Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

[sevastiana]

καλο μεσημερι!!!!!! πολλες απουσιες σημερα βλεπω
εφτιαξα γεμιστα τελικα σημερα! αλλα εγω εφαγα τα ψαροκολυβα τα προχτεσινα, μην πεταχτουν ειναι αμαρτια!!
sevastiana εβαλα το σπανακι  (ζεματισμενο), 3 αυγα,1 γιαουρτι στραγγιστο,λιγη φετα, κρεμυδι φρεσκο,ανιθο,μα'ι'ντανο, κολοκυθι τρυμενο. τα ανακατευω και τα βαζω στο πυρεξ (λαδωνω λιγο) για 35 λεπτα περιπου αναλογα το φουρνο
fifitsa πλεκω αλλα οχι συχνα τωρα πια! παλια εκανα μπλουζες τωρα πια δεν εχω την υπομονη, κανενα κασκολ κανενα ποντσο το πολυ πολυ!!!! για να περνα η ωρα.
οσο για τα κιλα  σου λεω οτι αν θες να χασεις (η γνωμη μου) ξεχνα τα ζαχαροδη!!! καμια ζαχαρινη αλλα σπανια!!! αλλιως θα ανακυκλωνεις τα κιλα σου! εγω απο το πασχα χανω και περνω γιατι δεν κρατιεμαι. η συνυφαδα μου ομως που αρχισαμε μαζι το πασχα εχει χασει 38 κιλα!!!!!!!!!! αλλα δεν εχει βαλει κανενος ειδος γλυκου στο στομα της! ουτε καν τα χριστουγεννα δεν εφαγε!! και συνεχιζει!

καλο μεσημερι κοριτσακια, και του χρονου να ειστε ολες καλα να ξανατσικνισετε με πολλα πολλα κιλα λιγοτερα  
ωραιες οι φακες  με τις ελιτσες  για μεσημερι, και το βραδυ το βλεπω για κανενα γαλα με φρυγανιες η ομελετα .
καλη ορεξη σε οσες δεν φαγατε.
 

Γειά σας κορίτσια : )

Σήμερα έφαγα αχλάδι για "πρωινό" και τώρα ετοιμάζω σαλάτα με μαρούλι, μανιτάρια, καλαμπόκι, λάδι, μουστάρδα και παρμεζάνα. 3 μονάδες, ε; Και μία το παξιμάδι που θα φάω μαζί, 4.
(Η μουστάρδα που έχω είναι χωρίς ζαχαρη και άλλα πρόσθετα. Ξύδι από μήλο, νερό και σπόροι σιναπιού, βιολογική. Οπότε 0 μονάδες, λέω εγώ.)

Γειά σου κορίτσι! 
Καλά μετράς!
Theo, merci!

[fifitsa]

fifitsa πλεκω αλλα οχι συχνα τωρα πια! παλια εκανα μπλουζες τωρα πια δεν εχω την υπομονη, κανενα κασκολ κανενα ποντσο το πολυ πολυ!!!! για να περνα η ωρα.
οσο για τα κιλα  σου λεω οτι αν θες να χασεις (η γνωμη μου) ξεχνα τα ζαχαροδη!!! καμια ζαχαρινη αλλα σπανια!!! αλλιως θα ανακυκλωνεις τα κιλα σου! εγω απο το πασχα χανω και περνω γιατι δεν κρατιεμαι. η συνυφαδα μου ομως που αρχισαμε μαζι το πασχα εχει χασει 38 κιλα!!!!!!!!!! αλλα δεν εχει βαλει κανενος ειδος γλυκου στο στομα της! ουτε καν τα χριστουγεννα δεν εφαγε!! και συνεχιζει!

καλησπερα! εχεις δικιο για την ζαχαρη γενικως αλλα μην ξεχνας πως εχω χασει ηδη 36 κιλα κ εχω κουραστει κ εχω ακομα πολυ δρομο μπροστα μου με το να αποκλειω καποια τροφη εστω κ αν αυτη ειναι η ζαχαρη δεν πιστευω πως ειναι καλο.πρεπει να χασω ακομα τουλαχιστον 40 κιλα κ 36 που εχω ηδη χασει 76 κιλα...αν σκεφτω οτι πρεπει να αποκλεισω κατι,οτιδηποτε ακομα αν αυτο ειναι το λεμονι για παραδειγμα λεμονι θα θελω να τρωω συνεχεια. ρωτησα για την συγκεκριμενη σοκολατα επειδη ειναι κ για διαβητικους κ καποια στιγμη θα θελησω κατι γλυκο οποτε ηθελα να ξερω αν μπορω να φαω ενα κομματι. οσο για την συννηφαδα σου της βγαζω το καπελο..τοσα εχω χασει για 2η φορα στην ζωη μου (την πρωτη ειχα χασει 45) κ ξερω πως ειναι.


anch σαφως κ ειναι καλυτερη η υγειας κ οσο πιο πολυ κακαο τοσο καλυτερη γενικως απλα εχει πιο λιγες θερμιδες η sweet για αυτο ρωτησα..σ'ευχαριστω πολυ για την απαντηση!

αυτο με τα μηλα το ξερω αλλα δεν ηξερα οτι εννουσατε αυτο,εγω το λεω σπιτικη κομποστα κ το κανω κ με αχλαδι,αρεσει παρα πολυ στον μικρο μου! κ με κουακερ ειναι τελειο ναι!

εγω σημερα γουρουνιασα αλλα πεινουσα. πρωινο γαλα 0% με βρωμη.2
μεσημερι χαμος...(δεν εφτιαξα την πιτσα τελικα) αλλα εφαγα καμποσο φακες-ψωμακι-λαδι-κ 2 βραστες πατατες συνολο 4 μεχρι τωρα 6.το απογευμα φρουτο κ το βραδυ εχω μπιφτεκακια χωρις ψωμι με αυγο ομως οποτε 2 κ λιγο γιαουρτακι μαζι κ αγγουρι-ντοματα αλλη 1 συνολο ολη μερα 9. πιστευω ομως πως ειναι καλο το μενου για σημερα. τι λετε βετερανοι εσεις??

Ειναι πολλα τα κιλα και συγουρα δεν μπορει κανεις να ξερει καλυτερα απο σενα τον οργανισμο σου. εγω αν φαω σε στιγμες λιγουρας ενα κομματακι σοκολατα εστω και υγειας μετα θα πω ''αφου εφαγα τωρα ας φαω κι'αλλο και μετα δεν σταματαω!!! αν μπορεις ομως να κανεις κουμαντο τον εαυτο σου μπορεις να τρως και κανενα γλυκακι που και που. και ενα πολυ καλο γλυκισμα ειναι γιαουρτι με κακαο και λιγη ζαχαρινη! εγω το τρωω χωρις και παλι ειναι πολυ καλο. γινετε μους σοκολατας!!!!!

Kαλησπέρα κορίτσια καλως όρισες κι εσυ fifitsa-καλη δυναμη
δεν πρόλαβα να διαβάσω πολλά-εχω απο χθες τη μικρή που δεν πάει σχολείο και δεν προλαβαίνω ουτε τον υπολογιστή να ανοιξω
δεν ξεπερνω τις μοναδες(8-9) και σημερα έφτιαξα το καλυτερο σπανακόρυζο που έχω φτιαξει ποτέ(σπανακι -κρεμμυδι ξερο κ φρεσκο-σεσκουλο-πράσο-ανηθο μαιντανο και τοματακια) τελειο σας λέω
παω να φτιαξω ένα χαλβά γιατι θα ερθει μια θεια και θα προσπαθησω να μη φάω
θεονυμφη να σου στειλω νημα να μου φτιαξεις ενα κασκόλ της μικρης γιατι η ανεπροκοπη δεν ξερω;;;σοβαρα μιλάω
σε όλες στελνω τα φιλια μου και το ευχαριστώ που ειστε τοσο καλη παροτρυνση για διαιτα
ΥΓ δεν θυμαμαι σε ποια αρεσει ο σωλομός και σε ποια όχι αλλά εγω χθες έκανα σωλομο με πορτοκάλι μουρλια(1 μοναδα)

     

[mariatotaki]

mariatotaki μου σε εμένα δεν αρέσει ο σολωμός ενώ η αρχηγός τον κατευχαριστιέται. Οπότε κανόνισε όταν μας έχεις τραπέζι μη μας μπερδέψεις και με αφήσεις νηστική 
Κορίτσια τι ήταν αυτό που έπαθα χθες; Να με χάλασε η φέτα; (που είναι και το πιθανότερο), να με χάλασε το βραδυνό γεύμα; να με χάλασε ο κολοκυθοκεφτές; να με χάλασαν τα λάδια; το κακό κρασί;; ή όλα αυτά μαζί;; 
Το θέμα ήταν ότι δεν μπορούσα να σταθώ από την ανακατωσούρα όταν γύρισα και ούτε και κοιμήθηκα  Το άλλο θέμα είναι ότι εξαιτίας όλων αυτών σήμερα έφαγα γλυκά. Μου έπεσε το ζάχαρο και τα έτρωγα πριν προλάβω να το σκεφτώ. Ελπίζω με ένα γερό ύπνο να συνέλθω και να επανορθώσω.
Η γνώση χωρίς την εφαρμογη της γνώσης αρχηγέεεε.....

Καλησπέρα κορτσούδια!
Εγώ απ' τη στιγμή που γυρισα κρυώνω,με γρατζουνάει ο λαιμός μου και έχω πονοκέφαλο. Πήρα ένα πανταντόλ τώρα και βλέπουμε. Πάντως δεν τα βλέπω καλά τα πράγματα.
Σας φιλώ προς το παρόν 

Καλησπέρα!
Μόλις μπήκα σπίτι! Δρομολόγια τέλος για σήμερα!
Πολύυυυυυ κρύυυυο!
Cris, τι έπαθες βρε? Είσαι καλύτερα τώρα?
Elenkw,κυκλοφορεί πολύ ίωση μακάρι να μην εξελιχθεί σε κάτι άσχημο

καλησπερα κοριτσια ελπιζω να ειστε ολες  καλα ...... τελικα αυτη η παρεα ειναι κατι σαν το ναρκωτικο εαν δεν παρεις την δοση δεν μπορεις  πριν λιγο γυρισα απο το μαγαζι εκανα μπανακι και ηρθα στην φιλη μου μονο και μονο για να σας διαβασω
anch το μαγαζι θα ειναι ετοιμο προς το τελος της αλλης εβδομαδας και το πιο πιθανο θα ανοιξουμε αμεσως μετα την καθαρη δευτερα ......οσο αφορα την διατροφη δεν σου γραφω κατι γιατι δεν την ακολουθω οπως πρεπει χωρις βεβαια αυτο να σημενει οτι εχω ξεφυγει ζυγιστηκα και ειμαι σταθερη
ο υπολογιστης μου θα ειναι ετοιμος την δευτερα μεχρι τοτε σας φιλω ολες καλο σ\β και να περνατε  καλα  αν και θα προσπαθησω να μπω και παλι να σας διαβασω

[Κρις]

Κοριτσάκια μου πάω να κουκουλωθώ γιατί δεν τα βλέπω καλα τα πράγματα.
Κρις ελπίζω να είσαι καλύτερα κοριτσάκι 

Φιλάκια πολλά σε όλες και καληνυχτούδια σας!

[elenkw]

elenkw μου ξεκουράσου όσο μπορείς περισσότερο!! Μάλλον  δεν πρόλαβε ο οργανισμός να σταθεί στα πόδια του από την προηγούμενη φορά ε;
Εγώ θα είμαι καλύτερα αύριο γιατί σήμερα δε σταμάτησα να ανακατεύομαι στιγμή. Δεν έιναι όμως τίποτα αυτό, με ξεκούραση και λιτή διατροφή επανέρχομαι. Η αλήθεια είναι ότι μου αρέσει που ο οργανισμός μου αντιδρά πιο άμεσα στις βλακείες που κάνω, ενώ πριν ήταν προσαρμοσμένος απόλυτα και μπορούσα να τις κάνω ανενόχλητη 
kallly καλή δύναμη να έχεις στις δουλειές σου. Ας είναι καλά η φίλη που μας επιτρέπει να τα λέμε 

[ταιρι μου]

τι εγινε κοριτσια? κρεβατωθηκατε ολες?? περαστικα σας αρρωστουλες!  ταιρι μου προσεχε! μη με εξαντλησεις, δεν μπορω το λαπα αλλο!!!
αποψε εφαγα γεμιστα με καστανο ρυζι και ενα πορτοκαλι (για σενα ταιρι μου να παρεις βιταμινη c) πολυ κρυο και δω παντως και φυσαει και πολυ!
μαριατοτ πες μου μονο την διευθυνση σου και εγινε!!!!!!!!

[elenkw]

Το ξέρω ότι είχα πει το απόγευμα αλλά... Ήρθα στο σπίτι και έφυγα καρφί για γυμναστήριο!!! Για μεσημέρι έφαγα ψητό καλαμάρι, 2 μονάδες και ένα ποτήρι κρασί και χόρτα σαλάτα, σύνολο 4 και 2  το πρωί 6, άρα βράδυ μελανόμηλο!!! elenkw μου, περαστικά σου κοριτσάρα μου!!! Σε έφαγε η Αννούλα, σε έφαγε με τη γκρίνια της!!! kally, άντε με το καλό!!! Καλές δουλειές!   Cris, εσύ και οι καταχρήσεις έχετε γίνει άσπονδοι εχθροί! Sevastiana μου καλή ξεκούραση! Θέλεις ένα βραστάρι;  
MARIATOT εγώ είμαι η σολωμόπληκτη!!! Η μικρή; Καλύτερα;   THEO, θα τη δοκιμάσω και εγώ τη συνταγή, ευχαριστώ! Το προσέχεις το ταίρι σου, ζηλεύω!!!:-* savvina, καλά το πας, μπράβο σου!!!   fifitsa και εσύ το ίδιο, το νερό μην ξεχνάτε, έτσι;   menalou, αύριο τι φτιάχνουμε;