Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 02, 2024, 12:46:15 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
55
56
57
58
59
60
61
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 511165 φορές)
Απάντηση #855
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 14:19:03 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
κοριτσια γεια σας και χαρα σας.
εφαγα τους κεφτεδες μου με χορταρακια αγρια, τα καταευχαριτηθηκα και ενοχες δεν εχω
ας αδυνατισω λιγες
μερες αργοτερα, αν και μεχρι το βραδυ οτι φαω θα ειναι μηδενικες τροφες.
χρυσουλα04
καλως μας ειλθες και καλη επιτυχια και σε σενα.
παω τωρα να βρασω μια λουιζα να την πιω στην υγεια σας
καλη ορεξη σε οσες δεν εχουν φαει ακομη και
Καταγράφηκε
Απάντηση #856
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 15:15:39 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Φιλενάδες καλησπέρα, ελπίζω να ειστε όλες καλά
και για μένα σημερα φακες με ρυζακι και σαλατουλα αλάδωτη
χθες εφτασα τις 9 αλλά ευτυχώς όλες υγιεινές-δεν το μετανοιωσα
menalou
τα ζήλεψα τα κεφτεδάκια σου- θα τα φτιαξω το Σαββατο- μιας και για αυριο εχω κανονισει να φτιαξω σολωμό με πορτοκάλι και μεθαυριο σπανακορυζο
savvina k chrysoula04
καλως μας ήρθατε και καλές απώλειες
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #857
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 17:36:11 μμ »
savvina
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Είσαστε όλες πολύ υποστηρικτικές κορίτσια : )
Να είσαστε καλά!
Καταγράφηκε
Απάντηση #858
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 17:47:29 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
savinna
εδώ τα κορίτσια είναι απ' όλα, υποστηρικτικές και επιμορφωτικές! Εγώ πάντως όταν διάβαζα τη συνταγή με τα ψαροκόλυβα αναρωτιόμουνα πότε θα μπει το ψάρι
Βέβαια αν περάσει καιρός και δουν ότι με το καλό δεν........ βρέχουν τη σανίδα. Γι αυτό περίμενε είναι αρχή ακόμα
(ωχ έπερεπε να στείλω προσωπικό μήνυμα
)
Κορίτσια μου τι κάνετε;; Καλά; Καλά; Λουλουδάκι σας έδωσα σήμερα;;;
Καταγράφηκε
Απάντηση #859
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 18:59:46 μμ »
chrysoula04
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Koριτσια ειστε ολες φοβερες, ευχαριστω παρα πολυ!!!!!!!!!!!!!!! Για πρωτη μερα νομιζω πανε καλα τα πραγματα.
πρωι
2 μηλα μετα απο 2 ωρες 1 φετα ψωμι με μια φετα τυρι
μεσημερι
συκωτι και λαχανο σαλατα με μια κουταλια λαδι , αρα αλλες 4 μεχρι το βραδυ.Το μονο που μου λειπει ειναι η ζαχαρηηηηηηηηηηηηηη,
Καταγράφηκε
Απάντηση #860
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 19:10:49 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Τώρα στην αρχή είναι λίγο δύσκολο. θα το συνηθίσεις όμως.
Μπορεις να φας ένα κομματάκι μαυρη σοκολάτα ή μήλο κομμένο κομματάκια μέσα σε γιαούρτι και να βάλεις και κανέλα( σου δίνει την αίστηση του γλυκού), ή να βράσεις ένα μήλο σε λίγο νερό μέχρι να μαλακώσει και να το φας σαν κομπόστα χωρίς ζάχαρη, ή να ανακατέψεις σε ένα γιαούρτι λίγο κακάο και λίγη ζαχαρίνη και είναι σαν μους σοκολάτα (το γιαουρτομους στις συνταγες της διατροφής)
Είδες εμπνευσεις που φέρνουν οι λιγούρες?
Καταγράφηκε
Απάντηση #861
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 19:15:13 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Sevastiana στις Φεβρουάριος 15, 2012, 19:10:49 μμ
ή να βράσεις ένα μήλο σε λίγο νερό μέχρι να μαλακώσει και να το φας σαν κομπόστα χωρίς ζάχαρη
....που είναι γνωστό και ως
μεναλόμηλο
crysoula
μου σε νιώθω
Είσαι πάνω στην αλλαγή κι όλας και ο οργανισμός κλωτσάει. Σιγά σιγά θα ηρεμήσει και θα σε ευγνωμονεί
Καταγράφηκε
Απάντηση #862
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 19:24:11 μμ »
chrysoula04
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Sevastiana και chris ευχαριστω για τις ιδεες και την συμπαρασταση σιγουρα κατι απο ολα αυτα θα κανω. Εσεις με την απωλεια κιλων πως τα πατε?
Καταγράφηκε
Απάντηση #863
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 19:38:57 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Cris στις Φεβρουάριος 15, 2012, 19:15:13 μμ
....που είναι γνωστό και ως
μεναλόμηλο
Ουπς, δεν το έγραψα παραληψη! Συγνώμη menalou
Εγω είχα χάσει γύρω στα 9 αλλά κάπου έχασα τη σειρά μου τα Χριστούγεννα και μετά και τώρα κατάφερα να μπω πάλι σε πρόγραμμα
Καταγράφηκε
Απάντηση #864
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 20:11:59 μμ »
REBEKKA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 817
Μέλος από: Μάι, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Καταγράφηκε
The best is yet to come!!!!!!!!
Απάντηση #865
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 21:41:14 μμ »
savvina
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Κρις, θα έχω το νου μου : )
Το μήλο-κομπόστα χωρίς ζάχαρη, το έφτιαχνα πλιά πολύ συχνά για τη γιαγιά μου που είχε ζάχαρο και έβαλα μέσα κανέλα και λίγο μοσχοκάρυδο. Είναι πολύ ωραίο.
Επίσης, επειδή ο κολλητός μου δεν τρώει καθόλου ζάχαρη -αλλά ούτε και μέλι μιας και είναι βέγκαν- ξέρω και ένα γρήγορο κέικ με μπανάνα και σταφίδες. 4 ώριμες μπανάνες, 1 κούπα σταφίδες ξανθές, χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη, σόδα, λίγο αλεύρι.
Κόβουμε τις μπανάνες σε κομματάκια, έχουμε μουλιάσει τις σταφίδες στο χυμό μήλο, τα βαζουμε όλα μαζί στο μπωλ και ρίχνουμε αλέυρι, τη σόδα, λίγο ηλιέλαιο, κανέλα και χυμό μήλο μέχρι να γίνει ένας χυλός.
Το ψήνουμε για 40 λεπτά περίπου ανάλογα με το φούρνο.
Δεν ξέρω αναλογίες γιατί το φτιάχνω πάντα ανάλογα με το ταψί. Προσωπικά βάζω πολύ λίγο αλέυρι γιατί το προτιμώ απλά να συγκρατεί τα φρούτα.
Ελπίζω να επιτρέπονται οι σταφίδες στη διατροφή αυτή, οι μονάδες που μέτρησα είναι 4.
Καταγράφηκε
Απάντηση #866
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 23:13:18 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια .
σαββινα
οταν μπλεκουμε 2 φρουτα μαζι μετραμε 1 μοναδα καθε ενα. αρα το κεικ εχει 5 μοναδες , πολυ ωραιο μεν αλλα εαν φαμε
εστω και 1 μικρο κομματακι και μετρησωμε 5 μοναδες τι θα φαμε ολη την ημερα?
παντως περασε το οποτε μπορεις στις συνταγες . ακουγεται ομορφο για αργοτερα.
κοριτσακια μηλα με βανιλια και κανελα για βραδυνο και εκλεισε και αυτη η ημερα.
για αυριο φρουτα φρουτα και μονον φρουτα.
φιλακια σε ολες.
Υ.Γ. γεια σου
θεο
σε ειδα βγαινοντας
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 15, 2012, 23:15:24 μμ από menalou
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #867
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 23:18:36 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κοριτσια!!! θα σκασω αποψε!! παραφαγα μαλλον
σημερα το απογευμα πηγα σε κατι σεμιναρια ζαχαροπλαστικης!! φτιαξανε σιροπιαστα με καντα'ι'φι
γυρισα και εφαγα τα ψαροκολυβα αλλα μ'επιασε το στομαχι μου γιατι μετα το φαγητο εφαγα ενα μεγαλο κιτρολεμονο (μεγαλο λεμονι με πχια φλουδα που ειναι πιο γλυκα απο τα κανινικα) με ξυδι!!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #868
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2012, 23:25:05 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
θεο
μηπως το στομαχι σου διαμαρτυρεται γιατι αντι να του δωσεις κατι σιροπιαστο
του εδωσες το κιτρολεμονο
Καταγράφηκε
Απάντηση #869
«
στις:
Φεβρουάριος 16, 2012, 00:02:04 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Εγώ μια γιαούρτη έφαγα για απόψε κοριτσάκια, μετά το γυμναστήριο και αυτή έτσι για να φάω κάτι επειδή πρέπει! Το γυμναστήριο μου κόβει την όρεξη, τι άλλο θα δω δεν ξέρω!!!
Για αύριο δεν έχω ιδέα, ούτε που θα βρεθώ, ούτε τι θα φάω. Θα προσπαθήσω πάντως να κρατηθώ μόνο με ψητά και σαλάτα και ας ξεφύγω σε μονάδες! Ε! Αντωνάκη, λόγω της ημέρας!!!
Sevastiana
, θα σε προσλάβω γαι βοηθό μου, σκίζεις λέμε!!!
savvina
, ευχαριστούμε για τη συνταγή!!! Μπορεί να έχει 5 μονάδες αλλά είναι υγιεινότατη!!!
chrysoula04
, δεν κάνουμε τίποτα διαφορετικό από αυτό που είναι ο σκοπό του forum, να στηρίζουμε η μία την άλλη! Μην αισθάνεσαι υποχρεώση, χαρά μας είναι γιατί εδώ ισχύει το κράτα με να σε κρατώ
MARIATOT,
καλά το πας!!!
THEO
, δεν παίζεσαι, έτσι;
menalou
, Τσικνοπέμπτη και φρουτάκια; Ότι και να πω θα είναι λίγο!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
55
56
57
58
59
60
61
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...