλά 

Γειά σας, διάβασα αρκετές από τις πολλαπλές σελίδες για την διατροφή με μονάδες, μέρες τώρα.
Αύριο ξεκινάμε τη διατροφή με τη μητέρα μου γιατί πρέπει να χάσουμε και οι δύο τουλάχιστον από 30 κιλά. Εκείνη ετοιμάζεται για ένα δύσκολο χειρουργείο και είναι ακόμη πιο επιτακτική η ανάγκη.
Λέμε αύριο να μαγειρέψουμε ψάρι στην ψησταριά (χωρίς λάδι) και σαλάτα λάχανο καρότο με λάδι. Δηλαδή 2 μονάδες, σωστά;
Καλό σας βράδυ και καλή συνέχεια. : )

[savinna]

savinna καλωσήρθες και καλή αρχή  Θα τα καταφέρετε σιγά σιγά και με σωστή διατροφή.
Όσο για το μενού μια χαρά τα λες αν και αν πρόσθετες και στο ψαράκι σας λίγο λάδι ωμό πάλι 2 μονάδες θα μετρούσατε
αρχηγέ ευχαριστώ για τις συμβουλές, καλή ξεκούραση να έχεις